Եթե դուք բուժքույր եք կամ աշխատում եք բժշկական մասնագիտությամբ, երբեմն ստիպված կլինեք փաստագրել հիվանդի զարկերակը բժշկական գրառումների համար: Նույնիսկ եթե դուք բժիշկ չեք, գուցե ցանկանաք սովորել ձեր զարկերակը փաստաթղթավորել վնասվածքի, սննդի ալերգիայի կամ մարզական պարտավորությունների պատճառով: Իմպուլսը գնահատվում է մեկից չորս սանդղակով ՝ կախված դրա ուժից: Դուք հեշտությամբ կարող եք ինչ -որ մեկի զարկերակը գտնել պարանոցի կամ դաստակի վրա, հաշվել զարկերը և գրել այդ թիվը: Թեև ինչ -որ մեկի զարկերակը վերցնելը երբեմն կարող է վախեցնել, բայց դա հեշտ է անել մի փոքր նվիրումով և պրակտիկայով:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից ՝ Փաստաթղթեր Գնահատման սանդղակով
Քայլ 1. Իմպուլսի բացակայությունը նշեք որպես «0»:
Որոշ հիվանդներ զարկերակ չեն ունենա, ինչը ցույց է տալիս, որ հիվանդը մահացել է կամ անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունի: Բժշկական շտապ օգնության ժամանակ հետևեք կյանքի աջակցության ցուցումներին: Երբ անհատը գտնվում է շտապ բժշկական թիմի հսկողության ներքո, փաստաթղթավորեք զարկերակի բացակայությունները որպես «0», այսինքն ՝ զարկերակ չկա:
Քայլ 2. Թույլ զարկերակի համար գրեք «1»:
Երբեմն, դուք կարող եք գտնել զարկերակ, բայց դա շատ թույլ է: Atingեծը շատ թեթև կլինի, և զարկերակը նույնպես կարող է շատ դանդաղ լինել: Չափազանց թույլ, գրեթե չբացահայտվող զարկերակը գրանցվում է որպես «1»:
Քայլ 3. Մի փոքր թույլ զարկերակը նշեք որպես «2
«Եթե զարկերակը հեշտ է զգալ, բայց դանդաղ կողմում, դա կնշվի որպես« 2 »: Ի տարբերություն« 1 »-ի, զարկերակը պետք է հեշտ զգալ, բայց կարող է միջինից դանդաղ լինել: lowածր զարկերակ համարվում է րոպեում 60 զարկից ցածր զարկերակ:
Հիշեք, որ սա միշտ չէ, որ բժշկական խնդրի ցուցիչ է: Մարզիկներն ու այն մարդիկ, ովքեր շատ աերոբիկ գործունեությամբ են զբաղվում, հաճախ միջինից ցածր զարկերակ ունեն:
Քայլ 4. Նշեք միջին զարկերակը որպես «3
«Եթե զարկերակը կայուն է, հեշտ է հայտնաբերվել և գտնվում է նորմալ տիրույթի սահմաններում, դա համարվում է միջին զարկերակ: Սա գրանցվելու է որպես« 3 »:
Միջին զարկերակը կազմում է րոպեում 60 -ից 100 հարված:
Քայլ 5. Արագ, սահմանափակող զարկերակի համար գրեք «4» -ը:
Եթե զարկերակը սովորականից ավելի ուժեղ և արագ լինի, սա կլինի «4»: «4» միջակայքում զարկերակը պետք է հեշտությամբ գտնվի: Դուք հավանաբար կնկատեք, որ հարվածները գալիս են ավելի մեծ ուժով, քան միջին զարկերակը:
Մեկ րոպեում 100 -ից ավելի զարկերակը համարվում է արագ զարկերակ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Իմպուլսի արագության գծանշում, ուժ և ռիթմ
Քայլ 1. Գրանցեք զարկերակային արագությունը:
Օգտագործեք ժամացույց կամ ժամաչափ ձեր հեռախոսի վրա, որպեսզի ինքներդ ձեզ մեկ րոպե ժամանակ հատկացնեք, երբ ձայնագրում եք ինչ -որ մեկի զարկերակը: Այդ ընթացքում հաշվեք զարկերի թիվը: Ստացված թիվը զարկերակային արագությունն է, որը չափվում է րոպեում զարկերով:
Saveամանակը խնայելու համար կարող եք նաև հաշվել ինչ -որ մեկի զարկերակը 30 վայրկյան և բազմապատկել այդ թիվը երկուով:
Քայլ 2. Նշեք, եթե զարկերակը կայուն է:
Իդեալում, զարկերակը պետք է լինի կանոնավոր: Սա նշանակում է, որ զարկերակը պետք է բաբախի նույնիսկ պահերին ՝ առանց անսովոր դադարների կամ լրացուցիչ զարկերի: Այն նաև չպետք է արագացնի կամ դանդաղեցնի: Եթե զարկերակը կայուն էր, նշեք սա: Եթե դա որևէ կերպ անկանոն էր, նշեք, որ զարկերակն ուներ անկանոն ռիթմ:
Անսովոր դադար կամ «բաց թողնված հարված» անհանգստության անմիջական առիթ չէ: Դրանք կարող են նորմալ լինել առողջ երիտասարդ և տարեց մարդկանց դեպքում: Այնուամենայնիվ, եթե ինչ -որ մեկը գլխապտույտ կամ գլխապտույտ ունի, ապա անսովոր դադարները կարող են սպառնալիք հանդիսանալ:
Քայլ 3. Գրեք զարկերակի ուժը:
Ուժը չափելը որոշ չափով սուբյեկտիվ է: Այնուամենայնիվ, օգտագործեք ձեր լավագույն դատողությունը ՝ նշելու զարկերակի ուժը: Իմպուլսը պետք է նկարագրվի որպես թույլ, թույլ, ուժեղ կամ սահմանափակող:
- Թույլ զարկերակը դժվար կլիներ զգալ: Թույլ զարկերակը մի փոքր ավելի նկատելի կլիներ, բայց, այնուամենայնիվ, ուժի պակաս ունի:
- Ուժեղ զարկերակն ամենահեշտ կլինի գտնել և չափել: Այն պետք է լինի բավականաչափ ուժեղ, որը կարող եք հեշտությամբ զգալ, բայց չպետք է լինի արագ կամ ուժգին:
- Սահմանափակող զարկերակը կարող է ավելի արագ լինել, և այն կգա նաև ավելի մեծ ուժով: Դուք կկարողանաք շատ ուժեղ զգալ դաստակի կամ պարանոցի սրտի բաբախյունը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Readշգրիտ ընթերցման ապահովում
Քայլ 1. Կատարեք զարկերակային զննում տաք սենյակում:
Սառը ջերմաստիճանը կարող է ազդել զարկերակի վրա ՝ հանգեցնելով ոչ ճշգրիտ չափման: Որպեսզի համոզվեք, որ դուք ստանում եք հանգստի ճիշտ զարկերակը, վերցրեք անձի զարկերակը տաք, հարմարավետ ջերմաստիճան ունեցող սենյակում:
Քայլ 2. Ուղիղ պահեք անձի ձեռքը:
Դուք կարող եք օգնել նրանց թևը կայուն պահել ՝ բռնելով նրանց դաստակը ձեր ձեռքում: Համոզվեք, որ նրանց ափը ուղղված է դեպի վեր:
Քայլ 3. indexուցանիշով և միջին մատով գտեք նրանց զարկերակը:
Տեղադրեք ձեր ցուցամատը և միջին մատը անձի դաստակի վրա ՝ բութ մատի հիմքի մոտ: Դուք պետք է զգաք թեթև հարված, որը ցույց է տալիս զարկերակը:
Մեկի զարկերակ վերցնելիս բութ մատը հեռու պահեք: Ձեր բութ մատն ունի իր սեփական զարկերակը, որը կարող է ազդել ընթերցման վրա:
Քայլ 4. Փոխարենը փորձեք գտնել պարանոցի զարկերակը:
Եթե չեք կարողանում զարկերակը գտնել մեկի դաստակի մեջ, ցուցիչն ու մատանի մատը դրեք նրա պարանոցի կողքին: Մատները դրեք ծնոտի տակ գտնվող շնչափողի կողքին և զգացեք շուրջը, մինչև որ զարկերակ չգտնեք: