Աքիլես ջիլը, որը գտնվում է ստորին ոտքի հետևի մասում, կարող է շատ ցավոտ լինել: Անմիջապես դիմեք բժշկի ՝ վնասը գնահատելու և խնամքի վերաբերյալ նրանց առաջարկություններին հետևելու համար: Կախված ձեր վնասվածքի ծանրությունից և ձեր ընդհանուր առողջությունից, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վիրահատություն `ջիլը վերականգնելու և կրկնակի վնասվածք ստանալու ռիսկը նվազեցնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Վերականգնողական վիրահատություն
Քայլ 1. Անմիջապես դիմեք բժշկի ՝ վնասվածքը ախտորոշելու համար:
Մի սպասեք բժշկի դիմել, եթե կասկածում եք, որ պատռել եք Աքիլես ջիլը: Գնացեք հիվանդանոցի շտապ օգնության սենյակ, այցելեք զբոսնող կլինիկա կամ շտապ նշանակեք ձեր բժշկին `ձեր վնասվածքը ախտորոշելու և բուժելու համար: Բուժումն, ընդհանուր առմամբ, ավելի արդյունավետ է, երբ տրվում է անմիջապես:
- Պատռման նշանները կարող են ներառել վնասվածքի պահին հնչող ձայնի ձայն, ջիլում առկա բացը, որը կարող եք զգալ, և վնասված ոտքի ոտքի մատների վրա կանգնելու անկարողությունը:
- Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ձեր վնասվածքը և թեստեր կկատարի `վնասի չափը գնահատելու համար:
- Ձեր բժիշկը նաև նշանակելու է ուլտրաձայնային հետազոտություն կամ ՄՌՏ `ջիլերի պատռվածքի դրական ախտորոշում ստանալու համար, եթե կասկածում են, որ այն առկա է:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ վիրահատության մասին `որպես բուժման տարբերակ:
Աքիլեսյան ջիլի պատռվածքի վերականգնման վիրահատությունը ռիսկեր է պարունակում, բայց նվազեցնում է ջիլը կրկին պատռելու հավանականությունը: Քննարկեք այս տարբերակը ձեր բժշկի հետ `տեսնելու, թե արդյոք դա ձեզ համար ճիշտ ընտրություն է: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ չտալ վիրահատությունից, եթե ՝
- վարակված մաշկ ունեք ձեր վնասվածքի վայրի շուրջ
- դիաբետիկ են
- ծուխ
- օգտագործել ստերոիդներ
- ունենալ նստակյաց ապրելակերպ
Քայլ 3. Խորհրդակցեք օրթոպեդ վիրաբույժի հետ `ձեր հնարավորությունների մասին:
Հարցրեք ձեր կանոնավոր բժշկին ՝ ուղղորդում է օրթոպեդ վիրաբույժին, եթե մտածում եք վիրահատության մասին: Խոսեք օրթոպեդ վիրաբույժի հետ վիրահատության առանձնահատկությունների և վերականգնման ակնկալվող ժամանակահատվածի մասին: Այս գործոնները կարող են տարբեր լինել ՝ կախված ձեր վնասվածքի աստիճանից, տարիքից, ֆիզիկական պատրաստվածությունից, ապրելակերպից և հետվիրահատական գործողություններից:
Շատ դեպքերում առողջ, ակտիվ հիվանդների համար սպասվում է վերականգնման 4-6 ամիս: Այնուամենայնիվ, դուք կլինեք շարժական և կվերադառնաք ձեր առօրյա կյանքի տարբեր հատվածներին բուժման գործընթացում: Որոշ բաներ կարող են տևել ընդամենը մի քանի շաբաթ, մյուսները կարող են տևել ամիսներ:
Քայլ 4. Պայմանավորվածություն ձեռք բերեք փոխադրման համար վիրահատության օրը:
Հիվանդների մեծ մասը տուն կգնա վիրահատության նույն օրը: Հարցրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին, թե արդյոք նրանք կարող են ձեզ տուն բերել ընթացակարգից հետո: Անզգայացման և ցավազրկման դեղամիջոցները ձեզ համար անվտանգ չեն դարձնելու մեքենա վարելը:
Սովորաբար վիրահատությունը տևում է մոտ 1-2 ժամ:
Քայլ 5. Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին հետվիրահատական խնամքի համար:
Ձեր բժիշկը ձեզ կտրամադրի կոնկրետ ցուցումներ, թե ինչպես արագ վերականգնվել վիրահատությունից հետո: Carefullyգուշորեն հետևեք այս հրահանգներին `համոզվելու համար, որ չեք խոչընդոտի բուժման գործընթացին: Այս խորհուրդը կներառի վերքերի խնամքը, հետագա խնամքը և սովորական գործունեության վերադառնալու ժամանակացույցը:
- Եթե անհասկանալի եք վերքերի խնամքի վերաբերյալ հատուկ ցուցումներում, խնդրեք ձեր բժշկին կամ բուժքրոջը ցույց տալ այս ընթացակարգերը, որոնք դուք պետք է կատարեք տանը:
- Ձեր վիրաբուժությունից մեկ շաբաթ անց նշանակեք ձեր բժշկի հետքերով:
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին ոտքով կոշիկ կամ գիպս ձեռք բերելու մասին:
Մինչ ձեր Աքիլեսյան ջիլը բուժվում է, կարևոր է ձեր կոճը անշարժ պահել: Սա կանխելու է ջիլների հետագա վնասվածքները և թույլ կտա հյուսվածքը վերականգնել վիրահատությունից հետո: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք ոտքի կոշիկը կամ գիպսը տեղին կլինի ձեր վնասվածքի համար:
Կոշիկ կամ գիպս պետք է մաշվել վնասվածքից առնվազն 2-3 շաբաթվա ընթացքում: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ այն ավելի երկար պահեք, եթե ջիլի ամբողջական պատռվածք եք զգացել:
Մեթոդ 2 3 -ից. Վիրահատությունից հետո վերականգնում
Քայլ 1. Վիրահատությունից անմիջապես հետո կազմակերպեք օգնություն տանը:
Ուշադրություն դարձրեք, որ ձեր ոտքը վիրահատությունից հետո գիպսի մեջ կլինի, այնպես որ հնարավոր է օգնության կարիք ունենաք աստիճաններով բարձրանալու, քնելու կամ այլ պարզ առաջադրանքներ կատարելու համար: Հարցրեք ձեր ընկերոջը կամ սիրելիին, եթե նրանք կարող են օգնել ձեզ տան շուրջ այս բաներում: Սա կարող է լինել մեկ կամ երկու օր, կամ մինչև չսովորեք հենակներ օգտագործելուն տեղաշարժվելու համար:
Քայլ 2. Սկսեք կոճերի նուրբ շարժման վարժություն վիրահատությունից 4 շաբաթ անց:
Ձեր բժիշկը վիրահատությունից մոտ մեկ ամիս անց կհեռացնի ձեր գիպսը և այն կփոխարինի կոճի կոշիկով: Դուք կկարողանաք պարբերաբար հանել կոշիկը ՝ ջիլը ձգելու մեղմ վարժություններ սկսելու համար: Կատարեք այս 2 վարժությունները օրական 3 անգամ և դադարեցրեք, եթե զգում եք կոճի շրջանում սուր ցավ:
- Փորձեք կոճի ճկման-երկարացման վարժություններ, որտեղ դուք նրբորեն շարժում եք ձեր ոտքը վեր ու վար ուղղությամբ: Դա արեք 20 անգամ, ապա հանգստացեք:
- Մեղմ շարժումով ձեր կոճերով շրջանակներ կազմեք: Կատարեք 10 շրջան դեպի ձախ, այնուհետև 10 դեպի աջ:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ վերականգնողական թերապիայի մասին:
Վերականգնման համար կարևոր է Աքիլեսյան ջիլը մարզել նախնական ապաքինումից հետո: Անկախ նրանից, թե դուք ընտրել եք վիրաբուժական կամ ոչ վիրաբուժական բուժման ուղի, ուժի և կայունության ուսուցում անհրաժեշտ կլինի ձեր կոճի ամբողջական գործառույթը վերականգնելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին ուղղորդում վերականգնողական թերապիայի համար և սկսեք որքան հնարավոր է շուտ:
- Շատ դեպքերում հիվանդները կկարողանան վերադառնալ իրենց սովորական գործունեության մակարդակին թերապիայի 4-6 ամիս հետո:
- Կատարեք ֆիզիկական թերապիայի վարժություններ տանը, ինչպես խորհուրդ է տալիս ձեր թերապևտը, արագացնելու ձեր վերականգնումը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ձեր վնասվածքների բուժումը տանը
Քայլ 1. Հանգստացեք ձեր ոտքին, ինչպես առաջարկվում է ձեր բժշկի կողմից `կրկնակի վնասվածք կանխելու համար:
Աքիլեսյան ջիլի պատռվածքից շատ շուտ ակտիվանալը կարող է ձեր վնասվածքը շատ ավելի վատթարացնել: Հեռու մնացեք ձեր ոտքերից այնքան ժամանակ, որքան ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս ձեր ապաքինման ընթացքում: Սա կարող է լինել օրեր, շաբաթներ կամ ամիսներ ՝ կախված պատռվածքի ծանրությունից:
- Անհրաժեշտության դեպքում պայմանավորվեք դպրոցից, աշխատանքից կամ այլ պարտավորություններից ազատվելու համար:
- Խուսափեք բարձր ազդեցության ցանկացած գործողությունից, որը կրկին կխորացնի ձեր վնասվածքը:
Քայլ 2. Առաջին 2-3 օրվա ընթացքում կիրառեք սառը թերապիա:
Եթե ձեր Աքիլեսյան ջիլը մասնակի է պատռված, ապա հավանական է, որ այն բորբոքվի, երբ սպի հյուսվածքը սկսում է ձևավորվել: Նվազագույնի հասցրեք դա ՝ հանգստացնելով ձեր ոտքը և սառը կոմպրես կիրառելով վնասվածքից դրա առաջանալուց 2-3 օր անց: Theուրտը կօգնի նաև նվազեցնել ձեր վնասվածքի հետևանքով առաջացած ցավը:
- Որպես ընդհանուր կանոն, սառույցը քսեք միաժամանակ ոչ ավելի, քան 30 րոպե:
- Բարձրացրեք ձեր ոտքը միաժամանակ ՝ օգնելու նվազեցնել այտուցը:
Քայլ 3. Աքիլեսյան ջիլը հանգստացնելու համար օգտագործեք հենակներ:
Հանգիստը անբաժան մասն է ձեր պատռված ջիլը բուժելու գործընթացում: Վնասվածքից հետո առաջին 2-3 շաբաթվա ընթացքում քայլելու համար օգտագործեք հենակներ `ձեր կոճից լարվածությունից խուսափելու համար: Սա թույլ կտա վերսկսել ձեր կանոնավոր գործունեությունը ՝ առանց վնասելու ձեր ապաքինումը:
- Դուք կարող եք հենակներ գնել կամ վարձակալել դեղատնից կամ բժշկական պարագաների խանութից կամ գնել դրանք առցանց:
- Կախված ձեր վնասվածքի ծանրությունից, գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի հենակներ օգտագործել ավելի քան երկու շաբաթ: Խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ ՝ տեսնելու, թե որքան ժամանակ են նրանք խորհուրդ տալիս ձեզ հենակներով մնալ:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ:
Ձեր Աքիլես ջիլը պատռված ցավը մեղմելու համար հարցրեք ձեր բժշկին ոչ դեղատոմսով ցավազրկող վերցնելու մասին, ինչպիսին է իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը: Նկատի ունեցեք, որ մեծահասակների համար իբուպրոֆենի ստանդարտ դոզան 400 մգ է յուրաքանչյուր 6-8 ժամվա ընթացքում: Նապրոքսենի ստանդարտ դեղաչափը կազմում է 500 մգ յուրաքանչյուր 6-8 ժամվա ընթացքում:
