Կարո՞ղ եք հակադարձել մոխրագույն մազերը: Փորձարկման հնարավոր պատճառները և բնական միջոցները

Քայլ 1. Այն չի կարող հետ շրջվել, բայց կարող է դանդաղեցվել:

Եթե չեք ցանկանում ներկել ձեր մազերը, այն, ինչ արդեն մոխրագույն է, կմնա մոխրագույն: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ գործընթացը դանդաղեցնելու համար: Հիշեք, սակայն, որ գորշ մազերի վրա ազդող ամենամեծ գործոնը գենետիկան է, ուստի տարբեր մարդիկ կունենան հաջողության տարբեր մակարդակներ:

Մարդկանցից շատերը սկսում են մոխրագույն մազեր ձեռք բերել 30-40 տարեկան հասակում, մի քանի հոգի նույնիսկ մոխրագույն են դառնում 20 կամ պատանեկության շրջանում:

5 -ից 2 -րդ հարց. Ո՞ր վիտամիններն են օգնում գորշ մազերի դեպքում:

Քայլ 1. Վիտամին B12- ը կարող է օգնել:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մոխրագույն մազերով շատ մեծահասակների մոտ կա նաև վիտամին B12 անբավարարություն: Նպատակ ունեցեք օրական ստանալ 2,4 մկգ վիտամին B12 հավելումների կամ ներարկումների միջոցով:

Եթե կարծում եք, որ դուք ունեք անբավարարություն, խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր հնարավորությունների մասին:

Քայլ 2. Պղինձը կարող է դեր խաղալ:

Պղինձը ձեր օրգանիզմում անհրաժեշտ սնուցիչ է և օգնում է արտադրել մելանին կամ գունանյութ, որը գունավորում է ձեր մազերը: Փորձեք ուտել գետնանուշ, նուշ, ոսպ, տավարի լյարդ, ծովախեցգետին և սպիտակ սունկ, որպեսզի ձեր ամենօրյա սննդակարգում բավարար քանակությամբ պղինձ ստանաք:

Փորձագետները խորհուրդ են տալիս օրական ստանալ մոտ 900 մկգ պղինձ:

Քայլ 3. zincինկի և երկաթի վերաբերյալ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ:

Թեև որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ այդ սննդանյութերը կարող են դեր խաղալ մազերի գորշության մեջ, դրանք բոլորը վերջնական չեն: Այնուամենայնիվ, չի կարող վնասել կրկնակի ստուգումը, որ ձեր սննդակարգում բավականաչափ ցինկ և երկաթ եք ստանում: Նպատակ ունեցեք օրական 8 -ից 11 մգ ցինկ: Փորձեք օրական 8.7 մգ երկաթ ստանալ, եթե տղամարդ եք, և 14.8 մգ երկաթ ՝ եթե կին եք:

Հարց 3 -ից 5 -ից. Կարո՞ղ եք բնականաբար հակադարձել մոխրագույն մազերը:

Քայլ 1. Ոչ, բայց գուցե կարողանաք կանխել դա լոտոսի ծաղկի յուղով:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ լոտոսի ծաղկի յուղի թթուներն օգնում են մազերին ավելի շատ մելանին արտադրել, ինչը կարող է օգտակար լինել գորշ մազերի կանխարգելման համար: Թեև այս ուսումնասիրությունները չեն վերարտադրվել, դա ձեզ չի վնասի մազերի խնամքի առօրյայում լոտոսի ծաղկի յուղ ավելացնելը: Լոտոսի ծաղկի յուղը կարող եք գտնել դեղատների մեծ մասում:

Փորձեք օրական մեկ անգամ մազերի վրա լցնել լոտոսի ծաղկի յուղ: Հիշեք, որ դա չի օգնի հակադարձել ձեր մոխրագույն մազերը, բայց կարող է դանդաղեցնել դեռ գույն ունեցող մազերի գորշությունը:

Հարց 4 -ից 5 -ից. Արդյո՞ք ծխելը առաջացնում է մոխրագույն մազեր:

Քայլ 1. Մեկ ուսումնասիրություն ասում է, որ այդպես է:

2013-ին գիտնականները պարզեցին, որ ծխախոտ ծխող մարդիկ մոխրագույն են դարձել իրենց չծխող գործընկերներից մոտ 3 տարի առաջ: Թեև այս արդյունքները չեն վերարտադրվել այլ հետազոտություններում, եթե ծխում եք, ծխելը թողնելը վնաս չի պատճառի:

Okingխելը կարող է ձեր մարմնում քիմիական փոփոխություններ առաջացնել, որոնք վնասում են մազերի մելանին արտադրող բջիջները:

Հարց 5 -ից 5 -ը. Կարո՞ղ է սթրեսը գորշ մազերի պատճառ դառնալ:

Քայլ 1. Մշտական, երկարաժամկետ սթրեսը կարող է նպաստել գորշ մազերի առաջացմանը:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ սթրեսի մակարդակը կարող է վնասել մազերի մեջ մելանին արտադրող քիմիական նյութերը: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, ուստի այս ուսումնասիրությունները վերջնական չեն:

• Եթե դուք սթրեսի մեջ եք և ցանկանում եք նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը, փորձեք ամեն օր մարզվել, զբաղվել մեդիտացիայով և ամեն գիշեր առնվազն 8 ժամ քնել:
• Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ օքսիդատիվ սթրեսը կամ երկար ժամանակ տոքսինների պես աղտոտիչների և ծանր մետաղների շնչելը կարող է նաև նպաստել գորշ մազերի առաջացմանը:

Խորհուրդներ

• Կան բազմաթիվ բնական միջոցներ, որոնք առաջարկվում են գորշ մազերի համար, օրինակ ՝ ամեն գիշեր կոկոսի յուղի կամ ցորենի խոտի հյութ օգտագործելը: Չնայած դրանք չեն վնասի ձեր մազերին, դրանք գիտության կողմից պաշտպանված չեն, ուստի դրանք կարող են շատ բան չանել:
• Մոխրագույն լինելը վատ բան չէ: Եթե իսկապես չեք սիրում ձեր մոխրագույն մազերը, այցելեք սրահ ՝ գույնի շտկումների մասին խոսելու համար: