Հղիանալու փորձը կարող է հիասթափեցնել, հատկապես, եթե չգիտեք, թե երբ եք ձվազատում: Օվուլյացիայի թեստերը կարող են օգնել բացահայտել մեզի մեջ լյուտեինացնող հորմոնի (LH) հորմոնի աճը, որն առաջացնում է ձվազատում: Թեստով ձեր օվուլյացիան ճշգրիտ որոշելու դեպքում կարող եք ավելի լավ իմանալ, թե երբ եք ամենաբեղմնավորը և ամեն ամիս մեծացնել հղիության հավանականությունը: Նախ պետք է որոշեք, թե երբ պետք է փորձարկեք, այնուհետև անցեք կամ ընկղմման կամ թվային օվուլյացիայի թեստ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Գնել ձեր հանդերձանքը և որոշել թեստի ժամկետը
Քայլ 1. Գնեք օվուլյացիայի թեստի հավաքածու:
Գնացեք ձեր տեղական դեղատուն կամ մթերային խանութ ՝ օվուլյացիայի թեստի հավաքածու գնելու համար: Սրանք սովորաբար հայտնաբերվում են ընտանիքի պլանավորման միջանցքում ՝ հղիության թեստերին զուգահեռ: Կախված ձեր նախընտրությունից, գնեք կամ ընկղմման թեստ, կամ թվային թեստ:
- Թաթախման և թվային թեստերը երկուսն էլ ճշգրիտ են: Մեկը մյուսից ավելի ճշգրիտ չէ, և երկուսն էլ կարող են մեկնաբանվել տանը:
- Դուք կարող եք նաև ձեռք բերել այս հավաքածուները առցանց մանրածախ առևտրի կետերից, ինչպիսիք են Amazon.com- ը:
Քայլ 2. Վերահսկեք ձեր բազալ ջերմաստիճանը (BBT):
Գնեք բազալ ջերմաստիճանի ջերմաչափ ձեր տեղական դեղատնից կամ դեղատնից: Վերցրեք և գրանցեք ձեր BBT- ն ամեն օր `ըստ հրահանգների: Ձեր BBT- ի երկարատև (3-օրյա) աճը ցույց է տալիս, որ դուք ձվազատում եք:
Քայլ 3. Վերահսկեք դաշտանային ցիկլի տևողությունը:
Որոշեք ձեր սովորական դաշտանային ցիկլի տևողությունը ՝ դաշտանի առաջին օրը հաշվելով օր 1: Դադարեցրեք հաշվարկը հաջորդ դաշտանի առաջին օրը: Տիպիկ ցիկլը տատանվում է 25-40 օրվա ընթացքում, և շատ կանանց ցիկլեր նույն տևողությունն են ամիս առ ամիս:
Հեռախոսի ծրագրերը, ինչպիսիք են Fertility Friend- ը և Ovia- ն, կարող են օգնել ձեզ հետևել ձեր ամսական ցիկլին:
Քայլ 4. Որոշեք ձեր ցիկլի միջին տևողությունը, եթե ձեր ցիկլը տատանվում է:
Եթե ձեր ցիկլի տևողությունը ամիս առ ամիս փոխվում է առողջական վիճակի պատճառով, օրինակ `պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմը, հաշվարկեք ձեր ցիկլի միջին տևողությունը: Միացրեք օրերի ընթացքում մի քանի վերջին ցիկլերի տևողությունը և այդ գումարը բաժանեք ձեր հետևած ցիկլերի թվին: Միջին հաշվով, ձեր ցիկլը այսքան օր է տևում:
Եթե դուք չեք նկատել ցիկլի տարբեր երկարություններ և ձեզ չեն տեղեկացրել առողջական խնդիրների կամ խնդիրների մասին, ապա ամենայն հավանականությամբ ձեր ցիկլերը կանոնավոր են:
Քայլ 5. Հաշվեք այն օրը, երբ կսկսեք փորձարկումը `օգտագործելով ձեր հավաքածուի գծապատկերը:
Օգտագործեք ձեր ցիկլի տևողությունը ՝ լինի դա ճշգրիտ թիվ, թե միջին, որոշելու համար, թե երբ պետք է սկսել թեստավորում յուրաքանչյուր ցիկլում: Ձեր օվուլյացիայի թեստի հավաքածուն պետք է պարունակի աղյուսակ, որը տալիս է համապատասխան առաջին թեստային օրը յուրաքանչյուր տիպիկ ցիկլի տևողության համար:
- Ձեր մեկնարկային թեստի ամսաթիվը ձեր ցիկլի առաջին օրն է, որը դուք պետք է հանձնել օվուլյացիայի թեստ: Դուք թեստ եք հանձնելու այս ամսաթվից և դրանից հետո ամեն օր, մինչև դրական արդյունքի հասնելը:
- Քանի որ օվուլյացիայի թեստերը հայտնաբերում են լյուտեինացնող հորմոնի (LH) աճ մինչև օվուլյացիան, ձեր թեստերի մեկնարկի ամսաթվի նպատակն է պատկերացում կազմել ձեր ելակետային LH մակարդակների մասին `բարձրացումը հայտնաբերելու համար: Հավանաբար, առաջին թեստային օրը դուք չեք ունենա օվուլյացիա:
- Այս առաջարկվող մեկնարկի ամսաթիվը տարբերվում է ըստ թեստերի: Առավել ճշգրիտ խորհրդատվության համար դիմեք ձեր թեստի հրահանգներին:
Քայլ 6. Ամեն օր միևնույն ժամին անցկացրեք օվուլյացիայի թեստ ՝ սկսած թեստավորման ամսաթվից:
Օգտագործեք օվուլյացիայի թեստ ամեն օր միևնույն ժամին, ձեր մեզի առնվազն 2 ժամ պահելուց հետո: Հաճախ առավոտյան ձեր առաջին մեզի համակենտրոնացումը կլինի առավելագույնը և ապահովում է ամենահամոզիչ արդյունքները: Ամեն օր միևնույն ժամին թեստավորումը կապահովի, որ դուք բաց չթողնեք ձեր LH աճը:
Որքա՞ն է տևում LH- ի աճը տարբերվում է կնոջից կնոջ: Այն կարող է լինել 12-24 ժամվա ընթացքում, այնպես որ ամեն օր միևնույն ժամանակ փորձարկելը տալիս է այն հայտնաբերելու լավագույն հնարավորությունը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կատարել թրթռման օվուլյացիայի թեստ
Քայլ 1. Կարդացեք արտադրողի ցուցումները:
Կարդացեք արտադրողի հրահանգները `ծանոթանալու ձեր հատուկ ընկղմման փորձարկման հավաքածուին: Ուղեցույցները նկարագրելու են, թե որքան երկար է թաթախել ձեր թեստային շերտը և ինչպես մեկնաբանել ձեր արդյունքները:
Կասկածի դեպքում, հետաձգեք արտադրողի ցուցումներն այս ուղղությունների վերաբերյալ, որոնք հարմար են թեստերի մեծ մասի համար, բայց ոչ բոլորին:
Քայլ 2. Միզեք մաքուր տարայի մեջ:
Գնեք միանգամյա օգտագործման բաժակներ կամ մեկ այլ մաքուր, չոր տարա ՝ ձեր մեզի հավաքման համար: Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է մեզի միջից հոսք բռնել: Դա արեք ՝ սկսելով միզել, այնուհետև միզուկը բաժակի մեջ բռնելուց մեկ կամ երկու վայրկյան անցնելուց հետո:
Տեղադրեք ձեր բաժակը մեզի հարթ մակերևույթի վրա:
Քայլ 3. Անջատեք և զննեք փորձարկման ժապավենը:
Հեռացրեք փորձարկման ժապավենը փայլաթիթեղի փաթեթավորումից: Կողմնորոշվեք թեստային ժապավենով: Մեկ ծայրը կունենա բռնակ (սովորաբար միաձույլ), իսկ մյուս ծայրը ՝ ընկղմվելու համար, կունենա առավելագույն մակարդակի գիծ:
Ձեր գոտին մեզի մեջ թաթախելիս առավելագույն մակարդակի սահմանը կարող է անվավեր ճանաչել ձեր արդյունքները:
Քայլ 4. Թեստային շերտը թաթախեք մեզի մեջ:
Բռնեցեք փորձարկողի բռնակն ու ուղղահայաց թեքեք մեզի բաժակի մեջ: Ընկնելիս զգույշ եղեք, որ չգերազանցեք առավելագույն մակարդակի գիծը: Փորձարկման ծայրով մեզի մեջ պահեք արտադրանքի ուղղություններում նշված վայրկյանների քանակը:
Սովորաբար ընկղմման տևողությունը սովորաբար կազմում է 3-10 վայրկյան:
Քայլ 5. Շերտը դրեք հարթ, չոր և ոչ ներծծող մակերևույթի վրա:
Հեռացրեք փորձարկման ժապավենը մեզի միջից և դրեք այն լոգարանի վաճառասեղանին: Դուք կնկատեք, որ ներկը սկսում է շարժվել ժապավենի փորձարկման պատուհանի վրայով: Սա ցույց է տալիս, որ թեստը գործում է:
Արդյունքների ի հայտ գալու համար ապրանքի ուղղություններում նշված ժամանակի համար սահմանեք ժամաչափ: Սովորաբար դա 3-5 րոպե է:
Քայլ 6. Կարդացեք արդյունքները, երբ ժամաչափն անջատվում է:
Նայեք ձեր փորձարկման շերտի արդյունքի պատուհանը `2 տող գտնելու համար: Շերտի բռնակին ավելի մոտ գիծը կառավարման գիծն է, իսկ մյուսը `փորձարկման գիծը: Եթե ձեր փորձարկման գիծը նույնքան մուգ կամ մուգ է, որքան կառավարման գիծը, ձեր արդյունքը դրական է: Եթե կառավարման գիծը ավելի մուգ է, քան փորձարկման գիծը, ձեր արդյունքը բացասական է: Վաղը նույն ժամին կրկնեք:
- Համոզվեք, որ հետևեք արդյունքները մեկնաբանելու հրահանգներին: Մեկ տողը կարող է ցույց տալ կամ բացասական կամ անվավեր արդյունք ՝ կախված նրանից, թե արդյոք տողը գտնվում է կառավարման կամ փորձարկման պատուհանում:
- Եթե ձեր արդյունքը դրական է, ապա դուք ձեր բերրի պատուհանում եք: Հղիանալու համար սեռական հարաբերություն ունենալու լավագույն ժամանակը հաջորդ 24-48 ժամվա ընթացքում է:
- Փորձարկման ժամանակից հետո մի կարդացեք թեստի արդյունքները: Դրանք այլևս վավեր չեն:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Թվային օվուլյացիայի թեստի կատարում
Քայլ 1. Famանոթացեք արտադրողի հրահանգներին:
Կարդացեք արտադրողի հրահանգները `ձեր հատուկ թվային թեստին ծանոթանալու համար: Ուղեցույցները նկարագրելու են, թե որքան երկար է թաթթել թեստը, ինտերֆեյսի վրա ցանկացած ուսանելի խորհրդանիշ և ինչպես մեկնաբանել թեստի արդյունքները:
Կասկածի դեպքում, հետաձգեք արտադրողի ցուցումներն այս ուղղությունների վերաբերյալ, որոնք համապատասխանում են որոշ թվային թեստերի, բայց ոչ բոլորին:
Քայլ 2. Տեղադրեք թեստը `փորձարկիչի մեջ:
Հեռացրեք փորձարկման ձողը փայլաթիթեղի փաթաթանից և հանեք գլխարկը: Տեղադրեք ձողը փորձարկիչի մեջ `ներծծող ծայրով դեպի դուրս: Սովորաբար ինտերֆեյսի վրա կա ազդանշան կամ «պատրաստ է փորձարկման» խորհրդանիշ, որը ձեզ կզգուշացնի, որ դուք դա ճիշտ եք արել:
- Դիտեք ձեռնարկը, որն ուղեկցվում է ձեր թեստով `հաստատելու համար, որ թեստը ճիշտ տեղադրված է թեստի կրիչի մեջ:
- Փորձարկման փայտիկը փորձարկման ընթացքում կմնա բռնակի մեջ:
Քայլ 3. Միզեք ծայրին կամ հուշեք այն մեզի մաքուր տարայի մեջ:
Ընտրեք մեզի հավաքման ցանկացած եղանակ, որը ձեզ ավելի հարմարավետ կզգա: Եթե դուք որոշում եք միզել թեստի հուշման վրա անմիջապես, հուշեք այն մեզի մեջ հոսքի մեջտեղում և պահեք այն ձեր արտադրանքի ուղղություններում նշված վայրկյանների ընթացքում: (Սովորաբար 5-7 վայրկյանի միջև):
- Եթե փոխարենը ցանկանում եք միզել մաքուր բաժակի մեջ, ապա միզեք ձեր միջի հոսքը: Թեստի փայտիկի ներծծող ծայրը թաթախեք ձեր մեզի մեջ `արտադրանքի ուղղություններում նշված ժամանակահատվածի համար: Նկատի ունեցեք, որ հաճախ ձեզ հարկավոր է թեստավորողը մեզի մեջ թաթախել ավելի երկար ժամանակ, քան եթե ուղղակի ծամածռություն անում հուշում: (Սովորաբար 15-20 վայրկյանի միջև):
- Ամեն ինչ արեք, որպեսզի միզելիս չթրջեք թվային թեստի կրիչը:
Քայլ 4. Հեռացրեք թեստը մեզի միջից ՝ ծայրը պահելով ներքև:
Պահպանեք ներծծող ծայրը դեպի ներքև և փոխարինեք փորձարկման փայտիկի կափարիչը: Փորձարկումը դրեք հարթ և չոր մակերևույթի վրա, որը մաքուր է և չի ներծծվում: Խուսափեք թրջված թեստը ներծծող ծայրով դեպի վեր նայելով, ինչը կարող է անվավեր ճանաչել ձեր արդյունքները:
- Սովորաբար թեստերը ինտերֆեյսի վրա ունեն խորհրդանիշ ՝ ձեզ տեղեկացնելու համար, որ թեստը գործում է: Երբեմն դա «փորձարկման պատրաստ» խորհրդանիշն է թարթում կամ մեկ այլ պատկերակ: Ստուգեք ձեր արտադրանքի ուղղությունները `հաստատելու համար:
- Այս պատկերակը, որը հաստատում է թեստի ընթացքը, սովորաբար կհայտնվի 20-40 վայրկյանի ընթացքում:
Քայլ 5. Դիտեք թվային ինտերֆեյսը ձեր արդյունքի համար:
Հետևեք ձեր թեստի թվային էկրանին, որը կներկայացնի ձեր արդյունքները որպես դրական կամ բացասական նշող խորհրդանիշ: Սովորաբար, խորհրդանիշը կարող է լինել ժպտերես կամ գումարած նշան ՝ դրական արդյունքը ցույց տալու համար, կամ դատարկ շրջան կամ մինուս նշան ՝ բացասական արդյունքի համար:
- Կախված ձեր հատուկ թեստից, ձեր արդյունքները պետք է ցուցադրվեն 3-5 րոպեի ընթացքում:
- Եթե ձեր արդյունքը բացասական է, ապա նորից փորձեք վաղը նույն ժամին:
- Եթե ձեր արդյունքը դրական է, ապա դուք գտնվում եք ձեր ցիկլի ամենաբերանի կետում: Ամենայն հավանականությամբ, օվուլյացիա կունենաք հաջորդ 24-48 ժամվա ընթացքում:
Քայլ 6. Խորհրդակցեք ձեր ուղղությունների հետ ՝ սխալ հաղորդագրությունների վերաբերյալ:
Պահպանեք ձեր արտադրանքի ուղղությունները ձեռքի դեպքում, եթե ստանաք սխալի խորհրդանիշ, այլ ոչ թե դրական կամ բացասական արդյունք: Սխալի նշանները, որոնք երբեմն ներկայացված են գրքով կամ հարցական նշանով, կարող են ցույց տալ, որ մեզի անբավարար կամ չափազանց մեծ քանակությունը թրջել է թեստը:
Ուշադիր կարդացեք արտադրանքի ցուցումները և նորից փորձեք ձեր փորձարկումը:
Քայլ 7. Հեռացրեք ձեր թեստը `փորձարկողից:
Սեղմեք հեռացման կոճակը ձեր փորձարկիչի վրա ՝ ձեր օգտագործված փորձնական ձողը ազատելու համար: Ձեր փորձնական փայտիկը գցեք աղբարկղում և պահեք ձեր թեստի սեփականատերը: Հաջորդ անգամ փորձարկելիս կրկին կօգտագործեք պահողը:
Ձողը գցելիս կարող եք նկատել 2 տող: Անտեսել դրանք: Հաշվի առեք միայն թվային արդյունքը, որը ցուցադրվել է ինտերֆեյսի վրա:
Խորհուրդներ
- Օվուլյացիայի թեստերի միջոցով զույգերը սովորաբար հղիանում են 3-4 դաշտանային ցիկլի ընթացքում: Եթե այս երկար ժամանակ առանց հաջողության օգտագործում եք օվուլյացիայի թեստերը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ խորհրդատվության համար:
- Սովորաբար բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ 35 տարեկանից ցածր մարդիկ պտղաբերության մասնագետին դիմելուց ինքնուրույն փորձեն հղիանալ 1 տարով: Եթե դուք 35 -ից բարձր եք, նրանք հաճախ խորհուրդ են տալիս 6 ամիս փորձել պտղաբերության օգնություն խնդրելուց առաջ: Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ ՝ անպտղության վերաբերյալ ցանկացած մտահոգություն քննարկելու համար:
- Որոշ առաջադեմ թվային թեստեր կարող են լրացուցիչ խորհրդանիշներ տրամադրել ՝ տարբերելու բարձր ծնելիության և գագաթնակետի պտղաբերությունը: Խորհրդակցեք ձեր արտադրանքի ուղղությունների հետ `ձեր արդյունքները լավագույնս մեկնաբանելու համար:
- Օվուլյացիայի թեստերից շատերն ունեն ցուցումներում նշված օգնության գծի հեռախոսահամար: Ներկայացուցիչը կարող է օգնել ձեզ կողմնորոշվել ընդհանուր հարցերում, եթե շփոթված եք կամ վստահ չեք, թե ինչ են նշանակում ձեր արդյունքները:
