Վնասվածքների մեծ մասը տեղի է ունենում դժբախտ պատահարի կամ անսպասելի իրադարձության պատճառով, այնպես որ դուք միշտ չէ, որ պատրաստ եք առաջին օգնության հավաքածուի պատրաստ լինելուն: Երբեմն դա նշանակում է վերքը կամ վնասվածքը բուժել այն ամենով, ինչ ձեռքի տակ ունեք: Որպեսզի ինքներդ ձեզ մի փոքր ավելի պատրաստված լինեք, հաշվի առեք CPR կամ առաջին օգնության դասընթացներ այնպիսի կազմակերպությունից, ինչպիսին է Կարմիր Խաչը կամ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիան:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Կենսական նշանների գնահատում
Քայլ 1. Գործելուց առաջ ստուգեք դեպքի վայրի վտանգը:
Թեև դուք անհամբերությամբ ցանկանում եք օգնել տուժածին, բայց ոչ մի օգնություն չեք ունենա, եթե դուք նույնպես վիրավորվեք: Մարդուն մոտենալուց առաջ համոզվեք, որ վտանգներ չկան, ինչպիսիք են հրդեհը, երթևեկը, անկայուն կառույցները, էլեկտրագծերի խափանումը, արագ շարժվող ջուրը, բռնությունը, պայթյունները կամ թունավոր գազերը: Եթե վտանգները դեռ առկա են, և ձեզ համար չափազանց վտանգավոր է անձին հասնելը, օգնության կանչեք և ձեզ հեռու պահեք վնասներից: Եթե վտանգը սպառնալիք չէ ձեր անվտանգության համար, ապա պետք է մոտենաք վիրավորին:
Հագեք անձնական պաշտպանիչ սարքավորումներ, որոնց հասանելի կարող եք լինել, օրինակ ՝ ձեռնոցներ, որոնք կպաշտպանեն ձեզ արյունահոսող հիվանդություններից, եթե անձը արյունահոսում է:
Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում ստանալ համաձայնություն նախքան խնամք տրամադրելը:
Նախքան առաջին օգնություն ցուցաբերելը, լավ գաղափար է ստանալ անձի համաձայնությունը: Եթե մարդը գիտակից է, նա իրավունք ունի հրաժարվել օգնությունից: Նրանք պետք է բանավոր համաձայնություն կամ համաձայնություն տան ժեստով, ինչպես գլխով կամ բութ մատով: Բացահայտեք ինքներդ ձեզ, նշեք ձեր պատրաստվածության մակարդակը և հարցրեք անձին, եթե կարող եք առաջին օգնություն ցուցաբերել:
- Եթե մարդը անգիտակից վիճակում է, շփոթված է, մտավոր խնդիրներ ունի, ծանր վնասվածքներ ունի կամ ծանր հիվանդ է, ապա համաձայնությունը ենթադրվում է, և դուք կարող եք օգնել նրան:
- Եթե տուժածը անչափահաս է, հնարավորության դեպքում համաձայնություն ստացեք նրա ծնողից կամ խնամակալից:
- Եթե այս անձը մատչելի չէ, և իրավիճակը վտանգավոր է կյանքի համար, ապա համաձայնությունը ենթադրվում է, և դուք կարող եք օգնել երեխային:
- Եթե մարդը հրաժարվում է օգնությունից, դուք պետք է հարգեք դա: Նույնիսկ եթե մարդը լուրջ վնասվածքներ ունի, և իրավիճակը վտանգավոր է կյանքի համար, եթե նա հրաժարվում է խնամքից, դուք չեք կարող առաջին օգնության դիմել:
Քայլ 3. Գնահատեք անձի կենսական գործառույթները:
Դրանք ներառում են զոհի ABC- ների գնահատումը. Ա Իրվեյ, Բ ռետինգ, և Գ շրջանառություն Նախ, թակեք անձի ուսին և ասեք նրա անունը `պարզելու, թե արդյոք նա գիտակից է: Եթե ոչ, պառկեցրեք նրանց մեջքին և մոտեցրեք նրանց գլխին ու պարանոցին, որպեսզի ավելի լավ կարողանաք գնահատել նրանց կենսական գործառույթները:
- Եթե մարդը գիտակից է, սկսեք աշխատել, մինչդեռ նրա հետ խոսեք, որպեսզի նա հանգստանա և օգնի դանդաղեցնել սրտի աշխատանքը:
- Հնարավորության դեպքում փորձեք խուսափել զոհի աչքերից, որպեսզի նրանք չտեսնեն վերքը:
Քայլ 4. Ստուգեք շնչուղիները, եթե մարդը անգիտակից վիճակում է:
Եթե մարդը անգիտակից վիճակում է և պարանոցի կամ ողնաշարի վնասվածքի հավանականություն չկա, մի ձեռքը դրեք ճակատին, իսկ մյուսը ՝ կզակի տակ: Մի ձեռքով մեղմ ճնշում գործադրեք ճակատին, իսկ մյուս ձեռքով նրբորեն թեքեք նրանց կզակը դեպի երկինք ՝ շնչուղիները բացելու համար: Համոզվեք, որ անձի շնչուղիները բաց են մնում. ստուգեք նրանց բերանի խցանումների առկայությունը:
- Եթե մարդը գիտակից է, նա կարող է ձեզ ցույց տալ, թե արդյոք նրա շնչուղիները փակ են: Օրինակ ՝ նրանք կարող են բռնել իրենց պարանոցից ՝ ցույց տալու համար, որ խեղդվում են:
- Եթե կասկածում եք պարանոցի կամ ողնաշարի վնասվածք, ապա օգտագործեք ծնոտի հարվածի մեթոդը:
- Jնոտի հարվածի մեթոդը կատարելու համար հիվանդի ծնոտը բռնեք երկու կողմից և առաջ քաշեք:
- Սա բացում է շնչուղիները ՝ առանց վնասելու պարանոցին կամ ողնաշարին:
Քայլ 5. Նայեք, լսեք և զգացեք շնչառության նշաններ:
Փնտրեք կրծքավանդակի շրջանում բարձրացում; լսեք օդի ձայնը, որը գալիս և դուրս է գալիս թոքերից. զգացեք օդը ՝ սահեցնելով դեմքի կողքը ՝ անձի բերանից անմիջապես վերև:
Քայլ 6. Տեղադրեք մարդուն վերականգնման դիրքում, եթե նա շնչում է:
Եթե ձեր տուժածը անգիտակից վիճակում է, բայց նորմալ շնչում է, ապա դրանք դրեք կողքի ՝ գլուխը հետ թեքած, իսկ ձեռքը գետնից ավելի հեռու ՝ գլխի տակ: Ձեռքը գետնին ամենամոտ թողեք կամ թեքված, կամ ուղիղ դուրս: Գետնից ավելի հեռու ոտքը (վերին ոտքը) պետք է թեքված լինի կայունության և զոհին առաջ չշարժելու համար: Վերահսկեք մարդու շնչառությունը:
Ոչ ոքի մի դրեք վերականգնման վիճակում, եթե կասկածում եք, որ նա ողնաշարի վնասվածք ունի:
Քայլ 7. Ստուգեք զարկերակի (շրջանառության) նշաններ:
Անհրաժեշտ չէ չափել զարկերակը, միայն հայտնաբերել այն: Դուք կարող եք արագ զգալ իմպուլսը ՝ 2 մատը դնելով մարդու կոկորդի վրա, շնչափողի կողքին ՝ խոռոչ տարածքում: Կիրառեք մեղմ ճնշում:
Կարող եք նաև զարկերակ ստուգել անձի դաստակի վրա: Տեղադրեք 2 մատը անձի դաստակի ներքևի մասում ՝ բութ մատին ամենամոտ գտնվող կողմում:
Քայլ 8. Կատարեք CPR, եթե անձը չի շնչում կամ զարկերակ չունի:
Եթե զոհը չի շնչում, կամ դուք չեք կարող զարկերակ հայտնաբերել, արեք սրտամկանի ինֆարկտ կամ սրտանոթային վերակենդանացում: Նկատի ունեցեք, որ CPR- ի կատարման առաջարկվող մեթոդը վերջին տարիներին փոխվել է. հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ միայն սեղմման CPR- ն (բերանից բերան շնչառություն չկա) նույնքան արդյունավետ է, որքան ավանդական մոտեցումը (որը ներառում էր բերանից բերան շնչելը):
- Արտակարգ իրավիճակին նախապատրաստվելու համար խստորեն խորհուրդ է տրվում հաճախել CPR վերապատրաստման դասընթաց `սովորելու CPR- ի կառավարման ճիշտ ընթացակարգը և որոշակի պրակտիկա ձեռք բերելու համար:
- Տեղյակ եղեք, որ CPR- ն գեղեցիկ չէ: Կրծքավանդակի սեղմումները հաճախ կոտրում են կողերը: Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ այս հնարավորության համար:
Քայլ 9. amineննեք անձին վերքերի կամ արյունահոսության համար:
Փնտրեք ծանր արյունահոսության նշաններ, երբ մյուս կենսական նշանակությունները գնահատվեն: Երբ իմանաք, որ մարդը շնչում է, կարող եք անցնել բաց վերքերի բուժմանը `ճնշում գործադրելով և տուժած տարածքը սրտի մակարդակից բարձրացնելով:
- Եթե նկատում եք, որ անձը արյունահոսում է, անմիջապես անմիջական ճնշում գործադրեք տարածքի վրա և փորձեք դադարեցնել արյունահոսությունը:
- Արյան կորուստը նվազագույնի հասցնելը կօգնի բարելավել նրանց գոյատևման հնարավորությունները:
- Դիտեք շոկի նշաններ, ինչպիսիք են ՝ սառը, գունատ մաշկը, արագ շնչառությունը, սրտխառնոցը, շփոթությունը կամ գիտակցության կորուստը:
- Պահպանեք զոհին տաք և հարմարավետ:
- Ե՛վ ցնցումը, և՛ արյան կորուստը կարող են հանգեցնել զոհի մարմնի ջերմաստիճանի իջեցման:
- Theածկոցը, վերարկուն կամ ինչ -որ այլ տաք իր գցեք զոհի վրայով ՝ դրանք տաք պահելու համար:
- Հնարավորինս անշարժ պահեք զոհին: Անկախ նրանից ՝ պառկած է, թե նստած, մարդը պետք է անշարժ և հանգիստ լինի:
Քայլ 10. Օգնության կանչեք, երբ դա կարող եք ապահով անել:
Երբ մարդը կայունանում է, անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք: Եթե անձը արյունահոսում է, խնդրեք մեկ ուրիշին զանգահարել շտապ օգնության ծառայություն, մինչ դուք օգնում եք տուժածին: Որպեսզի դա արդյունավետ լինի, դուք պետք է խնդրեք մեկ անձի հատուկ զանգահարել շտապ օգնության ծառայություններ: Մի՛ գոռացեք մարդկանց բազմության վրա. Ընտրեք մեկ մարդու և ասեք նման բան.
- Եթե դուք միակ մարդն եք, օգտագործեք ձեր հեռախոսը ՝ օգնության կանչելու համար:
- Եթե հեռախոս չունեք, փնտրեք անցորդ կամ այնպիսի վայր, որտեղ կարող է հեռախոս լինել:
Մեթոդ 2 4 -ից. Վերքերի մաքրում
Քայլ 1. Սկզբում ճնշում գործադրեք, եթե վերքը շատ է արյունահոսում:
Փոքր վերքերից շատերն ինքնուրույն դադարում են արյունահոսել: Այնուամենայնիվ, եթե վերքը ուժեղ կամ համառորեն արյունահոսում է, փորձեք այն վերահսկողության տակ վերցնել, նախքան որևէ այլ բան անելը: Վերցրեք մաքուր շոր, վերքը բարձրացրեք սրտի մակարդակից բարձր և կտորը ամուր սեղմեք վերքի վրա մինչև արյունահոսության դադարեցումը:
- Եթե դուք չունեք որևէ տեսակի կտոր, որը կարող եք օգտագործել, ճնշում գործադրեք անմիջապես ձեր ձեռքով:
- Եթե 15 րոպե ճնշումից հետո արյունահոսությունը չի դադարում կամ դանդաղում է, հնարավորինս մաքրեք վերքը և դիմեք բժշկական օգնության:
Քայլ 2. Մաքրեք վերքը մաքուր ջրով:
Վերքը ողողելու համար օգտագործեք մաքուր, սառը ծորակից ջուր կամ շշալցված ջուր: Հնարավորության դեպքում թույլ տվեք ջուրը մի քանի րոպե անցնել վերքի վրայով ՝ կեղտը և բակտերիաները մաքրելու համար: Աղի լուծույթը նույնիսկ ավելի լավ է, եթե այն ունեք: Լվացեք վերքի շրջակայքը օճառով և ջրով, բայց փորձեք օճառ չմտնել անմիջապես վերքի մեջ:
- Մի ներկայացրեք որևէ բան, որը կբարձրացնի վարակի հավանականությունը, ինչպիսիք են հյութը, քսուքը կամ կաթը: Նույնը վերաբերում է տգեղ արտաքինով լճակի կամ առվակի ջրի աղբյուրներին:
- Մինչդեռ նորմալ չէ վերքի շրջակայքը ալկոհոլով կամ այլ ախտահանիչ միջոցներով մաքրելը, փորձեք դրանք չընկնել իրական վերքի վրա:
- Խիստ ախտահանիչները կարող են գրգռել վնասված հյուսվածքը և դանդաղեցնել բուժումը:
Քայլ 3. Չորացրեք տարածքը:
Գտեք մի բան, որով կարող եք չորացնել վերքը, օրինակ ՝ կտոր, սրբիչ կամ այլ փափուկ նյութ: Խուսափեք փափուկ բաներ օգտագործելուց, օրինակ ՝ բամբակյա գնդակներ, որոնք կարող են բեկորներ թողնել կամ կպչել վերքին:
Թղթե սրբիչները նույնպես կաշխատեն, եթե դուք չունեք կտորի սրբիչ կամ պահոց:
Քայլ 4. Խոզանակը հեռացրեք վերքից, եթե չեք կարող լվանալ այն:
Եթե դուք ջուր չունեք կամ եթե գտնվում եք անապատային տարածքում, օգտագործեք ձեր հագուստի մի մասը `մաքրելով վերքը մնացած բեկորները: Եթե դուք չունեք մաքուր սրբիչ կամ թղթե սրբիչ, փորձեք գտնել ձեր վերնաշապիկի կամ տաբատի ոտքի ամենամաքուր հատվածը, որը կարող եք օգտագործել:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Ուժեղ արյունահոսություն
Քայլ 1. Ստուգեք վերքը `որոշելու, թե որքան ծանր է այն:
Դուք ցանկանում եք պատկերացում կազմել, թե որքան արյան կորստի հետ գործ ունեք: Վերքը մաքրելուց անմիջապես հետո ստուգեք այն խորության և վնասված արյան անոթների որևէ նշանի համար, օրինակ ՝ արյան հոսքի ցնցում կամ զարկերակ:
- Միջին մարդը ունի մոտավորապես 170 հեղուկ ունցիա (5,0 լ) շրջանառվող արյուն:
- Եթե ինչ -որ մեկը կորցնի արյան մոտ 30% -ը, նա կարող է արյան ճնշման վտանգավոր անկում ապրել և շոկի մեջ ընկնել:
- Օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ գնահատելու վերքի խորությունը, քանի որ.4 դյույմ (1.0 սմ) կամ ավելի խորը վերքը սովորաբար պահանջում է կարեր, երբ կարողանաք որոշակի բժշկական օգնություն ստանալ:
- Մի հեռացրեք առարկան, եթե այն ներդրված է վերքի մեջ:
- Օբյեկտը հեռացնելը իրականում կբարձրացնի արյան հոսքը:
- Բժշկական մասնագետներն ավելի լավ կկարողանան հեռացնել առարկան ՝ առանց որևէ ներքին օրգանի վնասելու կամ դրա ընթացքում արյան զանգվածային կորուստ պատճառելու:
Քայլ 2. Արյունահոսությունը դադարեցնելու համար ճնշում գործադրեք:
Քանի որ շղարշ կամ վիրակապ չունեք, ուժեղ ճնշում գործադրեք վերքի վրա մաքուր և ներծծող նյութով, ինչպես վերնաշապիկը, սրբիչը կամ գուլպաները: Եթե իրը ներծծվում է արյունով, մի հանեք այն, քանի որ դա կարող է խանգարել արյան հյուսվածքի ձևավորմանը: Փոխարենը, թրջված նյութի վրա դրեք մեկ այլ նյութ և շարունակեք ուղղակի ճնշում գործադրել:
- Եթե ինչ -որ առարկա դեռ վերքի մեջ է, ամուր սեղմեք դրա շուրջը: Վերքի վրա ճնշում գործադրելը կօգնի դանդաղեցնել արյան հոսքը:
- Եթե վերքը բացվում է և առատ արյունահոսում, փորձեք վերքը լցնել մաքուր կտորով, օրինակ ՝ սրբիչով կամ վերմակով, կամ առկայության դեպքում ՝ տամպոններով, այնուհետև ճնշում գործադրել:
- Հենց հիմա ավելի կարևոր է կանխել անձի արյունահոսությունը, քան անհանգստանալ հնարավոր վարակի մասին:
- Հնարավորության դեպքում ձեր ձեռքով ճնշում գործադրեք դեպի տարածք տանող հիմնական զարկերակի վրա, մինչդեռ ձեր մյուս ձեռքը շարունակում է ճնշում գործադրել վերքի վրա:
- Այս տարածքները կոչվում են «ճնշման կետեր»:
- Օրինակ, թևի արյունահոսությունը դանդաղեցնելու համար սեղմեք թևի ներսը արմունկի վերևից կամ հենց թևատակերից ներքև:
- Եթե վերքը ոտքի վրա է, սեղմեք հենց ծնկի հետևում կամ աճուկում:
Քայլ 3. Տեղադրեք զոհին այնպես, որ վերքը սրտի վերևում լինի:
Սա կօգնի նվազեցնել արյան կորուստը: Եթե զոհը կարող է նստել, ստիպեք նրան ինքն իրեն ուղղահայաց դիրքով տեղափոխել. եթե ոչ, ապա հնարավորության դեպքում օգնեք տուժողին նստել:
Համոզվեք, որ հիվանդը չի քայլում: Քայլելը, և հատկապես վազելը, կարող է մեծացնել արյան հոսքը և ավելի ուժեղացնել արյունահոսությունը:
Քայլ 4. Վերքը հագցրեք մաքուր կտորով:
Քանի որ շղարշ կամ վիրակապ չունեք, օգտագործեք ձեր հագուստի մի կտոր (վերնաշապիկ, վերարկու, գուլպաներ և այլն) կամ այլ նյութ (վրանից, լաստից և այլն) `վերքը ծածկելու համար, երբ արյունահոսությունը դանդաղեցնի կամ դադարեցվի: Այլապես, դուք կարող եք նաև օգտագործել բուսական կյանքը `վերքը ծածկելու համար` արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Փնտրեք բույսեր, որոնց տերևները բավական մեծ են, որպեսզի ծածկեն վերքը:
- Խուսափեք թղթի կամ զուգարանի հյուսվածք օգտագործելուց, քանի որ դրանք բավականին փխրուն են և իրականում կարող են ձեր վերքը աղտոտել բեկորներով և բեկորներով:
- Fabricանկացած հյուսվածք, որն արդյունավետորեն ներծծում է արյունը, կարող է օգտագործվել ճնշում գործադրելու համար:
- Մի բարձրացրեք կամ հանեք վիրակապը, քանի որ դա կխաթարի թրոմբի ձևավորումը և նորից կսկսի արյունահոսությունը:
- Եթե վիրակապը ներծծվում է արյունով, դրա վերևում ավելացրեք ավելի կտոր կտոր:
- Եթե անձը կրծքավանդակի լուրջ վերք ունի, թողեք այն բաց, մինչև շտապ բժշկական անձնակազմի ժամանումը:
- Եթե վերքը կնքված է, այն կարող է կրծքավանդակի օդը թակարդել և թոքերի փլուզման պատճառ դառնալ:
Քայլ 5. Ամրացրեք սոուսը տեղում:
Օգտագործեք թել, ժապավեն, պարան կամ հագուստի պատռված շերտեր `հագնվելու տեղը ամրացնելու համար: Մի հագցրեք վիրակապը այնքան սերտորեն, որ տուժած տարածքի արյան հոսքն ընդհատվի:
Եթե դուք չունեք որևէ նյութ ՝ հագնվելու տեղը ամրացնելու համար, պարզապես շարունակեք ճնշում գործադրել ձեր ձեռքերով: Սա կօգնի արյան խցանումներին:
Քայլ 6. Օգտագործեք զբոսաշրջիկ որպես վերջին միջոց, եթե չեք կարող դադարեցնել արյունահոսությունը:
Որոշ իրավիճակներում գուցե անհրաժեշտ լինի օգտագործել զբոսաշրջիկ: Եթե մարդը վերջույթից անվերահսկելի արյունահոսություն է ունենում, և դուք չեք կարող դա ճնշմամբ ճնշել, մի կտոր կտորի, գոտու կամ վզկապի նման մի բան փաթաթեք նրա վերջույթին վերքից 5 դյույմ բարձրության վրա: Ձգեք փաթաթումը այնքան ժամանակ, մինչև արյունահոսությունը դադարեցվի, կամ չզգաք զարկերակը շրջագայությունից ներքև: Լրացուցիչ լարվածություն ստեղծելու համար հյուսեք մի առարկա, ինչպիսին է գրիչը կամ փայտը և ոլորեք այն:
- Օգտագործեք առնվազն 5 դյույմ (5,1 սմ) լայնությամբ նյութի շերտ: Մի օգտագործեք պարան, մալուխ կամ մետաղալար, քանի որ այն կարող է կտրել մարդու մարմինը և լուրջ վնաս հասցնել:
- Օգտագործեք շրջագայություն միայն անձի վերջույթների (ձեռքերի կամ ոտքերի) վրա, և երբեք նրանց պարանոցին կամ իրանին.
- Մի կիրառեք շրջագիծը հոդի վրա, օրինակ ՝ արմունկի կամ ծնկի վրա, քանի որ դա այդպես արդյունավետ չի լինի:
- Շրջագայությունը կարող է հյուսվածքների վնաս պատճառել, ուստի այն օգտագործեք միայն այն դեպքում, եթե արյունահոսությունը չափազանց ուժեղ է, և դուք չեք կարող այն դադարեցնել միայն ճնշմամբ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `Կոտրվածքներ
Քայլ 1. injuredգուշացեք վիրավորին տեղափոխելիս:
Տեղափոխեք ինչ -որ մեկին միայն այն դեպքում, եթե կա անմիջական վտանգ, օրինակ ՝ հրդեհ, ավտովթար կամ հարակից այլ պոտենցիալ վտանգներ: Եթե ընկել է, և մարդը ցավ ունի պարանոցի հատվածում կամ չի կարողանում շարժել ոտքերը կամ ձեռքերը, մի՛ շարժեք դրանք ընդհանրապես: Ողնաշարի լարի կասկածելի վնասվածքների դեպքում թողեք մարդուն, մինչև շտապ օգնությունը չժամանի ետևի վահանակներով և արգանդի վզիկի օձիքներով: Անշարժացրեք նրանց այն դիրքում, որտեղ դուք գտնում եք դրանք և անհապաղ շտապ օգնության կանչեք:
- Movementանկացած շարժում կարող է կաթված առաջացնել, եթե անձը ողնաշարի վնասվածք ունի, ուստի անշարժ պահեք և հանգստացրեք մինչև օգնության ժամանումը:
- Այլ կոտրվածքների դեպքում, ինչպիսիք են ձեռքը կամ վերջույթը, միայն առաջին օգնություն ցուցաբերեք, եթե շուտափույթ բժշկական օգնություն չի սպասվում:
- Կոտրվածքի շարժվելը և հակվելը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան լավ:
- Եթե բժշկական հաստատությունում բուժումը անհապաղ հասանելի չէ, օգնեք կայունացնել ոսկորը և թեթևացնել ցավը ՝ օգտագործելով հետևյալ ուղեցույցները:
Քայլ 2. Ձեռքի կոտրվածքի համար հյուսվածքից պարիսպ ստեղծեք:
Եթե վնասված վերջույթը վերին վերջույթն է, ինչպես ձեռքը, դուք կարող եք հեշտությամբ պատրաստել պատրաստի ուսապարկ վիրավորի վերնաշապիկով կամ վերնաշապիկով: Theգուշորեն մանևրեք անվնաս թևը թևից ՝ վերնաշապիկը պարանոցին պահելով: Քաշեք հյուսվածքը այնպես, որ արմունկը թեքվի 90 ° -ով և արմունկը դրեք բարձրացված վերնաշապիկի շուրթին: Սա ապահով կերպով անշարժացնելու է ուսի, արմունկի, նախաբազկի և դաստակի ցանկացած կոտրվածք:
- Դուք կարող եք նաև կտրել ավելի ավանդական պարսատիկ ձեր վերնաշապիկից կամ այլ գործվածքից, ինչպես բարձի երեսը, եթե ունեք մկրատ կամ այլ կտրող պարագաներ:
- Կտորը կտրեք մեծ քառակուսի ՝ մոտ 100 դյույմ (100 սմ) քառակուսի, այնուհետև քառակուսին անկյունագծով ծալեք եռանկյունու:
- Պարսատիկի մի ծայրը պետք է անցնի անձի թևի տակ և ուսի վրայով:
- Մյուս ծայրը պետք է անցնի մյուս ուսի վրայով: 2 ծայրերը միասին կապեք պարանոցի հետևում:
- Պարսատիկը ոչ միայն զգալի ցավազրկում կտա, այլև կպահի ոսկորների բեկորների տեղաշարժը:
Քայլ 3. Աջակցելու համար կոճ կոտրեք ձեռքը կամ ոտքը:
Մի փորձեք ոսկորը վերադասավորել: Լիսեռ պատրաստելու համար օգտագործեք այն նյութը, որը ձեռքի տակ ունեք կամ կարող եք գտնել մոտակայքում: Փեղկ պատրաստելու համար փնտրեք կոշտ նյութ, օրինակ ՝ տախտակ, փայտ կամ փաթաթված թերթ:
- Ընդլայնեք կցորդը ընդմիջումից վերև և ներքև գտնվող հոդից այն կողմ:
- Օրինակ, եթե ստորին ոտքը կոտրված է, բծը պետք է ծնկի վերևից իջնի և կոճից ցածր:
- Ստվարաթղթե տուփը հիանալի ժապավեն է պատրաստում ոտքի համար: Կտրեք կամ կտրեք կողմերը, որպեսզի համապատասխանեն տուժած տարածքին:
- Տեղադրեք տուփը գետնին և սահեցրեք այն ոտքի տակ ՝ ոտքը շրջապատելով ստվարաթղթով:
- Ստվարաթուղթը ամրացրեք ժապավենով, պարանով կամ կտորից պատռված շերտերով, ինչ հագնում եք:
- Boxալեք տուփի ծայրը ներքևում, որպեսզի ամրացնեք կոճը, որպեսզի այն ազատորեն չընկնի:
Քայլ 4. Փաթեթը լցրեք փափուկ նյութով:
Օգտագործեք հագուստ, սրբիչներ, ծածկոցներ, բարձեր կամ այլ բան, որը ձեզ հետ փափուկ է: Ապահովեք կցորդը տարածքին: Դուք կարող եք օգտագործել գոտի, պարան, կոշիկի կապեր կամ ցանկացած հարմար բան, որը կպահի կցորդը տեղում: Lգույշ եղեք, երբ գավազան եք քսում, որպեսզի մարմնին լրացուցիչ վնասվածքներ չպատճառեն: Տեղադրեք սպլինտը լավ, որպեսզի այն ճնշում չգործադրի վնասված հատվածի վրա, այլ միայն անշարժացնի այն:
Քայլ 5. Կրճատեք այտուցը սառույցով կամ սառը փաթեթով:
Եթե սառույցը հասանելի է, օրինակ ՝ սառույցի կրծկալից կամ սառույցի տուփից, քսեք այն տարածքին ՝ այտուցը նվազագույնի հասցնելու համար: Մի պտղունց, իրոք, կարող եք օգտագործել ցանկացած սառը բան, օրինակ ՝ սոդայի սառը բանկա:
