Խնամված լինելը միայն հարուստների և ոճերի համար չէ: Oneանկացած անձ կարող է խնամված լինել, եթե մի փոքր լրացուցիչ ժամանակ հատկացնեք հատվածին նայելու համար: Ինքնավստահությունն ու խնամված լինելը գնում են ձեռք ձեռքի տված: Դուք և ձեր անձնական հիգիենան կշահեն ձեր արտաքինին ժամանակ և մտադրություն դնելուց:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Քեմթ մնալը ամենօրյա հիմունքներով
Քայլ 1. Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք:
Խնամված արտաքինի պահանջը մաքրությունն է: Ամեն օր սկսեք ցնցուղով և ձեր նախընտրած օճառով: Դա արեք, եթե այլ կերպ նշված չէ բժշկական մասնագետի կողմից:
Որոշ օճառներ առողջ են ձեր մաշկի համար և պարունակում են ավելի քիչ վնասակար քիմիական նյութեր:
Քայլ 2. Օգտագործեք դեզոդորանտ:
Մարմինը մաքրելուց հետո համոզվեք, որ ձեր հոտը թարմ է մնում: Applyնցուղ ընդունելուց հետո քսեք դեզոդորանտ: Ընտրեք զգայուն կամ առանց ալյումինի տեսականի, եթե դուք տառապում եք ալերգիաներից: Timeամանակ ծախսեք ձեր հոտը գտնելու համար:
Քայլ 3. Խոզանակ ձեր ատամները:
Օրական երկու անգամ խոզանակելը պետք է լինի նվազագույնը ձեր առօրյայի համար: Խոզանակեք առավոտյան և գիշերը մեկ անգամ, բայց մի զգացեք, որ չեք կարող խոզանակել, երբ ցանկություն է առաջանում:
Դուք նաև պետք է օրական մեկ անգամ թել անեք: Նույնիսկ եթե շաբաթական երկու անգամ կարողանաք ատամի թել օգտագործել, դա կօգնի: Ատամի թելը նվազեցնում է ձեր բերանի տհաճ հոտը ՝ հեռացնելով ձեր բերանից կուտակված բակտերիաները:
Քայլ 4. Սափրվեք կամ սանրեք ձեր մազերը:
Ոչ բոլորն են բաժանվում դեմքի, ոտքերի կամ մարմնի այլ մասերի սափրվելու ամեն օր: Սափրեք ձեր դեմքը, ոտքերը և արմունկները միայն այն դեպքում, եթե կարծում եք, որ դա անհրաժեշտ է: Տղամարդիկ կարող են խնամված տեսք ունենալ դեմքի մազերով, սակայն այն պետք է վերահսկել և խնամել:
- Տիկնայք սովորաբար սովորեցնում են, որ անհրաժեշտ է սափրել ձեր ոտքերը և թևերը `խնամված տեսք ունենալու համար: Կան բազմաթիվ խմբեր, որոնք վիճարկում են այս հասկացությունը, քանի որ տղամարդիկ չեն սափրում այս հատվածները և դեռ խնամված տեսք ունեն:
- Արեք այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար: Խնամված տեսք ունենալու կեսը վստահությունն է ձեր շուրջը:
- Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, մտածեք ավելի հազվադեպ սափրվելու մասին և գտեք զգայուն մաշկի համար նախատեսված սափրվելու քսուք:
Քայլ 5. Իրականացրեք առաջին անհրաժեշտությունը:
Ձեզ հետ միշտ պահեք «գոյատևման հավաքածու» ՝ տնից դուրս արատների դեմ պայքարելու համար: Դուք կարող եք օգտագործել ամուր կայծակաճարմանդ պայուսակ և ներառել իրեր չոր մաշկի, կոտրված եղունգների կամ խառնաշփոթ մազերի համար: Ձեր սեփական հանդերձանքի համար օգտագործեք հետևյալներից մի քանիսը.
- Լոսյոն կամ վազելին
- Մինի սանր
- Անանուխներ
- Մինի հայելի
- Կապում
- Մազերի ժապավեններ
- Օծանելիք կամ օդեկոլոն
- Կոմպակտ սրբիչ
- Մանրանկարչության կարի հավաքածու
Քայլ 6. Մազերի ոճը տղաների համար:
Դուք կարող եք կտրել ցանկացած տեսակի սանրվածք `համապատասխան մազերի ձևավորման տեխնիկայով: Ահա մի քանի ապրանք, որոնք կօգնեն առկա սանրվածքների համար.
- Պոմադը կարող է արդյունավետ օգտագործվել կարճ և հյուսված մազերի խնամված տեսքի համար:
- Մոմերը հիանալի են կարճ մազերին փայլ հաղորդելու և վերահսկելու համար:
- Udsեխերն ու մանրաթելերը օգնում են միջին երկարության մազերի անփայլ տեսքին:
- Կրեմները կարող են վերահսկել երկար մազերի մազաթափությունն ու թռիչքները:
- Գելը կարող է օգտագործվել ամուր պահելու և թաց տեսք ունենալու համար:
Քայլ 7. Հարդարեք ձեր մազերը, տիկնայք:
Նախքան ձեր մազերը հարդարելը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ տեսակի մազեր ունեք: Դուք կարող եք որոշել ձեր մազերի հաստությունը ՝ քանի անգամ անհրաժեշտ է այն փաթաթել ձիու պոչի համար: Մեկ փաթաթան նշանակում է, որ ձեր մազերը հաստ են, 2-3 փաթաթվածը միջին են, և ավելին, քան լավ մազերը: Օգտագործեք բարձր հզորություն ունեցող չորանոց (1800 վտ -ից բարձր) `գանգրացումը կանխելու և փայլուն, հարթ ավարտ ստեղծելու համար:
- Գանգրացրեք ձեր մազերը: Եթե մտադիր եք գանգրացնել ձեր մազերը, քսեք թեթև մուս, մինչդեռ ձեր մազերը թաց են: Այնուհետեւ օգտագործեք կերամիկական գանգուր երկաթ, երբ այն չորանա: Պահպանեք գանգուրները ամբողջ օրը ՝ օգտագործելով գանգուր մազերի դեմ սանրվածքս:
- Ուղղեք ձեր մազերը: Ընտրեք կերամիկական ափսեներով մազերի ուղղիչ և նախապատրաստեք ձեր մազերը ՝ նախքան ուղղվելը: Օգտագործեք շամպուն և կոնդիցիոներներ, որոնք նախատեսված են հարթեցման համար:
- Volumeավալ ավելացրեք ձեր կողպեքներին ՝ ավելացնելով ծավալայնացնող գել, մինչ ձեր մազերը թրջված են ցնցուղից: Դա արեք գիշերը և ձեր մազերը քնելուց առաջ դրեք բուլկի մեջ: Ապա հաջորդ առավոտ ձեր մազերը թողեք առողջ ցատկելու համար:
- Երբ ամեն ինչ ձախողվի, գլխարկ դրեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մասը հագցնելը
Քայլ 1. Հագեք մաքուր հագուստ:
Ձեր հագուստը մաքրելուց և չորացնելուց հետո միշտ ծալեք անմիջապես դրանից հետո ՝ կնճիռներից խուսափելու համար: Վերցրեք բիծ ունեցող ցանկացած հագուստ `չոր մաքրման մոտ անհապաղ բուժման համար: Համոզվեք, որ չկան թելեր, կոճակները անձեռնմխելի են, և եզրը մաքուր է:
- Եթե դուք հոգ եք տանում ձեր մասին, հոգ տարեք ձեր հագուստի մասին:
- Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք թարթիչ ձեր հագուստի վրա:
Քայլ 2. Հեռացրեք դեղահատերը ձեր հագուստից:
Պիլինգը մանրաթելերի և թելերի կուտակում է, որոնք փոքրիկ գնդակներ են ստեղծում ձեր հագուստի վրա: Ձեր հագուստը մաքրելու համար ձեզ հատուկ սարքավորումներ պետք չեն: Սկզբում մաքրեք ձեր հագուստը, այնուհետև, եթե նկատում եք կեղև, սափրեք այն: Վերցրեք սովորական ածելին, որը կօգտագործեիք ձեր մաշկի վրա և սափրեք լաքը: Մաքուր ավարտի համար հետագայում օգտագործեք թարթիչ գլան:
Եղեք դանդաղ ու նուրբ ածելու հետ: Հեշտ է փոս կտրել, եթե ուշադիր չլինեք:
Քայլ 3. Հագեք ձեր սիրած հագուստը:
Եթե դուք սիրահարված չեք հագուստի մի կտորի հետ, հրաժարվեք այն ինչ -որ բանից, որը ձեզ հուզում է: Երբ դուք վայելում եք ձեր սեփական հագուստը, դուք ավելի շատ մտածում եք նրանց վիճակի մասին: Ձեր նախընտրած հագուստը հագցնելը ձեզ հիանալի տեսք կտա և կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը:
Եթե սիրում եք վերարկու կամ շալվար, բայց դրանք լավ չեն տեղավորվում, տարեք դրանք փոփոխությունների խանութ:
Քայլ 4. Հագեք ոճով:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատի տենդենցներին `նշելով, թե ինչ է հագնում ինչ -որ մեկը, որը ձեզ գրավում է որպես խնամված: Որպես ընդհանուր կանոն, պարզ պահեք: Պարտադիր չէ ամեն օր հագնվել, բայց կարող եք երկար ճանապարհ անցնել ՝ հագնելով մի պարզ բան, որը հաճոյախոսում է իրեն և ձեր մարմնին:
- Երբ գիտեք, թե ինչն է ձեզ մոտ աշխատում, գնացեք դրան և կրկնապատկեք: Մի հապաղեք, եթե գիտեք, որ ինչ -որ բան ձեզ լավ է թվում:
- Գրկեք ձեր ձևը: Ինչ էլ որ ունենաք, կարող եք գտնել հագուստ, որն ընդգծում է ձեր շողոքորթ հատկությունները:
- Համոզվեք, որ ձեր հագուստը համապատասխանում է ձեզ: Մի հագեք շատ չամրացված կամ ամուր բան:
- Միշտ փորձեք հագուստ գնելուց առաջ և երկրորդ կարծիք ստանալ:
Քայլ 5. Հագեք մաքուր և հղկված կոշիկներ:
Կոշիկները միշտ առաջինն են, ինչին շատերն են նայում: Նրանք շատ բան են պատմում մարդու մասին: Եթե կոշիկները կեղտոտվում են կեղտի կամ աղի պատճառով, մաքրեք դրանք այդ գիշեր:
Քայլ 6. Հագեք արժանապատիվ բուրմունք:
Ավարտեք հագուստի ընտրությունը արագ բուրմունքով: Գնացեք ավելի լավ տեսակի օծանելիք կամ օդեկոլոն: Տեղյակ եղեք, որ որոշ մարդիկ դաժանորեն ալերգիկ են որոշակի բույրերի նկատմամբ: Բուրմունքը պետք է հայտնաբերել, այլ ոչ թե հայտարարել:
Եթե կասկածում եք, գտեք առողջության և գեղեցկության խանութ և ընտրեք եթերայուղի վրա հիմնված բուրմունք: Եթերայուղերի օգտագործումը կարող է նույնիսկ բարձրացնել ձեր տրամադրությունը, նվազեցնել սթրեսը և անհավատալի հոտ ունենալ:
Քայլ 7. Մշակեք ձեր կաշին:
Տարին երկու անգամ անցեք ձեր բոլոր կաշվե իրերի միջով և մանրակրկիտ մաքրեք դրանք: Եթե կաշվե իրերը չափազանց չոր են և թվում է, որ դրանք քոր են գալիս, քսեք նրանց կաշվե սոուս կամ կրեմ: Փորձեք օգտագործել կաշվե արտադրողների կողմից առաջարկված մի բան, քանի որ բոլոր կաշիները տարբեր են:
- Կեղտը մաքրեք խոնավ շորով: Youանկության դեպքում կարող եք օգտագործել կաշվե օճառ: Հնարքն այն է, որ երբեք թույլ չտաք, որ ձեր կաշին չափազանց թրջվի:
- Երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեր մաշկը չորանա արևի ուղիղ ճառագայթների տակ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հոգ տանել ձեր տեսքի մասին
Քայլ 1. Մազերը կտրված և հարդարված պահեք:
Լավ կտրված մազերը թույլ են տալիս վստահ պատկեր ներկայացնել: Պլանավորեք ձեր մազերը կտրել չորս շաբաթը մեկ ՝ առողջ տեսք պահպանելու համար: Նույնիսկ եթե դուք փորձում եք աճեցնել ձեր մազերը, ծայրերը կտրելը կանխելու է պառակտված ծայրերը և կնպաստի առողջ աճի:
Օտար մի՛ եղիր քո վարսավիրի կամ ոճաբանի համար: Մինչ դուք այնտեղ եք, նշանակեք ձեր հաջորդ հանդիպումը, որպեսզի ձեր մազերը լավ խնամված մնան:
Քայլ 2. Լվացեք մազերը անհրաժեշտության դեպքում:
Ուղիղ մազեր ունեցող մարդիկ կարող են ընտրել մազերը ամեն օր լվանալը, իսկ շատ գանգուր մազեր ունեցողներին ՝ ավելի հազվադեպ: Որոշ բանավեճեր են ընթանում, թե ինչպես է ամենօրյա լվացումը կարող չորացնել մազերը և գլխի մաշկը հանել կարևոր սննդանյութերից:
- Երբ շամպուն եք անում, ապրանքը փրփրացրեք ձեր գլխին և մի անհանգստացեք մնացածի համար:
- Գանգուր մազերի համար, որոնք շատ չորանում են, մտածեք ձեր մազերը ավելի հաճախ օդափոխել, քան լվանալը:
- Օգտագործեք կոնդիցիոներ ձեր միջին երկարության մազերի և ծայրերի համար: Մազերի այս հատվածներն ավելի խոցելի են չորանալու համար:
Քայլ 3. Կտրեք եղունգները:
Ավելի կարճ եղունգները ավելի կոկիկ տեսք ունեն: Տղամարդիկ միշտ պետք է կտրված եղունգներ ունենան: Եթե ունեք ավելի երկար եղունգներ, պահեք դրանք լավ վիճակում: Երբեք մի երկմտեք, եթե ցանկանում եք ձեր եղունգները տանել եղունգների սրահ:
Մի կրծեք ձեր եղունգները: Սա չի դարձնում ձեր ձեռքերը խնամված տեսք ունենան: Միշտ օգտագործեք կտրիչ կամ դրանք տանեք եղունգների ոճաբանի մոտ:
Քայլ 4. Օգտագործեք հայելի:
Կրկնակի ստուգեք հայելու մեջ ձեր հայացքը տնից դուրս գալուց առաջ: Հայելիները կարող են օգնել ձեզ հեշտությամբ բաց թողնել արատները, որոնք կարող են փչացնել ձեր տեսքը.
- Կարմիր բծեր ձեր դեմքին
- Rալքավոր հագուստ
- Չխնամված մազեր
- Թույլ մանյակներ
- Խունացած հագուստ
Խորհուրդներ
- Ձեր դեմքը օրական երկու անգամ լվանալը կարող է օգնել ճաքերի առաջացմանը:
- Խոնավացրեք ձեր մաշկը ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո, որպեսզի մաշկը չչորանա:
- Հաճախ հանեք ձեր հոնքերը:
Գուշացումներ
- Սափրվելիս զգույշ եղեք, որ ձեզ չկտրեք: Մի սափրվեք հացահատիկի դեմ:
- Օգտագործեք համեստ քանակությամբ սափրվելուց հետո, օդեկոլոն կամ օծանելիք: Մի փոքր սովորաբար երկար ճանապարհ է անցնում: Չափից շատը կարող է ստիպել մարդկանց մտածել, թե ինչ եք թաքցնում:
