Եթե տառապում եք սինուսի վարակով կամ արգելափակմամբ, գրեյպֆրուտի սերմերի քաղվածքը կարող է արդյունավետ լուծում լինել: Չնայած որևէ գիտական ապացույց չկա, որ այն կարող է մաքրել սինուսային վարակը, կան ապացույցներ, որ այն կարող է սպանել մանրէներ: Ձեռք բերեք հեղուկ քաղվածք առցանց կամ ձեր տեղական առողջապահական խանութում, ավելացրեք մեկից չորս կաթիլ ստերիլ աղի լուծույթի մեջ և օգտագործեք նետի կաթսա, սեղմող շիշ կամ քթի լամպ `ձեր սինուսները լուծույթով լվանալու համար: Անվտանգ կողմում մնալու համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր սինուսները լվանալը կամ թուրինջի սերմի քաղվածք օգտագործելը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Լվացեք ձեր սինուսները
Քայլ 1. Գրեյպֆրուտի հեղուկի սերմերի քաղվածքը խառնել աղի և ստերիլիզացված ջրի հետ:
Միավորել 1/4 թեյի գդալ կոշեր կամ պահածոյացված աղ ՝ 8 ունցիա (240 մլ) գոլ ստերիլ ջրի հետ: Եթե դա առաջին անգամն է, ապա ավելացրեք մեկ կաթիլ գրեյպֆրուտի սերմերի քաղվածք: Ավելացրեք մինչև չորս կաթիլ, եթե նախկինում այն փորձել եք, և դա չի գրգռել ձեր քթի հատվածները:
- Օգտագործեք շշալցված թորած ջուր կամ ծորակի ջուր, որը եռացրած է երեքից հինգ րոպե և սառեցվել է մինչև գոլ: Երբեք չօգտագործված ծորակի ջուր չօգտագործեք ձեր սինուսները ոռոգելու համար:
- Աղը, որը պարունակում է յոդ, ոչ կծկող նյութեր և կոնսերվանտներ, կարող է գրգռել քթի հյուսվածքը, ուստի օգտագործեք ոչ յոդացված աղ, ինչպես կոշերը, պահածոյացումը կամ թթու աղը:
Քայլ 2. Լուծումը ավելացրեք քթի ոռոգման սարքին:
Լցնել լուծույթի կեսը ձեր նետի կաթսայի մեջ կամ սեղմել շիշը կամ քաշել այն քթի լամպի մեջ: Եթե դեռ չունեք, կարող եք քթի ոռոգման սարք գտնել առցանց կամ ձեր տեղական դեղատանը: Նետի կաթսաները, քամած շշերը և քթի լամպերը բոլորը արդյունավետ տարբերակներ են, բայց դրանցից յուրաքանչյուրն ունի դրական և բացասական կողմեր:
Շշերն ու լամպերը կարող են ավելի արդյունավետ լինել, քանի որ դրանք լուծույթն արտանետում են ճնշմամբ, մինչդեռ լուծույթը պարզապես նրբորեն դուրս է գալիս նեթի կաթսայից: Այնուամենայնիվ, եթե լամպը կամ շիշը շատ սեղմում եք և լուծույթը շատ ուժգին ցողում, կարող եք վնասել քթի և կոկորդի հյուսվածքները:
Քայլ 3. Թեքեք ձեր գլուխը և տեղադրեք սարքի արտահոսքը ձեր վերին քթի խոռոչի մեջ:
Թեքվեք լվացարանի վրա և գլուխը թեքեք այնպես, որ ձեր ճակատն ու կզակը հարթ լինեն: Տեղադրեք ձեր սարքի արտանետումը ձեր քթի քթի խորքում (այն, որը ցույց է տալիս առաստաղը, երբ ձեր գլուխը թեքված է): Նրբորեն քամեք կամ լցրեք լուծույթը ձեր քթի քթի մեջ, որպեսզի այն դուրս գա ձեր ստորին քթանցքից:
Մի՛ մտցրեք կոճղը ուժով կամ այն շատ հեռու մի բարձրացրեք քթից:
Քայլ 4. Շնչեք ձեր բերանից, երբ լվանում եք ձեր սինուսները:
Մի փորձեք շնչել քթով, մինչդեռ լուծույթը քթանցքներով լցնելիս: Փորձեք ձեր քթի հատվածները փակ պահել ձեր կոկորդից, որպեսզի լուծումը հոսի ձեր սինուսներով և ձեր ստորին քթանցքից դուրս ՝ ձեր բերանի փոխարեն:
Եթե վստահ չեք, թե ինչպես կարելի է փակել ձեր քթանցքները ձեր կոկորդից, փորձեք սկսել «K» ձայն տալ, ապա ձեր քթի հատվածը պահեք տեղում, որպեսզի կարողանաք շնչել ձեր բերանով, բայց ոչ քթով:
Քայլ 5. Կրկնեք ընթացակարգը ձեր մյուս քթանցքում:
Մեկ քթանցքը լվանալուց հետո լուծույթի մյուս կեսը լցրեք ոռոգման սարքի մեջ: Գլուխը թեքեք մյուս կողմը և նրբորեն սեղմեք կամ լցրեք լուծույթը ձեր մյուս քթանցքում:
Քայլ 6. Ավարտելուց հետո փչեք ձեր քիթը:
Երկու քթանցքները ողողելուց հետո նրբորեն փչեք ձեր քիթը `ազատվելու մնացած լուծույթից և քայքայված լորձից: Շատ մի՛ փչեք, հակառակ դեպքում կարող եք ստիպողաբար լուծումը մտցնել ձեր ականջները:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Գրեյպֆրուտի սերմերի քաղվածքի օգտագործումը ապահով լվացեք
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին դեղերի վնասակար փոխազդեցության մասին:
Գրեյպֆրուտի արտադրանքը կարող է վնասակար փոխազդեցություն առաջացնել վարֆարինի, կալցիումի ալիքների արգելափակիչների և մի քանի այլ դեղամիջոցների հետ: Գրեյպֆրուտի սերմի քաղվածք կամ որևէ այլ հավելում կամ խոտ օգտագործելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 2. Մաքրել քթի ոռոգման սարքը յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո:
Լրացրեք ամանը տաք, եռացրած ջրով (թողեք սառչի մինչև դիպչելը ապահով լինի) և սպասքի օճառ: Մանրացրեք ձեր կաթսան կամ շիշը ստերիլ խոզանակով կամ օճառի ջուրը քաշեք լամպի ներարկիչի մեջ: Լվացեք այն առանց օճառի ստերիլ ջրով, այնուհետև թողեք չորանա լավ օդափոխվող տարածքում:
- Եթե լամպ ունեք, մի քանի անգամ պոմպացրեք այն ավելորդ ջուրը հեռացնելու համար և բարձրացրեք այն այնպես, որ այն չորանա, իսկ ներարկիչի ծայրը ՝ դեպի ներքև:
- Նետի կաթսաների մեծ մասը աման լվացող մեքենայի համար անվտանգ է, բայց դուք պետք է այն դնեք վերևի դարակի վրա `լվացքի ցիկլի ընթացքում չվնասելուց:
Քայլ 3. Սկսեք աղի լուծույթին ավելացնել մեկ կաթիլ քաղվածք:
Դուք կցանկանաք տեսնել, թե ինչպես է ձեր մարմինն արձագանքում գրեյպֆրուտի սերմերի քաղվածքին, այնպես որ, առաջին անգամ օգտագործելուց մեկ կաթիլ ավելացրեք աղի լուծույթին: Եթե այրվածք կամ անհարմարություն չեք զգում, հաջորդ անգամ ձեր սինուսները լվանալիս փորձեք ավելացնել մեկ կամ երկու կաթիլ:
Դուք կարող եք լվանալ ձեր սինուսները օրական մեկից երեք անգամ:
Քայլ 4. Մի լվացեք ձեր սինուսները, եթե ձեր քթի հատվածներն ամբողջությամբ արգելափակված են:
Ոռոգման սարքը չի աշխատի, եթե քթի հատվածներն ամբողջությամբ խցանված լինեն: Դուք կարող եք ջուրը ստիպել ձեր ականջներին, ինչը կարող է ցավ կամ վարակ առաջացնել: Ավելին, խիստ արգելափակված քթի հատվածները կարող են պայմանավորված լինել բորբոքման կամ ֆիզիկական խցանման հետ, ինչպես պոլիպը:
Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր քթի հատվածներն ամբողջությամբ արգելափակված են:
Խորհուրդներ
- Գրեյպֆրուտի սերմերի քաղվածք կամ որևէ այլ խոտ կամ հավելում օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ:
- Եթե ձեր իմունային համակարգը թուլացած է, հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք անվտանգ է ձեր սինուսների ոռոգումը:
Գուշացումներ
- Երբեք ոչ ոքի հետ մի՛ կիսեք քթի ոռոգման սարքը:
- Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք քթի արյունահոսություն, ջերմություն, ցավ կամ գլխացավ:
