Ստրեպտոկոկային ֆարինգիտը, որը նաև կոչվում է strep կոկորդ, շատ տարածված, շատ վարակիչ վարակ է բերանի խոռոչի շրջանում (տարածքը, որը ներառում է կոկորդի հետևի հատվածը, լեզվի հետևի մասը, տոնզիլները և փափուկ քիմքը): ԱՄՆ -ում տարեկան ախտորոշվում է 11 միլիոն դեպք: Strep կոկորդը հեշտությամբ տարածվում է մարդուց մարդուն ՝ դիպչելով կամ շփվելով բակտերիաների հետ: Բակտերիալ վարակը առավել տարածված է ձմռան վերջին և վաղ գարնանը: Եթե անհանգստանում եք strep կոկորդով, հետևեք վարակի կանխարգելման մի քանի պարզ քայլերի և ավելին իմացեք դրա մասին, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես խուսափել դրանից:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Բակտերիայից խուսափելը
Քայլ 1. Խուսափեք շփումից:
Ստրեպտիկ կոկորդի կանխարգելման հիմնական միջոցն է խուսափել շփումից մեկի հետ, ում ծանոթ եք վարակված ստրեպտիկ կոկորդով: Դուք պետք է խուսափեք այդ անձի հետ ցանկացած շփումից, ինչը նշանակում է, որ դուք ընդհանրապես չպետք է դիպչեք նրան կամ կիսվեք նրա հետ մտերիմ միջավայրով: Դուք նաև պետք է խուսափեք դիպչել այն ամենին, ինչի հետ վարակված անձը կարող է շփվել: Օբյեկտների վրա կարող են լինել բակտերիաներ, որոնք դուք կարող եք փոխանցել ինքներդ ձեզ:
- Դուք պետք է հեռավորություն պահեք, քանի դեռ վարակված անձը չի ավարտել հակաբիոտիկների առաջին 48 ժամը: 48 ժամվա ընթացքում պատշաճ հակաբակտերիալ բուժումից հետո կարող եք վերսկսել պատահական շփումը, քանի որ նա այլևս վարակիչ չէ:
- Ընտանեկան պրակտիկայի ամերիկյան ակադեմիան հետազոտություն է կատարել, որը նշում է, որ մեկ հաստատված դեպքով տներում 43% հավանականություն կա, որ երկրորդ ընտանիքը կամ տնային տնտեսությունը շփվեն բակտերիալ վարակով: Լրացուցիչ զգույշ եղեք, եթե ձեր ընտանիքում ինչ -որ մեկը տառապել է կոկորդից և հնարավորինս խուսափեք շփումից:
- Եթե ճանաչում եք strep կոկորդով հիվանդ մեկին, խրախուսեք նրան մնալ տանը, հատկապես առաջին մի քանի օրերին, երբ նա դեռ վարակիչ է: Եթե ձեր երեխաները կամ ձեր ընտանիքի անդամները ունեն այն, դուք պետք է նրանց տանը պահեք, մինչև չիմանաք, որ նրանք չեն կարող վարակել որևէ մեկին (նրանց ջերմությունը նվազել է, և նրանք առնվազն 24 ժամ հակաբիոտիկների վրա են եղել): Դուք պետք է խուսափեք փողոց դուրս գալուց, եթե ունեք նաև կոկորդի ստրեպտ: Դուք չեք ցանկանում պատահաբար ուրիշներին վարակել աշխատավայրում կամ հասարակական վայրերում:
- Եթե ձեր երեխաները հաճախում են մանկապարտեզ, նրանց մի քանի օր հեռու պահեք, եթե իրենց մանկապարտեզում երեխա ունի ծնոտային կոկորդ:
Քայլ 2. Լվանալ վարակված առարկաները:
Երբ իմանաք, որ strep կոկորդով ինչ -որ մեկին դիպել են ինչ -որ առարկայի, դուք պետք է համոզվեք, որ այն լվանում եք: Այս բակտերիաների խիստ վարակիչ և սրտառուչ բնույթի պատճառով յուրաքանչյուր առարկայի, որին դիպչել են, բակտերիաները մեկ այլ տանտիրոջ փոխանցելու վտանգի տակ է: Որպեսզի դա տեղի չունենա, լվացեք վարակված անձի դիպչած բոլոր իրերը: Այս իրերը ներառում են հագուստ, անկողնային պարագաներ, սպասք (հատկապես բաժակներ), ծղոտներ, արծաթյա իրեր և ցանկացած այլ բան, որը կարող էր վարակվել հպման միջոցով:
- Օգտագործեք եռացող ջուր և սպիտակեցում իրերի վրա `մանրէներից ազատվելու համար: Եթե դուք չեք կարող օգտագործել այդ մեթոդները դրանց վրա, օբյեկտները պետք է փոխարինվեն: Օգտագործեք գունավոր անվտանգ սպիտակեցում այն առարկաների վրա, որոնք սովորական սպիտակեցման դեպքում կարող են գունազրկվել:
- Այն օբյեկտների համար, որոնք չեն կարող հեռացվել և լվացվել, օրինակ ՝ դռների բռնակներն ու հաշվիչները, կարող եք կամ օգտագործել սպիտակեցման մեջ թաթախված լաթ կամ հակաբակտերիալ լակի ՝ մանրէները վերացնելու համար:
- Ատամի խոզանակները պետք է հեռացվեն հակաբիոտիկներով 2 օր բուժվելուց հետո: Երբեք թույլ մի տվեք ընտանիքի անդամներին կիսել ատամի խոզանակները:
Քայլ 3. Խուսափեք կիսվելուց:
Շատ դեպքերում կիսվելը կարող է հոգատար լինել, բայց եթե ձեր ընտանիքում ինչ -որ մեկը տառապում է կոկորդից, թույլ մի տվեք, որ նա կիսվի ուրիշների հետ: Մի՛ խմեք միևնույն բաժակից և մի՛ կերեք նույն ափսեից, ինչպես անձը ՝ կոկորդով վարակված անձով:
Փափուկ առարկաների, ինչպիսիք են անձեռոցիկները, թաշկինակները, սրբիչները, անկողնային պարագաները կամ փափուկ խաղալիքները, կիսելը նույնպես պետք է խրախուսվի:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Դուք կարող եք կանխել strep կոկորդի փոխանցումը `հաճախակի լվանալով ձեր ձեռքերը, հատկապես, երբ վարակված անձի տարածքում եք: Հաշվի առնելով, թե որքան հաճախ են մարդիկ դիպչում իրենց դեմքերին, քթերին և բերանին, հեշտ է տեսնել, թե ինչպես դա կարող է փոխանցվել: Ձեռքերը հաճախ լվացեք այնքան տաք, որքան կարող եք հանդուրժել 15-30 վայրկյան ժամանակահատվածում: Օգտագործեք լավ քանակությամբ օճառ և լվացեք ձեր ձեռքի բոլոր հատվածները, ներառյալ մատների արանքում և դաստակների շրջանում:
- Ձեռքերի ավելի երկար կամ ավելի ագրեսիվ լվացումը կապված է բակտերիաների վարակների փոխանցման ավելացման հետ, քանի որ ձեռքերի պաշտպանական մաշկի պատնեշը վնասված է մանրադիտակային մակարդակով, ինչը թույլ է տալիս մանրէներին ներթափանցել ձեր համակարգ: Այսպիսով, լվացեք միայն 15-30 վայրկյան, որպեսզի չազատվեք մաշկի անհրաժեշտ շերտերից:
- Եթե հայտնաբերում եք, որ շփվել եք հիվանդ մարդու հետ, խուսափեք ձեր բերանին կամ քթին դիպչելուց և անմիջապես լվացեք ձեռքերը: Եթե դա մատչելի չէ, օգտագործեք ալկոհոլի վրա հիմնված ձեռքի ախտահանիչ միջոց:
Քայլ 5. Փռշտալիս կամ հազալիս ծածկեք բերանը և քիթը:
CDC- ն խորհուրդ է տալիս ձեր բերանը և քիթը ծածկել անձեռոցիկով, ոչ միայն ձեռքերով: Եթե ձեռքի հյուսվածք չունեք, հազացեք կամ փռշտացեք ձեր արմունկի մեջ, այլ ոչ թե ձեր ձեռքերի: Սա կօգնի կանխել strep կոկորդով վարակված մարդկանց մանրէների տարածումը ՝ դիպչելով իրերին:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Իմունային համակարգի ամրապնդում
Քայլ 1. Հանգստացեք:
Ձեր մարմինը հանգստություն է պահանջում վարակի դեմ պայքարելու համար: Ձեր ընտանիքի անդամները, ովքեր վարակվել են strep կոկորդով, պետք է անպայման հանգստանան, բայց մի՛ կարճացրեք ձեր սեփական քունը: Ամեն գիշեր բավականաչափ քնելը կօգնի ձեզ պահել ուժեղ և առողջ:
Քայլ 2. Կերեք հավասարակշռված դիետա:
Վիտամիններով և սնուցիչներով հարուստ սնունդ օգտագործելը կարող է օգնել ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Կերեք այնպիսի դիետա, որը պարունակում է շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն, բարդ ածխաջրեր և նիհար սպիտակուցներ: Եթե հիվանդ չեք զգում, այս դիետան կօգնի ձեզ այդպես մնալ: Եթե լավ չեք զգում, դա կօգնի ձեզ վերականգնել:
Քայլ 3. Սպառեք ավելի շատ վիտամին C և D:
Դուք պետք է փորձեք ավելի շատ վիտամին C և D ներառել ձեր սննդակարգում: Չնայած որևէ փաստագրված հետազոտություն չկա, որ այս վիտամինները կանխում են հատկապես կոկորդը, վիտամին C- ն և D- ն ուժեղացնում են ձեր իմունային գործառույթը, ինչը բարձրացնում է ձեր իմունային համակարգը և օգնում է պայքարել ձեր մարմինը ներխուժող բակտերիաների դեմ:
- Եթե ձեր իմունային համակարգը ուժեղ է, հավանականություն կա, որ strep- ով վարակվելիս դուք կարող եք ստեղծել հակամարմինների մի խումբ, որը բավական է կանխելու վարակը վարակվելու փոխարեն:
- Չնայած այս բարձր անձեռնմխելիությանը, դուք չպետք է անհարկի ինքներդ ձեզ ենթարկվեք բակտերիաների վրա և, այնուամենայնիվ, պետք է հետևեք բոլոր նախազգուշական միջոցներին:
- Վիտամին C- ի լավ աղբյուրները ներառում են ցիտրուսային մրգեր, պղպեղ, լոլիկ և կարտոֆիլ: Այլ աղբյուրներից են կիվին, բրոկկոլին, ելակը, բրյուսելյան ծիլերը և կանտալուպը: Շատ խմիչքներ հարստացված են նաև վիտամին C- ով:
- Յուղոտ ձկները, ինչպիսիք են սաղմոնը, թունոսը և սկումբրիան, վիտամին D- ի լավ աղբյուր են: Հարստացված կաթն ու հյութերը նույնպես կօգնեն մեծացնել ձեր սննդակարգը: Դուք կարող եք նաև խթանել ձեր մարմինը վիտամին D- ի սինթեզելու համար ՝ դուրս գալով արևի տակ (պարզապես կրեք արևապաշտպան քսուք):
Քայլ 4. Ստացեք ավելի շատ ցինկ:
Zինկը էական տարր է ձեր իմունային համակարգի բջիջների համար: Իմունային համակարգը ամրապնդելու համար դուք պետք է ամեն օր ավելի շատ սնունդ ընդունեք: Այն կապահովի ձեր իմունային համակարգի բջիջները `շատ անհրաժեշտ սննդարար նյութերով` աշխատելու համար: Կերեք ավելի շատ ցինկով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են ծովամթերքը, նիհար կարմիր միսը, թռչնամիսը, լոբին և նախաճաշի հարստացված հացահատիկը: Կարող եք նաև ստանալ ցինկի հավելում, որը կարող եք խմել ամեն օր:
Չնայած բավականաչափ ցինկ ստանալը լավ է ձեզ համար, բայց շատ ցինկ ստանալը իրականում կարող է խոչընդոտել ձեր իմունային համակարգին: Փորձեք օգնել օրական 15-25 մգ: Համոզվեք, որ չեք ավելորդ օգտագործում հավելումը, երբ ձեր սննդակարգից շատ ցինկ եք ստանում:
Քայլ 5. Կերեք ավելի շատ վիտամին A:
Վիտամին A- ն նպաստում է ձեր մարմնի որոշ բջիջների արտադրությանը, որոնք օգնում են ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Վիտամին A- ն նաև օգնում է պայքարել վարակների դեմ: Եթե դուք ունեք վիտամին A- ի անբավարարություն, ապա ձեզ մոտ աճում է այնպիսի վարակ ստանալու վտանգը, ինչպիսին է ծնկային կոկորդը: Կերեք ավելի շատ վիտամին A- ով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ՝ քաղցր կարտոֆիլը, սպանախը, գազարը, դդումը, տավարի լյարդը, կանտալուպները, մանգոն, սև աչքերով ոլոռը, բրոկոլին և պղպեղը:
Դուք կարող եք ստանալ մուլտիվիտամիններ և հավելումներ, որոնք պարունակում են նաև վիտամին A: Եթե չափահաս տղամարդ եք, օրական պետք է ունենաք 650 մգ, իսկ չափահաս էգ ՝ 580 մգ:
Մաս 3 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես է այն տարածվում:
Ստրեպտիկ հիվանդության համար կանխարգելումն էական է, քանի որ այն խիստ վարակիչ է: Այն փոխանցվում է մարդուց մարդուն ՝ շփվելով աղտոտված սեկրեցների հետ, ձեռքերը չլվացած մեկի հետ ձեռք սեղմելուց մինչև ձեր երեխային համբուրելը: Սովորաբար տեղի է ունենում, երբ վարակված անձը սրբում է բակտերիաներով վարակված քիթը կամ բերանը, այնուհետև դիպչում մեկին կամ ինչ -որ բանի: Մանրէները կարող են առարկաների վրա գոյատևել մի քանի օր, չնայած այն չոր մակերևույթների վրա կարող է գոյատևել մինչև 6 ամիս:
Որոշ ուսումնասիրություններում մանրէները շատ սրտանց են: Օրինակ ՝ այն պաղպաղակի մեջ գոյատևել է 18 օր, իսկ մակարոնի աղցանի մեջ ՝ մեկ շաբաթ: Քանի որ բակտերիաները շատ սրտանց և վարակիչ են, այն կարող են տարածվել նույնիսկ բուժումից հետո:
Քայլ 2. Իմացեք ինկուբացիոն շրջանը:
Ինկուբացիոն շրջանը, կամ այն ժամանակը, որը տևում է մանրէները ախտանիշները դրսևորելու համար, 1-3 օր է: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք վատ չզգալ կամ իմանալ, որ հիվանդ եք, բայց կարող եք մերկացնել ուրիշներին անգիտակցաբար:
Առանց հակաբիոտիկ բուժման անհատը վարակիչ է վարակի այն ժամանակահատվածի համար, որը 7-10 օր է, ինչպես նաև դրանից հետո լրացուցիչ շաբաթ: Հակաբիոտիկ բուժմամբ անձը վարակիչ է բուժումը սկսելուց ընդամենը 24 ժամվա ընթացքում:
Քայլ 3. izeանաչեք ախտանիշները:
Ստրեպտիկ կոկորդի ամենատարածված ախտանշաններն են ծանր և ցավոտ կոկորդը, ցավոտ կուլը և 100.4 աստիճանից բարձր ջերմությունը: Կարող եք նաև զգալ կոկորդի այտուցված գեղձեր կամ գլխացավեր: Կրտսեր երեխաների մոտ կարող է առաջանալ ստամոքսի խանգարում և փսխում:
- Եթե դուք ուշադիր նայեք ձեր կոկորդին, կարող եք նաև տեսնել բնորոշ կարմիր և ուռած տոնզիլներ ՝ լնդերի վրա թարախի կամ թարթիչների սպիտակ փշոտ կույտերով:
- Երբեմն strep կոկորդը կարող է հանգեցնել կարմիր տենդի ՝ բորբոքային հիվանդություն, որն ունի նույն ախտանիշները, որոնք առաջանում են կոկորդի բորբոքումից ՝ չբարձրացված, հղկաթղթի նման ցանի ավելացումով, որը կարող է լինել մարմնի ցանկացած մասում: Theանը չի քոր առաջանում: Մինչև ցան առաջանալը կարող է լինել նաև ստամոքսի ցավ կամ փսխում, հատկապես երեխաների մոտ:
- Երբեմն, ընդլայնված ցավոտ տոնզիլները երբեմն ունենում են թարախակույտ, պարզապես տոնզիլին կից, որոնք պահանջում են վիրաբուժական դրենաժ: Երբեմն դա կարող է կատարվել ձեր բժշկի գրասենյակում, չնայած այն կարող է վիրաբուժական միջամտության կարիք ունենալ կամ ձեր բժիշկը որոշի բուժել այն ագրեսիվ հակաբիոտիկներով:
- Դուք պետք է դիմեք բուժման, եթե ունեք տոնզիլների վրա սպիտակ թարախոտ թարախի գրպաններ և ջերմություն: Սրանք հեշտությամբ տեսանելի են նույնիսկ չվերապատրաստված աչքին:
- Եթե ունեք ջերմություն, որը չի անհետանում 2-3 օր և ունեք կոկորդի ցավ, դիմեք ձեր բժշկի ՝ թեստային կոկորդի հետազոտման համար:
Քայլ 4. Ախտորոշել հիվանդությունը:
Ախտորոշումը ամենից հաճախ հաստատվում է կլինիկորեն, չնայած դուք կարող եք սովորաբար կռահել, թե ինչ ունեք ՝ ձեր նշագեղձերի վրա բնորոշ սպիտակ թարախի գրպանների հիման վրա: Վերջին տարիներին արագ strep թեստերը դյուրինացրել են կլինիկական բժիշկներին գրասենյակային պայմաններում վերջնականապես ախտորոշել strep կոկորդը:
- Այլ փորձարկումներ կան, բայց սովորաբար ավելորդ են:
- Երեխաները, ամենայն հավանականությամբ, կփորձարկվեն հակագենի արագ թեստի միջոցով, որը մի քանի րոպեի ընթացքում կարող է ձեր կոկորդում հայտնաբերել անտիգեններ (նյութեր, որոնք իմունային արձագանք են առաջացնում ձեր մարմնում): Քանի որ երեխաներն ավելի հակված են ծնկային կոկորդի բարդությունների, ձեր բժիշկը, հավանաբար, առաջին թեստը կօգտագործի ախտորոշման համար: Եթե դա անորոշ է, բժիշկը կպատվիրի կոկորդի մշակույթ, որի մշակման համար պահանջվում է մի քանի օր:
- Կա նաև ԴՆԹ թեստի տարբերակ (որը կոչվում է NAAT կամ PCR թեստ), որն արդյունք է տալիս 24 ժամվա ընթացքում:
Քայլ 5. Բուժեք strep կոկորդը:
ԱՄՆ -ում տարածված կոկորդի հակաբիոտիկներով բուժումը սովորական է: Ձեր բժիշկը կստուգի ձեզ կոկորդի բորբոքում, այնուհետև ձեզ հակաբիոտիկ կնշանակի պենիցիլինների ընտանիքում, որոնցից ամենատարածվածը ամոքսիցիլինն է, չնայած ձեր բժիշկը տարբեր հակաբիոտիկներ է նշանակում, եթե ալերգիկ եք պենիցիլինի կամ ամոքսիցիլինի նկատմամբ: Դրանք պետք է ընդունվեն ըստ ձեր բժշկի ցուցումների:
- Սովորաբար, դուք կսկսեք ավելի լավ զգալ այդ 48 ժամվա ընթացքում: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է դիմեք ձեր բուժաշխատողի հետագա բուժմանը, քանի որ կարող եք ունենալ strep բակտերիաների հակաբիոտիկակայուն շտամ կամ թարախային վարակի սկիզբ:
- Դուք միշտ պետք է լրացնեք բժշկի կողմից սահմանված հակաբիոտիկների ամբողջական կուրսը, նույնիսկ եթե սկսեք ավելի լավ զգալ: Հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել մնացած բակտերիաների, որոնք ավելի ուժեղ են, քան հակաբիոտիկներով սպանվածները, դիմացկուն դառնալ դեղորայքային բուժման նկատմամբ: Սա դժվարացնում է վիճակը բուժելն ու բուժելը:
Քայլ 6. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե հաճախակի հիվանդանում եք գրիպի կոկորդով:
Եթե դուք հաճախ եք տառապում strep կոկորդով, կամ եթե ձեր strep կոկորդը ծանր է կամ դժվար է բուժել, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք ականջ-քիթ-կոկորդ (ԼՕՌ) մասնագետի դիմեք ՝ տոնզիլները հեռացնելու վերաբերյալ: Թեև դա լիովին չի կանխում strep կոկորդի կրկնությունը, այն կարող է օգնել, հատկապես երեխաների մոտ:
