Thermacare ջերմային փաթաթանները կարող են ժամանակավոր ազատել ցավոտ մկաններից, լարված հոդերից և դաշտանային ցավերից: Նախքան Thermacare փաթեթավորումը օգտագործելը, դուք պետք է ծանոթ լինեք դրա օգտագործմանը և համոզվեք, որ պատրաստ եք այն արդյունավետ օգտագործել: Փաթեթների ճիշտ ակտիվացումն ու կիրառումը էական նշանակություն ունի նաև արդյունավետ օգտագործման համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Ձեր ջերմային փաթաթանների կիրառումը
Քայլ 1. Անջատեք ջերմամեկուսիչ ծածկոցն օգտագործելուց երեսուն րոպե առաջ:
Thermacare- ի պատյանների քիմիական բաղադրիչները ակտիվացնելու համար անհրաժեշտ է ենթարկվել օդի: Երբ օդը ենթարկվում է, փաթեթավորումը պետք է անմիջապես սկսի տաքանալ ՝ առավելագույն ջերմաստիճանը հասնելով մոտ կես ժամվա ընթացքում: Փաթեթը շատ վաղ ամրացնելը կսահմանափակի դրա ազդեցությունը օդի վրա ՝ պատճառելով, որ այն ավելի դանդաղ տաքանա:
- Մի փաթեթավորեք միկրոալիքային վառարանում և մի փորձեք արագացնել տաքացումը `այն տաքացնելով որևէ այլ եղանակով: Դա անելը կարող է փչացնել փաթեթավորումը և ստեղծել հրդեհի վտանգ:
- Եթե փաթեթավորումը չի տաքացել 30 րոպե անց, ապա այն կարող է նախկինում ենթարկվել օդին և ապաակտիվացվել: Նետեք այն և բացեք նորը:
Քայլ 2. Մաքրել և չորացնել այն տարածքը, որը բուժելու եք ջերմային փաթաթանով:
Կեղտը, խոնավությունը, լոսյոնները կամ կոսմետիկ արտադրանքը թույլ չեն տա, որ փաթաթվածը ամուր կպչի և կարող է հանգեցնել փաթաթման թուլացմանն ու անարդյունավետությանը:
Քայլ 3. Որոշեք ՝ հագնել շոգին փաթաթան հագուստի վրա:
Եթե դուք 55 -ից բարձր եք կամ հատկապես զգայուն եք ջերմության նկատմամբ, ապա փաթեթավորեք այն թեթև հագուստի կտորի վրա, օրինակ ՝ ներքնազգեստի վրա: Այլ տարբերակ է թեթև շոր դնել այն տարածքի վրա, որը կկիրառեք նախքան այն ամրացնելը:
Քայլ 4. Տեղադրեք ակտիվ ջերմային բջիջները նպատակային տարածքի վրա:
Thermacare ջերմային փաթաթաներն ունեն ներքին և արտաքին մակերևույթների տեսանելի ջերմային բջիջներ: Մուգ բարձիկները փաթաթվածի այն կողմում են, որը նախատեսված է մաշկի հետ շփվելու համար: Համոզվեք, որ այս մուգ բջիջները ձեր մաշկի երեսին են, երբ բարձիկները ամրացնում եք:
Քայլ 5. Հեռացրեք փաթաթված կեղևի թուղթը և թեթև կպչեք փաթեթավորումը:
Կպչուն ներդիրներն ամուր մի սեղմեք ձեր մաշկի վրա, մինչև համոզված չլինեք, որ փաթեթավորումը տեղադրել եք այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք, որ այն մնա: Ահա յուրաքանչյուր տեսակի փաթաթման հատուկ ուղեցույցներ.
- Ստորին մեջքի և ազդրի համար պահոցը կենտրոնացրեք ցավի գտնվելու վայրի վրա, ջեռուցման բարձիկի մի փոքր երկարաձգված «ներդիր» հատվածը դեպի ներքև:
- Պարանոցի, դաստակի կամ ուսի համար պարզապես պահոցը կենտրոնացրեք ցավի տեղանքի վրա և ամրացրեք ժապավենները, ասես կպչուն վիրակապ կիրառեք:
- Kneeնկի և արմունկի համար թեքեք հոդը և տեղադրեք պատյանը փաթաթված ծնկի կամ արմունկի ծայրին, նախքան հոդի հետևի մասում կպչուն շերտերը ամրացնելը:
- Menstrual wraps- ը ուղղակիորեն չի տարածվում մաշկի վրա, այլ, ավելի շուտ, ներքնազգեստի ներքին մասի վրա: Կպցնել փաթեթավորումը հագուստին, որտեղ այն կծածկի թիրախային հատվածը, այնուհետև հագեք շորը:
Քայլ 6. Փաթեթը տեղադրելուց հետո ամուր կառչեք:
Քսեք կպչուն ներդիրները ձեր մաշկի մեջ, մինչև դրանք ամուր ամրացվեն: Սա կապահովի, որ փաթեթավորումը մնա տեղում, մինչ այն օգտագործում ես:
Քայլ 7. Հագեք փաթեթավորումը մինչև 8 ժամ:
Thermacare- ի ծածկոցները նախատեսված են հագուստի տակ կրելու համար և պետք է ազատվեն սովորական ֆիզիկական գործունեության ընթացքում: Ի վերջո, փաթաթված ակտիվ քիմիական բաղադրիչները կսպառվեն, և փաթեթավորումը կսկսի սառչել: Երբ սառչում է, ջերմային ծածկոցն այլևս արդյունավետ չի լինի: Մի փորձեք փաթեթավորումը տաքացնել միկրոալիքային վառարանում կամ որևէ այլ եղանակով:
Դուք կարող եք թափել սպառված ջերմային փաթաթանները ձեր սովորական կենցաղային աղբի մեջ:
Քայլ 8. Վերահսկեք ձեր մաշկը:
Շապիկի տակ պետք է ստուգեք յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ ՝ համոզվելու համար, որ կարմրություն կամ գրգռվածություն չեք զգում: Եթե երկարատև կարմրություն, գրգռում կամ ուժեղ ցավ եք զգում, ապա պետք է անմիջապես դադարեցնեք ջերմամեկուսիչ միջոցների օգտագործումը և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ախտանիշները չփարատվեն:
Եթե գրգռվածությունը միայն մեղմ է, ապա կարող եք փոխարենը փաթաթված կտորի թեթև շերտ կրել:
2 -րդ մաս 2 -ից. Որոշում կայացնել, թե արդյոք օգտագործել ջերմային ծածկոց
Քայլ 1. Որոշեք, արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է ջերմային փաթաթան:
Heերմային ծածկոցները օգտակար են մկանների ավելորդ օգտագործման ժամանակ ցավը թեթևացնելու, մեջքի, ձեռքերի և ոտքերի լարվածությունից մինչև հոդերի ցավը և դաշտանի հետ կապված ցավերը: Atերմային թերապիան կարող է հանգստացնել, բայց չի օգնի ձեր մարմնին բուժել վնասվածքները: Դուք պետք է խոսեք բժշկի հետ բուժման տարբերակների մասին, եթե դուք վիրավոր եք, կամ եթե ձեր ցավը ուժեղ է:
Քանի որ Thermacare փաթեթավորումը պահանջում է մաքուր, չոր մաշկ ամրացնել, դրանք չեն կարող օգտագործվել այն տարածքներում, որտեղ բուժական քսուք կամ քսուք է կիրառվում: Դա անելը թույլ չի տա, որ փաթաթումը պատշաճ կերպով կպչի:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ ճիշտ ջերմային փաթեթ եք ձեռք բերել:
Heatերմային պահոցի ոչ բոլոր տեսակները հարմար են մարմնի բոլոր մասերի կիրառման համար: Thermacare- ն առաջարկում է ջերմային ծածկույթի մի քանի տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրը հարմար է մարմնի տարբեր մասերի համար: Ներկայումս առկա սորտերն են.
- Ստորին մեջքը և ազդրը
- Kնկ և արմունկ
- Պարանոց, դաստակ և ուս
- Menstrual, որովայնի ստորին հատվածի համար
- Բազմաֆունկցիոնալ ՝ մեջքի, ձեռքերի կամ ոտքերի ցանկացած վայրում օգտագործելու համար:
Քայլ 3. Փորձեք առաջին հերթին օգտագործել ջերմային ծածկոցներ օրվա ընթացքում:
Սա թույլ կտա վերահսկել ձեր արձագանքը ջերմային ծածկույթին և զգուշանալ գրգռվածությունից կամ անհանգստությունից: Երբ հաստատեցիք, որ փաթաթվածները հարմար են ձեր օգտագործման համար, կարող եք հաշվի առնել դրանք քնելիս:
