Արտիճուկի տերևի քաղվածքը բուսական հավելում է և լրացուցիչ դեղամիջոց, որը ենթադրվում է, որ նվազեցնում է խոլեստերինը, նվազեցնում ստամոքսի խնդիրները և մեծացնում լեղու արտադրությունը: Դուք կարող եք վերցնել արտիճուկի տերևի քաղվածք օրական մինչև երեք անգամ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `համոզվելու համար, որ դա չի խանգարի ձեր ընթացիկ դեղամիջոցներին կամ բժշկական պայմաններին: Արտիճուկի տերևի քաղվածք գտնելու համար գուցե անհրաժեշտ լինի մի փոքր հետազոտություն կատարել ՝ համոզվելու համար, որ ձեր գնած հավելումը անվտանգ է սպառման համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ քաղվածք վերցնելը
Քայլ 1. Օրական մինչեւ երեք անգամ հաբ կուլ տվեք:
Ստանդարտացված հաբի տիպիկ դոզան 300 - 640 մգ է: Այս դեղաչափը խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական երեք անգամ: Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի մինչև վեց շաբաթ տևել ՝ հետևանքները տեսնելու համար:
- Մարդկանց մեծամասնության համար արտիճուկի քաղվածքի օրական դեղաչափը կազմում է 1, 240 և 1, 800 մգ: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որն է ձեզ համար լավագույն դեղաչափը:
- Վերցրեք հաբը ջրով, եթե դժվարանում եք չորացնելով դեղահատերը:
- Որպեսզի հիշեք, որ օրական երեք անգամ եք ընդունում, գուցե ցանկանաք այն ընդունել նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք ուտելիս: Արտիճուկի տերևի քաղվածքը պետք չէ ուտել ուտել, չնայած ցանկության դեպքում դա կարող է լինել:
Քայլ 2. Սպառեք չորացրած տերևները որպես փոխարինող:
Դժվար է գտնել ստանդարտացված արտիճուկի տերևների քաղվածքի հաբ: Եթե չեք կարող հաբ ընդունել, կարող եք կշռել 1 -ից 4 գրամ չորացրած արտիճուկի տերևների միջև: Դուք կարող եք փոշիացնել տերևները ՝ օգտագործելով հավանգ և թարթիչ: Օգտագործեք յուրաքանչյուր դոզան օրական երեք անգամ:
- Եթե տերևները ուտելը ձեզ չի գրավում, կարող եք դրանք եփել որպես թեյ: Տերևները դրեք թեյի քամիչի մեջ և տաք ջուր լցրեք դրանց վրա: Թողեք դրանք մի քանի րոպե թեքվեն:
- Դուք կարող եք չոր տերևներ գնել առցանց կամ դեղաբույսերի մատակարարման խանութում: Դուք կարող եք նաև չորացնել ձեր սեփականը ՝ դրանք տեղադրելով ջեռոցում կամ ջրազրկիչում մեկից չորս ժամվա ընթացքում: Setերմաստիճանը սահմանեք 95 ° F (35 ° C) - ից 115 ° F (46 ° C) սահմաններում:
Քայլ 3. Շարունակեք ձեր այլ դեղամիջոցներով:
Արտիճուկի տերեւի քաղվածքը լրացուցիչ դեղամիջոց է: Սա նշանակում է, որ այն ունի համեստ առողջության առավելություններ ինքնուրույն, բայց դա դեղերի լավ փոխարինող չէ: Եթե ունեք այնպիսի հիվանդություն, որը, ձեր կարծիքով, կարելի է բուժել արտիճուկի տերևի քաղվածքով, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Համոզվեք, որ դա չի խանգարի ձեր սովորական դեղամիջոցներին: Շարունակեք դեղորայք ընդունել ըստ ցուցումների:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Որոշել, թե արդյոք արտիճուկի տերևի քաղվածքը ճիշտ է ձեզ համար
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Նախքան որևէ հավելում կամ լրացուցիչ դեղամիջոց սկսելը, միշտ նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Բացատրեք նրանց, թե ինչու եք ցանկանում արտիճուկի տերևի քաղվածք վերցնել և հարցրեք նրանց, թե արդյոք նրանք կարծում են, որ դա կխանգարի ձեր ընթացիկ դեղերից որևէ մեկին:
Մինչդեռ արտիճուկի տերևի քաղվածքի մասին քիչ հայտնի կողմնակի ազդեցություններ կան, այն կարող է վատթարացնել լեղուղիների խնդիրները, մեծացնել արյունահոսությունը կամ առաջացնել ցան:
Քայլ 2. Հետազոտեք ձեր վիճակը:
Արտիճուկի տերևի քաղվածքը կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի բժշկական պայմանների և հիվանդությունների ախտանիշները: Եթե դուք տառապում եք որոշակի հիվանդությամբ, կարող եք նկատել, որ արտիճուկի տերևի քաղվածքը թեթևացնում է ձեր սովորական դեղորայքը վերցնելը: Այս պայմանները ներառում են.
- Գրգռված աղիքի համախտանիշ
- Բարձր խոլեստերին (հիպերխոլեստերոլեմիա)
- Հիպերլիպիդեմիա
- Հիպերլիպոպրոտեինեմիա
- Քրոնիկ ստամոքս -աղիքային խանգարում
Քայլ 3. Ստացեք խոլեստերինի թեստ:
Արտիճուկի տերեւի քաղվածքը ամենից հաճախ օգտագործվում է խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար: Եթե դուք ունեք բարձր խոլեստերին կամ եթե ունեք խոլեստերինի հետ կապված հիվանդություն, ինչպիսին է հիպերլիպոպրոտեինեմիան, ապա արտիճուկի տերևի քաղվածքը կարող է օգնել ձեզ կառավարել այն: Եթե վստահ չեք ձեր խոլեստերինի մակարդակի մասին, խնդրեք ձեր բժշկին կատարել խոլեստերինի թեստ:
- Քննությունից առաջ կարող եք տասներկու ժամ ուտել չկարողանալ: Սա արյան անալիզի տեսակ է, ինչը նշանակում է, որ ձեր արյունը կհանվի:
- Եթե ձեր միջին խոլեստերինի մակարդակը 5.17 մմոլ/լ (200 մգ/դլ) է, կարող եք հիպերխոլեստերոլեմիա ունենալ: Արտիճուկի տերևի քաղվածքը կարող է օգնել մի փոքր կառավարել ձեր մակարդակը ՝ որպես լրացուցիչ դեղամիջոց, բայց միևնույն է, դուք պետք է ընդունեք ձեր բժշկի կողմից սահմանված դեղամիջոցները:
Քայլ 4. Խուսափեք արտիճուկի տերևի քաղվածքից, եթե ունեք ալերգիա կամ լեղածորանի վիճակ:
Թեև մարդկանց մեծամասնությունը բացասական արձագանք չի ունենա արտիճուկի տերևի քաղվածքին, դուք պետք է խուսափեք դրանից, եթե ալերգիա ունեք արտիճուկի կամ արտիճուկի հետ կապված ցանկացած բույսերի նկատմամբ (օրինակ ՝ երիցուկներ): Ավելին, նրանք, ովքեր ունեն լեղուղիների խցանումներ, օրինակ ՝ լեղաքարերը, կարող են պարզել, որ դա վատթարանում է նրանց վիճակը:
- Արտիճուկի նկատմամբ ալերգիան հաճախ արտահայտվում է որպես մաշկի ցան (դերմատիտ):
- Հղիության ընթացքում օգտագործման անվտանգությունը երբեք չի փորձարկվել: Եթե դուք հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, գուցե ցանկանաք խուսափել արտիճուկի տերևի քաղվածքից ամեն դեպքում:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հեղինակավոր քաղվածք գտնելը
Քայլ 1. Վստահեք ստուգված ապրանքանիշերին:
Ինտերնետում կան բազմաթիվ ապրանքանիշեր, որոնք առաջարկում են արտիճուկի տերևի քաղվածք, բայց ինտերնետից պատվիրելիս պետք է զգույշ լինել: Փնտրեք ապրանքանիշեր, որոնց դուք ճանաչում և վստահում եք: Պատվիրեք նրանց պաշտոնական կայքից: Այս ապրանքանիշերը կարող են արտադրվել գրանցված հաստատություններում, օրինակ ՝ FDA- ի գրանցված հաստատությունում: Որոշ լավ ապրանքանիշեր ներառում են.
- GNC Herbal Plus արտիճուկի քաղվածք
- Good n Բնական արտիճուկի քաղվածքի պարկուճներ
- Superior Labs արտիճուկի տերևի քաղվածք
Քայլ 2. Փնտրեք ստուգման կնիքներ:
Հավելումները չեն ենթարկվում FDA- ի նույն կանոնակարգերին, ինչ դեղերը, ինչը նշանակում է, որ դրանք չեն ստուգվում անվտանգության և արդյունավետության համար: Սա նշանակում է, որ հնարավոր է, որ հավելումները չեն պարունակում գովազդվող դոզան կամ նույնիսկ գովազդվող բաղադրիչները: Որոշ ընկերություններ ընտրում են, որ իրենց արտադրանքը ստուգվի անկախ կազմակերպությունների կողմից, որոնք փորձարկումներ կկատարեն վտանգավոր աղտոտիչների համար և կհամոզվեն, որ արտադրանքը պարունակում է գովազդվող գումարները: Փնտրեք կնիքներ հետևյալ կազմակերպություններից.
- ԱՄՆ -ի դեղագործություն («USP ստուգված է»)
- NSF International
- ConsumerLab.com
- UL
Քայլ 3. Կարդացեք բաղադրիչները:
FDA- ն պահանջում է, որ բուսական հավելումների բոլոր բաղադրիչները նշված լինեն պիտակի վրա (չնայած, հիշեք, ապացուցված է, որ ոչ բոլոր ընկերություններն են դրան հետևում): Երբ արտիճուկի տերևի քաղվածք եք վերցնում, կարող եք չցանկանալ, որ այլ բաղադրիչները միջամտեն դեղաչափին: Որոշ արդյունահանող ընկերություններ կարող են փորձել նոսրացնել քաղվածքները այլ բաղադրիչներով: Համոզվեք, որ գնումից առաջ միշտ կարդում եք պիտակը:
- Արտիճուկը կարող է թվարկված լինել նրա գիտական անուններից մեկի ներքո: Դրանք ներառում են Cynara scolymus L. և C. cardunculus L.
- Եթե գնումներ եք կատարում առցանց, և խանութը չի առաջարկում բաղադրիչների ցուցակ, մի գնեք քաղվածքը:
Քայլ 4. Խուսափեք օտար արտադրանքներից:
Արտասահմանից արտադրված և ներմուծվող ապրանքները ենթակա չեն FDA- ի կանոնակարգերի, և, հետևաբար, անհնար է ասել, թե իրականում դուք ստանում եք արտիճուկի տերևի քաղվածք, թե ավելի էժան փոխարինող: Որոշ օտարերկրյա հավելումներ կարող են պարունակել նաև թունավոր նյութեր, որոնք ներառված չեն պիտակի վրա: Միշտ գնեք ներքին արտադրանք ՝ համոզվելու համար, որ ստանում եք հնարավորինս ամենաբարձր որակի հավելում:
Քայլ 5. Գտեք ճիշտ դեղաքանակը:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել օրական անհրաժեշտ գումարի վերաբերյալ: Եթե դեռևս չեք կողմնորոշվում, թե որքան է ձեզ հարկավոր, փնտրեք դեղահատեր, որոնք առաջարկում են 300-640 մգ յուրաքանչյուր դոզայի մեջ: Սա խորհուրդ է տալիս առողջ մեծահասակների մեծամասնությանը:
Խորհուրդներ
- Վերցրեք միանգամից միայն մեկ բուսական հավելում, որպեսզի կարողանաք ասել, թե դա արդյունավետ է, թե ոչ:
- Պարզապես այն պատճառով, որ հավելումը նշվում է որպես «բնական», չի նշանակում, որ այն իրականում այդպես է: «Բնական» տերմինը կարող է կիրառվել ցանկացած ապրանքի նկատմամբ:
- Միշտ ուսումնասիրեք քաղվածքի ապրանքանիշը վերցնելուց առաջ:
Գուշացումներ
- Մինչ այժմ ավարտված ուսումնասիրությունները արտիճուկի տերևների քաղվածքի արդյունավետության վերաբերյալ եղել են սահմանափակ և փոքր չափերով: Սա նշանակում է, որ արտիճուկի տերևի քաղվածքի հետևանքները, օգուտներն ու հետևանքները վատ են ընկալվում: Վերցրեք այն ձեր ռիսկով:
- Մի վերցրեք արտիճուկի տերևի քաղվածք, եթե ունեք լեղաքարեր:
- Վիրահատությունից առաջ ոչ մի քաղվածք մի արեք, քանի որ դրանք կարող են խանգարել խցանումներին կամ անզգայացմանը:
