Շերտազատման համար աղի սկրաբի օգտագործումը կարող է ձեր ոտքերին փափուկ և հարթ զգալ: Աղի հղկող հյուսվածքը կբարձրացնի ձեր ոտքերի վրա կուտակված մեռած մաշկը ՝ բացահայտելով նոր և գեղեցիկ մաշկը: Դուք կարող եք հեշտությամբ շերտազատել ձեր ոտքերը աղով ՝ աղի մացառ պատրաստելով, մաշկը շերտազատելով և խոնավության մեջ փակելով:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Աղի մացառ պատրաստելը
Քայլ 1. Հավաքեք ձեր նյութերը:
Ձեզ հարկավոր կլինի ծովի աղ և ձեր սիրած յուղը: Ձիթապտղի յուղը կամ կոկոսի յուղը լավ են աշխատում: Սեղանի աղը մի փոխարինեք ծովի աղով: Սեղանի աղը ոչ միայն չափազանց նուրբ է, այլ մաքրման գործընթացը հեռացնում է բոլոր օգտակար օգտակար հանածոները:
Շաքարը կարող է փոխարինվել ծովի աղով, քանի որ այն ավելի քիչ հղկող է:
Քայլ 2. Միացրեք յուղը և ծովի աղը:
Մի բաժակ ավելացրեք մեկ բաժակ ծովի աղ: Խառնել ձեր ընտրած յուղի մեկ ճաշի գդալ: Շարունակեք ձեթ ավելացնել խառնուրդին, մինչև աղը թանձր և խոնավ լինի: Օգտագործեք մեծ գդալ կամ ձեր մատները ՝ բաղադրիչները համատեղելու համար, մինչև հասնեք ցանկալի հետևողականության:
Եթե դուք օգտագործում եք յուղ, որը պինդ է սենյակային ջերմաստիճանում, օրինակ ՝ կոկոսի յուղը, մտածեք յուղը մի փոքր տաքացնելու մասին, մինչև այն լինի հեղուկ վիճակում: Մի քանի ճաշի գդալ կոկոսի յուղ դրեք միկրոալիքային վառարանով ամանի մեջ և տաքացրեք այն 10-15 վայրկյան: Սա թույլ կտա ավելի լավ համատեղել բաղադրիչները: Beգույշ եղեք, որ յուղը շատ տաք չլինի, քանի որ այն կարող է լուծարել աղը:
Քայլ 3. Ավելացրեք ձեր նախընտրած եթերայուղը:
Տարբեր եթերայուղերն ունեն բուժիչ հատկությունների լայն տեսականի: Այն նաև կտա ձեր մարմնի սկրաբին շատ գրավիչ բուրմունք: Դուք կարող եք ընտրել եթերայուղ `հոտով կամ բուժիչ հատկություններով:
- Դարչինի, սոճու և անանուխի յուղերը հիանալի բույր են ձմռանը: Ավելացրեք այս եթերայուղերը ձեր մարմնի սկրաբին `հիանալի տնական ամանորյա նվերի համար:
- Նարդոսն ու երիցուկը հանգստացնող ազդեցություն ունեն: Նրանք կարող են օգնել ազատվել սթրեսից և անհանգստությունից:
- Փորձեք համատեղել եթերայուղերը `ձեր մարմնի սկրաբի բույրը համեմելու համար: Citիտրուսային յուղերը (կիտրոն կամ նարնջագույն) հիանալի կերպով զուգորդվում են փայտի յուղերի (սոճու կամ մայրու) հետ:
Քայլ 4. Պահեք սկրաբը:
Եթե դուք պատրաստել եք բավականաչափ մարմնի սկրաբ ՝ բազմաթիվ ծրագրերի համար օգտագործելու համար, համոզվեք, որ մնացորդը պահում եք հերմետիկ տարայի մեջ, օրինակ ՝ որմնափայտի կամ պլաստմասե Tupperware- ի մեջ:
Coարդարեք և պիտակավորեք մասոն բանկա ՝ լի մարմնի սկրաբով ՝ որպես տնական նվեր:
Մաս 2 -ը ՝ 3 -ից. Մաշկի շերտազատում
Քայլ 1. Խուսափեք սափրվելուց առաջ շերտազատումից:
Սափրվելուց առաջ ոտքերը շերտազատելը թույլ կտա ավելի սափրվել: Այն կհեռացնի ցանկացած մահացած մաշկ, որը հաճախ կուտակվում է ածելու մեջ և կանխում է սափրվելը: Պարբերաբար շերտազատումը կօգնի նաև կանխել ներաճած մազերը, որոնք կարող են ցավոտ լինել:
Քայլ 2. Մաքրեք լոգարանում կամ ցնցուղում:
Լավագույն արդյունքների կհասնեք, եթե շերտազատեք ցնցուղի կամ լոգարանի տակ: Գոլորշին կօգնի մեղմացնել ձեր մաշկը և բացել ձեր ծակոտիները: Theուրը նաև թույլ կտա հեշտությամբ ողողել և մաքրել:
Քայլ 3. Կիրառեք շերտազատումը ձեր ոտքին:
Օգտագործելով մատների ծայրերը, մի փոքր քանակությամբ աղի սկրաբ քսեք ձեր ոտքի մի փոքր հատվածին: Սկսեք ձեր ոտքի ներքևից, ձեր կոճից և շարժվեք դեպի վեր:
Օգտագործեք շերտազատման ձեռնոց, եթե ձեր ձեռքերին աղի սկրաբը չափազանց կոպիտ է: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո մանրակրկիտ լվացեք ձեռնոցը: Ձեռքի վրա մահացած մաշկի կուտակումը կարող է հանգեցնել բակտերիաների աճի:
Քայլ 4. Մաքրեք մաշկը:
Մատների ծայրերով շրջանաձև շարժումներով մերսեք աղի սկրաբը ձեր ոտքին: Շրջանաձև շարժումը կօգնի կանխել կամ ազատել ներաճած մազերը: Շարունակեք ավելացնել ավելի շատ աղի սկրաբ ՝ ոտքի նոր հատվածներ տեղափոխվելիս:
- Խուսափեք շատ ուժեղ կամ շատ երկար քսելուց: Եթե տեսնում եք, որ ձեր մաշկը սկսում է կարմիր կամ գրգռված երեւալ, դադարեք քսել:
- Carefulգույշ եղեք զգայուն տարածքների շուրջ, ինչպիսիք են կոճերը և բիկինիի գիծը:
Քայլ 5. Կրկնեք ձեր մյուս ոտքի վրա:
Սկսեք ձեր կոճից մոտակա ոտքի վրա: Շարունակեք քսել աղի սկրաբը, մինչ մաշկը, ծնկները և ազդրերը շերտազատում եք:
Քայլ 6. Լավագույն արդյունքի հասնելու համար շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ շերտավորեք ձեր ոտքերը:
Եթե տառապում եք ոտքերի կոպիտ, չոր բծերից, ապա շաբաթը երկու անգամ մտածեք շերտազատման մասին: Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, գուցե ցանկանաք մտածել շերտազատման մասին միայն շաբաթը մեկ անգամ: Նշենք, որ յուրաքանչյուր մարմին տարբեր կերպ է արձագանքում տարբեր բաղադրիչներին: Փորձեք տարբեր յուղեր և հղկող նյութեր, մինչև ձեր մաշկի տեսակի համար կատարյալ համընկնումը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Խոնավության արգելափակում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ոտքերը:
Երկու ոտքերի շերտազատումն ավարտելուց հետո դրանք մանրակրկիտ լվացեք տաք ջրով: Նախքան ցնցուղից դուրս գալը, դրանք կրկին լվացեք սառը ջրով: Սա կփակի ձեր ծակոտիները և կանխեց գրգռվածությունը:
Քայլ 2. Ձեր ոտքերը չորացրեք սրբիչով:
Մի՛ չորացրեք ձեր ոտքերը, քանի որ դա կարող է գրգռման պատճառ դառնալ և չորացնել ձեր մաշկը: Խոնավանալուց առաջ զգույշ եղեք, որ շատ մանրակրկիտ չչորանաք: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր մաշկը մի փոքր խոնավ զգա:
Քայլ 3. Կիրառեք խոնավեցնող միջոց:
Համոզվեք, որ ձեր խոնավեցնող միջոցը քսեք ոտքերը չորացնելուց անմիջապես հետո ՝ խոնավությունը փակելու համար: Նպատակ ունեցեք խոնավանալ ցնցուղից կամ լոգանքից դուրս գալուց երկու րոպեի ընթացքում: Ձեր մաշկի ծակոտիները դեռ հագեցած կլինեն ջրով, և խոնավեցնող միջոցը կանխելու է ջրի մի մասի գոլորշիացումը ձեր մաշկից ՝ մաշկը դարձնելով փափուկ և խոնավեցված:
Խորհուրդներ
- Քսեք սկրաբը ձեր ոտքերի վրա շրջանաձև շարժումով:
- Չմոռանաք խոնավեցնել շերտազատումից հետո:
