Մազերդ աճելը կարող է հիասթափեցնող փորձառություն լինել, հատկապես, եթե այն թվում է, թե հավիտյան կպահանջվի: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք գործընթացը մի փոքր արագացնել ՝ փոխելով ձեր սովորական մազերի խնամքի ռեժիմը և օգտագործելով մազերի աճի տարբեր տեխնիկա:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Մազերի լավ խնամք
Քայլ 1. Փոխեք ձեր մազերը լվանալու եղանակը:
Մազերի երկարության վրա կարող են ազդել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են մազերի հաճախակի լվանալը և ջրի օգտագործվող ջերմաստիճանը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մազերը շատ հաճախ լվանալը (ամեն օր մտածեք) և գերծանրքաշային տաք ջուր օգտագործելը կհանգեցնի նրանց չորացման և փխրունության: Դա հանգեցնում է մազերի կոտրվածքի ՝ կանխելով երկար և հաստ մազերի աճը: Լուծումը? Լվացեք ձեր մազերը շաբաթական 3 անգամից ոչ ավելի, և օգտագործեք ձեր ձեռքի տակ գտնվող ամենասառը ջուրը:
- Սկզբում մազերը ավելի քիչ լվանալը կարող է մի փոքր յուղոտ տեսք ունենալ: Մի քանի օր գլխարկ դրեք, մինչև ձեր գլուխը չսովորի ավելի քիչ յուղ արտադրել և ամեն ինչ հավասարակշռվի: Այն չպետք է երկար տևի:
- Եթե դուք ատում եք սառը ջրում ցնցուղը, փորձեք լվանալ ձեր մազերը լվացարանի մեջ սառը ջրով ՝ սովորական ցնցուղներից առանձին: Լոգանք ընդունելիս մազերը փաթաթված պահեք ցնցուղի կափարիչով:
Քայլ 2. Նրբորեն չորացրեք ձեր մազերը:
Դուք սրբիչով կո՞շտ եք չորացնում ձեր մազերը, խոզանակո՞ւմ եք դրանք և չորացնում դրանք մազերով: Դուք կոտրում եք ձեր մազերը: Այն երկար ու ուժեղ աճելու հնարավորություն չի ունենա, քանի որ դուք շատ կոպիտ եք վարվում դրա հետ թաց վիճակում: Մտածեք ձեր մազերի մասին, ինչպես լավ գործվածքից պատրաստված հագուստ: Դուք ոչ միայն այն գցեք չորանոցը, այլև ուշադիր կպցրեք, որպեսզի այն չորանա օդում: Ձեր մազերին վերաբերվեք նույն նուրբ խնամքով: Լվանալուց հետո նրբորեն չորացրեք այն միկրոֆիբրե սրբիչով կամ շապիկով և թողեք, որ այն ավարտի օդային չորացումը:
- Մի թրջեք ձեր մազերը թաց վիճակում: Թաց մազերը հակված են ավելի հեշտ ձգվել և կոտրվել, քան չոր մազերը: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է այն քանդել, քսեք կոնդիցիոներային միջոց, ինչպիսին է կոնդիցիոները, որը թողնում եք: Այնուհետև օգտագործեք ձեր մատները և լայն ատամներով սանրը ՝ նրբորեն աշխատելու խճճվածքների միջով:
- Մի չորացրեք ձեր մազերը, բացառությամբ հատուկ առիթների: Պայթյունով չորացումը հաճախ իսկապես վնաս է պատճառում կոտրվածքի, գանգրացման և ծայրերի պառակտման տեսքով, և դա հեշտ չէ վերանորոգել. պարզապես պետք է սպասել, որ թարմ մազերը դուրս գան:
Քայլ 3. Մի օգտագործեք կոշտ քիմիական նյութեր ձեր մազերի վրա:
Ձեր օգտագործած շամպուն և բալզամը կարող են նպաստել մազերի վատ աճին: Առևտրային շամպունների մեծամասնությունը պարունակում է սուլֆատներ, որոնք ձեր մազերին հանում են բնական յուղերից և դրանք ենթակա են վնասների: Օդափոխիչները պարունակում են սիլիկոններ, որոնք քսում են մազերը քիմիական նյութերով և պետք է լվանալ ավելի ուժեղ շամպունով: Այս ցիկլը իսկապես վնասում է մազերին: Ահա թե ինչ կարող եք անել դրա փոխարեն.
- Մազերը վերջին անգամ լվացեք ուժեղ շամպունով, օրինակ `մաքրող շամպունով, մնացած սիլիկոններից ազատվելու համար: Այս անգամ մի պայմանավորեք. պարզապես նրբորեն քանդեք այն և թողեք չորանա օդում:
- Մազերին մի քանի օր ընդմիջում տվեք: Ոչ մի բան մի արեք դրան ՝ մի լվացեք, ուղղեք կամ օգտագործեք որևէ ապրանք:
- Հաջորդ անգամ ձեր մազերը լվանալիս օգտագործեք բոլորովին բնական շամպուն: Կարդացեք պիտակը և օգտագործեք շամպուն, որը պարունակում է միայն բնական յուղեր և այլ մաքրող միջոցներ, առանց քիմիական նյութերի: Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել շամպուն անվճար օգտագործել:
- Վիճակը նոսրացված խնձորի քացախով: Սա իսկապես աշխատում է, և երբ այն չորանա, դուք ընդհանրապես քացախի հոտ չեք զգա: Խորը խոնավեցնող բուժման համար փորձեք օգտագործել կոկոսի յուղ: Դուք երբեք չեք ցանկանա վերադառնալ այն քիմիական նյութերով, որոնք նախկինում օգտագործել եք:
Քայլ 4. Փորձեք մազերի ոճավորման բոլոր բնական տեխնիկան և միջոցները:
Նմանատիպ եղանակով, սկսեք օգտագործել ավելի մեղմ մեթոդներ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մազերը հարդարելուն: Օգտագործեք ջեռուցման գործիքներ, ինչպիսիք են գանգրացնող արդուկները, ուղղիչները և, իհարկե, մազերի չորանոցը միայն խնայողաբար: Անջատեք քիմիական նյութերով լաքերը և գելերը բնական տարբերակների համար: Սա հնարավորություն է տալիս ձեր մազերին երկար և ամուր աճել ՝ ընդունելով իր յուրահատուկ, գեղեցիկ հյուսվածքը:
- Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել մազերի գել ոչ վնասակար բաղադրիչներից:
- Թռիչքներն ու գանգրացումը հարթելու համար մազերի վրա քսեք մի քիչ արգանի յուղ կամ մեկ այլ կոսմետիկ յուղ, այլ ոչ թե առանց դեղատոմսի օգտագործվող արտադրանքի:
- Փորձեք բնական եղանակներ ՝ առանց շոգի մազերը գանգրացնելու կամ առանց ջերմության ուղղելու համար:
Քայլ 5. Օգտագործեք դիմակ ձեր մազերի վրա երկու շաբաթը մեկ անգամ:
Սա կօգնի վերականգնել ցանկացած վնաս, որը հասցվել է դրան ՝ լրացնելով ձեր մազերի խոնավությունը: Դրանից հետո ձեր մազերը կզգան փափուկ, մետաքսանման և առողջ, և դրանք այնքան երկար կմնան առողջ, որ շարունակեն աճել:
- Փորձեք տաք յուղով դիմակ օգտագործել կոկոսի և նուշի յուղով, քանի որ կոկոսի յուղն ունի բարձր ներթափանցում և խորը ամրացնող ուժ, իսկ նուշի յուղը լրացուցիչ փայլ է հաղորդում թույլ չոր մազերին: Մերսեք յուղը ձեր մազերի մեջ և դրեք ցնցուղի գլխարկ: Եթե ունեք, նստեք գլխարկով վարսահարդարիչի տակ, կամ մոտ 10 րոպե տաք մազի չորանոց դրեք գլխարկի վրայով: Այնուհետև հանեք գլխարկը և լվացեք ձեր մազերը: Այլապես, քսեք մազերի դիմակը և հյուսեք ձեր մազերը, այնուհետև դրեք բուլկի մեջ և դրեք ցնցուղի գլխարկը: Առնվազն երեք օր ձեր մազերը հյուսեք հյուսված օր ու գիշեր, և ձեր մազերը կաճեն մեկից երեք մատնաչափ ավելի, քան սովորական մազերի աճը:
- Կարող եք նաև օգտագործել տաք ձիթապտղի յուղ, դարչին և մեղր, ինչը թեթևացնում է ձեր մազերը, քանի որ դրանք պայմանավորում են:
Քայլ 6. Պաշտպանեք ձեր մազերը արտաքին վնասներից:
Verածկեք այն, երբ երկար ժամեր եք անցկացնում արևի տակ, լողում եք քլորացված լողավազանում կամ զբոսնում եք այնտեղ, որտեղ օդի աղտոտվածության բարձր մակարդակ կա: Ձեր մազերը կարող են վնասվել այս տարրերի կրկնակի ազդեցությունից, այնպես որ դրանք կապեք շարֆով, հագեք գլխարկ կամ լողալու գլխարկ և համոզվեք, որ դրանից հետո օգտագործեք լվացքի և չորացման մեղմ մեթոդներ `դրանք առողջ պահելու համար:
Մեթոդ 2 4 -ից. Լավ սնվել և մազերի աճի հավելումներ ընդունել
Քայլ 1. Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներ:
Սպիտակուցը մազերի հիմքն է, և դրա կարիքը շատ ունեք, որպեսզի ձեր մազերը երկար, փայլուն և առողջ աճեն: Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է շատ միս ուտեք (չնայած կարող եք). Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք պետք է կենտրոնանաք այն բանի վրա, որ սպիտակուցը լինի ձեր սննդի մեծ մասի կենտրոնում:
- Եթե մսակեր եք, վայելեք տավարի միս, հավ, ձուկ, խոզի միս և այլ տեսակներ: Ձուն և պանրի որոշ տեսակներ նույնպես հարուստ են սպիտակուցներով:
- Լոբին և այլ հատիկավոր հատիկները, ընկույզները և սպանախի նման տերևավոր բանջարեղենը նույնպես ունեն սպիտակուցներ: Եթե բուսակեր եք, պետք է ապրել դրանցով:
Քայլ 2. Կերեք օմեգա -3 ճարպաթթուներ:
Այս «լավ» ճարպը նպաստում է առողջ, փայլուն մազերին ու մաշկին: Այն հայտնաբերվել է մի շարք համեղ ուտելիքների մեջ, ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզը, սաղմոնը, կտավատի յուղը և այլն: Դուք կարող եք նաև ձկան յուղի հավելումներ ընդունել օմեգա -3-ի մեծ պոռթկումների համար, եթե ցանկանում եք լրացուցիչ խթանել:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Եթե դուք ջրազրկված եք, դա կցուցադրվի ձեր մազերի վրա: Ձեր մազերը կդառնան չոր, ձանձրալի և ավելի հակված են կոտրվելու: Դա նշանակում է, որ ջուր խմելը հեշտ և բացարձակապես էական մասն է երկար մազեր աճեցնելու համար: Դուք շուտով տարբերություն կտեսնեք:
- Քաշեք ջրի շիշը և պլանավորեք խմել օրական առնվազն 2-3 լիտր (0.5-0.8 ԱՄՆ դոլար) ջուր:
- Եթե դժվարանում եք շատ պարզ ջուր խմել, խմեք նաև բուսական թեյ կամ անուշահոտ ջուր:
- Խուսափեք կոֆեինից և ալկոհոլից և մի խմեք շատ սոդա: Փոխարենը ընտրեք ջուր:
Քայլ 4. Վերցրեք մազերի աճի հավելումներ:
Նշվում է, որ որոշ հավելումներ օգնում են խթանել մազերի աճը և ժամանակի ընթացքում երկարացնել դրանք: Սա ճշգրիտ շտկում չէ, բայց եթե սկսեք հավելումներ ընդունել, մի քանի շաբաթվա կամ ամսվա ընթացքում կարող եք մազերի աճի բարելավում տեսնել: Փորձեք այս հավելումներից մի քանիսը տեսնել ՝ արդյոք դրանք աշխատում են ձեզ համար.
- Biotin- ը մազերի աճի հանրաճանաչ հավելում է: Հաճախ հղի կանայք դա անում են ՝ համոզվելու համար, որ իրենց աճող երեխաները բավարար սննդարար նյութեր ունեն, բայց որևէ պատճառ չկա, որ դուք չեք կարող ընդունել այն, եթե հղի չեք:
- Ատլանտյան մայրու յուղը հավելում է, որը կարելի է ուղղակիորեն քսել գլխի մաշկին `մազերի աճը խթանելու համար: Արգանի յուղը կարող է օգտագործվել նույն կերպ:
- Բետա-սիտոստերոլը բույսերի և սերմերի վրա հիմնված նյութ է, որը կարող է հանգեցնել մազերի արագ աճի:
- Կարող եք նաև փորձել երկաթի և ցինկի հավելումներ, ինչպես նաև հավելումներ, որոնք պարունակում են A, C և E վիտամիններ:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից. Երկարացումներ և այլ ակնթարթային մազերի մեթոդներ
Քայլ 1. Ստացեք clip-in ընդարձակումներ:
Սա, հավանաբար, երկար մազեր ունենալու ամենաարագ միջոցն է: Գնացեք գեղեցկության պարագաների խանութ և ընտրեք ձեր մազերի գույնին և հյուսվածքին համապատասխանող ընդարձակումներ: Կպցրեք դրանք մազերի վերին շերտի տակ ՝ ձեր գլխի մոտ, այնպես որ նրանք լավ կմիաձուլվեն:
- Ձեռք բերեք այնքան սեղմիչներ, որոնք հավասարաչափ տեղադրեք ձեր մազերի շուրջը, այնպես որ մի կողմը մյուսից ավելի հաստ տեսք չունի:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել պլաստմասե, իրական մարդկային մազերից և այլ նյութերից պատրաստված սեղմիչներ: Հիշեք, որ սինթետիկ սեղմիչները լավ չեն համադրվի ձեր բնական մազերի հետ և դրանք երկար չեն տևի: Որքան շատ եք ցանկանում ծախսել, այնքան ավելի իրատեսական կլինեն դրանք:
Քայլ 2. Ստացեք պրոֆեսիոնալ հյուսվածք կամ երկարացումներ սրահում:
Սա ընդլայնումների ավելի թանկ, ավելի մշտական տարբերակ է: Մարդու իրական մազից կամ արհեստական մազից պատրաստված երկարացումները հյուսվում, կարվում կամ սոսնձվում են ձեր մազերին կամ գլխին: Սա հայտնի մարդկանց կողմից ակնթարթորեն երկար մազեր ստանալու հանրաճանաչ մեթոդ է:
- Չափազանց կարևոր է համոզվել, որ գնում եք սրահի տեխնիկ, ով գիտի, թե ինչ է անում: Մի ստացեք երկարաձգումներ կամ հյուսվածքներ, որոնք արվում են սիրողականի կողմից: Դա կարող է հանգեցնել ցավերի, գրգռվածության և մազաթափության:
- Փորձեք տեղադրել ձեր սեփական ընդարձակումները, եթե չափազանց վստահ եք ձեր ունակություններին: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք որոշ մազեր կորցնել այդ ընթացքում:
Քայլ 3. Փորձեք կեղծամ:
Wantանկանում եք ակնթարթորեն ավելի երկար մազեր: Ինչու՞ չփորձել կեղծամ: Դուք կարող եք փորձարկել մազերի բոլոր տեսակի գույներն ու հյուսվածքները, և ամենից լավը ՝ ձեր մազերը կարող եք պատրաստել այնքան, որքան ցանկանում եք: Գնացեք կեղծամների խանութ և զրուցեք այնտեղի ներկայացուցչի հետ, որը կօգնի ձեզ ընտրել մեկը, որը լավ տեսք ունի ձեր ներկով և դեմքի հատկություններով: Igանկության դեպքում դուք կարող եք կտրել և հարդարել ձեր սանրվածքը սրահում:
Մեթոդ 4 -ը ՝ 4 -ից. Ձեր մազերը առողջ պահեք ապրելակերպի փոփոխություններով
Քայլ 1. Մազերը կտրեք մոտ երեք ամիսը մեկ անգամ:
Դուք չեք ցանկանում շատ հաճախ գնալ, երբ փորձում եք աճեցնել ձեր մազերը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է կտրված վնասված հատվածները կտրել, հակառակ դեպքում դուք կհայտնվեք երկար մազերով, որոնք զգում և նման են ծղոտի:
Քայլ 2. Ավելի լավ շրջանառության համար մատներով մերսեք գլխամաշկը:
Դա արեք մոտ 5 -ից 10 րոպե ՝ արյան հոսքը դեպի տարածք խթանելու համար: Արյան հոսքի ավելացումը կնշանակի այնտեղ տեղափոխվող սննդանյութերի քանակի ավելացում, ինչը կբարձրացնի աճը: Նարդոսի յուղը (մաքուր եթերայուղը) կարող է մերսվել գլխի վրա այլընտրանքային օրերին, քանի որ, ինչպես ասում են, շատ օգտակար է մազերի աճը խթանելու համար:
- Ընդհանուր վարժությունը նաև կբարձրացնի արյան հոսքը ձեր գլխին, քանի որ այն մեծացնում է արյան հոսքը ձեր ամբողջ մարմնի շուրջ:
- Մարմնի չոր խոզանակը շրջանառությունը բարելավելու ևս մեկ լավ միջոց է:
Քայլ 3. Նվազեցրեք սթրեսը:
Սթրեսը կարող է հանգեցնել մազաթափության, ինչպես նաև մազերի աճի արագության նվազմանը: Եթե դուք իսկապես տառապում եք սթրեսից, փորձեք յոգա կամ վարժությունների այլ տեսակներ, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել սթրեսից:
Քայլ 4. Քնել շատ:
Ութ ժամ քունն անհրաժեշտ է: Քունը հիմնական ժամանակն է, որը ձեր մարմինը ծախսում է աճի և վերականգնման վրա: Եթե դուք բավականաչափ չեք քնում, ապա ձեր մարմինը բավարար ժամանակ չի ունենա կենտրոնանալու մազերի աճի վրա:
Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի խրախուսեմ, որ իմ մազերը բնականաբար հաստանան և երկարանան:
Դիտեք
Խորհուրդներ
- Մի սանրեք ձեր մազերը, քանի որ դա կարող է հանգեցնել կոտրված մազերի:
- Մի սանրվածքներ շատ ամուր մի արեք: Սա կարող է կոտրվածք առաջացնել, և ձեր մազերը այնքան արագ չեն աճի:
- Առողջ սնվել. Դա մեկ կարևոր բան է, որը շատ է օգնում ձեր մազերը աճեցնելուն:
- Կտրուկ մի խոզանակեք ձեր մազերը, դրանք կվնասեն ձեր մազերը: Լավ է նաեւ փակուղիները կտրելը: որոնք սովորաբար հանդիպում են ձեր մազերի ներքևում կամ ծայրերում:
- Խուսափեք ձեր մազերը ներկելուց, կոշտ քիմիական նյութեր օգտագործելուց, հեգնանքից/հետմղումից, մազերի չորացումից, տաքացվող գործիքներից:
- Փորձեք ձեր մազերը ծածկել նորաձև գլխարկներով կամ մազերի ցանկացած այլ աքսեսուարով, որը կպաշտպանի դրանք արևի վնասակար ճառագայթներից:
- Օգտագործեք արգանի յուղ ձեր մազերի վրա: Այն ստիպում է ձեր մազերին ավելի արագ աճել:
- Մազերը շատ հաճախ մի լվացեք: Շաբաթը երկու անգամ կամ մեկ անգամ լավ է:
- Երբ արևոտ է, և դուք երկար ժամանակ դրսում եք լինելու, օգտագործեք ջերմապաշտպան միջոց; արևը կարող է վնասել ձեր մազերը:
- Եթե ձեր մազերը թաց եք թրջում, ապա դրանք խոզանակեք ներքևից վերև:
- Լվացեք ձեր մազերը ամեն երկրորդ օրը `ձեր մազերը գեղեցիկ և հարթ պահելու համար:
- Մազերի աճի միջին տեմպը 6 դյույմ (15,2 սմ) ավելի երկար մազեր են ամեն 12 ամիսը մեկ: Վերոնշյալ բոլոր գործողությունները կատարելը կարող է ապահովել, որ դուք նվազեցնեք մազաթափության և մազաթափության վտանգը և, հետևաբար, խուսափեք սրահում այդ լրացուցիչ 6 դյույմը (15,2 սմ) մանրացնելու հնարավորությունից:
- Ամեն օր մերսեք ձեր մազերը և գլխամաշկը լավ յուղով և մի լվացեք ձեր մազերը շամպունով ամեն օր առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
- Քնել մետաքսե բարձի երեսին կամ գլխին ՝ մետաքսե շարֆով ՝ մազերի վնասումից և կոտրվածքից խուսափելու համար:
- Մի կապեք ձեր մազերը մազերի ժապավենով, դրանք կարող են պոկել ձեր մազերի մի մասը: Մազերի նորից աճելու համար ժամանակ կպահանջվի:
- Մի լվացեք ձեր մազերը ամեն օր: փոխարենը, դուք պետք է լվացեք ձեր մազերը ամեն օր:
- Մազերի համար միշտ օգտագործեք լայն ատամներով սանր ՝ մազերը պառակտելուց կամ պոկելուց խուսափելու համար:
- Ձեր մազերին քսելու համար օգտագործեք տաք, տաքացվող յուղ: Խորը քսեք ձեր գլխին: Լվացեք այն 30 րոպե հետո: Կրկնեք սա շաբաթը երկու անգամ, որպեսզի ձեր մազերը արագ և առողջ աճեն:
- Մի օգտագործեք խոզանակ, երբ ձեր մազերը թաց են: Այն կարող է կոտրել/սեղմել մազերը և ստեղծել ավելորդ ճեղքված ծայրեր: փոխարենը օգտագործեք լայն ատամներով սանր:
