Ամենայն հավանականությամբ, դուք լսել եք ասեղնաբուժության մասին, և նույնիսկ կարող եք ճանաչել մեկին, ով դա զգացել է: Ասեղնաբուժությունը մարմնի վերականգնման և պահպանման փորձն է ՝ մարմնի վրա հատուկ անատոմիական կետերի խթանման միջոցով: Այն կարող է կատարվել կամ փոքր ասեղի կամ լազերային միջոցով: Եթե դուք մտածում եք այս այլընտրանքային բժշկական համակարգը ինքներդ փորձելու համար, որը քրոնիկ է, կամ այն դեպքում, երբ արևմտյան բժշկությունը ձեզ ձախողել է, ահա մի քանի գաղափար ՝ ձեր ընտրությանը մոտենալու համար:
Քայլեր
Քայլ 1. Ուսումնասիրեք արևելյան ասեղնաբուժության հայեցակարգը և համակարգը:
Ասեղնաբուժությունը հազարավոր տարիներ օգտագործվել է Չինաստանում և Ասիայում: Այնուամենայնիվ, այն չի հետևում հիվանդության ախտորոշման և բուժման արևմտաեվրոպական մեթոդին, ուստի օգտակար է դա դիտարկել որպես ձեր վիճակը շտկելու այլընտրանքային մեթոդ:
- Կարդացեք դրա մասին գրքերում կամ ամսագրերում:
- Խոսեք ասեղնաբուժության մասնագետի կամ այն հաջողությամբ օգտագործած մեկի հետ:
- Կարդացեք տեղեկատվությունը համապատասխան կայքերում, ինչպիսիք են առողջապահության պետական գերատեսչությունները կամ չինական ավանդական բժշկության դպրոցները ՝ բարի համբավով:
Քայլ 2. Որոշեք ՝ կարո՞ղ եք վստահել կամ ընդունել այս մեթոդաբանությունը:
Եթե դուք ծայրահեղ բացասաբար եք վերաբերվում դրան, ոչ ոք չի կարող կամ չպետք է համոզի ձեզ դա անել: Այնուամենայնիվ, եթե համոզված եք, որ դա կարող է ձեզ մոտ աշխատել, կամ դուք հուսահատ եք զգում բուժման այլ ուղու համար, ասեղնաբուժությունը կարող է չափազանց օգտակար լինել և լինել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ասեղնաբուժությունը կարող է թեթևացնել ցավը, նվազեցնել ախտանիշները կամ օգնել վերականգնել հավասարակշռությունը ձեր մարմնի համակարգում: Միայն դուք կարող եք որոշել, արդյոք արժե այն փորձել:
Wգուշացեք բոլոր նրանցից, ովքեր պնդում են, որ այն կարող է բուժել ավելի էական բան, սակայն այն չի բուժում քաղցկեղը և չի կարող ձեզ փրկել անբուժելի հիվանդությունից:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք ձեր ապահովագրության ծրագիրը կընդգրկի բուժումը:
Եթե որոշեցիք փորձել ասեղնաբուժություն, տեսեք, արդյոք այն ծածկված է ձեր ապահովագրական պլանո՞վ, թե՞ ձեր առողջապահական համակարգի բարեկեցության ծածկույթով:
- Ձեր բժիշկը գուցե ստիպված լինի ձեզ ուղղորդել բուժման, որպեսզի այն ծածկվի: Եթե ցանկանում եք, նախ քննարկեք այս գաղափարը ձեր բժշկի հետ:
- Եթե այն ծածկված չէ, որոշեք, թե արդյոք կարող եք ինքնուրույն վճարել ձեր գրպանից: Այն դեպքում, երբ փողը խնդիր է տեղական «համայնքային ոճով» ասեղնաբույժի որոնման համար, որը մարդկանց վերաբերվում է խմբային պայմաններում, ինչը նվազեցնում է բուժման ծախսերը:
Քայլ 4. Գտեք որակավորված մասնագետ:
Կախված ձեր բնակության վայրից, դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել որակավորված ասեղնաբուժության բժիշկ, կամ ՝ ոչ: NIH- ն, այնուամենայնիվ, պարզել է, որ ասեղնաբուժությունը լայնորեն կիրառվում է բժիշկների, ատամնաբույժների, ասեղնաբուժության մասնագետների և այլ մասնագետների կողմից: Դուք պետք է ստուգեք, արդյոք ասեղնաբուժությունը կարգավորվա՞ծ է ձեր բնակության վայրում. մի նահանգ, նահանգ կամ տարածաշրջան կարող է կամ չի կարող նման բժիշկների հավաստագրել, ինչը ձեզ համար ավելի դժվար կդարձնի իմանալ ՝ ձեր ասեղնաբույժը հեղինակավոր է, թե ոչ:
- Եթե դժվարանում եք պարզել, լրացուցիչ տեղեկությունների համար դիմեք արևելյան բժշկության տեղական քոլեջում կամ քոլեջում:
- Եթե գիտեք մարդկանց, ովքեր հաջող բուժում են անցել, խնդրեք նրանց առաջարկությունը:
- Միշտ խնդրեք տեսնել նրանց հավատարմագրերը և պետական լիցենզիան:
Քայլ 5. Հասկացեք, թե ինչից է բաղկացած բուժումը:
Ասեղնաբուժությունը մի համակարգ է, որի ընթացքում դուք ստանում եք մինչև 20 բուժման տևողություն ՝ յուրաքանչյուրը մինչև մեկ ժամ (կամ ավելի), որը տարածվում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Սովորաբար յուրաքանչյուր բուժման միջև կլինի մեկ կամ երկու օր կամ, հնարավոր է, մեկ շաբաթ `կախված ձեր վիճակից: Ասեղնաբուժությունը կենտրոնանում է ընդհանուր բարեկեցության և ոչ միայն ախտանիշների բուժման վրա `ամբողջական մոտեցում ցուցաբերելով: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք, քանի որ անիմաստ է միայն մեկ բուժում վերցնելը, կամ շարք սկսելը և այն չավարտելը: Բուժման կուրսը չավարտելը փողի վատնում է:
Ասեղնաբուժությունը հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ մարդիկ անհավասարակշռություն ունեն իրենց մարմնում: Օրինակ, եթե ասեղնաբուժություն եք անում մկանների ցավը բուժելու համար, ձեր պրակտիկանտը կխթանի տարբեր մկանները `օգնելու շտկել անհարմարությունը հանգեցնող անհավասարակշռությունը:
Քայլ 6. Պլանավորեք ձեր առաջին խորհրդակցությունը:
Գնացեք ասեղնաբույժի մոտ և ասեք նրան ձեր խնդիրը: Showույց տվեք ձեր ասեղնաբույժին, թե որտեղ է ձեր ցավը, բացատրեք ձեր ախտանիշները, ասեք նրան, թե ինչ եք փորձել նախկինում, ինչ եք ուտում, ինչպես եք քնում: Բաց եղեք ասեղնաբույժի բացատրությունների և առաջարկությունների համար: Ակնկալեք, որ բացատրությունը տարբեր կլինի այն ամենից, ինչ կարող է ասել արևմտյան բժիշկը:
Խոսեք ձեր ասեղնաբույժի հետ այն ամենի մասին, ինչ պետք է անեք ձեր առաջին նիստից առաջ: Օրինակ, նրանք կարող են խորհուրդ տալ, որ չմարզվեք ձեր նիստից առաջ, և նրանք կարող են ձեզ խնդրել խուսափել ծանր ուտելուց ուտելուց առաջ:
Քայլ 7. Պատրաստվեք ձեր առաջին բուժմանը:
Ասացեք ասեղնաբույժին, եթե սա առաջին անգամն է: Նա/նա, հավանաբար, ավելի մանրամասն կբացատրի, թե ինչ է կատարվում նոր հիվանդի համար: Սովորաբար, դուք պառկած կլինեք սովորական զննության կամ մերսման մահճակալի վրա և հագուստը կհեռացնեք այն տարածքներից, որոնց մասին ձեզ ասում է ասեղնաբույժը: Ձեզ կտարածեն սավանի կամ սրբիչի մեջ, գումարած վերմակ, եթե ցուրտ է: Appointmentամադրության գնալիս անպայման հագեք լայն հագուստ:
- Հագեք լայն, հարմարավետ հագուստ, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ նիստի ընթացքում:
- Ասեղնաբույժը պլաստիկ փաթեթներից կպոկի բոլորովին նոր չօգտագործված ստերիլ ասեղներ: Նրանք կարող են նաև ալկոհոլով սրբել ներմուծման տարածքները (դա անհրաժեշտ է ԱՄՆ -ում որակավորված ասեղնաբույժների համար): Դուք կարող եք չտեսնել, թե որտեղ են դրանք տեղադրվելու:
Քայլ 8. Հանգստացեք:
Փակեք ձեր աչքերը և թույլ տվեք, որ ձեր մկանները թուլանան: Սա այն ժամանակն է, որ ձեր էներգիան ներսում կենտրոնացնեք բուժման վրա: Կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ դուք ունեք ցավ կամ ինչ -որ բան սխալ է, և ցանկանում եք ավելի լավը դառնալ: Թող դա տեղի ունենա:
- Ասեղը մտցնելիս փոքր խայթոց կզգաք: Այդ առաջին ակնթարթից հետո ոչինչ չպետք է զգաս: Եթե հանկարծակի սուր նյարդային ցավ եք զգում, ահազանգեք ասեղնաբուժության մասնագետին, որպեսզի նրան այդ մասին տեղյակ պահի: Հնարավոր է, որ նա պետք է հեռացնի ասեղը և տեղադրի այն մի փոքր այլ տեղում:
- Ասեղնաբույժը կարող է տարբեր կետերում տեղադրել մինչև 20 տարբեր ասեղներ, չնայած առաջին բուժումը կարող է ունենալ ավելի քիչ: Պառկիր անշարժ: Փակիր քո աչքերը. Հանգստացեք: Պատկերացրեք ցավի կամ խնդիրների ոլորտները և ինչպես դրանք պետք է բարելավվեն: Շուտով դուք պետք է բացարձակապես ոչինչ չզգաք: Հանգստացեք: Մի փոքր քնիր: Մեդիտացիա անել:
- Painավը սուբյեկտիվ է, և շատերը նշում են, որ ասեղնաբուժությունից ոչ մի կամ նվազագույն ցավ չկա: Եթե անհարկի ցավ կա, անմիջապես զգուշացրեք գործնականին, քանի որ դա կարող է լինել ասեղների ոչ պատշաճ տեղադրման, ասեղի թերի կամ ձեր սեփական շարժման սայթաքման հետևանք:
Քայլ 9. Հանգիստ պառկեք բուժման տևողության ընթացքում:
Սա կարող է լինել ամենուր 20-60 րոպեից, սկզբում ավելի քիչ: Մի պլանավորեք կարդալ, չնայած կարող եք լսել հանգիստ երաժշտություն: Լավագույնն այն է, որ պարզապես արթնացնեք կամ խորհրդածեք:
Քայլ 10. Մի պայքարեք բուժման հետ:
Դուք որոշել եք ասեղնաբուժություն ստանալ: Այժմ դուք պետք է հանգստանաք, այլ ոչ թե վիճեք կամ սթրես ունենաք: Հակառակ դեպքում դա նույնպես չի աշխատի: Գնացեք դրա հետ: Եթե որոշեք հետագայում չվերադառնալ, դա ձեր ընտրությունն է: Բուժման ընթացքում պարզապես պառկեք այնտեղ: Առաջին վայրկյանից հետո ցավ չի պատճառի:
Քայլ 11. Փորձեք հանգստանալ բուժումից հետո, քանի որ ձեր մկանները պետք է հանգստանան:
Կապտուկները նորմալ են, եթե ձեր մեջ ասեղներ են տեղադրված:
Խորհուրդներ
- Չինաստանում ասեղնաբուժությունը հաճախ համալրվում է բուժման այլ եղանակներով, ինչպիսիք են այրվող փայտը մոտեցնել տեղադրված ասեղների ծայրին `ջերմություն ցավի վայր հասցնելու համար: Եթե ձեզ դուր չի գալիս, երբ դա արվում է ձեզ հետ, քաղաքավարի հրաժարվեք դրանից:
- Ասեղնաբուժության ասեղները կարող են տեղադրվել մարմնի ցանկացած մասում ՝ կախված այն բանից, թե ինչ է բուժվում: Մի անհանգստացեք որովայնի, գլխի, աչքերի կամ ականջների ասեղներով: Իրականում, նրանք ավելի քիչ են ցավում, քան ձեռքի, ծնկի, կոճի կամ արմունկի մեջ տեղադրված ասեղները:
- Եթե ցանկանում եք, բուժման ընթացքում և դրանից հետո լրացրեք բուժումը դեղաբույսերով, ինչպիսիք են եթերային յուղերը: Թույլտվություն ստանալու դեպքում բերեք խունկ վառելու համար:
- Ասեղնաբուժությունից հետո կարող եք նկատել փոքրիկ կարմիր կետեր, որտեղ ասեղներն էին, կամ նույնիսկ մաշկի տակ թեթև կապտուկներ: Սրանք նորմալ են և մտահոգության տեղիք չեն տալիս:
- Շատ քաղաքներում կան կլինիկաներ, որոնք առաջարկում են «համայնքային» ասեղնաբուժություն: Լոգարիթմական սակագներով սա կարող է լինել ավելի մատչելի տարբերակ: Սովորաբար, դուք խորհրդակցում եք ձեր պրակտիկայի մասնագետի հետ առանձին, բայց գտնվում եք բուժման ընդհանուր սենյակում `4 -ից 8 այլ պառկած հիվանդների հետ: Շատերը բավականին հանգստացնող են համարում լինել ուրիշների թվում, ովքեր նույնպես կենտրոնացած են բուժման վրա:
- Ազատորեն բերեք ձեր սեփական բարձը կամ ծածկոց գցեք, եթե դա ձեզ ավելի լավ կզգա բուժման ընթացքում:
- Առաջին բուժումից հետո դուք որոշակի փոփոխություն կամ բարելավում չեք զգա: Մի ակնկալեք դա: Anyանկացած փոփոխություն սկսելու համար կպահանջվի առնվազն 2-3 բուժում: Հաճախ փոփոխությունը գալիս է դանդաղ և բացահայտվում է բուժման ավարտից նույնիսկ շաբաթներ անց:
- Հարակից եղանակները, որոնք կարող են օգտագործվել, ներառում են ներծծող գավաթները (հատուկ ապակե բաժակներ, որոնք մաշկին ամրացված են ներծծմամբ), մաշկի կոշտ քերծումը հատուկ ոսկրային գործիքով `մակերևույթը արյան հոսքը խթանելու համար և մերսում: Քննարկեք դրանք ասեղնաբույժի հետ և ընդունեք կամ մերժեք դրանք նրբագեղությամբ:
- Ասեղնաբուժությունը կարող է տրվել երեխաներին և ընտանի կենդանիներին: Գտեք ասեղնաբուժության մասնագետներ, ովքեր մասնագիտացած են այս գործում:
- Գիտնականները շարունակում են ուսումնասիրել ասեղնաբուժության օգուտները: Լավ է բաց մտածել դրա առավելությունների մասին:
- Փորձեք գտնել ասեղնաբուժության մասնագետ, որը ֆիզիոթերապևտ է, քանի որ նրանք կարող են ավելի շատ գիտելիքներ ունենալ մկանների մասին:
- Ասեղնաբուժության նիստից հետո ավելի լավ է հանգստանալ, քանի որ ձեր մկանները վերադասավորվում են (այլևս չցավելու համար):
Գուշացումներ
- Եթե ասեղը մտցնելուց հետո ցավը շարունակվում է երկու րոպե կամ ավելի, ասեք ասեղնաբույժին հեռացնել այն և նորից փորձել: Երբեմն ասեղը դիպչում է նյարդային միջօրեակին, և չնայած դա հաճախ բուժման մի մասն է, եթե այն ծանր է, այն պետք է տեղափոխվի:
- Ինքներդ մի ասեղնաբուժություն մի արեք, քանի որ կարող եք ինքներդ ձեզ վնասել (հնարավոր է ՝ զարկերակի կամ խոշոր երակի վրա): Միշտ ձեռք բերեք լիցենզավորված անձ ՝ դա անելու համար:
- Երբեք ասեղնաբուժություն մի արեք սրտի կամ որևէ օրգանի վրա: Այն կարող է ճակատագրական լինել:
- Նախքան բուժումը սկսելը, ասեղնաբույժը ցույց տա ձեզ նոր ստերիլ ասեղներ: Սա ասեղնաբուժության միակ մասն է, որտեղ սանիտարական անվտանգությունը գործոն է: ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը պահանջում է լիցենզավորված ասեղնաբուժությամբ զբաղվող բժիշկներից օգտվել ստերիլ, ոչ թունավոր և միայնակ օգտագործման պիտակներով ասեղներից:
- Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ անհատականացված, ստանդարտ և պլացեբո ասեղնաբուժությունը մի փոքր ավելի լավն էր, քան սովորական բուժումը: Այնուամենայնիվ, քանի որ պլացեբո ասեղնաբուժությունը տալիս է նույն արդյունքները, ինչ ստանդարտ և անհատականացված ասեղնաբուժությունը, ուսումնասիրությունը եզրակացրեց, որ ասեղնաբուժությունը չի գործում:
