Earsնցուղի տակ ձեր ականջները չոր պահելը կարող է բարդ լինել, բայց դա անհրաժեշտ է, եթե դուք գործ ունեք ականջի վարակի հետ կամ ապաքինվում եք ականջի վիրահատությունից հետո: Կան բազմաթիվ սրամիտ կտորներ, որոնք կարող եք կրել ձեր գլխին և դրա շուրջ ՝ ձեր ներքին և արտաքին ականջները ցնցուղի տակ պաշտպանելու համար: Որոշ տեսակի ականջակալներ նույնպես օգտակար են, եթե ձեզ անհրաժեշտ է, որ ջուրը չմտնի ձեր ականջի ջրանցք: Եթե ձեր ականջների կամ ականջների վրա մի փոքր ջուր է լցվում, կարևոր է դրանք չորացնել հենց նկատելուն պես, որպեսզի կարողանաք ավելի արագ բուժել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Պաշտպանեք ականջները
Քայլ 1. headածկեք ձեր գլուխը և ականջները ցնցուղի գլխարկով:
Անհրաժեշտության դեպքում ձեր մազերը դրեք բլիթի մեջ: Holdնցուղի կափարիչը պահեք առաձգական եզրերով և մի կողմով պտտեք ձեր պարանոցի հետևի մասում: Ձգեք առաձգականը և ծածկեք գլխի մնացած մասը գլխարկով, որպեսզի առաձգականն անցնի ձեր մազերի գծի երկայնքով և ականջների վրայով:
Shնցուղի գլխարկները հեշտ է գտնել դեղատների և գեղեցկության խանութների մեծ մասում:
Քայլ 2. Ականջները չորացրեք ականջօղերի միանգամյա ծածկոցներով:
Մեկանգամյա օգտագործման ականջակալները նման են ցնցուղի փոքրիկ գլխարկների, որոնք անցնում են ձեր ականջների վրայով: Դրանք հագնելու համար առաձգականը ձգեք ականջների գագաթներին և ներքև քաշեք այն բլթակների վրայով: Եթե դուք լվանում եք ձեր մազերը, զգույշ եղեք, որ դրանք պատահաբար չհանեք, քանի որ ձեր գլխի մեջ շամպուն և կոնդիցիոներ եք մերսում:
- Դուք կարող եք ականջակալների մեկանգամյա ծածկոցներ գնել առցանց կամ գեղեցկության պարագաների խանութներից:
- Դրանք նաև կատարյալ են ձեր ականջները առանց ներկ պահելու համար, երբ փոխում եք ձեր մազերի գույնը:
Քայլ 3. Հագեք լողալու գլխարկ, որը բավական մեծ է ձեր ականջները ծածկելու համար:
Եթե երկար մազեր ունեք, հետ քաշեք դրանք բուլկի կամ պոչի մեջ: Գլխարկի ծայրը դրեք ձեր ճակատի վերևում, այնուհետև ձգեք այն ձեր մազերի գագաթին: Համոզվեք, որ առջևի ծայրը գտնվում է ձեր հոնքերի վերևում, իսկ ականջները ծածկված են կողքերից:
- Եթե ձեր գլխարկը բավականաչափ մեծ չէ ձեր ականջները ծածկելու համար, փորձեք գնել ամբողջ ծածկով գլխարկ, որն ունի երկարաձգված կողմեր, որոնք անցնում են ձեր ականջների վրայով:
- Դուք կարող եք լողազգեստ գնել առցանց կամ ցանկացած սուպերմարկետից, որը վաճառում է լողազգեստներ և լողի պարագաներ: Որոշ մարզասրահներ կամ ակտիվ հագուստի խանութներ նույնպես կարող են դրանք վաճառել:
Քայլ 4. Տեղադրեք ջրակայուն գլխակապ, որը ծածկում է ականջները:
Գլխարկը պահեք այնպես, որ ներքին երեսպատումը (փոքր բռնակներով) ներսից լինի: Մի ծայրը պահեք ձեր ճակատի վերևում և ձգեք գոտին ձեր գլխին, որպեսզի մյուս ծայրը ձեր գլխի հետևի մասում ձեր մազերի գծի հիմքում ընկնի:
- Փնտրեք 100% նեոպրենից պատրաստված գլխաշոր `լավագույն պաշտպանության և համապատասխանության համար:
- Դուք կարող եք լողի գլխարկներ գնել առցանց կամ լողազգեստի մասնագիտացված խանութներից:
- Համոզվեք, որ գոտին բավական լայն է կողքերից ՝ ձեր ականջներն ամբողջությամբ ծածկելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ձեր ականջի ջրանցքները չոր պահելը
Քայլ 1. Ձեր ականջները միացրեք բամբակյա գնդիկներով ՝ ծածկված նավթային ժելեով:
Մաքուր մատով նավթը լցրեք բամբակի մի կողմի վրա: Նրբորեն մղեք այն ձեր ականջի մեջ և, երբ այն ամուր լինի, ավելի շատ նավթ քսեք բամբակի գնդի արտաքին հատվածին:
- Նավթային ժելեը կլանի խոնավությունը բամբակի գնդիկից, այնպես որ ոչ ոք չի մտնի ականջի ջրանցքում:
- Showնցուղ ընդունելուց հետո հանեք բամբակյա գնդիկները և դեն նետեք:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ձեր ներքին ականջը սիլիկոնե ականջի ծեփով:
Լվացեք ձեր ձեռքերը նախքան ականջի ծեփը բռնելը: Տեղադրեք ականջակալը ականջի ջրանցքի վրայով և մատներով ծեփամածիկը ձևավորեք ականջի բացվածքի և ակոսների վրա: Մի ուժեք այն ձեր ականջի ջրանցքի մեջ, պարզապես նրբորեն ձուլեք այն ձեր ականջի վրա:
- Եթե նկատում եք ծեփամածիկի ճաքեր, մի փորձեք այն վերամշակել, պարզապես օգտագործեք թարմ զույգ:
- Խրոցակները դուրս հանելու համար ականջը հետ բարձրացրեք ականջի հետևի մասից, այնուհետև ներքև քաշեք ականջի բլթակը: Շարունակեք դա անել, մինչև ծեփը այնքան թուլանա, որ դուրս հանեք:
- Դուք կարող եք օգտագործել նույն զույգ սիլիկոնե ականջակալները մինչև 2 շաբաթ, քանի դեռ դրանք լավ վիճակում են (այսինքն ՝ եզրերի մոտ ճաքեր կամ փխրունություն չկա):
- Եթե ականջի վարակ ունեք կամ վիրահատությունից հետո ապաքինվում եք, ականջի ծեփ օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Մի դրեք ձեր գլուխը ջրի հոսքի տակ:
Հետ կանգնեք ցնցուղի գլխից, որպեսզի միայն ձեր մարմինը թրջվի: Handsգուշորեն ձեր ձեռքերով ջուրը թափեք ձեր մարմնի վրա կամ օգտագործեք թաց կտոր կամ սպունգ: Ձեր արտաքին ականջի վրա դեռ կարող են ջրի բծեր հայտնվել, այնպես որ մոտակայքում պահեք չոր ձեռքի սրբիչ, որպեսզի կարողանաք ցանկացած կաթիլ հեռու կպչել:
Իհարկե, դա կաշխատի միայն այն դեպքում, եթե չես նախատեսում մազերդ լվանալ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ ականջները չորացնելը
Քայլ 1. Ձեր ականջները չորացրեք սրբիչով կամ անձեռոցիկով:
Եթե դուք պատահաբար ջուր եք ցողել ձեր արտաքին ականջին, ապա այն առաջինը չորացրեք ցնցուղից դուրս գալուն պես: Ձեռքում պահեք լոգանքի փափուկ սրբիչ կամ անձեռոցիկ և նրբորեն շոյեք ականջը: Մատների վրա դրեք սրբիչը կամ հյուսվածքը, որպեսզի մաքրեք խոնավությունից խրված փոքր ճեղքերում և ակոսներում:
Խուսափեք կոպիտ, քոր առաջացող սրբիչներ օգտագործելուց, քանի որ դրանք կարող են գրգռել ականջների զգայուն մաշկը:
Քայլ 2. Գլուխը թեքեք դեպի այն կողմ, որպեսզի ջուրը դուրս գա ականջի ջրանցքից:
Եթե կասկածում եք, որ պատահաբար ջուր եք ստացել ականջի ներսում, ցնցուղից դուրս գալուն պես այն հանեք: Թեքվեք դեպի առջևը, այնուհետև գլուխը շրջեք դեպի այն կողմ, որպեսզի ականջը կանգնած լինի գետնին: Պահեք դիրքը, մինչև չզգաք, որ ջուրը դուրս է գալիս:
- Դա կարող է օգնել ձեր գլուխը նրբորեն թեքել վեր ու վար:
- Եթե ջուրն իսկապես այնտեղ է, գլուխը թեքեք մինչև վերջ (ասես դիպչում եք մատների մատներին), որպեսզի գլխիվայր շրջվեք, մինչև չզգաք, որ այն շարժվում է ձեր ականջում: Այնուհետև, բարձրացրեք ձեր իրանը գետնին զուգահեռ և գլուխը շրջեք դեպի այն կողմը, որպեսզի այն դուրս գա:
- Կարող եք նաև պառկել ձեր կողքին ՝ ջրածածկ ականջը դեպի ներքև:
Քայլ 3. Տեղափոխեք ձեր ծնոտը, որպեսզի օգնեք ձեր ականջի ներսում խրված ջուրը հեռացնել:
Մաստակ ծամեք, հորանջեք կամ շարժեք ձեր ծնոտը, կարծես ծամում եք ջուրը թուլացնելու համար: Եթե ջուրը դեռ դուրս չի գալիս, փորձեք անել այս ծամելու շարժումները, երբ հենված եք մի կողմի վրա կամ պառկած եք ձեր կողքին ՝ ջրածածկ ականջը դեպի ներքև:
Այս պարզ շարժումներն օգնում են ձեր Eustachian խողովակները տեղաշարժել, որոնք կարող են տեղահանել ջրի ցանկացած համառ կաթիլ:
Քայլ 4. Չորացրեք ձեր ականջները `օգտագործելով սառը կամ ցածր ջերմության ռեժիմ:
Մազերը պահեք ականջից 12 դյույմ (30 սմ) հեռավորության վրա և միացրեք այն նվազագույն ջերմության և արագության պարամետրերի վրա: Եթե ձեր վարսահարդարիչն ունի «թույն» կոճակ, փոխարինեք ցածր ջերմության և զովության միջև:
Մի օգտագործեք բարձր ջերմաստիճան, քանի որ ձեր ականջը շատ արագ տաքանում է:
Քայլ 5. Չորացրեք ձեր ականջները ալկոհոլով և քացախով:
Խառնեք ալկոհոլը և սպիտակ քացախը հավասար քանակությամբ, այնուհետև 2-3 կաթիլ դրեք վնասված ականջի մեջ: Դուք կարող եք դեղորայք օգտագործել կամ թրջել բամբակը և սեղմել այն, որպեսզի կաթիլներ արձակվեն ականջի մեջ: Մեղմորեն շարժեք ականջի արտաքին հատվածը, որպեսզի հեղուկը մտնի ականջի ջրանցք, այնուհետև գլուխը թեքեք վնասված ականջով 3-5 րոպե վերև: Գլուխը թեքեք այլ ճանապարհով, որպեսզի ավարտվի, երբ այն դուրս գա:
- Ալկոհոլի և քացախի խառնուրդը կօգնի չորացնել ականջի ջրանցքը և կանխել վարակները, ինչպես լողորդի ականջը:
- Եթե նախընտրում եք, կարող եք օգտագործել առանց դեղատոմսի ականջի կաթիլային լուծույթ, օրինակ ՝ Swim-Ear, Auro-Dri կամ Debrox:
- Նախքան այս լուծույթը ձեր ականջին ավելացնելը, հնարավորինս չորացրեք ականջի արտաքին մասը սրբիչով կամ վարսահարդարիչով ցածր ջերմության վրա:
Քայլ 6. Դիմեք բժշկի, եթե ունեք ջերմություն, քոր կամ ջրահեռացում:
Եթե ականջի ներսում որևէ քոր եք նկատում, ինչպես նաև կարմրություն կամ հեղուկի արտահոսք, զանգահարեք ձեր բժշկին: Տեղեկացրեք նրանց, եթե ջերմություն ունեք, գլխացավ ունեք, կամ եթե ցավում է ականջին դիպչելը:
Եթե դուք արդեն ունեք ականջի վարակ և այս ախտանիշները վատանում են կամ չեն անհետանում, զանգահարեք ձեր բժշկին:
Խորհուրդներ
- Եթե ականջի վարակ ունեք, լողալուց առաջ սպասեք, որ այն մաքրվի: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկների դասընթաց, որը կօգնի պայքարել վարակի դեմ:
- Քիթը փչելը կարող է նաև օգնել ականջի ներսից ջուրը դուրս բերել: Այնուամենայնիվ, խուսափեք դա անել, եթե ունեք ականջի վարակ կամ ապաքինվում եք վիրահատությունից, քանի որ ճնշումը կարող է ցավոտ լինել կամ խնդիրներ առաջացնել ձեր ականջի ներսում:
- Եթե ականջի վարակ ունեք, փորձեք տաք և չոր կոմպրես դնել ձեր ականջի վրա ՝ ցավը թեթևացնելու համար: Օգտագործեք ջեռուցման պահոց կամ ձեռքի սրբիչը չորացրեք չորանոցում մի քանի րոպե:
