Եթե դուք տառապում եք պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմից (PCOS), ապա միայնակ չեք: Վերարտադրողական տարիքի ամերիկացի կանանց 5-10% -ի մոտ տառապում է PCOS- ի ինչ-որ ձևով, և դա կանանց անպտղության հիմնական պատճառն է: Թեև դա ամենատարածվածն է դեռահասների և չափահաս կանանց մոտ, PCOS- ն կարող է առաջանալ 11 տարեկան աղջիկների մոտ: PCOS- ով տառապող կանանց մինչև 70% -ը չեն ախտորոշվում: PCOS ունեցող կանայք հաճախ տառապում են ինսուլինի դիմադրությունից, երբ ձեր մարմինը արտադրում է ինսուլին, բայց այն արդյունավետ չի օգտագործում: PCOS ունեցող կանայք հաճախ ունենում են ինսուլինի դիմադրության կամ 2 -րդ տիպի շաքարախտի ընտանեկան պատմություն: Մինչ PCOS- ը հնարավոր չէ բուժել, դուք կարող եք աշխատել ձեր բժշկի հետ `բուժելու դրա ախտանիշները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Խոսեք ձեր բժշկի հետ
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես են բժիշկները ախտորոշում PCOS- ը:
PCOS- ի ախտորոշման ամենատարածված չափանիշները «Ռոտերդամի չափանիշներն» են: PCOS- ի ախտորոշումը կարող է կատարվել, երբ առկա են հետևյալ չափանիշներից երկուսը.
-
Անդրոգենի ավելցուկ: Անդրոգենները հորմոններ են, որոնք արտադրվում են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց կողմից: Այնուամենայնիվ, նրանք ավելի բարձր մակարդակներում են տղամարդկանց մոտ: Կանանց մոտ անդրոգենի ավելցուկը կարող է առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
- հիրսուտիզմ (մազերի աննորմալ կամ ավելորդ աճ)
- պզուկ
- անդրոգեն ալոպեկիա (տղամարդկանց ճաղատություն կամ մազերի նոսրացում/կորուստ)
- քաշի ավելացում, հատկապես տեղայնացված որովայնի շրջանում
-
Օվուլյացիայի դիսֆունկցիան: Օվուլյացիայի դիսֆունկցիայի ամենատարածված նշանը դաշտանային անկանոն ցիկլերն են:
- Հաճախակի արյունահոսությունը (ավելի հաճախ, քան յուրաքանչյուր 21 օրը մեկ) կարող է լինել ձվարանների դիսֆունկցիայի նշան:
- Հազվադեպ արյունահոսությունը (ավելի հազվադեպ, քան յուրաքանչյուր 35 օրը մեկ) կարող է նաև լինել ձվարանների դիսֆունկցիայի նշան:
-
Պոլիկիստոզ ձվարաններ: Ձվարանները պետք է հետազոտվեն ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով: Ձեր բժիշկը ստուգելու է ձեր ձվարանները ՝
- Երկկողմ ընդլայնում (> 10 դդ)
- Ֆոլիկուլների քանակը և չափը (ընդհանրապես ՝ 12 և ավելի, չափումը ՝ 2-9 մմ)
- Նմանատիպ չափի բազմաթիվ ֆոլիկուլներ
- Ֆոլիկուլների ծայրամասային դիրքը, որը կարող է տալ մարգարտյա թելի տեսք
Քայլ 2. Պատվիրեք բժիշկ այցելելու համար:
Չկա մեկ թեստ, որը կարող է հաստատել PCOS- ի ախտորոշումը: Ձեր բժիշկը պետք է մի քանի հետազոտություն և թեստեր կատարի: Ձեր առաջնային խնամքի բժիշկը կամ ձեր գինեկոլոգը սովորաբար կարող են հիմնական հետազոտություններ և թեստեր կատարել: Նա կարող է նաև ձեզ ուղարկել մասնագետի ՝ հետագա փորձարկումների համար:
- Եթե դուք ունեք PCOS և դժվարանում եք հղիանալ և ցանկանում եք հղիանալ, ապա ձեզ կարող են ուղարկել վերարտադրողական էնդոկրինոլոգի մոտ: Այս բժիշկները մասնագիտացած են PCOS- ի բուժման մեջ `նպատակ ունենալով բարձրացնել պտղաբերությունը:
- Եթե դուք ունեք PCOS, բայց չեք ցանկանում հղիանալ կամ դժվարանում եք հղիանալ, կարող եք դիմել բժշկի էնդոկրինոլոգի:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ախտանիշների մասին:
Քանի որ PCOS- ն կարող է շատ ախտանիշներ առաջացնել, կարևոր է ձեր բժշկին հայտնել այն բոլոր ախտանիշների մասին, որոնք դուք զգում եք: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարծում, որ ախտանիշները կապված են, ձեր բժշկին տվեք ձեր ունեցած ախտանիշների ամբողջական հաշվետվությունը:
Համոզվեք, որ ձեր բժշկին տալիս եք նաև լիարժեք բժշկական պատմություն: Համոզվեք, որ նշում եք, եթե ընտանիքի որևէ անդամ կամ հարազատ ունի շաքարային դիաբետի, ինսուլինի դիմադրության կամ անդրոգենի ավելցուկի ախտանիշների պատմություն:
Քայլ 4. Իմացեք, թե ինչ բժշկական պրոցեդուրաներ են սպասվում:
Ձեր բժիշկը կկատարի մի քանի հետազոտություն և թեստեր, որոնք կօգնեն որոշել, թե արդյոք դուք ունեք PCOS: Դուք կարող եք ակնկալել, որ կկատարվեն հետևյալ ընթացակարգերը ՝ ձեր ընդհանուր բժշկի կամ գինեկոլոգի կամ էնդոկրինոլոգի կողմից:
- Բժշկական պատմություն. Ձեր բժիշկը կհարցնի ձեր դաշտանի, քաշի և այլ ախտանիշների մասին: Նա, ամենայն հավանականությամբ, նաև կհարցնի ՝ արդյոք ունեք հարազատներ, որոնց մոտ ախտորոշվել է շաքարախտ, ինսուլինի դիմադրություն կամ PCOS:
- Ֆիզիկական քննություն: Հավանաբար, ձեր արյան ճնշումը, BMI- ն և մազերի աճը հետազոտվելու են: Այս քննության ընթացքում կարող են ստուգվել նաև PCOS- ի այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են պզուկները և մազերը նոսրացնելը:
- Կոնքի հետազոտություն: Ձեր բժիշկը գուցե ցանկանա ստուգել ուռուցքների կամ աճերի առկայությունը: Սովորաբար, այս հետազոտությունները ձեռքով են (բժիշկը ձեռքերով օգտագործում է կոնքի հատվածը) և ուլտրաձայնային հետազոտությամբ:
- Արյան թեստեր: Սովորաբար, ձեր բժիշկը ստուգում է ձեր արյան մեջ անդրոգենների և գլյուկոզայի (շաքար) մակարդակը: Նա կարող է նաև խնդրել մեզի հավաքել վերլուծության համար:
Քայլ 5. Հարցեր տվեք ձեր բժշկին:
Երբ ձեզ տրվի PCOS- ի ախտորոշում, կան մի քանի հարցեր, որոնք կարող եք տալ ձեր բժշկին: Մտածեք հետևյալ հարցերը տալու մասին.
- Ի՞նչ դեղամիջոցներ կան, որոնք կարող են բարելավել իմ ախտանիշները:
- Կա՞ն դեղամիջոցներ կամ բուժումներ, որոնք կարող են բարելավել հղիանալու իմ ունակությունը:
- Ի՞նչ պետք է անեմ, որպեսզի այս վիճակը կառավարեմ իմ այլ բժշկական պայմանների հետ:
- Ի՞նչ կողմնակի բարդություններ կարող եմ ակնկալել իմ բուժումից:
- Ի՞նչ երկարաժամկետ առողջական հետևանքներ կարող են լինել PCOS- ի պատճառով:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ Հասկանալով դեղորայքի և բուժման տարբերակները
Քայլ 1. Հաշվի առեք ծննդաբերության հորմոնալ վերահսկողությունը:
Եթե չեք ցանկանում հղիանալ, մտածեք ձեր բժշկի հետ ծննդաբերության հորմոնալ վերահսկողության մասին խոսելու մասին: Էստրոգեն և պրոեկտին պարունակող հակաբեղմնավորիչ հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը կարող են օգնել ձեզ կարգավորել դաշտանային ցիկլերը, նվազեցնել արական հորմոնների մակարդակը և մաքրել պզուկները: Նրանք նաև կնվազեցնեն ձեր էնդոմետրիալ քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Այս հորմոնները պարունակող մաշկի բծերը և հեշտոցային օղակները նույնպես կարող են տարբերակ լինել: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ գտնել այն տարբերակը, որը ճիշտ է ձեզ համար:
Դեղամիջոցները, որոնք պարունակում են միայն պրոեկտերոն, առաջարկում են հակաբեղմնավորիչների համատեղ օգտագործման որոշ առավելություններ: Նրանք կօգնեն վերահսկել ձեր դաշտանը և կնվազեցնեն էնդոմետրիումի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Այնուամենայնիվ, դրանք չեն օգնի անդրոգենների ավելցուկի հետ կապված ախտանիշներին, ինչպիսիք են պզուկները և մազերի աճը:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին մետֆորմինի մասին:
Metformin (Glucophage, Fortamet և այլն) բանավոր դեղամիջոց է 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար: Ձեր բժիշկը կարող է սահմանել մետֆորմին `ձեր ինսուլինային դիմադրողականությունը բուժելու և ձեր մարմնի ինսուլինի մակարդակը իջեցնելու համար: Հետազոտությունները նաև ենթադրել են, որ մետֆորմինը կարող է օգնել խոլեստերինի մակարդակի և քաշի կառավարման հարցում:
Մարդիկ, ովքեր ունեն լյարդի կամ սրտի հիվանդության պատմություն, կարող են չկարողանալ ապահով օգտագործել մետֆորմինը: Շատ կարևոր է ձեր բժշկին պատմել լյարդի կամ սրտի որևէ հիվանդության ձեր պատմության մասին:
Քայլ 3. Պտղաբերության դեղերի վերաբերյալ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Ձեր բժիշկը կարող է դեղամիջոց նշանակել, որը կօգնի խթանել օվուլյացիան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ցանկացած գոյություն ունեցող բժշկական պայմանների կամ ախտանիշների մասին, որպեսզի նա գտնի ձեզ համար լավագույն դեղամիջոցը:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել կլոմիֆեն (Կլոմիդ, Սերոֆեն) կամ letrozole (Ֆեմարա): Սրանք բանավոր դեղամիջոցներ են, որոնք դուք ընդունում եք դաշտանային ցիկլի առաջին հատվածում `օվուլյացիան խթանելու համար: Կլոմիֆեն կամ լետրոզոլ ընդունելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, օվուլյացիա կունենաք:
- Դուք պետք է ձեր բժշկին տեղեկացնեք, եթե ունեք էնդոմետրիոզ, արգանդի միոմա, լյարդի հիվանդության պատմություն կամ վահանաձև գեղձի խնդիրներ:
- Կլոմիֆենի կամ letrozole- ի կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել տաք բռնկումներ, գլխացավեր և կրծքի ցավ/քնքշություն:
- Դուք նաև պետք է տեղյակ լինեք, որ 100 հղիություններից 7-10-ում, որոնք առաջանում են կլոմիֆենով կամ letrozole թերապիայով, տեղի են ունենում բազմաթիվ փոխպատվաստումներ: Երկվորյակները ամենատարածվածն են:
- Եթե կլոմիֆենը չի գործում ինքնուրույն, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել մետֆորմինի և կլոմիֆենի համադրություն:
Քայլ 4. Գոնադոտրոպինների վերաբերյալ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե կլոմիֆենով բուժումը արդյունք չի տալիս, բժիշկը կարող է նշանակել գոնադոտրոպիններ: Գոնադոտրոպինները հորմոններ են, որոնք խթանում են ձեր ձվարանները արտադրել բազմաթիվ ֆոլիկուլներ (կիստաներ, որոնք պարունակում են ձու): Ներարկումները սովորաբար սկսվում են դաշտանի երկրորդ կամ երրորդ օրը և շարունակվում են 7-12 օրվա ընթացքում: Այս բուժումները կարող են թանկ լինել, ուստի խոսեք ձեր վերարտադրողական էնդոկրինոլոգի հետ `համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ համար ճիշտ են:
- Գոնադոտրոպինի ներարկումները հաջողության համեմատաբար բարձր ցուցանիշ ունեն: Կանանցից, ովքեր գոնադոտրոպինային թերապիայից հետո ձվազատում են և չունեն այլ գործոններ, որոնք խաթարում են նրանց պտղաբերությունը, մինչև 50% -ը հղիանում է 4 -ից 6 օվուլյացիոն ցիկլերի ընթացքում:
- Գոնադոտրոպինային թերապիայի արդյունքում հղիությունների մինչև 30% -ը կապված է բազմաթիվ իմպլանտացիաների հետ: Շատ բազմապատիկները երկվորյակ են, չնայած 5% դեպքերում դա կարող է լինել եռյակ կամ ավելի բարձր:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ կողմնակի ազդեցությունների մասին: Այս ներարկումներից կողմնակի ազդեցությունների մեծ մասը մեղմ են, բայց որոշ դեպքերում դրանք կարող են ավելի լուրջ լինել: Ձվարանների հիպերստիմուլյացիայի սինդրոմի (OHSS) մեղմ ձևը կարող է առաջանալ գոնադոտրոպիններով հիվանդների 10-30% -ի դեպքում, իսկ ծանր ձևերի `մոտ 1% դեպքերում: Անր դեպքերում OHSS- ը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փսխում, քաշի ավելացում, արյան մակարդելիություն և այլ լուրջ ախտանիշներ:
Քայլ 5. Մտածեք արտամարմնային բեղմնավորման (IVF) մասին:
Արտամարմնային բեղմնավորման ընթացքում բեղմնավորված ձվաբջիջը վիրահատականորեն տեղադրվում է արգանդի մեջ: Դա բավականին արդյունավետ է: Այնուամենայնիվ, IVF- ն հաճախ կարող է թանկ լինել և սովորաբար դիտվում է որպես տարբերակ, երբ ավելի քիչ ծախսատար բուժումներն արդյունք չեն տալիս: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք դուք IVF- ի լավ թեկնածու եք:
- PCOS ունեցող մարդիկ խիստ արձագանքում են պտղաբերության դեղամիջոցներին, ուստի նրանք հաճախ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում բազմակի ծնունդների համար: IVF- ն թույլ է տալիս վերահսկել բազմակի ծնունդների հնարավորությունը:
- IVF- ն կարող է առաջացնել ձվարանների հիպերստիմուլյացիայի համախտանիշ (OHSS), որը կարող է լուրջ լինել, իսկ ծայրահեղ հազվադեպ դեպքերում ՝ նույնիսկ մահացու:
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին վիրահատական լապարոսկոպիայի վերաբերյալ:
Ձվարանների լապարոսկոպիկ հորատումը կամ ձվարանների դիաթերմիան վիրաբուժական բուժման տեսակ է, որը կարող է օգնել խթանել օվուլյացիան PCOS ունեցող կանանց մոտ: Դա տարածված չէ և ընդհանրապես համարվում է վերջին միջոցը այն կանանց համար, որոնց համար պտղաբերության այլ բուժումները ձախողվել են:
- Ձվարանների հորատումը կատարվում է ընդհանուր անզգայացման պայմաններում: Վիրաբույժը կլինիկականորեն քանդում է ձվարանների մի մասը ՝ օգտագործելով լազերային կամ այլ սարք: Սա նվազեցնում է ձվարանների կողմից արտադրվող տեստոստերոնի քանակը, ինչը կարող է մեծացնել ձվազատման հավանականությունը:
- Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կանանց մոտ 50% -ը կարող է հղիանալ այս պրոցեդուրայից հետո մեկ տարվա ընթացքում, գոնե լավագույն հնարավոր հանգամանքներում:
- Ձվարանների հորատումը լուրջ ռիսկեր ունի, այդ թվում `վարակ, ներքին արյունահոսություն, ներքին օրգանների վնասվածքներ և սպիներ: Այս ընթացակարգը քննարկելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ ռիսկերի և կողմնակի ազդեցությունների մասին:
Քայլ 7. Պահպանեք կանոնավոր հաղորդակցություն ձեր բժշկի հետ:
Երբ որևէ դեղորայք կամ բուժում եք ընդունում, կարևոր է սերտորեն աշխատել ձեր բժշկի հետ: Սա հատկապես կարևոր է, երբ դուք վերարտադրողական բուժում կամ թերապիա եք ընդունում: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր դեղորայքից որևէ կողմնակի ազդեցություն զգաք:
Եթե ձեր PCOS- ի համար այցելում եք բազմաթիվ բժիշկների, ինչպիսիք են առաջնային խնամքի բժիշկը, գինեկոլոգը և էնդոկրինոլոգը, համոզվեք, որ բոլորը տեղեկացված լինեն ձեր առողջության մասին: Եթե բուժման ընթացքում որևէ ախտանիշ կամ կողմնակի ազդեցություն եք ունենում, համոզվեք, որ ձեր բուժաշխատողները տեղյակ են:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Առողջ ապրելակերպի սովորությունների ձևավորում
Քայլ 1. Հասկացեք ինսուլինի դերը:
Ինսուլինը ենթաստամոքսային գեղձի արտադրած հորմոն է: Այն էական դեր է խաղում նյութափոխանակության կարգավորման մեջ: Ձեր մարսողական համակարգը ածխաջրերը, ինչպիսիք են շաքարներն ու օսլաները, կքայքայի գլյուկոզայի (շաքար): Ինսուլինը թույլ է տալիս ձեր մարմնին կլանել և օգտագործել գլյուկոզան որպես էներգիա:
PCOS ունեցող կանայք հաճախ ունենում են ինսուլինի դիմադրողականություն կոչվող վիճակ: Ինսուլինի դիմադրողականությունը հանգեցնում է նրան, որ արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը կուտակվում է ՝ մարմնի կողմից ներծծվելու փոխարեն: Սա կարող է առաջացնել շաքարախտ կամ 2 -րդ տիպի շաքարախտ:
Քայլ 2. Կերեք ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով դիետա:
PCOS ունեցող կանանց մոտ ճարպակալումը կարող է հասնել 80%-ի: Քանի որ PCOS- ով տառապող կանայք դժվարանում են ինսուլինը մշակել, կարևոր է ուտել այնպիսի դիետա, որը չի առաջացնում արյան շաքարի մեծ տատանումներ:
- Սահմանափակեք վերամշակված և շատ շաքար պարունակող մթերքները: Այս մթերքները քիչ են պարունակում սննդարար նյութեր և կարող են ազդել արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա:
- Դիտեք ձեր կալորիաները: Հնարավոր է, որ ցանկանաք խորհրդակցել դիետոլոգի կամ դիետոլոգի հետ `որոշելու ձեր օպտիմալ կալորիականության մակարդակը: Եթե ունեք ճարպակալում ՝ կապված PCOS- ի հետ, ձեր կալորիականության նվազեցումը կարող է օգնել ձեզ նիհարել:
- Կերեք բարդ ածխաջրեր: Խորհուրդ չի տրվում խիստ սահմանափակել ածխաջրերը: Փոխարենը ընտրեք բարդ ածխաջրեր, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը, գարին, շագանակագույն բրինձը և լոբին: Այս ածխաջրերը հարուստ են մանրաթելերով և դանդաղ են մարսվում, ուստի դրանք ինսուլինի մակարդակի հսկայական աճ չեն առաջացնում:
- Կերեք շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են մանրաթել և բազմաթիվ անհրաժեշտ սննդանյութեր, ինչպիսիք են վիտամիններն ու հանքանյութերը:
Քայլ 3. ercորավարժություններ:
Exորավարժությունները կարող են բարելավել քաշի կորուստը և նվազեցնել շաքարախտի և սրտանոթային բարդությունների ռիսկը: Որավարժությունները կարող են նաև օգնել կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
- Նպատակ ունեցեք օրական առնվազն 30 րոպե չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն, օրինակ ՝ աերոբիկ վարժություններ:
- Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ֆիզիկական ակտիվությունը ձեր մկանները դարձնում է ավելի զգայուն ինսուլինի նկատմամբ: Սա կարող է օգնել նվազեցնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը: Exորավարժությունները կարող են նաև օգնել ձեր մկաններին կլանել գլյուկոզան ՝ առանց ինսուլինի կարիք ունենալու:
- Նույնիսկ քաշի կորստի փոքր մակարդակները ՝ 5%-7%-ի միջև, կարող են բավարար լինել անդրոգենի մակարդակը նվազեցնելու և պտղաբերությունը վերականգնելու համար:
Քայլ 4. Դադարեցրեք ծխելը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ծխող կանանց մոտ անդրոգենի մակարդակն ավելի բարձր է, քան չծխողների մոտ: Smխելը կարող է նաև խորացնել ինսուլինի դիմադրությունը:
Քայլ 5. Բուժեք անցանկալի մազերը:
PCOS- ով տառապողներից շատերը կզգան մազերի ավելորդ կամ անցանկալի աճ: Ձեր բժշկի նշանակած դեղամիջոցները կարող են օգնել նվազեցնել այս ախտանիշը: Մազերի էպիլյացիան, սափրվելը և պինցետը կարող են բավարար լինել շատ կանանց համար անցանկալի մազերը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև հեռացնել անցանկալի մազերը ՝ օգտագործելով հետևյալ բուժումները.
- Լազերային էպիլյացիա: Լազերային էպիլյացիան շատ տարածված ընթացակարգ է, որը կարող է ընդմիշտ վերացնել անցանկալի մազերը 3-7 բուժումից հետո: Լազերային էպիլյացիան պետք է իրականացվի մասնագետի կողմից: Այն կարող է թանկ լինել և սովորաբար ապահովագրված չէ:
- Էլեկտրոլիզ: Էլեկտրոլիզը մշտապես հեռացնում է անցանկալի մազերը ջերմությամբ կամ քիմիական նյութերով: Այս բուժումները պետք է կատարվեն մասնագետի կողմից: Մազերը մշտապես հեռացնելու դեպքում էլեկտրոլիզը կարող է ավելի հաջող լինել, քան լազերային հեռացումը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ PCOS և անպտղություն հասկանալը
Քայլ 1. Recանաչեք PCOS- ի ընդհանուր ֆիզիկական ախտանիշները:
PCOS- ն առաջացնում է տարբեր ախտանիշներ: Այս ախտանիշները կարող են տարբեր լինել կանանց մոտ: Ոչ բոլոր կանայք կունենան բոլոր ախտանիշները: PCOS- ի ախտանիշները հաճախ նման են այլ բժշկական պայմանների, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի հիվանդությունը և Կուշինգի համախտանիշը: Shouldիշտ ախտորոշումը հաստատելու համար դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: PCOS- ի ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- անկանոն դաշտանային ցիկլեր
- պզուկ
- մազերի անկանոն աճ սովորաբար «արական» վայրերում, ինչպիսիք են կրծքավանդակը, մեջքը և դեմքը
- մազերի նոսրացում կամ տղամարդկային ճաղատություն
- գիրություն կամ քաշի ավելացում, հատկապես ձեր գոտկատեղի շուրջ քաշի դեպքում
- անպտղություն
- ցավ pelvic տարածքում
- Ձեր բժիշկը կկարողանա որոշել այն ախտանիշները, որոնք դուք չեք կարող, ինչպիսիք են արյան մեջ անդրոգենի մակարդակը կամ խոլեստերինի բարձր մակարդակը:
Քայլ 2. Recանաչեք PCOS- ի հոգեբանական ախտանիշները:
Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ PCOS ունեցող կանայք դեպրեսիայի ավելի մեծ տարածվածություն ունեն, քան նրանք, ովքեր չունեն: PCOS- ն նաև կապված է կանանց մոտ անհանգստության և խուճապի հարձակումների ավելի բարձր մակարդակի հետ: Դեպրեսիան և անհանգստությունը բազմաթիվ պատճառներ ունեն, որոնցից շատերը բարդ են: Միայն դեպրեսիայի կամ անհանգստության առկայությունը բավարար չէ PCOS- ի նշման համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե նկատեք դեպրեսիայի կամ անհանգստության ախտանիշներ:
-
Կանանց մոտ դեպրեսիայի ախտանիշները տարբեր են: Դեպրեսիվ խանգարումներ ունեցող կանայք պարտադիր չէ, որ ունենան այս բոլոր ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, կլինիկական դեպրեսիայի ընդհանուր նշանները ներառում են.
- Տխրության, դատարկության կամ անարժեքության մշտական զգացմունքներ
- Հուսահատության զգացում
- Դյուրագրգռություն
- Հոգնածություն և ցածր էներգիա
- Ախորժակի փոփոխություններ
- Քնի սովորությունների փոփոխություններ
- Կենտրոնանալու և հիշելու դժվարություն
- Հետաքրքրության կորուստ այն բաների կամ գործունեության նկատմամբ, որոնցից նախկինում հաճույք էր ստանում
- Ինքնասպանության մտքեր կամ գործողություններ
-
Անհանգստության ախտանիշները կարող են նաև տարբեր լինել: Դուք չեք կարող զգալ այս բոլոր ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, անհանգստության խանգարման ընդհանուր նշանները (ի տարբերություն երբեմն անհանգստություն զգալու) ներառում են.
- Խուճապի, անհանգստության կամ վախի զգացում
- Քնի սովորությունների փոփոխություններ
- Կենտրոնանալու դժվարություն
- Ֆիզիկական ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը, բերանի չորությունը, մկանների լարվածությունը, սրտխառնոցը և գլխապտույտը
- Հուզմունք կամ անհանգստություն
- Շնչառություն, կամ շնչառության դժվարություն
- PCOS ունեցող կանայք կարող են նաև ավելի հավանական է, որ տառապեն ուտելու խանգարումով:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք դուք տառապում եք անպտղությամբ:
Եթե մեկ տարուց ավելի անպաշտպան սեռական հարաբերություններ եք ունեցել (այսինքն ՝ հակաբեղմնավորման որևէ ձև չեք օգտագործում) և չեք կարողացել հղիանալ, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Շատ պայմաններ և գործոններ կարող են առաջացնել անպտղություն, ուստի միայն անպտղությունը չի նշանակում, որ դուք ունեք PCOS: Այնուամենայնիվ, PCOS- ը հաճախ մեղավոր է:
- Անպտղության խնդիրների մոտ 30% -ը պայմանավորված է տղամարդու անպտղությամբ: Եվս 30% -ը պայմանավորված է կանանց անպտղությամբ: Մնացած դեպքերը անհասկանալի պատճառներ ունեն կամ կարող են լինել երկու գործընկերների անպտղության հետևանք:
Խորհուրդներ
- Խուսափեք ինքնագնահատումից: PCOS- ն ունի բազմաթիվ ախտանիշներ այլ պայմանների կամ հիվանդությունների հետ: Ձեր բժիշկը լավագույնն է ձեզ ախտորոշելու համար:
- Քննարկեք ամեն ինչ ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է պատասխանել ձեր բոլոր հարցերին, տրամադրել այլ դեղամիջոցներ և աշխատել անհատապես ձեզ հետ:
Գուշացումներ
- Երբեք մի՛ ընդունեք որևէ դեղամիջոց կամ բուժում ՝ առանց ձեր բժշկի նախնական խորհրդատվության: Լուրջ կողմնակի ազդեցությունները և նույնիսկ մահը կարող են հանգեցնել:
- Նուրբ ածխաջրերը, ինչպիսիք են շաքարը և սպիտակեցված ալյուրը, կարող են բարձրացնել արյան գլյուկոզայի մակարդակը և բարձրացնել ինսուլինի մակարդակը: Փորձեք որքան հնարավոր է սահմանափակել նուրբ ածխաջրերի ընդունումը:
