Անկախ նրանից, թե դուք արդեն ծանոթ եք եթերային յուղերին, կամ դեռ նոր եք սկսում, նարդոսի յուղը ամենաօգտակար յուղերից մեկն է, որը կարող եք ունենալ ձեր հավաքածուի մեջ: Դուք կարող եք օգտագործել այն սխալի խայթոցները բուժելու, անհանգստությունը թեթևացնելու, թեփը բուժելու և նույնիսկ տան շուրջը մաքրելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ դուք ստուգում եք պիտակը `ստուգելու համար, որ ձեր եթերայուղը պատրաստված է իսկական նարդոսից կամ Lavandula angustifolia- ից և օգտագործումից առաջ նոսրացրեք յուղը կրիչի յուղի մեջ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Առողջության և բարեկեցության բարելավում
Քայլ 1. Քաշեք նարդոսի մաքուր յուղը ձեր նախընտրած կրիչի մեջ:
Ձեր մաշկին մաքուր եթերայուղ քսելը կարող է պոտենցիալ ծանր գրգռման պատճառ դառնալ: Ամենատարածված նոսրացումը 2% պատրաստուկ է կամ 12 կաթիլ նարդոսի յուղ 1 հեղուկ ունցիայի (30 մլ) ձեր կրիչի յուղի, լոսյոնի կամ այլ խոնավեցնող քսուքի համար:
- Հանրաճանաչ կրիչի յուղերը ներառում են կոկոսի, ձիթապտղի, քաղցր նուշի, արգանի և ավոկադոյի յուղեր:
- Դուք կարող եք կամ ժամանակին նոսրացնել նարդոսի յուղը և պահել այն, կամ կարող եք մի փոքր նոսրացնել ամեն անգամ, երբ դրա կարիքը լինի:
- Ոմանք նախընտրում են օգտագործել նարդոսի յուղ չթուլացած; սակայն, դա կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք ժամանակի ընթացքում չափազանց զգայուն դառնաք նարդոսի նկատմամբ:
Քայլ 2. Քաշեք 2-3 կաթիլ նոսրացված նարդոսի ափի մեջ և ներշնչեք ՝ անհանգստությունը թուլացնելու համար:
Նարդոսը հավանաբար առավել հայտնի է իր հանգստացնող, հանգստացնող հատկություններով: Ավելացնելով մի փոքր նարդոսի յուղ ձեր ափերին, այնուհետև ձեռքերը փաթաթելով ձեր դեմքին և խորը շնչելով, կարող եք օգնել թեթևացնել անհանգստության և սթրեսի ախտանիշները:
Նարդոսի յուղը կարող է նաև թեթևացնել անքնությունը սթրեսի պատճառով:
Քայլ 3. Պզուկների բուժման համար մաշկի մաշկի վրա ավելացրեք 2-3 կաթիլ նարդոսի յուղ:
Նարդոսը չի խցանի ձեր ծակոտիները, և այն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, ինչը կարող է լինել պատճառը, որ այն այդքան օգտակար է պզուկների մաքրման համար: Քանի որ դուք նարդոսի յուղը խառնում եք ձեր մաշկի կրեմի մեջ, կարիք չկա այն նախ յուղով նոսրացնել:
Դուք կարող եք նաև մի կտոր նոսրացված նարդոսի յուղ ավելացնել անմիջապես արատին ՝ ձեր մաշկը հանգստացնելու և կարմրությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 4. Մերսման ընթացքում ցրեք նարդոսի յուղ, որը կօգնի ազատվել ցավից:
Նարդոսի հանգստացնող բույրը կարող է օգնել ձեզ ավելի հանգիստ զգալ մերսման ժամանակ ՝ ուժեղացնելով էֆեկտները և թեթևացնելով ցավոտ մկանների, ճեղքվածքների կամ հոդերի ցավը:
- Ձեր եթերայուղը ցրելու համար կարող եք առևտրային դիֆուզեր գնել, կամ կարող եք յուղի մի քանի կաթիլ դնել անձեռոցիկի վրա և տեղադրել ձեր մոտ մերսման ընթացքում:
- Եթե դուք օգտագործում եք դիֆուզոր, կարդացեք հրահանգները `որոշելու համար, թե արդյոք անհրաժեշտ է նոսրացված յուղը նոսրացնել, թե ոչ: Անհրաժեշտ չէ այն նոսրացնել, եթե յուղը դնում եք անձեռոցիկի վրա:
- Կարող եք նաև 1-2 կաթիլ նարդոսի յուղ ավելացնել 1 թեյի գդալ (4.9 մլ) մերսման յուղի համար ՝ հանգստացումն ու ցավը թեթևացնելու համար:
Քայլ 5. Շնչառությունը թեթևացնելու համար քսեք նարդոսի նոսրացրած յուղ ձեր պարանոցին, կրծքավանդակին և մեջքին:
Նարդոսի հանգստացնող բույրը հաճախ օգտագործվում է շնչառական խնդիրների բուժման համար, ինչպիսիք են մրսածությունը, գրիպը և բրոնխիտը: Ձեզ հարկավոր կլինի ընդամենը 1-2 կաթիլ նարդոսի յուղ, քանի որ չափազանց ուժեղ բույրը կարող է վատթարացնել շնչառական հիվանդությունները:
Կան հակասական տվյալներ ասթմայով հիվանդների համար նարդոսի օգտագործման վերաբերյալ. ուստի, հավանաբար, պետք է խուսափել դրանից, մինչև ավելի շատ հետազոտություններ կատարվեն:
Քայլ 6. Կիրառեք 2-3 կաթիլ նարդոսի նոսրացված յուղ `թեթև այրվածքները հանգստացնելու համար:
Այրվածքները կարող են չափազանց ցավոտ լինել, բայց մի քանի կաթիլ նարդոսի յուղը կարող է օգնել հեռացնել որոշ խայթոցներ և թեթևացնել այդ հատվածի կարմրությունը:
Նարդոսի յուղը կարող է նաև թեթևացնել չնչին արևայրուք:
Քայլ 7. Սխալների խայթոցները թեթևացնելու համար օգտագործեք մի կաթիլ նարդոսի նոսրացված յուղ:
Նարդոսի յուղը կարող է հեռացնել քորն ու այտուցը վրիպակի խայթոցներից և խայթոցներից, ներառյալ մեղվի խայթոցները, մրջյունների խայթոցները և լու խայթոցները: Պարզապես մեկ կաթիլ տեղադրեք խայթոցի վերևում, որը կօգնի ազատվել ձեր անհանգստությունից:
Յուղը կարող է նաև նվազեցնել սխալի խայթոցը քերծելու գայթակղությունը ՝ օգնելով խուսափել պոտենցիալ վտանգավոր և ցավոտ վարակներից:
Քայլ 8. Լեզվի վերջում մի կաթիլ նոսրացված նոսրացված յուղի կաթեցրեք սրտխառնոցը թեթևացնելու համար:
Հայտնի է, որ նարդոսը օգնում է թեթևացնել սրտխառնոցի ախտանիշները, ներառյալ առավոտյան սրտխառնոցը և շարժման հիվանդությունը: Համոզվեք, որ խոհարարական նարդոս եք օգտագործում, եթե այն ընդունեք:
Նարդոսը օգտագործվում է նաև ճնշման կետերի վրա, օրինակ ՝ ականջների հետևում և անոթի շուրջ, սրտխառնոցը թեթևացնելու համար:
Քայլ 9. Օրական մեկ անգամ սնկային վարակի վրա դնել մի քանի կաթիլ նարդոսի նոսրացված յուղ:
Նարդոսն ունի որոշ հակասնկային հատկություններ, ուստի օրական մեկ անգամ մի քանի կաթիլ նարդոսի յուղ կարող է օգնել բուժել սնկային վարակները, ինչպիսիք են ճիճու որդերը կամ եղունգների սնկերը:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ նարդոսի օգտագործումը որպես գեղեցկության բուժում
Քայլ 1. Ձեր մարմնի լոսյոնին ավելացրեք չլրացված նարդոսի յուղ `հաճելի բուրմունք ստանալու համար:
Կարիք չկա լրացուցիչ վճարել մարմնի բուրավետ լոսյոնների համար: Փոխարենը, ընտրեք անուշահոտ լոսյոն, ապա շշին ավելացրեք 3-4 կաթիլ չամրացված նարդոսի յուղ:
Եթե չեք ցանկանում, որ լոսյոնի ամբողջ շիշը նարդոսի հոտ ունենա, մի փոքր լոսյոն տարածեք ձեր ձեռքերում, ավելացրեք 1 կաթիլ նարդոսի յուղ և շփեք ձեր ձեռքերը միասին, որպեսզի այն մանրակրկիտ խառնվի:
Քայլ 2. Պատրաստեք շաքարավազի սկրաբ շաքարով, չթուլացած նարդոսով և յուղով:
Խառնել 1,5 բաժակ (350 մլ) հատիկավոր շաքար, 0.25 բաժակ (59 մլ) ձեր սիրած կրիչի յուղը և 5-8 կաթիլ նարդոսի յուղ `շաքարավազի սկրաբ ստեղծելու համար, որը ձեր մաշկին կդարձնի փափուկ և հարթ:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել 3 կաթիլ մանուշակագույն սննդի երանգ, բայց սա պարտադիր չէ:
Քայլ 3. Թեփի նոսրացված յուղը քսեք ձեր գլխին `թեփը բուժելու համար:
Գլխի շերտավորումը հաճելի չէ, բայց թեփը կարող է համառ լինել և դժվար բուժվել: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք օգնել թեթևացնել փաթիլները `շաբաթական մեկ անգամ մերսելով նոսրացված նարդոսի յուղը ձեր գլխի մեջ, մինչև ախտանիշների վերացումը: Թողեք յուղը ձեր գլխին մոտ մեկ ժամ, ապա լվացեք շամպունով:
- Նարդոսի յուղը նոսրացնելու համար ավելացրեք 12 կաթիլ յուղ 1 հեղուկ ունցիայի (30 մլ) կրիչի յուղի մեջ, ինչպիսին է արգանը, կոկոսը կամ ձիթապտղի յուղը:
- Փորձեք ձեր մազերը բաժանել և կաթիլով նարդոսի յուղը քսել տուժած տարածքներին, որպեսզի այն գլխի վրա չառաջանա ձեր մազերի մեջ:
Մեթոդ 3 -ից 3: Մաքրում տան շուրջը
Քայլ 1. Տարածեք նարդոսի յուղը, որն օգնում է միջատներին վանելուն:
Հայտնի է, որ նարդոսը միջատասպան է, հատկապես տհաճությունների դեպքում, ինչպիսիք են մոծակները և ցեցերը: Տեղադրեք ձեր նարդոսի յուղը դիֆուզորի մեջ կամ մի քանի կաթիլ ավելացրեք ձեր տան շուրջը դրված հյուսվածքներին կամ կտորներին, որոնք կօգնեն վհատեցնել միջատներին շրջելուց:
Դուք կարող եք նաև նոսրացված նարդոսի յուղ քսել ձեր մաշկին, որպեսզի դրսից դուրս գալու դեպքում միջատներից հեռացնեն: Ավելացրեք 12 կաթիլ նարդոսի յուղ 1 հեղուկ ունցիայի (30 մլ) կրիչի յուղի մեջ, օրինակ `արգանի կամ կոկոսի յուղի, այն նոսրացնելու համար:
Քայլ 2. Մաքրման ընթացքում ախտահանման համար ախտահանման համար ավելացրեք նարդոսի յուղ:
Քանի որ նարդոսը բնական հակաբակտերիալ միջոց է, դա հիանալի միջոց է մանրէները ոչնչացնելու համար ՝ առանց կոշտ քիմիական նյութերի օգտագործման: Պարզապես ավելացրեք 3-5 կաթիլ չլրացված յուղ ձեր նախընտրած մաքրող փոշու մեջ, այնուհետև մաքրեք ձեր տան մակերեսները, ինչպես միշտ:
Թեև նարդոսն արդյունավետ է մանրէների լայն տեսականի դեմ, այն չի կարող ոչնչացնել բոլոր միկրոբները, ուստի, եթե դուք մտահոգված եք սննդով հարուցվող պաթոգենների կամ այլ լուրջ աղտոտիչների վերաբերյալ, գուցե ցանկանաք օգտագործել առևտրային պատրաստված ախտահանիչ միջոց:
Քայլ 3. Լվացքի թարմացման համար լակի շշի մեջ ավելացրեք 3-4 կաթիլ նարդոս և ջուր:
Լվացեք ձեր լվացքները նարդոսի խառնուրդով, նախքան ձեր հագուստը չորանոցում դնելը, որպեսզի դրանք թողնեն թարմ, բնական բույր:
Կարող եք նաև մի փոքր խառնուրդ քսել ձեր անկողնային պարագաների վրա, ինչը կօգնի ձեզ ունենալ ավելի հանգիստ գիշերային քուն:
Քայլ 4. Ավելացրեք նարդոս ձեր որոշ բաղադրատոմսերին `նուրբ համը ավելացնելու համար:
Եթե դուք ունեք խոհարարական կարգի նարդոս, կարող եք 1-2 կաթիլ ավելացնել ձեր ճաշատեսակին `նուրբ ծաղկային համը հաղորդելու համար: Հիշեք, որ շատ նարդոս կվերցնի ուտեստը, բայց մի փոքր հաճելի անակնկալ է այնպիսի մթերքների համար, ինչպիսիք են հացը, բլիթները և բլիթները:
- Դուք կարող եք նաև նարդոս ավելացնել ձեր ջրի մեջ, թեյի կամ նույնիսկ տնական աղցանների համար:
- Նարդոսը կարող է օգնել ցիտրուսային կտրուկությունը կտրել, այնպես որ փորձեք մի քիչ ավելացնել կիտրոնի կարկանդակին:
Խորհուրդներ
Իսկական նարդոսի յուղ գնելու համար ստուգեք պիտակը կամ կայքը ՝ համոզվելու համար, որ եթերայուղը պատրաստված է Lavandula angustifolia- ից: Յուղը պետք է վաճառվի մուգ գույնի ապակե շշով, որը կօգնի պաշտպանել այն քայքայվելուց:
Գուշացումներ
- Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիա ունենալ նարդոսի յուղի նկատմամբ, ուստի նախ փորձեք ձեր մաշկի մի փոքր հատվածի տարածքը:
- Հղի և կրծքով կերակրող կանայք պետք է խուսափեն նարդոսի յուղ օգտագործելուց:
