Կծե՞լ եք լեզուն, թե՞ կտրել այն ինչ -որ սուր բանի վրա, ինչպիսին է սառույցի կտորը կամ կոտրված ատամը: Լեզվի վրա կտրվածք ունենալը սովորական վնասվածք է: Անհարմար է, բայց սովորաբար ինքնուրույն բուժվում է մի քանի օրվա ընթացքում: Նույնիսկ եթե կտրվածքը չափազանց ծանր է, այն բուժվելու է, եթե նրան ցուցաբերեն բժշկական ուշադրություն, խնամք և որոշ ժամանակ: Ընդհանրապես, դուք կարող եք բուժել լեզվի կտրվածքը ՝ վերահսկելով արյունահոսությունը, նպաստելով տանը բուժմանը և նվազագույնի հասցնելով ձեր ցավն ու անհանգստությունը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից ՝ Արյունահոսության վերահսկում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերը թրջեք տաք կամ սառը հոսող ջրով: Ձեռքերդ օճառով լվացեք առնվազն 20 վայրկյան: Մանրակրկիտ լվացեք օճառը և ձեռքերը չորացրեք մաքուր սրբիչով: Սա կարող է կանխել վարակները ձեր բերանում:
Օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ, եթե հոսող ջուր և օճառ չկա:
Քայլ 2. Ներդրեք մի զույգ լատեքսային ձեռնոց:
Եթե դրանք մատչելի են, հագեք մի զույգ լատեքսային ձեռնոց: Հաճախ դրանք կարող եք գտնել առաջին օգնության հավաքածուներում: Սա կարող է կանխել լեզվի կտրվածքի վարակը:
Եթե ձեռնոցներ չունեք, համոզվեք, որ ձեռքերը մանրակրկիտ լվացվել են դրանք բերանում դնելուց առաջ:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր բերանը:
Մի քանի վայրկյան լվացեք մի քիչ գոլ ջրով: Ձեր ողողումը կենտրոնացրեք ձեր լեզվի վրա: Սա կարող է մաքրել արյունը և ցանկացած հնարավոր բեկորներ ձեր լեզվից կամ լեզվից:
Խուսափեք այն ամենից, ինչը խրված է կտրվածքի մեջ, օրինակ ՝ ձկան ոսկոր կամ ապակու կտոր: Փոխարենը, անմիջապես դադարեցրեք ողողումը, ծածկված հատվածը ծածկեք թաց շղարշով և դիմեք բժշկի:
Քայլ 4. Թեթև ճնշում գործադրեք մաքուր վիրակապով:
Օգտագործեք մաքուր շղարշի կտոր կամ մաքուր սրբիչ և մեղմ ճնշում գործադրեք կտրվածքի վրա: Մի հեռացրեք այն մինչև արյունահոսության դադարեցումը: Եթե արյունահոսությունը չի դադարում, շարունակեք նոր շղարշ կամ սրբիչներ տեղադրել կտրվածքի վրա, քանի դեռ այն չի դադարում, կամ կարող եք դիմել բժշկական օգնության:
Մի շպրտեք օգտագործված վիրակապերը կամ շղարշը, եթե մտադիր եք այցելել բժշկի: Պահեք դրանք պլաստիկ տոպրակի մեջ և տարեք բժշկի գրասենյակ. նրանք ցույց կտան բժշկին, թե որքան արյուն եք կորցրել:
Քայլ 5. Կտրվածքի վրա դրեք սառցաբեկոր:
Սառույցը փաթաթեք կտորի մեջ: Տեղադրեք այն կտրվածքի վրա և մի քանի վայրկյան պահեք այնտեղ: Սա կարող է սեղմել արյան անոթները և դադարեցնել արյունահոսությունը: Այն կարող է նաև թեթևացնել ձեր ունեցած ցանկացած ցավ կամ անհանգստություն:
Հեռացրեք սառցաբեկորը, եթե այն շատ ցավոտ է կամ չափազանց ցուրտ է: Սա կարող է կանխել ձեր լեզվի այրվածքները:
Քայլ 6. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք շտապ բժշկական օգնության:
Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր լեզուն ինքնուրույն չի բուժվում, բայց որ ավելի ճնշիչ է, շտապ բժշկական օգնության դիմեք, եթե կտրվածքը ծայրահեղ ծանր է, կամ եթե կարծում եք, որ կարող եք շոկի մեջ լինել: Կարող է նաև օգնել ձեզ տաք վերմակներով փաթաթվել, երբ ցնցում եք ապրում: Եթե ունեք լեզվի կտրվածքի հետ կապված հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, ժամանակն է դիմել շտապօգնության հիվանդանոց:
- Չվերահսկվող արյունահոսություն
- Կտրեք լեզվի եզրը
- Բացվող վերք
- Shնցում
- Բեկորներ կտրվածքի մեջ
- Գունատ, սառը կամ մռայլ մաշկ
- Արագ կամ մակերեսային շնչառություն
Մաս 2 -ից 3 -ից. Բուժման խթանում
Քայլ 1. Լվանալ ոչ ալկոհոլային բերանի լվացքով:
Օրական երկու անգամ օգտագործեք ոչ ալկոհոլային բերան լվացող միջոց, օրինակ ՝ երեխաների բերանը: Խտացրեք ողողումը ձեր լեզվին: Սա կարող է ոչնչացնել բակտերիաները, կանխել վարակը և նպաստել բուժմանը:
Խուսափեք ալկոհոլով բերանի լվացումներից: Նրանք կարող են ցավ և անհանգստություն պատճառել ձեր լեզվին:
Քայլ 2. Աղի ջուրը ողողել:
Աղը բնական հակասեպտիկ է, որը կարող է ոչնչացնել բակտերիաները: Մեկ թեյի գդալ աղը խառնեք տաք ջրի հետ և օրական երկու անգամ ողողեք այն: Սա կարող է նպաստել բուժմանը և կարող է հանգստացնել ձեր լեզվի ցանկացած անհանգստություն:
Եթե նախընտրում եք սա աղաջուրից, օգտագործեք բժշկական աղի լուծույթ:
Քայլ 3. Քսել ալոե վերայի գելին:
Կիրառեք ալոե վերայի գելի բարակ շերտ անմիջապես կտրված և շրջապատող մաշկի վրա: Սա կարող է արագորեն հանգստացնել ցանկացած ցավ կամ անհանգստություն, որը կարող է ունենալ: Ալոե վերան կարող է նաև օգնել ձեր լեզվին ավելի արագ բուժվել:
Քայլ 4. Ներառեք վիտամին C- ով հարուստ սնունդ:
Վիտամին C- ով հարուստ փափուկ սնունդը կարող է նպաստել լեզվի կտրվածքի բուժմանը: Ավելացրեք ձեր սննդակարգին հետևյալը ՝ բուժումը արագացնելու համար ՝ առանց որևէ անհանգստություն ավելացնելու.
- Մանգո
- Խաղող
- Հապալաս
3 -րդ մաս 3 -ից. Կրճատել ցավը ձեր լեզվով
Քայլ 1. Կերեք փափուկ դիետա:
Բուժման գործընթացում ուտեք փափուկ սնունդ: Սա կարող է նվազագույնի հասցնել ցավը և նպաստել բուժման գործընթացին: Դուք կարող եք ժամանակավորապես անցնել մանկական սննդի, սովորական սնունդը խառնել բլենդերի մեջ կամ պարզապես ընտրել ավելի մեղմ սնունդ: Փափուկ սննդի որոշ օրինակներ, որոնք կարող են օգնել բուժել և նվազեցնել անհանգստությունը, ներառում են.
- Ձու
- Մսի աղացած և քնքուշ կտրվածքներ
- Սերուցքային ընկույզի կարագներ
- Պահածոյացված կամ եփած պտուղ
- Շոգեխաշած կամ լավ եփած բանջարեղեն
- Բրինձ
- Մակարոնեղեն
Քայլ 2. Խուսափեք նյարդայնացնող սնունդից և խմիչքներից:
Աղի, կծու և չոր ուտելիքները կարող են ձեր լեզվի կտրվածքի ցավն ավելի ուժեղացնել: Ալկոհոլային և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները կարող են նաև մեծացնել ձեր անհարմարությունը: Այս սննդամթերքներից և խմիչքներից հեռու մնալը կարող է նպաստել բուժմանը և թեթևացնել ցավը:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Բերանի չորությունը կարող է ավելի վատացնել լեզվի ցանկացած ցավ կամ անհանգստություն: Օրվա ընթացքում շատ հեղուկներ խմելը կարող է նվազագույնի հասցնել ցավը և նպաստել ապաքինմանը: Այն կարող է նաև կանխել բերանի տհաճ հոտը:
Խմեք տաք ջուր մի քանի կաթիլ կիտրոնով կամ կրաքարիով, եթե դա ավելի հարմարավետ է:
Քայլ 4. Վերցրեք ցավազրկող:
Դուք կարող եք անհանգստություն կամ այտուցել ձեր լեզվով: Painավազրկողներ ընդունելը, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և նապրոքսեն նատրիումը, կարող են թեթևացնել ձեր ցավը և նվազագույնի հասցնել այտուցը: Հետևեք ձեր բժշկի կողմից տված դեղաչափերին կամ փաթեթավորման վրա:
