Ընտանիքի անդամների հայտնաբերումը, որ կարող է ունենալ COVID-19, իսկապես սարսափելի է: Դուք, հավանաբար, իսկապես անհանգստացած եք ձեր հիվանդ հարազատի համար և վախենում եք, որ ձեր տան մնացած բոլորը հիվանդ կլինեն: Բարեբախտաբար, հնարավոր է կանխել վիրուսի տարածումը ընտանիքի այլ անդամների վրա, նույնիսկ եթե դուք բոլորդ միասին եք ապրում: Եթե ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն, հնարավորինս շուտ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Հիվանդ ընտանիքի անդամի մեկուսացում
Քայլ 1. Պահեք ընտանիքի հիվանդ անդամներին տանը, եթե նրանք բժշկական օգնություն չեն ստանում:
Փորձեք անհանգստանալ ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամի համար, քանի որ COVID-19- ի դեպքերի մեծ մասը մեղմ են: Եթե ձեր ընտանիքի անդամն ունի COVID-19, նա պետք է մնա տանը, քանի դեռ բժշկի չի դիմում: Հակառակ դեպքում նրանք կարող են վտանգել ուրիշներին վարակելը: Համոզվեք, որ ձեր ընտանիքի անդամը մնում է տանը, բացառությամբ բժշկի այցելելու կամ հիվանդանոց գնալու:
Ամբողջ ընտանիքի համար ամենալավն այն է, որ ձեր տնից 14 օր մնա ինքնամեկուսացման մեջ, եթե ձեզանից մեկը հիվանդանա: Հնարավոր է, որ ընտանիքի մյուս անդամներն արդեն ունեն վիրուսը և դեռևս ախտանիշներ չեն ցուցաբերում:
Քայլ 2. Առողջանալու ընթացքում ընտանիքի հիվանդ անդամին տվեք առանձին սենյակ:
COVID-19- ի տարածումը կանխելու լավագույն միջոցը հիվանդ մարդկանցից հեռու մնալն է, բայց դա շատ դժվար է, եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը հիվանդ է: Առանձնացված մնալու համար ձեր տանը մեկ սենյակ դարձրեք «հիվանդ» սենյակ: Այս սենյակի դուռը փակ պահեք ՝ վիրուսի տարածումը սահմանափակելու համար: Հետո, ընտանիքի առողջ անդամներին պահեք այլ սենյակում, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ խնամք եք տրամադրում:
Դուք կարող եք ընտանիքի հիվանդ անդամի ննջասենյակը նշանակել որպես «հիվանդ» սենյակ: Այդ կերպ նրանք ապաքինվելուց հետո իրենց հարմարավետ կզգան: Եթե անձը մեկ ուրիշի հետ սենյակ է կիսում, ապա դիմացինին խնդրեք որևէ այլ տեղ քնել, որպեսզի չվարակվի հիվանդությունից:
Քայլ 3. Հնարավորության դեպքում հիվանդի համար նշանակեք առանձին բաղնիք:
Քանի որ COVID-19 կորոնավիրուսը կարող է ապրել մակերևույթների վրա, ընտանիքի հիվանդ անդամի հետ ընդհանուր տարածքների օգտագործումը մեծացնում է հիվանդանալու ձեր ռիսկը: Եթե ձեր տունն ունի բազմաթիվ լոգասենյակներ, ապա թույլ տվեք, որ հիվանդ հիվանդ անդամն ունենա իր զուգարանը, մինչ նրանք կազդուրվեն: Ընտանիքի բոլոր առողջ անդամներին խնդրեք այդ ընթացքում այլ զուգարանից օգտվել:
Թույլ տվեք ընտանիքի հիվանդ անդամին օգտագործել իրենց ամենամոտ լոգարանը, որպեսզի նրանք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնեն ձեր տանը շրջելով:
Տարբերակ
Եթե դուք պետք է զուգարան ունենաք, ախտահանեք զուգարանը, լվացարանը, ծորակը և դռանը ՝ սպիտակեցնող մաքրող միջոցով ՝ Lysol- ով կամ մեկ այլ ախտահանիչով, որը պիտակավորված է վիրուսներ սպանելու համար, ամեն անգամ, երբ ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամն օգտագործում է այն: Կարող եք նաև ինքներդ պատրաստել մաքրող միջոց ՝ խառնելով 1⁄3 բաժակ (79 մլ) սպիտակեցում 1 գալոն (3.8 լ) ջրի մեջ: Սա կարող է օգնել սահմանափակել մանրէների տարածումը:
Քայլ 4. Նույն սենյակում գտնվելու դեպքում մնացեք ձեր ընտանիքի անդամից 6 ոտնաչափ (1.8 մ) հեռավորության վրա:
Դուք, հավանաբար, ամեն ինչ անում եք ձեր ընտանիքի անդամի մասին հոգալու համար, ուստի կարող են լինել պահեր, երբ դուք պետք է նույն սենյակում լինեք: Հազի և փռշտոցի մանրէները կարող են տարածվել մինչև 1,8 մ (6 ոտնաչափ), ուստի կարևոր է հեռու մնալ ընտանիքի հիվանդ անդամից:
Նույնիսկ երբ դուք օգնում եք հոգ տանել հիվանդ մարդու մասին, ամեն ինչ արեք, որպեսզի սահմանափակեք ցանկացած մտերիմ շփում:
Քայլ 5. Խնդրեք հիվանդին, որ դիմակ հագնի ուրիշների շրջապատում:
Դեմքի դիմակը կարող է բռնել այն կաթիլները, որոնք ընտանիքի հիվանդ անդամը արձակում է շնչելիս, հազալիս կամ փռշտալիս: Սա նվազեցնում է ձեր և ընտանիքի այլ առողջ անդամների կաթիլները շնչելու և հիվանդանալու վտանգը:
Հատկապես կարևոր է, որ նրանք դիմակ կրեն, երբ նրանք գտնվում են ընտանիքի առողջ անդամների շրջապատում կամ բժշկի գնալիս:
Տարբերակ
Ձեր ընտանիքի անդամը կարող է չկարողանալ դիմակ կրել, եթե նրանք ունեն շնչառության ծանր ախտանիշներ, որոնք դժվարացնում են նրանց շնչելը: Եթե դա տեղի ունենա, անհապաղ զանգահարեք շտապ բժշկական ծառայություն: Բացի այդ, ինքներդ կրեք բժշկական դիմակ:
Քայլ 6. Մի կիսվեք կենցաղային իրերով կամ պարագաներով ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամի հետ:
Հնարավոր է ՝ դուք սովոր եք տարրեր կիսել ձեր ընտանիքի անդամի հետ, բայց կարևոր է կանգ առնել, մինչև դրանք լավանան: Երբ ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամը օգտագործում է այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են խոհանոցային պարագաները, սպասքը և սրբիչները, այդ իրերը վարակված են մանրէներով: Այս իրերը կիսելը մեծացնում է հիվանդանալու ձեր ռիսկը: Խուսափեք որևէ իրի կիսվել ընտանիքի անդամի հետ, ով հիվանդ է միայն ապահով լինելու համար:
Օրինակ, մի օգտագործեք դեմքի նույն սրբիչը, ինչ ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամը:
Քայլ 7. Այցելուներին հեռու պահեք ձեր տնից, մինչև ձեր ընտանիքի անդամն ապաքինվի:
Եթե ձեր տանը ինչ -որ մեկը հիվանդ է, թույլ մի տվեք որևէ այցելու մտնել ձեր տուն: Եթե դա անեք, նրանք հիվանդանալու վտանգի տակ կլինեն: Տեղեկացրեք պոտենցիալ այցելուներին, որ ձեր տունն առայժմ արգելված է:
Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Հիվանդ ընտանիքի անդամի խնամք
Քայլ 1. Ապահովեք հյուսվածքները `հազը և փռշտոցը ծածկելու համար:
COVID-19- ը կաթիլներով տարածվում է վարակված մարդու շնչառությունից, հազում և փռշտում: Ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամը կարող է սահմանափակել այս մանրէների տարածումը `ծածկելով նրանց հազը և փռշտոցը անձեռոցիկով: Երբ նրանք հազում կամ փռշտում են անձեռոցիկի մեջ, խնդրեք ձեր ընտանիքի անդամին բարձրացնել հյուսվածքը և այն դնել աղբարկղի մեջ ՝ աղբի համար:
- Մի օգտագործեք հյուսվածքները, քանի որ դա մեծացնում է մանրէների տարածման վտանգը:
- Եթե ձեր ընտանիքի անդամին հասանելի չեն հյուսվածքները, նրանք կարող են փռշտալ իրենց թևի մեջ, բայց դա այնքան էլ արդյունավետ չէ մանրէների տարածումը կանխելու համար:
Քայլ 2. Հաճախ լվացեք կամ ախտահանեք ձեր ձեռքերը:
Դուք կարող եք վարակվել COVID-19- ով, եթե դիպչեք վարակված մակերեսին և դիպչեք ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին: Ձեռքերի մանրէները մաքրելու համար լվացեք օճառով և տաք ջրով ամեն ինչին դիպչելուց առնվազն 20 վայրկյան հետո, ուտելուց առաջ և դեմքին դիպչելուց առաջ: Եթե չեք կարող անմիջապես լվանալ ձեր ձեռքերը, ձեռքի ափի վրա քսեք մետաղադրամի չափով ախտահանիչ միջոց և շփեք ձեր ձեռքերը մինչև ախտահանիչը գոլորշիանալը:
- Օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ, որը պարունակում է առնվազն 60% ալկոհոլ:
- Լվացվելու ընթացքում երկու անգամ երգեք «Bնունդդ շնորհավոր» երգը, որպեսզի համոզվեք, որ բավականաչափ երկար եք լվանում ձեր ձեռքերը:
Քայլ 3. Մի դիպչեք ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին, եթե ձեր ձեռքերը մաքուր չեն:
Ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամը կազատի մանրէներ, երբ նրանք շնչում են, հազում կամ փռշտում են: Այս մանրէները կարող են որոշ ժամանակ ապրել ձեր տան մակերեսների վրա: Դուք կարող եք վարակվել COVID-19- ով, եթե դիպչեք վարակված մակերեսին, ապա դիպչեք ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին: Անվտանգ կողմում լինելու համար լվացեք ձեր ձեռքերը, եթե անհրաժեշտ է դիպչել ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին:
Փորձագետները դեռ ուսումնասիրում են, թե որքան կարող է COVID-19 կորոնավիրուսը ապրել մակերեսների վրա:
Քայլ 4. Ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամին խնամելիս կրեք դեմքի դիմակ և ձեռնոցներ:
Պաշտպանական հանդերձանքը կօգնի խուսափել հիվանդանալուց: Երբ ավարտեք խնամքը, նախ հանեք ձեր ձեռնոցները, որպեսզի դրանք կրելիս պատահաբար չդիպչեք ձեր դեմքին: Դեն նետեք ձեռնոցները և հանեք դիմակը, ապա ձեռքերը լվացեք առնվազն 20 վայրկյան: Օգտագործելուց հետո դեն նետեք միանգամյա օգտագործման դեմքի դիմակը կամ անմիջապես միանգամյա օգտագործման դիմակը լվացեք օճառով և տաք ջրով:
- Ավելի լավ է միանգամյա դիմակներ օգտագործել ընտանիքի հիվանդ անդամին խնամելիս: Այնուամենայնիվ, դա կարող է անհնար լինել, քանի որ բժշկական պարագաները ցածր են:
- Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո անպայման լվացեք բազմակի օգտագործման կտորի դիմակներ: Եթե լվացքի մեքենա չունեք, դիմակները եռացրեք 10 րոպե և չորացրեք դրանք օդով:
Քայլ 5. Թող ընտանիքի առողջ անդամները հոգ տանեն երեխաների և ընտանի կենդանիների մասին:
Ընտանիքի հիվանդ անդամները չպետք է հոգ տանեն ուրիշի, այդ թվում երեխաների մասին, քանի որ նրանց խնամքի տակ գտնվող մարդիկ կարող են հիվանդանալ: Նմանապես, CDC- ն խորհուրդ է տալիս, որ COVID-19 ունեցող մարդիկ հոգ չտան ընտանի կենդանիներին, միայն թե ապահով լինեն: Եթե ձեր տանը ինչ -որ մեկը հիվանդ է, համոզվեք, որ միայն առողջ ընտանիքի անդամներն են խնամքի գործունեություն իրականացնում:
- CDC- ն ասում է, որ չկա որևէ ապացույց, որ ընտանի կենդանիները կարող են տարածել COVID-19- ը:
- Դա կարող է օգնել կազմել տնային աշխատանքների գծապատկեր, որպեսզի բոլորը իմանան, թե ինչ է սպասվում իրենցից:
Քայլ 6. Ձեռք բերեք մթերքներ և հիվանդի համար անհրաժեշտ այլ իրեր:
Քանի որ ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամը չի կարող տնից դուրս գալ, ձեզ և այլ սիրելիների խնդիրն է նրանց համար պարագաներ ձեռք բերել: Եթե դուք ապրում եք ընտանիքի հիվանդ անդամի հետ, ապա ամենալավն այն է, որ սնունդ, բժշկական պարագաներ և այլ կենցաղային իրեր հանձնվեն ձեր տուն: Եթե դուք ընտանիքի անդամի հետ չեք ապրում, թողեք իրերը ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամի տանը:
- Որոշ մթերային խանութներ ձեզ կհասցնեն ձեր իրերը: Այնուամենայնիվ, գուցե անհրաժեշտ լինի պատվիրել դրանք մոտ մեկ շաբաթ առաջ, քանի որ այս ծառայության պահանջարկն այժմ այնքան բարձր է:
- Կարող եք նաև օգտագործել այնպիսի ծառայություններ, ինչպիսիք են Instacart- ը, Favor- ը կամ Shipt- ը:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք պետք է ինքնամեկուսացվել 14 օրով:
Եթե ձեր ընտանիքի անդամն ունի COVID-19, ապա հավանական է, որ դուք վարակվել եք վիրուսով ՝ լինելով նրանց շրջապատում: Հուսանք, որ դուք չեք հիվանդանա, բայց ավելի լավ է մնաք տանը և հեռու մնաք ուրիշներից, քանի դեռ հստակ չգիտեք, որ հիվանդ չեք: Սովորաբար, կարանտինի շրջանը տևում է 14 օր, քանի որ դա կարող է տևել այնքան ժամանակ, մինչև ախտանիշների զարգացումը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք անհրաժեշտ է ինքնամեկուսացման:
Դուք կարող եք ինքնուրույն կարանտինացվել, և դա նորմալ է: Տանը մնալը վնաս չունի:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ Ձեր տունը մաքուր պահելը
Քայլ 1. Ամեն օր մաքրեք բարձր հպումով տարածքները:
Փորձեք շատ չշեշտել մաքրման մասին, այլ ախտահանել բարձր հպումով մակերեսները օրական առնվազն մեկ անգամ: Քանի որ մանրէները կարող են գոյատևել մակերևույթների վրա, կարևոր է հաճախ ախտահանել ընդհանուր տարածքները: Ձեր տունը մաքրելու համար օգտագործեք սպիտակեցնող մաքրող միջոց ՝ Լիզոլ կամ ախտահանիչ, որը մակնշված է վիրուսների օգտագործման համար: Ամեն օր վերաբերվեք բարձր դիպչող մակերեսներին, ինչպիսիք են դռան բռնակները, գլխարկները, ծորակները, զուգարանի լվացող սարքերը, լույսի անջատիչները, հեռախոսները, գրասեղանները և ստեղնաշարերը:
- Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել մաքրող միջոց ՝ խառնելով 1⁄3 բաժակ (79 մլ) սպիտակեցում 1 գալոն (3.8 լ) ջրի մեջ:
- Հետևեք ձեր ախտահանիչ հրահանգներին ՝ համոզվելու համար, որ այն ճիշտ եք օգտագործում: Օրինակ, ձեր մաքրող միջոցով կարող եք մի տարածք ցողել, այնուհետև թողնել 10 րոպե, նախքան այն սրբելը:
Հուշում
Անմիջապես ախտահանեք մակերեսը, եթե ընտանիքի հիվանդ անդամը հազա, փռշտա կամ դրա վրա մարմնի հեղուկ ստանա:
Քայլ 2. Լվացեք սպասքը տաք ջրով և լվացող միջոցով:
Եթե դուք օգտագործում եք աման լվացող մեքենա, ընտրեք տաք ռեժիմը, որը կօգնի ոչնչացնել մանրէները: Եթե ձեռքով լվանում եք սպասքը, օգտագործեք ջուրը, որը դիպչելիս հարմարավետ տաք է, բայց չի այրվում: Օգտագործեք աման լվացող միջոց ՝ սպասքը մաքուր լինելու համար:
Օճառի և տաք ջրի օգտագործումը պետք է ախտահանի սպասքը: Քիչ հավանական է, որ դուք հիվանդանաք մաքուր աման օգտագործելուց:
Քայլ 3. Լվացք լվացեք պիտակի վրա առաջարկված ամենաբարձր ջերմաստիճանի վրա:
Ստուգեք հագուստի պիտակը `լվանալու առաջարկվող կարգավորումները գտնելու համար: Այնուհետև լվացեք իրերը լվացքի փոշիով հնարավորինս ամենաթեժ պայմաններում:
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք տաք կամ տաք միջավայր: Այնուամենայնիվ, մի լվացեք իրերը տաք վիճակում, եթե պիտակը նշում է, որ դուք պետք է օգտագործեք սառը ռեժիմ:
- Լվացքը օճառով լվանալը պետք է սպանի վիրուսը, այնպես որ աշխատեք չանհանգստանալ:
- Եթե ձեր տանը ինչ -որ մեկը հիվանդ է, գուցե լավ գաղափար լինի, որ լվացքը լվանա առանձին ՝ ամեն դեպքում:
Քայլ 4. Լավ եղանակային օրերին ընդհանուր տարածքները օդափոխելու համար բացեք պատուհան:
Օդի լավ շրջանառությունը օգնում է սահմանափակել COVID-19- ի տարածումը, քանի որ մանրէները կարող են մնալ օդում: Մինչ ձեր ընտանիքի անդամը հիվանդ է, հնարավորության դեպքում բացեք ձեր տան պատուհանները: Սա թույլ կտա մաքուր օդ ներսում, ինչը կարող է օգնել ձեզ խուսափել հիվանդանալուց:
Հուշում
Օդորակիչի կամ օդափոխիչի գործարկումը կարող է օգնել նաև օդափոխության և օդի լավ հոսքի դեպքում:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամը կարող է ունենալ COVID-19:
Եթե ձեր տան անդամներից որևէ մեկը հիվանդ է, շուտ դիմեք բժշկական օգնության, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք բարդությունների վտանգը: Այցելելուց առաջ դիմեք բժշկի գրասենյակ և տեղեկացրեք նրանց, որ կարող եք ունենալ COVID-19: Ձեր բժիշկը նախազգուշական միջոցներ կձեռնարկի ՝ վիրուսի տարածումը սահմանափակելու համար, ուստի հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ունեք այս ախտանիշները.
- Ջերմություն
- Հազ
- Շնչահեղձություն
Քայլ 2. Ախտանիշների վատթարացման դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի:
COVID-19- ի շատ դեպքեր մեղմ են, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստանալու կարիք չկա: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ բարդություններ, ինչպիսիք են թոքաբորբը, զարգանան: Մինչ ձեր ընտանիքի անդամն ապաքինվում է, վերահսկեք նրանց ախտանիշները, որպեսզի կարողանաք օգնություն ստանալ, եթե դրա կարիքը լինի: Callանգահարեք բժշկին, եթե կարծում եք, որ նրանք վատանում են:
Եթե ձեր ընտանիքի անդամը վատանում է ավելի լավի փոխարեն, ժամանակն է դիմել բժշկի: Նրանք կարող են նորմալ լինել, բայց ավելի լավ է ապահով լինել:
Քայլ 3. Շտապ շնչառության հետքի նշաններ նկատելու դեպքում անհապաղ զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն:
Փորձեք չանհանգստանալ, բայց COVID-19- ը կարող է լուրջ ախտանիշներ առաջացնել: Եթե դա տեղի ունենա, անհապաղ զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն ՝ օգնություն ստանալու համար: Տեղեկացրեք դիսպետչերին, որ ձեր ընտանիքի անդամը ունի COVID-19, որպեսզի նրանք կարողանան նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Հետեւեք հետեւյալ ծանր ախտանիշներին.
- Շնչառության դժվարություն
- Painավ կամ ճնշում կրծքավանդակում
- Կապտավուն շուրթեր կամ դեմք
- Շփոթություն կամ անհանգստություն առաջացնելը
Խորհուրդներ
Ամեն ինչ արեք, որպեսզի սահմանափակեք ձեր ընտանիքի հիվանդ անդամի հետ շփումը, քանի դեռ նա ապաքինվում է: Հնարավորության դեպքում շփվեք հեռախոսի կամ տեսազրույցի միջոցով, կարծես նրանք այլ տան մեջ են:
Գուշացումներ
- COVID-19- ը շատ վարակիչ է, ուստի հիվանդ մեկի հետ ապրելը ձեզ վտանգի տակ է դնում: Dilանասեր եղեք ձեռքերը լվանալու, մակերեսները ախտահանելու և հեռավորությունը պահպանելու հարցում:
- Անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե ընտանիքի որևէ լրացուցիչ անդամի մոտ առաջանա ջերմություն, հազ կամ շնչահեղձություն:
