Ատամնաբուժական սոսինձները մածուկներ, փոշիներ կամ շերտեր են, որոնք օգտագործվում են ձեր ատամնաշարը ձեր բերանում տեղում պահելու համար: Կարևոր է սովորել, թե ինչպես հեռացնել ատամնաշարի սոսինձը և ինչպես պահել ձեր լնդերը մաքուր յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից ՝ Թուլացնող ատամնաշարային սոսինձ
Քայլ 1. Թույլ տվեք, որ ատամնաշարի սոսինձը բնականաբար թուլանա:
Ատամնաբուժական սոսինձը բնականաբար թուլանում է ջրի կամ խոնավության առկայության դեպքում: Արդյունքում, պրոթեզի սոսինձների մեծ մասը պարունակում է մի նյութ, որը ներծծում է թուքը, որպեսզի ձեր բերանի խոնավությունը չթուլացնի սոսինձը: Սա աշխատում է օրվա մեծ մասը, բայց ի վերջո կորցնում է իր ավելի թուքը կլանելու կարողությունը: Այս պահին ձեր պրոթեզի սոսինձը, բնականաբար, կսկսի թուլանալ: Դուք իդեալականորեն պետք է կարողանաք հեշտությամբ հեռացնել ձեր ատամնաշարերը ՝ առանց լնդերի վրա սոսինձ մնալու, և միայն որոշ սոսինձ մնացել է հենց ատամնաշարի վրա (որը հետագայում կարող է մաքրվել):
Քայլ 2. Սոսինձը հետագայում թուլացնելու համար օգտագործեք ջուր:
Եթե գտնում եք, որ ձեր ատամնաշարի սոսինձը բավականաչափ չի թուլանում ամբողջ օրվա ընթացքում, կարող եք լվանալ ձեր բերանը տաք ջրով: Նախքան ջուրը բերանում դնելը, համոզվեք, որ կարող եք հանդուրժել ջերմաստիճանը և այն չափազանց տաք չէ:
- Մի կում ջուր խմեք և 30 վայրկյանից մեկ րոպե պտտեք այն ձեր բերանում: Որքան երկար պահեք այն ձեր բերանում, այնքան ավելի դա կօգնի թուլացնել սոսինձը ձեր լնդերի մակերեսներից:
- Մեկ րոպե անց թքեք այն լվացարանի մեջ:
- Կրկնեք այս նույն ընթացակարգը մի քանի անգամ, և սոսինձների մեծ մասը կջնջվի:
Քայլ 3. Փորձեք օգտագործել բերանի լվացման միջոց:
Ofրի փոխարեն մեկ այլ տարբերակ է օգտագործել բերանի խոռոչի լվացում, ինչպիսին է Crest Pro-Health- ը: Բերանի լվացման խոնավությունը կարող է թուլացնել ձեր ատամնաշարի սոսինձը ՝ միևնույն ժամանակ ապահովելով թարմ շնչառություն:
Կարող եք նաև օգտագործել աղի և ջրի խառնուրդ ՝ ստեղծելով աղի լուծույթ ՝ ձեր ատամը հեռացնելուց առաջ ձեր բերանը ողողելու համար: Պարզապես կես ճաշի գդալ աղը խառնեք մեկ բաժակ ջրի մեջ երկու րոպե կամ մինչև ամբողջովին լուծարվի:
Մաս 2 -ից 3 -ը ՝ Ատամների հեռացում և լնդերի մաքրում
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես արդյունավետ կերպով հեռացնել ձեր պրոթեզները:
Հեռացրեք ձեր ստորին ատամնաշարերը ՝ դրանք բռնելով բութ մատի և մատների միջև և օգտագործելով թեթև ճոճվող շարժումներ կողքից-կողք: Ստորին ատամնաշարերը պետք է հեշտությամբ դուրս գան ՝ առանց մեծ ուժի կարիք ունենալու:
- Ձեր վերին ատամների հեռացումը կարող է մի փոքր ավելի դժվար լինել: Օգտագործեք ձեր բութ մատները ՝ ձեր առջևի ատամնաշարերը սեղմելու համար դեպի վեր և դրս ՝ քթի ուղղությամբ:
- Կարող եք նաև դրանք քաշել ՝ ցուցամատերը կողքերին դնելով: Եթե ձեզ հաջողվի թույլ տալ, որ օդը անցնի ձեր պրոթեզների և փափուկ լորձաթաղանթի միջև, ապա դրանք հեշտությամբ կընկնեն: Ամենաբարձր ներծծումը գտնվում է ձեր պրոթեզների հետևի մասում, որտեղ գտնվում է փափուկ քիմքի սահմանը, ուստի դրանք հեռացնելիս փորձեք որքան հնարավոր է հետ գնալ:
- Եթե դժվարություններ ունեք ձեր ատամները հեռացնելու հարցում, խորհրդատվության և առաջնորդության համար դիմեք ձեր ատամնաբույժի գրասենյակ: Ատամնաբուժական օգնականը, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանա օգնել ձեզ, կամ ընդունարանի աշխատակիցը կարող է նույնիսկ խորհուրդ տալ, որը բարելավում է ձեր տեխնիկան և օգնում է ձեզ դուրս հանել ատամնաշարը:
Քայլ 2. Լնդերը մաքրելու համար ատամները հեռացնելուց հետո մաքրեք ձեր լնդերը:
Եթե ատամները հեռացնելուց հետո լնդերի վրա մնացել է որևէ սոսինձ, ապա հեշտությամբ կարող եք ազատվել դրանից ՝ օգտագործելով տաք անձեռոցիկ: Մեղմորեն թրջեք կտորը և նրբորեն շրջանաձև շարժումներով շփեք ձեր լնդերի վրայով ՝ մնացած սոսինձը մաքրելու համար:
Քայլ 3. Փորձեք օգտագործել ատամի խոզանակ:
Այլապես, ատամի խոզանակով կարող եք լնդերից հեռացնել մնացած սոսինձը: Տեղադրեք սիսեռի չափ ատամի մածուկ ձեր խոզանակի վրա և դրանով նրբորեն մաքրեք ձեր լնդերը:
- Սա ծառայում է ինչպես մնացած սոսինձը հեռացնելու, այնպես էլ լնդերի օպտիմալ առողջության խթանմանը:
- Խորհուրդ է տրվում ամեն օր լնդերը մաքրել և խոզանակել ՝ որպես բերանի խոռոչի հիգիենայի մի մաս:
Քայլ 4. Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը:
Երբ ձեր ատամնաշարերը դուրս են գալիս, այլ ոչ թե լվացքի կամ ատամի խոզանակ օգտագործելու համար, պարզապես կարող եք օգտագործել դրա ծայրը ՝ մերսելու ձեր բերանի տանիքը և լնդերի այլ մակերեսները, որոնք ատամները տեղադրում են տեղում: Կիրառեք ամուր և շրջանաձև շարժումներ, քանի որ այն օգնում է հեռացնել սոսինձը լնդերից: Լվացեք ձեր բերանը և, անհրաժեշտության դեպքում, մերսեք ձեր լնդերը մեկից ավելի անգամ `համոզվելու համար, որ ձեր լնդերը լիովին կպչուն չեն:
- Լնդերի մերսումը մեծացնում է լնդերի արյան շրջանառությունը և պահպանում դրանք առողջ:
- Careգույշ եղեք, որ ձեր մատները եղունգներով չվնասեն ձեր լնդերը: Եթե երկար եղունգներ ունեք, ձեզ ավելի լավ կլինի այլ մեթոդով:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ատամնաշարերի սոսինձ կիրառելը
Քայլ 1. Օգտագործեք սերուցքային ատամնաշարի սոսինձ:
Ատամնաշարի սերուցքային սոսինձ քսելու համար ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում քսել երեքից չորս փոքր շրջանակներ (մոտավորապես մատիտի ռետի չափ) ձեր վերին և ստորին ատամների վրա ՝ նախքան դրանք բերանում տեղադրելը: Մի օգտագործեք դրանից ավելին, եթե ցանկանում եք, որ հետագայում կարողանաք հեշտությամբ հեռացնել ձեր ատամնաշարը: Դուք գիտեք, որ չափազանց շատ եք օգտագործել, եթե ավելորդ սերուցքը կաթում է ձեր ատամնաշարերը դրանք տեղադրելուց հետո:
Քայլ 2. Փորձեք փոշու պրոթեզի սոսինձ:
Մեկ այլ տարբերակ `փոշու սոսինձ օգտագործելը: Մինչև ձեր վերին և ստորին ատամների վրա մի փոքր փոշի ցանեք, նախքան դրանք բերանում տեղադրելը, և թափահարեք ատամնաշարը `փոշին տարածելու համար: Դուք կցանկանաք օգտագործել այնպիսի քանակություն, որը նման է տորթի վրա շաքարավազ շաղ տալուն:
Քայլ 3. dentգուշացեք ատամնաշարի սոսինձ օգտագործելիս:
Ատամնաբուժական սոսինձի ավելի քան առաջարկվող քանակից օգտվելը օգուտ չունի: Ավելի շատ օգտագործելը չի կարող բարելավել ամրությունը, այնպես որ հետևեք պիտակի ցուցումներին կամ ձեր ատամնաբույժի ցուցումներին: Բացի այդ, մի օգտագործեք սոսինձ օրական ավելի քան մեկ անգամ: Ի վերջո, սոսինձը չպետք է օգտագործվի որպես վատ տեղակայված ատամնաշարերի փոխարինող: Եթե ձեզ անհանգստացնում է ձեր ատամնաշարի համապատասխանությունը, հնարավորինս շուտ այցելեք ձեր ատամնաբույժի մոտ: Երբ այլևս ատամներ չունեք, ծնոտի ոսկորը ժամանակի ընթացքում կլուծարվի: Սա կհանգեցնի ձեր ատամնաշարերի համապատասխանության փոփոխմանը, ինչպես նաև ծնոտի ոսկորի աջակցության բացակայությանը:
