Մաշկը ձեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է և ունի բազմաթիվ կարևոր գործառույթներ: Ոչ միայն կարևոր է այն առողջ պահել, այլև ցանկանում եք պահպանել այն հիանալի տեսք: Հիասքանչ մաշկ ունենալու լավագույն միջոցը ժամանակն է այն պահպանելուն և խնամելուն: Բայց երբեմն ձեզ հարկավոր է արագ շտկում ՝ որոշակի խնդիր լուծելու համար: Գուցե դուք ունեք մեծ ժամադրություն կամ կարևոր հանդիպում: Ակնհայտ է, որ ցանկանում եք լավագույն տեսք ունենալ, բայց ձեր մաշկը միշտ չէ, որ համագործակցում է: Ընդհանուր հարցերն են ՝ բշտիկները, կարմրությունը և չոր, շերտավոր մաշկը: Բարեբախտաբար, կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են բարելավել ձեր մաշկի տեսքը (և զգացումը) ընդամենը մի քանի րոպեում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ճիշտ արտադրանքի օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք այբբենարան:
Պրեմիեր օգտագործելը հիանալի արտաքին տեսք ստեղծելու ամենակարևոր քայլերից մեկն է: Այն նաև այն է, որը սովորաբար բաց է թողնվում: Primer- ը այն արտադրանքն է, որն առաջին հերթին գործում է դիմահարդարումը քսելիս: Մտածեք այն որպես ձեր հիմնադրամի լավագույն հիմքը: Այբբենարանները ստեղծում են պայծառ ու հարթ ներկապնակ, որի շնորհիվ ձեր դիմահարդարման մնացած մասն անթերի տեսք կստանա: Խնդրեք ձեր մաշկաբանին խորհուրդ տալ այբբենարան, որը ճիշտ է ձեզ համար: Correctlyիշտ օգտագործման դեպքում այս ապրանքը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ մաշկի խնդիրների վրա, ինչպիսիք են գունաթափումը և ձեր դեմքի ընդհանուր առողջության բարձրացումը:
Քայլ 2. Կիրառեք հիմք:
Երիտասարդ և թարմ տեսքն այս պահին միանշանակ նորաձևության միտում է: Բայց բնական տեսք ունենալը չի նշանակում, որ չպետք է հոգ տանել ձեր մաշկը հարթ և հարթ տեսք ունենալու համար: Հիմնադրամը անհրաժեշտ է մաշկի հստակ, հավասար տեսք ստեղծելու համար: Համոզվեք, որ ուշադիր ընտրեք ձեր գույնը: Գաղափարն այն է, որ ձեր մաշկը գեղեցիկ տեսք ունենա, այլ ոչ թե ներկված: Carefullyգուշորեն խառնեք ՝ համոզվելու համար, որ դեմքի եզրերին գծեր չկան. Ստուգեք ծնոտի գիծը հատկապես նկատելի խնդիրների համար:
- Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի հիմքեր, այնպես որ մի վախեցեք մի քանիսը փորձել նախքան ձեր կատարյալ համընկնումը գտնելը: Որոշ սովորական տեսակներ են հեղուկները, ձողիկները և փոշիները:
- Օգտագործեք գործիքներ: Perիշտ կիրառումը, իրոք, կարող է բոլոր փոփոխությունները բերել հիմք օգտագործելիս: Փորձեք օգտագործել դիմահարդարման սպունգ կամ կոսմետիկայի խոզանակ ՝ խառնվելու համար:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք աչքերի վրա:
Աչքերի շուրջ մաշկը կարող է լինել ամենամեծ խնդրահարույց տարածքներից մեկը: Մուգ շրջանակները կարող են աշխարհին ասել, որ դուք սթրեսի մեջ եք, մինչդեռ այտուցվածությունը կարող է ցույց տալ, որ դուք լավ չեք քնել: Դրանք անձնական խնդիրներ են, և այդ տեղեկատվությունը հեռագրելու համար ձեր մաշկը պետք չէ: Ահա թե ինչու է կարևոր ձեր աչքերին մեծ ուշադրություն դարձնել, երբ փորձում եք ձեր մաշկը փայլուն դարձնել: Փորձեք օգտագործել թափանցիկ քողարկիչ `մուգ շրջանակները ծածկելու համար: Սա շարունակվում է ձեր հիմնադրումից առաջ և օգտագործվում է միայն տեղում բուժման համար: Այտուցվածության դեմ պայքարելու համար փորձեք օգտագործել աչքերի կրեմ. Շատերն անմիջապես արդյունք են տալիս:
Քայլ 4. Մտեք առօրյան:
Դուք պետք է սովորություն ունենաք հետևել գիշերային մաշկի խնամքի ռեժիմին: Ամեն երեկո ձեր մաշկի վրա անցկացրած 10 րոպեն կարող է անմիջապես օգնել ձեզ հասնել ձեր ուզած հիասքանչ մաշկին: Սովորաբար, ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը ներառում է 5 քայլ ՝ մաքրում, տոնիկ, շիճուկ, վերականգնող կրեմ և խոնավեցնող միջոց: Համոզվեք, որ օգտագործում եք ձեր մաշկի համար համապատասխան արտադրանք:
- Եթե ձեր մաշկը զգայուն է, այսինքն ՝ հակված եք ճաքերի կամ կարմրության, փնտրեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք անվան կամ ապրանքի նկարագրության մեջ ունեն «նուրբ» կամ «հանգստացնող» բառերը: Եթե դուք տառապում եք ծայրահեղ չորությունից, փորձեք ինչ -որ բան «լրացուցիչ» կամ «գերծանրքաշային» բառերով ՝ «խոնավացնող» կամ «խոնավացնող» կողքին:
- Երբ փնտրում եք մաշկի խնամքի ռեժիմը, որը ճիշտ է ձեզ համար, կատարեք ձեր հետազոտությունը: Մի վախեցեք խորհրդատու փնտրել հանրախանութի կոսմետիկայի վաճառասեղաններից մեկում: Նրանք ուրախ կլինեն բացատրել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են տոնիկները և շիճուկները: Բացի այդ, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ անվճար նմուշներ կտան:
Քայլ 5. Կարդացեք բաղադրիչները:
Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մաշկի խնամքի միջոցների և դիմահարդարման մեջ: Անշուշտ կան որոշ բաղադրիչներ, որոնցից ցանկանում եք խուսափել, այնպես որ վստահ եղեք, որ կարդաք պիտակներ: Likeիշտ այնպես, ինչպես դուք գիտակցաբար չէիք ուտի մի բան, որը կարող է ձեզ վնասել, դուք նույնպես չեք ցանկանում ձեր դեմքին ինչ -որ բան դնել, որը կարող է վտանգավոր կողմնակի ազդեցություններ ունենալ:
Որոշ բաղադրիչներ, որոնցից պետք է խուսափել. Մտածեք այնպիսի ապրանքներ գտնելու մասին, որոնք պարունակում են բնական բաղադրիչներ:
Քայլ 6. Խոնավացրեք:
Ձեր մաշկը ծեծում է ամեն օր: Խոնավացումն ամենակարևորն է, ինչ կարող եք անել ՝ վնասելու համար եղանակի և աղտոտիչների պատճառած վնասները: Եթե չոր մաշկը ձեր խնդիրն է, հավանաբար բավականաչափ չեք խոնավեցնում: Կամ դուք կարող եք օգտագործել սխալ արտադրանք: Համոզվեք, որ առավոտյան և երեկոյան քսում եք խոնավեցնող քսուք, և դեմքը լվանալու ցանկացած պահի: Քսուքը քսեք ձեր մաշկին, նրբորեն, բայց ամուր: Աչքերի շուրջ զգայուն մաշկի վրա ավելի քիչ ճնշում գործադրեք:
Լրացուցիչ խոնավեցման համար փորձեք շաբաթական մեկ անգամ կիրառել հատուկ դիմակ: Խոնավեցնող դիմակները գալիս են բազմաթիվ ձևերով (մտածեք գելեր և քսուքներ) և շատ արդյունավետ են: Փորձեք օգտագործել խոնավեցնող դիմակ մեծ գիշերային ժամանցից առաջ: Դուք անպայման կտեսնեք արագ արդյունքներ:
Մեթոդ 2 3 -ից. Բնական մեթոդների փորձարկում
Քայլ 1. Հանգստացեք և հանգստացեք:
Ավելի լավ է համոզվեք, որ ամեն գիշեր բավականաչափ քնում եք (6-8 ժամ): Բայց երբեմն դու ամբողջ գիշեր չունես մաշկը բարելավելու փորձեր անելու համար: Այնուամենայնիվ, հանգստանալը կարող է ունենալ անմիջական գրեթե անմիջական հետևանքներ: Փորձեք արագ քնել: Ամենայն հավանականությամբ, եթե թարմություն զգաք, ավելի թարմ տեսք կունենաք:
Քայլ 2. Հարձակվեք ձեր սառնարանում:
Պարտադիր չէ գնել մաշկի խնամքի թանկարժեք ապրանքներ. Պարզապես գնացեք ձեր խոհանոց: Հավանական է, որ ձեր սառնարանում կամ մառանում կան մի քանի իրեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ արագ հասնել հիասքանչ մաշկի: Փորձեք տարբեր բաղադրիչներ և տարբեր համակցություններ ՝ տեսնելու համար, թե որն է ամենալավը: Որոշ սովորական սննդամթերքներ, որոնք ունեն մեծ առավելություններ մաշկի համար, ներառում են մրգեր, բանջարեղեն և յուղեր:
- Փորձեք շաքարավազի սկրաբ: Շաքարավազը հիանալի բնական շերտազատիչ է և կարող է ձեր մաշկը դարձնել անմիջապես ավելի պայծառ: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք ինչպես շագանակագույն, այնպես էլ սպիտակ շաքարներ, որոնք խառնվում են ջրի հետ:
- Ձեռք բերեք կարտոֆիլ: Spuds- ը կարող է ունենալ զարմանալի և արագ օգուտներ ձեր մաշկի համար: Քսեք ձեր դեմքը հում կարտոֆիլի հյութով, որը կօգնի պայքարել պիգմենտացիայի հետ կապված խնդիրների դեմ:
- Դիմակ պատրաստեք: Փորձեք բնական բաղադրիչներից պատրաստված մածուկ պատրաստել, որը թողեք ձեր մաշկին 10-15 րոպե: Որոշ մեծ ընտրություն են մեղրը և վարսակի ալյուրը: Տնական դիմակները կարող են փայլեցնել ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Որոնեք ձեր բժշկության պահարանը:
Եթե բշտիկը ձեր խնդիրն է, կարող եք օգտագործել պարզ տնային միջոց ՝ նվազեցնելով տարածքում կարմրությունն ու այտուցվածությունը: Վերցրեք ասպիրին և լուծեք այն ջրի մեջ: Ստացված մածուկը մի քանի րոպե դրեք ձեր տեղում: Լվանալուց հետո կտեսնեք, որ կարմրությունը նվազել է:
Փորձեք եթերայուղ: Այս սովորական յուղերը հիանալի պահվում են ձեր լոգարանում `մաշկը արագ շտկելու համար: Քսեք մի փոքր սանդալի յուղ ձեր դեմքին, որը կօգնի նվազեցնել կարմրությունն ու գրգռվածությունը:
Քայլ 4. Հանգիստ թողեք:
Մեծ իրադարձությունից առաջ ճեղքումը, անկասկած, կարող է խանգարել ձեր ծրագրերին: Եթե ունեք բարկացած արտաքինով պզուկներ, երբեմն ձեր լավագույն միջոցը ոչինչ չանելն է: Խուսափեք տնից դուրս գալուց տեղեր հավաքելուց: Երբեմն դիպչելը (կամ ծակելը կամ սեղմելը) կարող է այնքան գրգռել ձեր մաշկը, որ տարածքը ավելի վատ տեսք կունենա:
Քայլ 5. Գոլորշիացրեք այն:
Փորձեք ինքներդ ձեզ դեմք տալ տանը: Պարզապես եռացրեք մի քիչ ջուր, ապա դրեք այն ամանի մեջ: Ձեր դեմքը մի քանի րոպե թեքեք ամանի վրա (2-3): Գոլորշին կարող է հեռացնել կեղտը և բացել ձեր ծակոտիները: Ձեր մաշկը թարմ, մաքուր և փայլուն տեսք կունենա: Եթե դուք ունեք շոգեբաղնիք (գուցե ձեր մարզասրահում կամ արձակուրդում եք), կարող եք օգտագործել դա ՝ նույն ազդեցություններին հասնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ երկար չմնաք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Իմանալով, թե ինչն է վնասում ձեր մաշկը
Քայլ 1. Արևի տակ զգույշ եղեք:
Մենք բոլորս սիրում ենք զվարճանալ արևի տակ, բայց կարևոր է զգույշ լինել: Արևի վնասը պատասխանատու է մաշկի ամենատարածված խնդիրների համար `կնճիռների, չորության և գունաթափման: Իհարկե, ամենամեծ վնասը մաշկի քաղցկեղն է, որն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում: Համոզվեք, որ համապատասխան նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք:
- Դարձրեք SPF- ը ձեր ընկերը: Լողափ մեկ օր մեկնելուց առաջ բավարար չէ արևապաշտպան քսուք քսել: Այն պետք է լինի ձեր ամենօրյա առօրյայի մի մասը: Փնտրեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են առնվազն 15 SPF: Ավելորդ պաշտպանության համար վնաս չի պատճառի SPF պարունակող դիմահարդարումը:
- Հագեք համապատասխան: Հագեք թեթև ազատ հագուստ ՝ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար: Բացի այդ, արևային ակնոց կրելն ավելի քան նորաձևություն է. Դրանք շատ կարևոր են ձեր աչքերը արևից պաշտպանելու համար:
Քայլ 2. Հեռացրեք ճնշումը:
Բառացիորեն թեթևացրեք ձեր մաշկը: Դեմքի մաշկին շատ վնասներ են հասցվում ֆիզիկական ճնշումից: Սա պարզ բաների արդյունք է, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսը դեմքին ամուր բռնելը և մտածելիս կզակը ձեռքին հենելը: Theնշումը կարող է ձեր մաշկը ենթարկել բազմաթիվ բակտերիաների, ինչը կարող է հանգեցնել ճաքերի և վարակների: Այսպիսով, համոզվեք, որ ձեր դեմքը հնարավորինս քիչ դիպչեք այլ առարկաներին:
Քայլ 3. Հանգստացեք:
Արևի կողքին, սթրեսը կարող է ամենամեծ բացասական ազդեցությունը ունենալ ձեր մաշկի վրա: Եթե դուք շատ անհանգստություն եք զգում, հետևանքները կարող են ավերածություններ պատճառել ձեր դեմքին: Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով սթրեսը կարող է դրսևորվել ձեր մաշկի վրա, ներառյալ ցանը և ուժեղ բռնկումները: Գտեք մի մեթոդ կամ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ, երբ մեծ սթրես եք զգում: Ձեր մաշկը երախտապարտ կլինի ձեզ:
Քայլ 4. Մաքուր պահեք:
Մաշկի հետ շփվող մակերեսները կարող են պատասխանատու լինել արատների և գրգռվածության առաջացման համար: Carefulգուշորեն ուշադրություն դարձրեք ձեր լվացքի ժամանակացույցին. Կարևոր է ձեր դեմքը հանգստացնել մաքուր բարձերի պատյանների վրա: Բացի այդ, համոզվեք, որ ձեր դիմահարդարման խոզանակները մաքուր են: Պարբերաբար լվացեք դրանք տաք ջրով և մեղմ օճառով:
Քայլ 5. Դիտեք ձեր սննդակարգը:
Սնունդը զգալի ազդեցություն ունի ձեր մաշկի վրա: Մրգերն ու բանջարեղենը լի են առողջ հակաօքսիդանտներով, որոնք ձեր մաշկը դարձնում են ավելի ամուր և երիտասարդ, ուստի դրանք դարձեք հիմնականը: Դուք նաև կցանկանաք համոզվել, որ շատ առողջ ճարպեր եք ստանում, որոնք ձեր մաշկին կտան խոնավեցված և թարմ փայլ: Փորձեք սաղմոն, ավոկադո և ձիթապտղի յուղ `ձեր մաշկի համար անհրաժեշտ սնուցիչները ստանալու համար:
- Մի վախեցեք մի բաժակ կարմիր գինի խմել: Այն պարունակում է հատկություններ, որոնք կարող են օգնել պայքարել արևի վնասների դեմ: Պարզապես տեղյակ եղեք, որ շատ ալկոհոլ օգտագործելը կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ:
- Կան նաև շատ մթերքներ, որոնցից պետք է հրաժարվել ՝ մաշկը մաքրելու համար: Եթե հակված եք ճեղքվածքների, խուսափեք ավելորդ քանակությամբ աղ, ճարպ և շաքար պարունակող մթերքներից: Դուք դրական ազդեցություն կտեսնեք ոչ միայն ձեր մաշկի, այլև ընդհանուր ֆիզիկական առողջության վրա:
Քայլ 6. Որոշ ջանքեր գործադրեք:
Կան բազմաթիվ արագ շտկումներ մաշկի խնդիրների համար: Պարզապես համոզվեք, որ դրանց վրա չափազանց մեծ հույս չունեք: Եթե դուք մշակեք մաշկի խնամքի ռեժիմ և հավատարիմ մնաք դրան, ձեզ դուր կգա ազդեցությունը: Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին, և շուտով այդ բռնկումները և բռնկումները կդառնան շատ ավելի հազվադեպ:
Խորհուրդներ
- Խմեք ձեր ջուրը: Greatիշտ խոնավեցումը հիանալի մաշկի գրավականներից մեկն է:
- Մի՛ շեշտեք դրա մասին: Չկա անթերի մաշկ: Եղեք բարի ինքներդ ձեզ և հիշեք, որ բոլորն էլ զիթ են ունեցել:
- Օրական երկու անգամ սառույցով մերսումը նվազեցնում է բորբոքումն ու կարմրությունը: Նաև բարելավում է մաշկի հյուսվածքը և այն դարձնում հարթ և փափուկ:
