Անկախ նրանից, թե մարզիկ եք, թե պարզապես վայելում եք հարթ մաշկ ունենալու զգացումը, ոտքերը սափրելը բավականին պարզ գործընթաց է: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, համբերություն և կենտրոնացում է, հատկապես առաջին անգամ դա անելիս: Բայց որքան շատ ես դա անում, այնքան ավելի հեշտ է դառնում:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը `Պատրաստվել սափրվելու համար
Քայլ 1. Որոշեք վերջնակետը:
Մտածեք, թե ձեր ոտքերից որքան եք ցանկանում սափրվել: Չնայած դա գուցե ոչ բոլորի համար է ճիշտ, տղամարդկանց ոտքերը նույնքան մազոտ են (եթե ոչ ավելի մազոտ) որքան հեռու են բարձրանում, ինչը դժվարացնում է իմանալ, թե երբ կանգ առնելը դժվար լինի: Մտածեք այն մասին, թե ինչու եք սափրում ձեր ոտքերը. Դա գեղագիտության՞ց է, թե՞ գործնական նպատակով: Այնուհետև հայելու մեջ մերկ նայեք և որոշեք, թե որտեղ կլինի հարմար վայր կանգ առնելու համար:
- Մտածեք, թե ձեր ոտքերից և վերևից որքան տեսանելի կլինեն այլ մարդկանց համար: Մոտակա ժամանակներս շորտե՞ր եք հագնելու: Հաճա՞խ եք հանդերձարաններ փոխում: Արդյո՞ք յուրահատուկ մեկը ձեզ մերկ կտեսնի:
- Եթե սափրվում եք գեղագիտական պատճառներով (պար, բոդիբիլդինգ, մոդելավորում կամ պարզ նախասիրություն), ամենայն հավանականությամբ, կցանկանաք շատ սափրվել ձեր ամբողջ ոտքերի, իսկ հնարավոր է նաև ձեր սեռական օրգանների և հետույքի երկայնքով:
- Եթե դա գործնական նպատակով է, օրինակ ՝ լողալը, վազքը կամ բուժմանը պատրաստվելը, ապա պետք չէ այդքան անհանգստանալ, թե ինչ տեսք ունեք: Այնուամենայնիվ, կախված այն բանից, թե որքան ժամանակ եք նախատեսում սափրված պահել ձեր ոտքերը, միևնույն է, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել նրանց արտաքին տեսքը, եթե դա երկարաժամկետ պրակտիկա կլինի:
Քայլ 2. Կտրեք ձեր ոտքի մազերը:
Եթե սա ձեր ոտքերը սափրելու առաջին փորձն է, օգտագործեք մկրատ կամ էլեկտրական վարսահարդարիչ ՝ սափրվելուց առաջ մազերը կարճացնելու համար, ինչը բավականին արագ կխցանվի, եթե անմիջապես սափրեք ձեր ոտքերը: Արագ և հեշտ աշխատանքի համար օգտագործեք էլեկտրական խնամք, եթե ունեք: Հնարավորության դեպքում դուրս եկեք ձեր ամենակարճ կիսավարտիքով, քանի որ դա խառնաշփոթ կլինի: Հակառակ դեպքում, մեկ կամ ավելի մեծ սրբիչներ փռեք հատակին և կանգնեք դրանց վրա ՝ հեշտ մաքրման համար:
- Եթե դուք ապրում եք միջավայրում ՝ առանց հարևանների, կիլոմետրեր երկարությամբ, ազատ զգացեք նաև ձեր արտաքին տարածքներում հոգալու ձեր մասնավոր տարածքները: Եթե ոչ, նահանջեք ներս, երբ ոտքերն ավարտված են, այնուհետև ավարտեք հատակին փռված սրբիչով ՝ բռնելու ընկած մազերը:
- Եթե ձեր ոտքերը սափրում եք միայն աթլետիկայի համար, ապա միայն այս քայլը կարող է բավարար լինել ձեր նպատակներին: Կախված նրանից, թե որքանով եք ցանկանում մանրակրկիտ լինել, սա կարող է լինել նաև այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է անել ձեր մասնավոր տարածքների համար:
- Հեռացրեք խնամողի մաշկի պաշտպանը հնարավորինս սափրվելու համար:
Քայլ 3. Լոգանք ընդունեք:
Լվացեք կտրված մազերը, որոնք կարող են դեռ կպչել ձեր ոտքերին: Խոնավացրեք ոտքերի մնացած մազերը ՝ դրանք թուլացնելու համար ավելի հեշտ սափրվելու համար: Հեռացրեք կեղտը կամ կեղտը, որը կարող է խցանել ձեր սափրիչը կամ, հնարավոր է, վարակել սափրվելու ցանկացած մեխ: Կատարեք ձեր ոտքերի շերտազատում ՝ փափուկ շրջանակներով մաշկի վրա լուֆոն շփելով:
- Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր ազդրերին և ցանկացած այլ զգայուն հատվածին:
- Եթե ցնցուղն անհասանելի է, լվացեք, մաքրեք շերտը և լվացեք ձեր մաշկը մի գավաթ ջրով: Այնուհետև ձեր ոտքերը փաթաթեք տաք և խոնավ սրբիչներով և թողեք դրանք մի քանի րոպե խոնավացնեն ձեր մաշկը:
Մաս 2 -ից 3 -ից ՝ Սափրելով ոտքերը
Քայլ 1. Օգտագործեք ճիշտ սափրիչը:
Ինքներդ կտրելու հավանականությունը նվազեցնելու համար օգտագործեք հինգ շեղբերով ձեռքի ածելիներ: Սկսեք բոլորովին նոր սայրով, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, ամբողջովին մազեր կունենաք ազատվելու համար: Ձեռքի տակ պահեք մի քանի լրացուցիչ փոխարինող գլուխներ, եթե սափրվելու ընթացքում բնօրինակ շեղբերը սկսեն ձանձրանալ:
Սկսելուց առաջ լվացեք շեղբերը տաք ջրի տակ: Սա կսրբի դրանք և կապահովի ավելի հարթ սափրվել:
Քայլ 2. Վերադարձեք լոգարան:
Սափրվելիս մեկ այլ ցնցուղ ընդունեք: Կամ լոգանք նկարել: Կամ պարզապես նստեք եզրին և օգտագործեք լոգարանը ՝ մազերը սափրելու համար բռնելու համար: Այս կերպ մաքրելու համար մնում է միայն մազերը լվանալ խողովակներից ներքև:
Չնայած այն բանին, որ դուք կարող եք նաև օգտագործել լոգարանը `ձեր մազերը բռնելու համար, երբ դրանք առաջին անգամ կտրում եք մկրատով կամ էլեկտրական սանրվածքով` որպես նախապատրաստական աշխատանք, այս ավելի երկար մազերը, ամենայն հավանականությամբ, խցանում են ձեր արտահոսքը:
Քայլ 3. Փրփրեք ձեր ոտքերը:
Օգտագործեք սափրվելու քսուք, որը ձևավորում է գեղեցիկ, հաստ, դյուրին փրփուր: Խուսափեք ավելի բարակ, կիսաթափանցիկ կամ թափանցիկ քսուքներից, ինչը կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել բծերը բաց թողնելը: Հիշեք, որ, ի տարբերություն ձեր դեմքի, դուք սափրվելու եք տարածքներ, որոնք տեսնելու համար ստիպված կլինեք թեքվել և ոլորել: Դարձրեք աշխատանքը ավելի հեշտ ՝ օգտագործելով աչքը գրավող արտադրանք:
- Եթե սա առաջին անգամն է, երկու ոտքերը սափրվելը, հավանաբար, որոշ ժամանակ կպահանջի: Որպեսզի ձեր փրփուրը չչորանա, յուրաքանչյուր ոտքը մասերի բաժանեք (ձախ, աջ հորթ և այլն): Փրփրեք միայն այն տարածքը, որով նախատեսում եք սկսել: Հետո, երբ այդ տարածքը սափրվի, հաջորդը փրփրացրեք և սափրեք և այլն:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ընտրեք մի միջոց, որը հարուստ է քսանյութերով և խոնավեցնող միջոցներով: Խուսափեք ցածր մակարդակի ապրանքանիշերից, որոնք ավելորդ փրփուր են ստեղծում:
Քայլ 4. Ընտրեք որտեղ սկսել սափրվելը:
Այսքան տարածք զբաղեցնելու համար այս նախագիծը ժամանակ կպահանջի: Մտածեք, թե որքանով եք լավ կառավարում ընդհանրապես երկար նախագծերը: Մտածեք հարձակման պլան: Մտածեք հետևյալի մասին.
- Հաստ տարածքները, ամենայն հավանականությամբ, կխցանվեն և/կամ կթուլացնեն ձեր ածելը հենց սկզբից: Մազերի ամենաբարակ շերտերից սկսելը, հավանաբար, կբարձրացնի սայրի օգտակարությունը:
- Ի տարբերություն ձեր դեմքը սափրելու, դուք գործ կունենաք դժվար տեսանելի տարածքների հետ: Բացի այդ, եթե դուք սափրում եք ձեր սեռական օրգանները ձեր ոտքերի հետ միասին, անկասկած ցանկանում եք նրանց վերաբերվել լրացուցիչ խնամքով: Եթե դուք հակված եք շտապել նախագծերին, երբ մոտենում եք ավարտին, սկսեք այս ավելի նուրբ առաջադրանքներից և հեշտ գործերը թողեք ավելի ուշ:
Քայլ 5. Սկսեք սափրվել:
Ձեր շեղբերները կարճ պահեք ՝ ձեր շեղբերների խցանումները կանխելու համար: Մազերը և սափրվելու կրեմը հեռացնելու համար ածելը հաճախ լվացեք տաք ջրի տակ: Պահեք ձեր ճնշումը սայրի վրա որքան հնարավոր է թեթև: Փոխարինեք սայրերը, եթե չկարողանաք մազերը հեռացնել առանց մեծ ճնշում գործադրելու, քանի որ դա հավանաբար նշանակում է, որ դրանք կամ շատ ձանձրալի են, կամ չափազանց խցանված, որևէ օգուտ չտան:
- Քերծվածքներից, ածելու հարվածներից և գրգռվածությունից խուսափելու համար սափրեք հատիկի հետ այն ուղղությամբ, որ ձեր մազերը աճում են: Բայց եթե ձեր ուզածը հնարավորինս մոտ սափրվելն է, սափրեք հացահատիկի դեմ:
- Օգտագործեք ձեռքի հայելի ՝ տեսնելու համար, թե ինչ եք անում, երբ հասնում եք ազդրերի հետևի և ավելի բարձր հատվածների:
3 -րդ մաս 3 -ից
Քայլ 1. Լվանալ:
Եթե լողացել եք, լոգարանը ցամաքեցրեք: Միացրեք ցնցուղը, եթե այն դեռ չի հոսում, կամ վեր կացեք և ջուրը թափեք ձեր ոտքերի վրա: Հեռացրեք ձեր ոտքերին կառչած սափրված մազերը, ինչպես նաև սափրվելու կրեմը: Ձեռքերդ անցկացրեք ձեր ոտքերի վրա `ստուգելու դրանց հարթությունը: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել սափրվելու գործընթացը ավելի շատ աշխատանքի կարիք ունեցող տարածքներում, այնուհետև նորից լվանալ:
Միշտ ողողեք նորից սափրվելուց առաջ: Նվազագույնի հասցրեք ձեր ածելու խցանումը արդեն սափրված մազերով կամ խաբվելով մտածելով, որ դրանք այն մազերն են, որոնք առաջին անգամ բաց եք թողել:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր ոտքերը:
Կանխել ցանկացած քոր կամ այլ վարակների վարակվելը: Հնարավորության դեպքում որպես բաղադրիչ օգտագործեք մարմնի լվացում թեյի ծառի յուղով և/կամ կախարդ պնդուկով, ինչը կօգնի հանգստացնել և բուժել ձեր մաշկը: Կրկին շերտազատեք լոֆայով ՝ ձեր ոտքերը նրբորեն շփելով փափուկ շրջանակներով:
Քայլ 3. Չորացրեք ձեր ոտքերը:
Օգտագործեք մաքուր սրբիչ `կանխելու մանրէների վարակված կտրվածքները և այլ գրգռումները: Ձեր ոտքերը չորացրեք սրբիչով: Խուսափեք դրանք շփելուց, ինչը կարող է ավելի գրգռել զգայուն հատվածները:
Քայլ 4. Կիրառել լոսյոն:
Սափրվելուց հետո հակասեպտիկ քսուք քսեք ձեր մաշկին: Ոչնչացրեք հնարավոր բակտերիաները, որոնք դեռ կարող են մնալ զգայուն տարածքներում: Խոնավացրեք ձեր մաշկը, որպեսզի այն վերականգնվի:
- Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը հատուկ նախատեսված է տղամարդկանց համար: Քանի որ տղամարդկանց մաշկը, որպես կանոն, ավելի շատ բնական յուղեր է արտադրում, քան կանայք, կանանց արտադրանքի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ծակոտիների խցանման:
- Շարունակեք խոնավեցնել ձեր մաշկը ամեն օր, որպեսզի խուսափեք գրգռվածությունից, քանի որ ձեր մազերը նորից աճում են:
Քայլ 5. Ձգեք այդ ոտքերը:
Այժմ, երբ ձեր ոտքերը սափրվել են, ստուգեք, թե ինչ տեսք ունեն դրանք բնական լույսի ներքո: Եթե ձեր ոտքերի մազերը բավականին մուգ էին, իսկ ձեր մաշկը գունատ կամ բաց, ապա կարճաժամկետ հեռանկարում օգտագործեք ինքնամաշկող միջոց, քանի որ այժմ հակադրությունը կարող է ցայտուն լինել: Եթե երկարաժամկետ սափրված կպահեք ձեր ոտքերը, հաշվի առեք դրանք պարբերաբար արևոտելը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Մի շտապեք. Եթե շատ արագ սափրվես, կարող ես պատահաբար ինքդ քեզ կեղծել: Համոզվեք, որ սայրը կայուն եք պահում:
- Եթե սափրվելու քսուք չունեք, մազերի կոնդիցիոները նույնքան լավ կծառայի; դա նաև բավականին էժան է:
- Համոզվեք, որ կրեմը հավասարաչափ քսված է, հակառակ դեպքում գուցե անհրաժեշտ լինի նորից սափրվել նույն հատվածը ՝ առաջացնելով գրգռվածություն:
Գուշացումներ
- Legնկի հետևում սափրվելիս ձեր ոտքը պահեք ուղիղ և եղեք շատ մեղմ: Այս հատվածում մաշկը շատ նուրբ է:
- Շատ զգույշ եղեք ազդրերի նկատմամբ: Մաշկը շատ բարակ և նուրբ է, և փոքր կտրվածքը կարող է վարակի պատճառ դառնալ:
