STD- ը նշանակում է սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն: Սեռավարակները երբեմն հայտնի են որպես սեռավարակներ (կամ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ): Սեռավարակները փոխանցվում են մարդուց մարդուն մարմնական հեղուկների միջոցով, ներառյալ նրանք, որոնք փոխանակվում են սեռական գործունեության ընթացքում: Սովորական սեռավարակները ներառում են հերպես, քլամիդիա, գոնորիա, հեպատիտ և Մարդու իմունային անբավարարության վիրուս (ՄԻԱՎ): Այս հիվանդությունները տհաճ են և կարող են առողջության վրա երկարաժամկետ լուրջ հետևանքներ առաջացնել, իսկ որոշ սեռավարակներ կարող են մահացու լինել. սակայն, կան մի շարք քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ կտրուկ նվազեցնելու սեռավարակով վարակվելու հավանականությունը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Fulգույշ եղեք ձեր սեռական գործընկերների նկատմամբ
Քայլ 1. Մտածեք ձեռնպահ մնալու մասին:
Ս STՓՀ -ի կանխարգելման ամենաապահով միջոցը սեռական վարքագծում չզբաղվելն է: Այս վարքագծերը ներառում են օրալ սեքս, հեշտոցային և անալ սեքս:
- Որոշ մարդկանց համար ձեռնպահ լինելը լավ ընտրություն է, սակայն շատերի համար իրատեսական կամ ցանկալի չէ: Եթե ձեռնպահ մնալն այլընտրանք չէ, վարակի վտանգը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան:
- Նկատի ունեցեք, որ միայն ձեռնպահ մնալու կրթությունը սովորաբար ավելի քիչ արդյունավետ է, քան սեռական դաստիարակության ավելի համապարփակ ձևերը: Նույնիսկ եթե դուք մտադիր եք որոշ ժամանակ ձեռնպահ մնալ, լավ կլինի ինքներդ ձեզ կրթել անվտանգ սեռական պրակտիկայի մասին, եթե հայտնվեք այդ իրավիճակում:
Քայլ 2. Մտածեք միապաղաղության մասին:
Սեռական գործունեության ամենաանվտանգ տեսակը սեռական գործունեությունն է միայն մեկ զուգընկերոջ հետ, քանի դեռ այս գործընկերը նույնպես մնում է միապաղաղ: Համոզված եղեք, որ և՛ դուք, և՛ ձեր գործընկերը սեռական հարաբերությունից առաջ ենթարկվել են սեռավարակների թեստերի: Եթե ձեզանից ոչ մեկը վարակված չէ, և երկուսդ էլ մնում եք միապաղաղ, վարակի հավանականությունը շատ ցածր է:
Քայլ 3. Մտածեք շատ քիչ սեռական գործընկերներ ունենալու մասին:
Որքան քիչ սեռական գործընկերներ ունեք, այնքան ավելի ցածր է սեռավարակով հիվանդանալու ձեր ռիսկը: Կարող եք նաև հաշվի առնել, թե քանի սեռական գործընկեր է ունեցել ձեր սեփական սեռական գործընկերը: Որքան քիչ մարդիկ են նրանք սեռական հարաբերություն ունեցել, այնքան նվազում է սեռավարակով վարակվելու ձեր ռիսկը:
Քայլ 4. Սեքս ունեցեք փորձարկված գործընկերների հետ:
Նախքան ինչ -որ մեկի հետ սեռական հարաբերություն ունենալը, համոզվեք, որ նա մանրակրկիտ հետազոտվել է բժշկի կողմից ՍDՓՀ -ով: Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների մեծ մասը կարող է փորձարկվել, և դրանցից շատերը կարող են բուժվել: Եթե ձեր զուգընկերոջ մոտ Ս testsՓՀ -ի թեստը դրական է, ձեռնպահ մնացեք սեռական հարաբերություններից մինչև նրա բուժվելուց հետո: Դուք կարող եք վերսկսել սեռական գործունեությունը գործընկերոջ հետ այն բանից հետո, երբ նրա բժիշկն ասել է, որ դա անվտանգ է:
- Եթե ձեր գործընկերը ասում է, որ իրենք փորձարկվել են, հարցրեք, թե որ հիվանդություններն են: Հաճախ մարդիկ ստուգվում են միայն գոնորեայի և քլամիդիայի համար, այլ ոչ թե ՄԻԱՎ -ի, հեպատիտի կամ հերպեսի համար:
- Տեղյակ եղեք, որ Մարդու պապիլոմա վիրուսը (կամ HPV) չի կարող ստուգվել տղամարդկանց մոտ:
Քայլ 5. Հարցրեք ձեր սեռական գործընկերներին իրենց սեռական առողջության մասին:
Հաղորդակցությունը կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է ինքներդ ձեզ STD- ից պաշտպանվելուն: Բաց եղեք ձեր սեփական սեռական առողջության և պատմության վերաբերյալ և համոզվեք, որ ձեր սեռական գործընկերները նույն հարգանքն են ցուցաբերում ձեզ նկատմամբ: Սեքսով մի զբաղվեք մեկի հետ, ով սեռական առողջության հետ կապված քննարկումների պատճառով անհաղորդ է կամ բարկացած. Անվտանգ սեքսը պահանջում է երկու գործընկերների ակտիվ համաձայնությունը:
Քայլ 6. Լիովին տեղյակ եղեք սեռական գործունեության ընթացքում:
Ալկոհոլ օգտագործելը նվազեցնում է արգելքները: Սա կարող է հանգեցնել ձեզ վատ որոշումների, օրինակ ՝ պաշտպանություն չօգտագործելուն, որոնք դուք չէիք կայացնի սթափ վիճակում: Ալկոհոլը և թմրանյութերը մեծացնում են նաև պահպանակի ձախողման վտանգը, քանի որ ավելի քիչ հավանական է, որ այն ճիշտ օգտագործես: Համոզվեք, որ բավական սթափ եք ՝ սեքսի ժամանակ առողջ ընտրություն կատարելու համար:
Քայլ 7. Խուսափեք դեղամիջոցներից:
Թմրանյութերը, ինչպես ալկոհոլը, կարող են նվազեցնել արգելքները և հանգեցնել սխալ որոշումների կամ պահպանակի ձախողման: Ներարկվող դեղամիջոցները կարող են նաև տարածել որոշակի սեռավարակներ, քանի որ ասեղները կիսելու դեպքում փոխանակվում են մարմնական հեղուկներ:
Հայտնի է, որ ՁԻԱՀ -ը և հեպատիտը տարածվում են ասեղի փոխանակման միջոցով:
Քայլ 8. Ստեղծեք անվտանգ սեռական կանոններ ձեր զուգընկերոջ հետ:
Նախքան սեռական գործունեություն ծավալելը, համոզվեք, որ դուք և ձեր գործընկերը համաձայն եք, թե որն է անվտանգ սեքսը: Եթե դուք պատրաստ եք սեռական հարաբերություն ունենալ միայն պահպանակի միջոցով, ապա դա հստակեցրեք ձեր զուգընկերոջը: Սատարեք միմյանց սեռական հարաբերություններում առողջ մնալու ձեր ցանկությունների մեջ:
Քայլ 9. Մի զբաղվեք սիմպտոմատիկ զուգընկերոջ հետ:
Որոշ սեռավարակներ, օրինակ ՝ սեռական հերպեսը, ավելի հավանական է, որ տարածվեն, երբ ախտանշանները տեսանելի լինեն: Եթե պոտենցիալ սեռական գործընկերը ունի բաց վերքեր, ցան կամ արտազատում, նա կարող է ունենալ ՍDՓՀ, և այդ ՍDՓՀ -ն ավելի հավանական է, որ տարածվի: Եթե կասկածելի բան եք տեսնում, ձեռնպահ մնացեք սեռական հարաբերություններից, քանի դեռ ձեր զուգընկերոջը չի տեսել բժիշկը:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Պաշտպանված սեռական հարաբերություն ունենալը
Քայլ 1. ognանաչեք, որ սեռի բոլոր ձևերն ունեն սեռավարակի վտանգ:
Բերանային, անալ և հեշտոցային սեռական հարաբերությունները կարող են տարածել սեռավարակները: Մինչ պահպանակով օրալ սեքսն ունի փոխանցման ամենացածր ռիսկը, չկա 100% «անվտանգ» սեքս: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք շատ պաշտպանվել ինքներդ ձեզ STD- ի նվազ ռիսկերից:
Քայլ 2. ognանաչեք, որ պաշտպանության ձևերն ամբողջովին անմեղ չեն:
Պաշտպանության այնպիսի ձևեր, ինչպիսիք են արական պահպանակները, կանացի պահպանակները և ատամնափառները, մեծապես նվազեցնում են ՍDՓՀ -ով վարակվելու վտանգը: Այնուամենայնիվ, միշտ կա մի փոքր ռիսկ: Սեռական պաշտպանության արդյունավետության վերաբերյալ հարցերի դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Տեղյակ եղեք ծննդաբերության և սեռավարակների կանխարգելման տարբերության մասին:
Սեռավարակների կանխարգելման որոշ ձևեր նույնպես օգնում են կանխել հղիությունը, օրինակ ՝ արական պահպանակները. Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ, որոնք որևէ ազդեցություն չունեն սեռավարակների փոխանցման վրա: Հիշեք, որ ցանկացած հակաբեղմնավորիչ միջոց, ինչպիսին են հակաբեղմնավորիչ հակաբեղմնավորիչ միջոցները, ներարգանդային ներարգանդային ներարկումները կամ սերմնասպանը, չեն կանխի սեռավարակների տարածումը:
Քայլ 4. Գնեք լատեքսային պահպանակներ, որոնց վրա գրված է «հիվանդության պաշտպանություն»:
Պահպանակների մեծ մասը պատրաստված են լատեքսից և արդյունավետ են սեռավարակների կանխարգելման համար. Այնուամենայնիվ, կան պահպանակներ (որոնք հաճախ պիտակավորված են որպես «բնական»), որոնք պատրաստված են այլ նյութերից, ինչպիսիք են ոչխարի մաշկը: Այս ոչ լատեքսային պահպանակները կարող են կանխել հղիությունը, բայց ոչ սեռավարակների տարածումը: Անվտանգ լինելու համար համոզվեք, որ ձեր պահպանակը փաթեթավորման վրա հստակ ասում է «հիվանդության պաշտպանություն»:
Քայլ 5. Օգտագործեք պահպանակներ ճիշտ և հետևողականորեն:
Պահպանակները շատ արդյունավետ և հուսալի են, եթե դրանք ճիշտ են օգտագործվում: Դրանք կարելի է ձեռք բերել դեղերի և մթերային խանութների մեծ մասում, սեքս խանութներում կամ անվճար ձեռք բերել որոշ հիվանդանոցներում և կլինիկաներում: Օգտագործեք պահպանակներ ամեն անգամ, երբ սեռական գործունեություն եք ծավալում. Դրանք աշխատում են միայն այն դեպքում, երբ հետևողականորեն օգտագործվում են:
- Արական պահպանակները տեղավորվում են առնանդամի վրա և դրվում ներթափանցիկ սեռական կյանքից առաջ: Նրանք աշխատում են հեշտոցային, անալ կամ բանավոր սեքսի համար: Carefullyգուշորեն բացեք փաթեթը (ոչ ատամներով կամ մկրատով), տեղադրեք այնպես, որ ոլորված եզրերը նայեն այն կրող անձից, սեղմեք ծայրը և զգուշորեն գլորեք այն: Ստուգեք այն արցունքների կամ անցքերի համար, և եթե ցանկացած պահի զգում եք, որ այն կոտրվում է, անմիջապես դուրս հանեք: Բացի այդ, օգտագործեք քսանյութ, որպեսզի այն չփչանա շփման պատճառով: Երբ գործողությունն ավարտված է, դուրս հանեք (պահպանակը պահելիս) մինչև էրեկցիան կորածը և զգուշորեն հեռացրեք պահպանակը: Բացարձակապես մի օգտագործեք պահպանակը:
- Առկա են նաև կանացի պահպանակներ: Կանանց պահպանակները կարող են ներդնել կինը սեռական հարաբերությունից առաջ և տեղավորվել հեշտոցի ներսում ՝ անմիջապես արգանդի վզիկի տակ: Կանացի պահպանակները տեղադրվում են տամպոնի պես: Դրանք ավելի դժվար է գտնել, բայց սովորաբար դրանք տեղափոխվում են հիվանդանոցների և կլինիկաների կողմից: Կանանց պահպանակները կարող են պատրաստվել լատեքսից կամ պոլիուրեթանային նյութից: Կանացի պահպանակները հատկապես օգտակար են այն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են պատասխանատվություն կրել հակաբեղմնավորման կամ սեռավարակների կանխարգելման իրենց սեփական ձևերի համար: Պոլիուրեթանային կանացի պահպանակներ կարող են օգտագործել նրանք, ովքեր ալերգիկ են լատեքսից կամ նրանք, ովքեր ցանկանում են օգտագործել քսայուղեր:
Քայլ 6. Միաժամանակ օգտագործեք միայն մեկ պահպանակ:
Երբեք մի կրկնապատկեք պահպանակի օգտագործման դեպքում: Օրինակ ՝ տղամարդիկ չպետք է միաժամանակ կրեն մեկից ավելի արական պահպանակներ: Իսկ արական պահպանակը և կանացի պահպանակը երբեք չպետք է օգտագործվեն սեքսի ժամանակ միաժամանակ: Սեռական հարաբերության ընթացքում մեկից ավելի պահպանակների օգտագործումը մեծացնում է պահպանակի պատռվածքների և կոտրվածքների հավանականությունը ՝ դրանք դարձնելով շատ ավելի քիչ անվտանգ, քան ճիշտ օգտագործված մեկ պահպանակը:
Քայլ 7. Համոզվեք, որ պահպանակների ժամկետը սպառված չէ:
Ստուգեք պահպանակի փաթեթավորման վավերականության ժամկետը: Օգտագործեք միայն պահպանակներ, որոնք ժամկետանց են: Օգտագործման ընթացքում ժամկետանց պահպանակի գործածության հավանականությունը մեծ է:
Քայլ 8. Մի պահեք պահպանակները տաք կամ արևոտ վայրերում:
Պահպանակներն ավելի քիչ հավանական են, որ դրանք խափանվեն, երբ դրանք պահվում են զով ու չոր վայրերում, օրինակ ՝ գզրոցի դարակում: Պահպանակները, որոնք պահվում են տաք կամ արևոտ վայրերում, ինչպիսիք են մեքենան կամ դրամապանակը, պետք է հաճախակի փոխարինվեն `օգտագործման ընթացքում դրանք չպատռվելու համար:
Քայլ 9. Օգտագործեք ատամնաբուժական պատնեշներ:
Ատամնաբուժական ամբարտակները լատեքսային թիթեղներ են, որոնք օգտագործվում են սեռավարակների դեմ, ինչպես հերպեսը, բերանի, առնանդամի կամ անուսի վրա օրալ սեքսով զբաղվելիս: Նրանք օգնում են պաշտպանել բերանի խոցելի հյուսվածքները վարակից: Ատամնաբուժական ամբարտակները կարելի է գնել ցանկացած վայրում, որտեղ պահպանակներ են վաճառվում: Մի պտղունց, ոչ միկրոալիքային վառելիքով պլաստիկ փաթեթավորումը կամ պահպանակը, որը կտրտված է, կարող է աշխատել:
Քայլ 10. Օգտագործեք բժշկական ձեռնոցներ:
Ձեռքով խթանելու համար օգտագործեք լատեքսային ձեռնոցներ: Սա կպաշտպանի ձեզ և ձեր զուգընկերոջը, եթե ձեռքերի վրա կտրվածքներ կան, որոնց մասին դուք անտեղյակ եք, քանի որ դրանք կարող են նաև վարակներ պահել: Նրանք կարող են օգտագործվել նաև որպես ժամանակավոր ատամնաբուժարան:
Քայլ 11. Օգտագործեք պաշտպանություն ցանկացած սեռական սարքերի վրա:
Օգտագործեք նաև պաշտպանություն ցանկացած սեռական սարքերի կամ սեքս խաղալիքների վրա, որոնք կիսում եք ուրիշների հետ, օրինակ ՝ դիլդոսներ կամ անալ ուլունքներ: Շատ սեռավարակներ կարող են տարածվել հակասանիտարական սարքերի միջոցով: Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո մաքրեք և ախտահանեք այս խաղալիքները: Պահպանակները կարող են օգտագործվել նաև դիլդոների և թրթռիչների վրա: Օգտագործեք նոր, թարմ պահպանակ յուրաքանչյուր օգտագործման համար և յուրաքանչյուր առանձին գործընկերոջ հետ: Շատ սեռական խաղալիքներ տալիս են նաև մաքրման համապատասխան ցուցումներ, որոնց կարող եք հետևել:
Քայլ 12. Մի օգտագործեք յուղի վրա հիմնված քսանյութ լատեքսային արտադրանքների վրա:
Յուղի վրա հիմնված քսանյութերը, ինչպիսիք են հանքային յուղերը կամ նավթային ժելե, կարող են հանգեցնել լատեքսային պահպանակների և ատամնափայտերի պատռվածքի և ձախողման: Օգտագործեք միայն ջրի վրա հիմնված քսանյութ: Քսայուղերի մեծամասնությունը պիտակի վրա նշելու են ՝ արդյոք դրանք պիտանի են պահպանակների կամ ատամնափայտերի հետ օգտագործելու համար, թե ոչ:
Որոշ պահպանակներ քսանյութ ունեն արդեն պահպանակի վրա:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Նախնական կանխարգելիչ բուժում անցնելը
Քայլ 1. Պատվաստվեք:
Կան պատվաստումներ մի քանի հիվանդությունների համար, որոնք կարող են փոխանցվել սեռական ճանապարհով: Դրանք ներառում են հեպատիտ A, հեպատիտ B և մարդու պապիլոմավիրուս (կամ HPV): Խոսեք ձեր բժշկի հետ `ձեր կամ ձեր երեխայի պատվաստման վերաբերյալ առաջարկվող տարիքում` սեռական առողջությունը պաշտպանելու համար:
Նորածիններին խորհուրդ է տրվում ստանալ հեպատիտ A և B պատվաստանյութեր, իսկ 11 կամ 12 տարեկան երեխաները `HPV պատվաստանյութ: սակայն, մեծահասակները, ովքեր երբեք չեն պատվաստվել, կարող են խոսել իրենց բժիշկների հետ այդ պատվաստանյութերը ստանալու մասին: HPV պատվաստանյութը հաստատված չէ 26 տարեկանից բարձր մարդկանց համար:
Քայլ 2. Թլփատվեք:
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ թլպատված տղամարդիկ ավելի ցածր ռիսկի են ենթարկվում ՍDՓՀ -ով վարակման, ներառյալ ՄԻԱՎ վարակը: Եթե դուք սեռական ճանապարհով փոխանցվող սեռական ճանապարհով վարակման ավելի բարձր ռիսկի եք, հաշվի առեք տղամարդկանց թլպատումը `վարակի հավանականությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 3. Վերցրեք Truvada- ն, եթե ՄԻԱՎ -ով վարակվելու մեծ ռիսկի եք ենթարկվում:
Truvada- ն նոր դեղամիջոց է, որն օգնում է նվազեցնել ՄԻԱՎ -ով վարակվելու հավանականությունը: Եթե դուք ՄԻԱՎ-ով վարակվելու բարձր ռիսկի խմբում եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ Truvada- ի մասին: Օրինակ, եթե ունեք ՄԻԱՎ վարակակիր գործընկեր կամ սեռական աշխատող եք, Truvada- ն կարող է օգնել պաշտպանել ձեր առողջությունը:
Նշենք, որ Truvada- ն բավարար չէ միայն ՄԻԱՎ վարակը կանխելու համար: Միշտ օգտագործեք պահպանակներ ՄԻԱՎ -դրական գործընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն ունենալիս, նույնիսկ եթե դուք նաև Truvada եք ընդունում:
Քայլ 4. Խուսափեք լվանալուց:
Շրջագայությունը (կամ քիմիական նյութերի և օճառների օգտագործումը հեշտոցը լվանալու համար) հեռացնում է կարևոր մանրէները, որոնք կարող են օգնել կանխել սեռավարակների տարածումը: Ձեր լորձաթաղանթների մանրէները օգտակար պաշտպանողներ են սեռավարակների դեմ, և դուք ցանկանում եք ձեր լավ բակտերիաները առողջ պահել:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Հաճախակի փորձարկումներ
Քայլ 1. ognանաչեք Ս STՓՀ ընդհանուր ախտանիշները:
Ոչ բոլոր սեռավարակները ախտանշանային են. սակայն, կան որոշ ցուցանիշներ, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք կամ ձեր գործընկերը կարող եք վարակվել սեռավարակով և պետք է դիմեք բժշկի: Ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- Խոցեր և հարվածներ հեշտոցի, առնանդամի կամ ուղիղ աղիքի շուրջ
- Painավ միզելու ժամանակ
- Սեռական հարաբերության ընթացքում ցավ
- Արտասովոր կամ գարշահոտ արտանետում հեշտոցից կամ առնանդամից
- Անսովոր հեշտոցային արյունահոսություն
Քայլ 2. izeանաչեք, որ շատ սեռավարակներ բուժելի են:
Մի խուսափեք բժիշկներից, եթե անհանգստացած եք սեռավարակով: Շատ սեռավարակներ բուժելի են և նույնիսկ լիովին բուժելի, եթե դրանք վաղ հայտնաբերվեն: Եղեք ազնիվ և բաց ձեր բժիշկների հետ և հետաքրքրվեք ձեր բուժման տարբերակների մասին:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք դուք բարձր ռիսկի խմբում եք:
Թեև բոլորը պետք է հաճախակի փորձարկվեն ՍDՓՀ -ների համար, կան որոշակի ժողովրդագրական խմբեր, որոնք պետք է ավելի հաճախակի փորձարկվեն: Դրանք ներառում են.
- Հղի կանայք կամ կանայք, ովքեր փորձում են հղիանալ
- Մարդիկ, ովքեր ունեն ՄԻԱՎ, նրանք ավելի ենթակա են այլ սեռավարակների
- Մարդիկ, ովքեր սեռական հարաբերություն ունեն ՄԻԱՎ-դրական գործընկերների հետ
- Տղամարդիկ, ովքեր սեռական հարաբերություն ունեն տղամարդկանց հետ
- Մինչև 25 տարեկան սեռական ակտիվ կանայք - նրանք պահանջում են ավելի հաճախակի քլամիդիայի թեստեր
- 21 տարեկանից բարձր սեռական ակտիվ կանայք `նրանք HPV թեստեր են պահանջում
- Մարդիկ, ովքեր ծնվել են 1945 -ից 1965 թվականներին, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում հեպատիտ C- ի, բուժելի հիվանդության
- Մարդիկ, ովքեր ունեն բազմաթիվ զուգընկերներ, ունեն մեկ զուգընկեր, ով քնում է բազմաթիվ գործընկերների հետ, օգտագործում են մարմնավաճառության ծառայություններ, օգտագործում են որոշակի դեղամիջոցներ, անպաշտպան սեռական հարաբերություններ ունեն, ունեն սեռավարակների կամ սեռավարակների պատմություն կամ ծնվել են որոշակի սեռավարակների հետ, երբ նրանք ծնվել են: ավելի բարձր ռիսկ
Քայլ 4. Հաճախ փորձարկվեք:
Ստուգեք ինքներդ ձեզ ամեն երեքից վեց ամիսը մեկ, եթե դուք բարձր ռիսկի եք, և մեկից երեք տարին մեկ, եթե դուք ցածր ռիսկի եք ենթարկվում: Sexանկացած անձ, ով սեռական կյանքով է ապրում, վտանգված է, ուստի նույնիսկ եթե դուք մոնոգամ հարաբերությունների մեջ եք, լավ գաղափար է մի քանի տարին մեկ հետազոտվել: Պաշտպանվելով ինքներդ ձեզ և զբաղվելով խնդրով, նախքան այն տարածվելը ուրիշներին, դուք նվազեցնում եք սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների տարածումը ընդհանուր բնակչության շրջանում: Դուք պաշտպանում եք բոլորին ՝ պաշտպանելով ձեզ: Թեստավորումը կարող է իրականացվել բժշկի գրասենյակում, տեղական կլինիկայում կամ լաբորատորիայի կողմից վավերացված տնային թեստավորման ծառայության միջոցով, օրինակ ՝ myLABBox.com:
- Թեստավորումը հատկապես կարևոր է, երբ դուք ունեք նոր սեռական գործընկեր:
- ՄԻԱՎ -ի, սիֆիլիսի, հերպեսի, տրիխոմոնասի, քլամիդիայի, գոնորեայի, հեպատիտի և գենիտալ միկոպլազմայի թեստեր կան:
Քայլ 5. Ներկայացրեք արյան, մեզի և հեղուկի նմուշներ:
Սովորաբար ձեր բժիշկը կփորձարկի ՍDՓՀ -ները ՝ ձեզ ֆիզիկական հետազոտություն տալով և արյան և մեզի թեստերի միջոցով: Եթե ունեք սեռական օրգանների խոց կամ արտանետում, այս հեղուկները կարող են նաև ստուգվել սեռավարակների համար:
Քայլ 6. Ստուգեք ձեր գործընկերոջը:
Խրախուսեք ձեր գործընկերոջը նույնպես փորձարկվել: Ընդգծեք, որ սա երկուսիդ ապահով պահելու լավագույն որոշումն է: Սա չի նշանակում, որ դուք չեք վստահում նրանց կամ ինքներդ էլ վստահելի չեք եղել: Դա պարզապես խելացի որոշում է
Քայլ 7. Գտեք անվճար ծառայություններ, եթե դրանք ձեզ անհրաժեշտ են:
Եթե ձեզ թույլ չեն տալիս թեստեր անցնել կամ չունեք առողջության ապահովագրություն, դիմեք անվճար թեստավորման ծառայություններ, եթե ձեզ մտահոգում է, որ դուք կարող եք վարակվել սեռավարակով: Կան բազմաթիվ վայրեր ՝ անվճար թեստավորման ծառայություններ գտնելու համար: Անվճար թեստավորման ծառայություն գտնելու համար խորհրդակցելու որոշ լավ ռեսուրսներ ներառում են.
- Ձեր տեղական հանրային առողջության բաժինը
- Պլանավորված ծնողություն
- Ձեր դպրոցը կամ եկեղեցին
- Համայնքային կլինիկաներ
- Համացանց
- Տեղական հիվանդանոց
Քայլ 8. Մի ամաչեք:
Կա ոչ մի ամոթ STD- ի համար փորձարկվելու ժամանակ: Դուք լավ և խելացի առողջական որոշում եք կայացնում ձեր և ձեր շրջապատի բոլորի համար ՝ փորձարկվելով: Եթե բոլորը հաճախակի փորձարկվեին, սեռավարակները շատ ավելի քիչ կլինեին: Դուք պետք է հպարտ լինեք, որ ձեր մասն եք անում ձեր համայնքը պաշտպանելու համար:
Քայլ 9. ognանաչեք, որ ոչ բոլոր սեռավարակները կարող են փորձարկվել:
Տղամարդկանց համար HPV- ն, օրինակ, չի կարող ստուգվել: Նույնիսկ եթե ձեր բժիշկը ձեզ տալիս է առողջության մաքուր հաշիվ, միևնույն է, լավ գաղափար է օգտագործել պահպանակներ սեքսի ժամանակ:
Քայլ 10. Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին:
Եթե ձեր բժիշկը ձեզ ասում է, որ ձեզ համար անվտանգ չէ սեքսով զբաղվելը, հետևեք այդ հրահանգներին: Օրինակ, սեռական հերպեսով տառապող մարդիկ չպետք է սեռական հարաբերություն ունենան բռնկման շրջանում: Վերսկսեք սեքսը միայն այն ժամանակ, երբ ձեր բժիշկը ասի, որ դա անվտանգ է:
Դուք չպետք է սեռական հարաբերություն ունենաք, քանի դեռ դուք և ձեր գործընկերը չեք ավարտել սեռավարակների բուժումը:
Քայլ 11. Տեղեկացրեք բոլոր սեռական գործընկերներին ախտորոշման մասին:
Եթե Ս STՓՀ թեստը հայտնաբերում է վարակ, տեղեկացրեք ձեր ներկա և նախկին սեռական գործընկերներին, որպեսզի նրանք նույնպես փորձարկվեն: Եթե դուք չեք ցանկանում անձամբ ծանուցել նրանց, հանրային առողջության որոշ կլինիկաներ տրամադրում են անանուն ծառայություն ՝ տեղեկացնելու այն մարդկանց, ովքեր կարող էին ենթարկվել սեռավարակների:
