Հազալը օգնում է մաքրել օտար նյութերը ձեր թոքերից և մաքուր պահել վերին շնչուղիները: Քրոնիկ հազը սահմանվում է որպես հազ, որը տևում է ավելի քան 8 շաբաթ (կամ երեխաների համար 4 շաբաթ) և ընտանեկան բժշկության մեջ հասցեագրված ամենատարածված բողոքներից մեկն է: Սովորաբար քրոնիկ հազը այլ խանգարումների ախտանիշներ են, ներառյալ ասթմա, ալերգիա, թթվային ռեֆլյուքս կամ սինուսային խնդիրներ: Քրոնիկ հազը կարող է նաև ծխելու, երկրորդային ծխի կամ վարակիչ հիվանդության հետևանք լինել: Եթե քրոնիկ հազը չբուժվի, կարող է հանգեցնել այնպիսի բարդությունների, ինչպիսիք են գլխացավը, գլխապտույտը, միզուղիների անզսպությունը, կողերի կոտրվածքները, որովայնի մկանների ցավը, ավելորդ քրտնարտադրությունը և նույնիսկ այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսին է COPD- ն կամ էմֆիզեմը: Քրոնիկ հազի բուժումը մեծապես կախված է հազի հիմնական պատճառը հայտնաբերելուց և բուժելուց: Եթե դուք ունեք քրոնիկ հազ, դիմեք ձեր բժշկին. Չնայած դա սովորաբար լուրջ ախտանիշ չէ, այն կարող է լինել լուրջ հիվանդությունների նշան, այդ թվում ՝ թոքերի քաղցկեղ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Օգնություն ստանալը
Քայլ 1. Պահպանեք խոնավություն:
Խմեք շատ ջուր: Ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ է տրվում, որ տղամարդիկ օրական խմեն մոտ 13 բաժակ (3 լիտր) ջուր, իսկ կանայք ՝ օրական մոտ 9 բաժակ (2.2 լիտր) ջուր: Հեղուկները ոչ միայն կօգնեն հանգստացնել ձեր կոկորդը ՝ հանգստացնելով գրգռվածությունը, որն առաջացնում է հազ, այլև կարող են օգնել կոկորդի սեկրեցները նոսրացնել:
Քայլ 2. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
Սա հազվագյուտ միջոց է հազի և կոկորդի ցավերի դեմ: Չնայած այն չի բուժի քրոնիկ հազը, այն կարող է օգնել նվազեցնել ցանկացած այտուց և որոշակի թեթևացում ապահովել:
Խառնել 1 թեյի գդալ աղ 8 ունցիա տաք ջրի մեջ: Այս խառնուրդով gargle մի քանի ժամվա ընթացքում:
Քայլ 3. Վերցրեք հազի ճնշող միջոց:
Հազը ճնշող միջոցը արգելափակում է հազի ռեֆլեքսը: Կարևոր է նշել, որ ճնշող միջոցը չի բուժի հազի հիմնական պատճառը, բայց կարող է որոշակի թեթևացում ապահովել, հատկապես, եթե ձեր հազը խանգարում է ձեր քունը:
- Երկար ժամանակ կոդեինը դիտվում էր որպես հազի ճնշման «ոսկե ստանդարտ» դեղամիջոց, քանի որ այն նվազեցնում էր ուղեղի այն հատվածի ակտիվությունը, որը առաջացնում է հազ: Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոդինը արդյունավետ չէ հազը ճնշելու համար: Ավելին, կա կոդեինից կախվածություն առաջացնելու հնարավորություն, և ոչ բոլոր մատակարարներն ու հիվանդներն են դա հարմար զգում:
- Հազի ընդհանուր ճնշող միջոցը դեքստրոմեթորֆանն է (օրինակ ՝ Triaminic Cold and Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough and Cold): Coughգույշ եղեք հազի դեմ դեղատոմսով դեղամիջոցներ օգտագործելիս: Օգտագործելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ և օգտագործեք միայն դեղաքանակը և հետևեք հրահանգներին, ինչպես նշված է:
- Մինչև չորս տարեկան երեխաներին հազի դեղեր մի տվեք:
- Եթե ձեր հազը արդյունավետ է, այսինքն ՝ այն առաջացնում է լորձ կամ թմրություն, մի օգտագործեք հազի ճնշող միջոց:
Քայլ 4. Օգտագործեք հազի դեղամիջոցներ:
Շատ կոկորդի մածուկներ, ինչպիսիք են Halls- ը կամ Fisherman's Friend- ը, իրենց մեջ պարունակում են դեղամիջոց, որն աշխատում է կոկորդը թմրեցնելու համար `ապահովելով հանգստացնող ազդեցություն:
- Էվկալիպտով կամ անանուխով կարող եք ձեռք բերել պաստիլաներ կամ «հազի կաթիլներ» (ինչպես դրանք սովորաբար հայտնի են), ինչը հետագայում կարող է օգնել մաքրել և հանգստացնել ձեր շնչուղիները:
- Մինչև 4 տարեկան երեխաներին ոչ մի պարկուճ մի տվեք, քանի որ դրանք խեղդելու վտանգ են ներկայացնում:
Քայլ 5. Պտուղ կերեք:
Գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ավելի շատ միրգ օգտագործելը կարող է կանխել քրոնիկ հազը ՝ շնորհիվ մեծ քանակությամբ մանրաթելերի և ֆլավոնոիդների:
Հետազոտությունները հաջողություն են ցույց տվել խնձորի, տանձի և խաղողի դեպքում, բայց կարող եք նաև փորձել այլ վառ գույներով մրգեր, ներառյալ հապալասը, կեռասը, նարինջը և ելակը:
Քայլ 6. Խուսափեք ալերգեններից:
Եթե կասկածում եք, որ ձեր հազի պատճառը ալերգիաներն են, ջանքեր գործադրեք խուսափել այդ ալերգեններից: Սովորական ալերգենները ներառում են ծաղկափոշի, փոշի, խոտ, անուշահոտ օճառներ կամ օծանելիք և կենդանիների բուրդ:
Ալերգիայի հետ կապված հազից ազատվելու համար կարող եք նաև ընդունել հակահիստամինային կամ հակասեղմիչ միջոց:
Քայլ 7. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Խոնավացուցիչի օգտագործումը մեկ գիշերվա ընթացքում կարող է օգնել ձեզ պահել խոնավ միջավայր, որը կարող է մեղմել չոր օդը և օգնել ձեր շնչուղիներին մաքուր մնալ: Orերմ կամ սառը խոնավ, մառախլապատ օդը կարող է օգնել հանգստացնել այտուցված կոկորդը, ինչպես նաև որոշակի թեթևացում քերծվածքային, խռպոտ կոկորդից:
- Եթե դուք չունեք խոնավացուցիչ, ապա կարող եք նաև գիշերային ժամերին ձեր ննջասենյակում ջրի մակերեսային կաթսա դնել: Սա օդին խոնավություն կհաղորդի:
- Կարող եք նաև տաք ցնցուղ ընդունել: Հետևելով նույն գաղափարին, ինչ խոնավացուցիչը, ցնցուղի գոլորշին օգնում է քթի հատվածներից արտազատել սեկրեցները:
Քայլ 8. Օգտագործեք մեղր:
Մեղրը հայտնի բուժում է երկարատև հազի համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մեղրը նույնքան արդյունավետ է գիշերային հազի դեմ պայքարում, որքան հազը ճնշող դեքստրոմետորֆանը ՝ առանց կողմնակի ազդեցությունների: Դուք կարող եք մի թեյի գդալ մեղր ավելացնել տաք թեյին, որը կօգնի հանգստացնել մշտական հազից ցավոտ կոկորդը:
Մեղր մի՛ տվեք 1 տարեկանից փոքր երեխաներին:
Քայլ 9. Օգտագործեք բենզոնատատ (Tessalon Perles, Zonatuss):
Ենթադրվում է, որ ոչ թմրադեղ հազի ճնշող, բենզոնատատը օգնում է թեթևացնել հազի ախտանիշները `նվազեցնելով թոքերի հազի ռեֆլեքսը, այդպիսով թեթևացնելով քրոնիկ հազը: Բենզոնատատի ընդունված ձևերը ներառում են Տեսալոն Պերլեսը և onatոնաթուսը:
- Tessalon Perles- ը ոչ թե սովորություն ձևավորող պարկուճներ են, և դրանք պետք է ընդունվեն բժշկի ցուցումով: Այս դեղամիջոցը պետք է ամբողջությամբ կուլ տա: Մի ընդունեք ավելի շատ, քան նախատեսված է, քանի որ դա կարող է լուրջ կողմնակի բարդություններ առաջացնել:
- Գուցե ցանկանաք Tessalon Perles- ի օգտագործման մասին քննարկել ձեր մատակարարի հետ, քանի որ այն կարող է փոխազդել այլ բժշկական պայմանների հետ, ներառյալ հղիությունը և այլ դեղամիջոցների ընդունումը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Հիմնական պայմանի բուժում
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Եթե ձեր հազը չի անհետանում, դուք պետք է նշանակեք ձեր բժշկին: Նա կկարողանա որոշել հազի աղբյուրը և համապատասխան բուժել այն:
- Չնայած դժվար է դժվարությամբ որոշել հազի հիմքում ընկած պատճառը, դա կարևոր է անել, քանի որ շատ դեպքերում քրոնիկ հազը անհետանում է, երբ հիմքում ընկած վիճակը բուժվում և բուժվում է: Քրոնիկ հազի երեք ամենատարածված պատճառներն են ՝ ասթմա, հետծննդաբերական կաթիլ և գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (ԳԵՐԴ): Այս երեք պատճառները քրոնիկ հազի բոլոր դեպքերի 90% -ի պատճառներն են:
- Բժիշկների մեծամասնությունը կսկսեն ձեր ամբողջական բժշկական պատմությունը վերցնելուց և ֆիզիկական հետազոտություն անցկացնելուց: Ընդհանուր առմամբ, բժիշկները կփորձեն բուժել հազի ընդհանուր հիմքում ընկած պայմաններից մեկը և միայն այն դեպքում, եթե այդ բուժումներն անհաջող լինեն, նրանք լրացուցիչ թեստեր կիրականացնեն, ներառյալ ռենտգենյան ճառագայթները, ՀՏ (համակարգչային տոմոգրաֆիա), մանրէների, թոքերի ֆունկցիայի (սպիրոմետրիա) թեստեր, եւ այլն
- Ձեր բժիշկը նաև ձեզ կհարցնի, թե ինչ դեղեր եք ընդունում: Երբեմն, դեղատոմսով դեղերը կարող են առաջացնել հազ: ACE ինհիբիտորները, որոնք օգտագործվում են արյան բարձր ճնշման բուժման համար, քրոնիկական հազի հետևում կանգնած ընդհանուր մեղավորներն են:
- Երեխայի դեպքում բժիշկը կարող է նախաձեռնել թեստեր, ներառյալ կրծքավանդակի ռենտգեն և սպիրոմետրիա, եթե պատմությունը և ֆիզիկական հետազոտությունը չբացահայտեն դրա հստակ պատճառը:
Քայլ 2. Բուժեք ասթմա:
Հազը, որը առաջանում է ասթմայով, կարող է գալ և անհետանալ ՝ կախված տարվա եղանակից, բայց կարող է նաև զարգանալ, եթե վերջերս վարակվել եք վերին շնչուղիների վարակով, որը հայտնի է նաև որպես սովորական մրսածություն: Ասթմայի հետ կապված հազը կարող է նաև վատթարանալ, եթե ցուրտ եք կամ որոշ քիմիական նյութերի կամ բուրմունքների ազդեցության տակ եք: Բացի այդ, կա նաև ասթմայի մի տեսակ, որը հայտնի է որպես «հազ-տարբերակ ասթմա», որը բնութագրվում է աղտոտիչների պատճառով շնչուղիների գերակտիվությամբ և հաճախ սեզոնային ալերգիայի հետ միասին:
- Բժիշկների մեծ մասը խորհուրդ կտա ասթմայի բուժման համար օգտագործել կորտիկոստերոիդներով ինհալատոր, ինչպիսիք են Ֆլովենտը և Պուլմիկորտը: Այս ինհալատորները նվազեցնում են բորբոքումը և ընդլայնում ձեր շնչուղիները: Ինհալատորները հասանելի են միայն դեղատոմսով, այնպես որ դուք պետք է ուղղակիորեն խոսեք ձեր բժշկի հետ: Սովորաբար, այս ինհալատորներն ընդունվում են օրական երկու անգամ: Օգտագործողը պետք է հետևի որոշակի ընթացակարգին, որպեսզի ներշնչողներն արդյունավետ լինեն. Խորը շունչ քաշեք, այնուհետև խորը ներշնչեք ՝ սեղմելով ինհալատորների պոմպը: Օգտագործելուց հետո ողողեք ձեր բերանը, որպեսզի խուսափեք բերանի խոռոչում մնացած ստերոիդների պոտենցիալ կեռնեխից:
- Եթե դուք ունեք ասթմա, ձեր բժիշկը կնշանակի բրոնխոդիլացնող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Ալբուտերոլը, որոնք հանգստացնում են շնչուղիների մկանները (այդպիսով կանխելով հազի սպազմը) և օգնում են բարձրացնել օդի հոսքը դեպի թոքեր: Սովորաբար դրանք ներշնչվում են յուրաքանչյուր 4 -ից 6 ժամը մեկ, ըստ անհրաժեշտության: Այնուամենայնիվ, շնչափող ստերոիդները մնում են ասթմայի առաջնային բուժումը, որն առաջացնում է հազի գերակշռող ձև:
- Եթե ասթմայի պատճառով հազ ունեք, ձեր բժիշկը կարող է նաև մոնտելուկաստ (Singulair) նշանակել, որը կարող է օգնել բուժել հազը և այլ ախտանիշներ:
Քայլ 3. Բուժեք թթուների վերադարձը:
Սա շատ տարածված վիճակ է, որի դեպքում ստամոքսի թթուն նորից ներթափանցում է ձեր կերակրափող ՝ խողովակ, որը կապում է ձեր ստամոքսը և կոկորդը, և գրգռում է ձեր կերակրափողի լորձաթաղանթը: Այս գրգռումը կարող է ի վերջո հանգեցնել քրոնիկ հազի: Հազն իր հերթին վատթարանում է ԳԵՐԴ -ն, ուստի արատավոր ցիկլը ի վերջո զարգանում է, եթե դուք չեք դիմում ԳԵՐԴ -ի բուժմանը: Եթե դուք նույնպես հաճախ եք տառապում մարսողության խանգարումով կամ այրոցով, ապա GERD- ը ձեր հազի հավանական պատճառն է:
- GERD- ի բուժման համար դուք կարող եք վերցնել կամ թթու արգելափակումներ կամ պրոտոնային պոմպի արգելիչներ (PPI): Թթվային արգելափակումները (հայտնի են նաև որպես H2 պաշարիչներ) նվազեցնում են ստամոքսի թթվի արտադրությունը: Առավել լայնորեն առաջարկվող H2 արգելափակիչը ռանիտիդինն է կամ Zantac- ը, որը կարելի է ձեռք բերել OTC կամ դեղատոմսով: Ranitidine- ը կարող է բանավոր ընդունվել դեղահատերի տեսքով: Ընդհանուր առմամբ, H2 պաշարիչների մեծ մասը պետք է ընդունվի ուտելուց 30-60 րոպե առաջ (բայց առավելագույնը օրական երկու անգամ):
- PPI- ները գործում են ՝ արգելափակելով քիմիական համակարգը, որը կոչվում է ջրածնի-կալիումի ադենոզին տրիֆոսֆատազի ֆերմենտային համակարգ, որը արտադրում է ստամոքսի թթուներ: Նրանք նվազեցնում են թթվի արտադրությունը, ինչպես նաև բարձրացնում են կերակրափողի ստորին սփինտերի տոնուսը ՝ դրանով իսկ կանխելով թթվի ներթափանցումը դեպի վերին շնչուղիներ և առաջացնելով հազ: Մեկ PPI- ն ՝ Prilosec- ը, հասանելի է վաճառասեղանին, մինչդեռ մյուսները, ներառյալ Aciphex- ը, Nexium- ը, Prevacid- ը, Protonix- ը և ավելի ուժեղ Prilosec- ը, պահանջում են դեղատոմս: PPI- ները չպետք է օգտագործվեն ավելի քան 8 շաբաթ, եթե ձեր բժշկի կողմից հրահանգված չեն:
- GERD- ի բուժման ավելի շատ եղանակների համար, ներառյալ սննդակարգի վերաբերյալ խորհուրդները, տե՛ս «Բնականաբար բուժել թթուների վերադարձը»: Սովորական առաջարկությունները ներառում են «ճարպոտ» կամ տապակած սննդամթերքից խուսափելը, ավելի շատ ջուր խմելը և ավելի փոքր սնունդ ուտելը ամբողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 4. Բուժեք հետծննդաբերական կաթիլների առաջացումը:
Հետծննդյան կաթիլը տեղի է ունենում, երբ քթի հատվածներից և սինուսներից լորձը կաթում է կոկորդի հետևի մասում: Սա կարող է առաջացնել ձեր հազի ռեֆլեքսը: Այս վիճակը կոչվում է նաև վերին շնչուղիների հազի համախտանիշ:
- Հետծննդաբերական կաթիլների դեմ ստանդարտ բուժումը հակահիստամիններն են, ինչպիսիք են Claritin- ը, Zyrtec Xyzal- ը, Clarinex- ը և հակաթրտամինները (օրինակ ՝ Sudafed պլանշետները կամ հեղուկը և Neo-Synephrine- ը և Afrin- ը քթի լակի): Նրանք կարող են վաճառվել առանց դեղատոմսի ձեր տեղական դեղատանը: Հետևեք պիտակի վրա նշված ցանկացած ցուցումներին և մի օգտագործեք ավելի քան առաջարկվող դեղաչափը, քանի որ այդ դեղամիջոցները կարող են ունենալ կողմնակի բարդություններ, ներառյալ գլխապտույտ և բերանի չորություն: Օգտագործելուց առաջ գուցե ցանկանաք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, հատկապես եթե ունեք բժշկական խնդիրներ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը կամ այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:
- Վերջերս Flonase- ը և Nasacort- ը, որոնք ներշնչված կորտիկոստերոիդներ են, թողարկվել են առանց դեղատոմսի օգտագործման: Դրանք կախվածություն չեն առաջացնում և չպետք է դրանք շփոթել քթից ազատվող լակի հետ:
Քայլ 5. Դադարեցրեք ծխելը:
Okingխելը քրոնիկ բրոնխիտի ամենատարածված պատճառն է, որը կարող է առաջացնել քրոնիկ հազ: Քրոնիկ բրոնխիտը հանգեցնում է բրոնխիալ խողովակների երկարաժամկետ բորբոքման, որոնք ձեր հիմնական շնչառական ուղիներն են: Այս փոփոխությունները կարող են մշտական դառնալ, եթե դուք չեք դիմում բուժման կամ դադարեցնում եք ծխելը: Բացի քրոնիկ հազից, քրոնիկ բրոնխիտը կարող է նաև շնչափողի և խորը և հստակ շնչելու անկարողության պատճառ դառնալ:
- Okingխելը նաև գրգռում է հազը այլ աղբյուրներից և կարող է առաջացնել լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են թոքերի քաղցկեղը:
- Քրոնիկ բրոնխիտով տառապող մարդկանց մեծ մասը կամ ծխում է, կամ ծխող է եղել:
- Կարևոր է նաև խուսափել երկրորդային ծխից, քանի որ դա կարող է խրոնիկական հազի պատճառ դառնալ, նույնիսկ եթե ծխող չեք:
Քայլ 6. Վերցրեք հակաալերգիկ դեղամիջոց:
Եթե շրջակա միջավայրի ալերգենները ձեր քրոնիկ հազի պատճառ են դառնում, ալերգիայի առանց դեղատոմսի դեղամիջոցը կարող է մեծապես օգնել թեթևացնել ձեր ախտանիշները: Հակահիստամինային դեղամիջոցները (օրինակ ՝ Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex և Xyzal), հակասթափեցուցիչները (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin, and Visine) և համակցված հակասեղմիչ և հակահիստամինային դեղամիջոցները (Allegra-D կամ Zyrtec-D) ալերգիայի ստանդարտ բուժում են:
- Հակահիստամինները գործում են ՝ արգելափակելով ձեր բջիջներում հիստամին նյութը, որի արտադրությունը ձեր մարմնի արձագանքն է իմունային համակարգի վրա ալերգենի «հարձակմանը»: Հիստամինը այն է, ինչ առաջացնում է կարմրություն, քոր և այտուցվածություն: Նկատի ունեցեք, որ չնայած որոշ հակահիստամինային դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել քնկոտություն, կան շուկայում ավելի նորերը, որոնք հստակորեն պիտակավորված են որպես ոչ քնկոտ: Վերցրեք ըստ ցուցումների:
- Դեզոնգենտանտները օգնում են թեթևացնել գերբնակվածությունը և սովորաբար խորհուրդ են տրվում օգտագործել հակահիստամինների կողքին: Ռնգային լակի և աչքի կաթիլների խտացուցիչ միջոցները պետք է միաժամանակ օգտագործվեն միայն մի քանի օրվա ընթացքում, քանի որ կարող են վատթարացնել ախտանիշները: Պլանշետներն ու հեղուկները կարող են ավելի երկար օգտագործվել: Հետևեք դեղաչափին և ցուցումներին, ինչպես նշված է շշի կամ տուփի վրա:
- Քթի կորտիկոստերոիդային սփրեյները, ինչպիսիք են Flonase- ը և Nasacort- ը, կարող են շատ արդյունավետ լինել քթի ալերգիայի ախտանիշների նվազեցման և ալերգիայի հետ կապված հազի նվազեցման համար:
Քայլ 7. Հակաբիոտիկներ ընդունեք, եթե վարակ ունեք:
Եթե դուք տառապում եք բակտերիալ թոքաբորբից, բակտերիալ սինուսիտից, բրոնխիտից, տուբերկուլյոզից կամ կապույտ հազից (կապույտ հազ), ձեր բժիշկը հակաբիոտիկների ճիշտ տեսակ և դեղաքանակ է սահմանում ՝ ըստ ձեր հատուկ կարիքների:
Անպայման ավարտեք հակաբիոտիկներով բուժման ամբողջական կուրսը: Օրինակ, եթե ձեր բժիշկը նախատեսում է 10-օրյա բուժում, համոզվեք, որ ընդունեք հակաբիոտիկները, ինչպես նշված է ամբողջ 10 օրվա ընթացքում, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ձեր ախտանիշները բարելավվել են:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Գուշացումներ
- Եթե ձեր քրոնիկ հազը առաջացնում է արյուն կամ փսխում, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:
- Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր հազը կապված է բարձր կամ համառ ջերմության, քաշի կորստի կամ կրծքավանդակի ցավի կամ շնչառության հետ:
- Պարտադիր է, որ դուք բուժեք քրոնիկ հազի հիմնական պատճառը: Չբուժվելու դեպքում դա կարող է անուղղելի վնաս պատճառել:
