Օփիատները կակաչի բույսից ստացված դեղամիջոցներ են կամ նույն սինթետիկ տարբերակներից (երբեմն կոչվում են օփիոիդներ): Սովորական օփիոիդներն ու օփիոիդները ներառում են հերոին, մորֆին, կոդեին, հիդրոկոդոն (Վիկոդին), օքսիկոդոն (Պերկոդան, Օքսիկոնտին) և հիդրոմորֆոն (Դիլաուդիդ): Տարիներ շարունակ աճում է օփիոիդներից կախվածությունը: Եթե դուք բուժում եք փնտրում, վստահ եղեք, որ օփիայից կախվածության բուժօգնությունը կայուն բարելավվում է: Բուժման բազմաթիվ տարբերակներ կան, սակայն դրանցից շատերը կներառեն վերահսկվող դետոքսիզացիա, դեղորայք, թերապիա և շարունակական խնամքի որոշ ձևեր, որոնք կօգնեն պահպանել սթափությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Խաղի պլանի կազմում
Քայլ 1. Մտադրեք մտադրություն:
Որոշեք, որ դա այդպես է. Դուք պատրաստվում եք բուժել ձեր օփիոմանային կախվածությունը և պատրաստվում եք ապաքինվել: Փորձեք և չպետք է հանձնվեք. Ռեցիդիվը սովորական է, բայց վերականգնումը նույնպես սովորական է:
- Գրեք ձեր մտադրությունը:
- Կազմեք բոլոր պատճառների ցանկը, որոնց համար ցանկանում եք սթափվել: Սա կարող է ներառել այնտեղ լինել այն մարդկանց համար, ում սիրում ես, իրականացնել նպատակներ, որոնք դու ունեցել ես անցյալում, և որևէ այլ բան, որը կկարողանաս անել սթափ վիճակում:
- Տեղեկացրեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին ձեր մտադրության մասին և խնդրեք նրանց օգնությունը:
- Հասկացեք, որ գործընթացը կարող է աստիճանական լինել, դա կարող է տևել շաբաթներ կամ ամիսներ, և որ դուք կարող եք սայթաքել և ստիպված լինել նորից սկսել գործընթացի ինչ -որ պահի:
- Եթե դուք իսկապես կրկնվում եք, նորից փորձեք: Դա կարող է ձեզ տևել մի քանի փորձ, բայց եթե համառեք, վերականգնումը ձեզ նոր կյանք կտա:
Քայլ 2. Պլանավորեք թունավորման, վերականգնման և պահպանման աշխատանքները:
Ափիոնային կախվածության բուժման առաջին քայլը թույլ է տալիս, որ դեղերը հեռանան ձեր համակարգից: Դրանից հետո դուք կանցնեք վերականգնողական փուլ, ինչը կօգնի ձեզ անցնել դետոքսից սովորական աշխարհ: Այնուհետև ձեզ հարկավոր կլինի պահպանման ծրագիր, որը կօգնի խուսափել կրկնությունից: Սա ժամանակից շուտ պլանավորելը կօգնի ձեզ խուսափել բուժման ցանկացած բացթողումից, ինչը հակառակ դեպքում ձեզ ռեցիդիվի վտանգի տակ կդնի:
- Detox- ը ցավոտ է: Հեռացման ախտանիշները պետք է ուշադիր կառավարվեն: Եթե կարողանաք դա կառավարել, ապա ամենալավ տարբերակն, ամենայն հավանականությամբ, անմիջապես ստացիոնար բուժման կենտրոն գնալն է:
- Դետոքսինգից հետո անմիջապես գնացեք վերականգնողական: Paանկացած դադար ձեզ վտանգի տակ կդնի: Սթափ մնալուց հետո կրկնությունը կարող է մահացու լինել:
- Պահպանումը կախված կլինի ձեր անձնական կարիքներից, բայց դա կարող է ներառել դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են մեթադոնը, թերապիան, խմբային թերապիան և ձեր առօրյայի փոփոխությունները:
Քայլ 3. Գտեք ծրագիր, որը կարող եք ձեզ թույլ տալ:
Բուժումը կարող է թանկ լինել: Մեկ ամսվա խնամքի համար ստացիոնար բուժումը կարող է արժենալ մոտ $ 6,000, և դուք կարող եք պարզել, որ ձեզ անհրաժեշտ է ավելի քան մեկ ամսվա խնամք. Ամբուլատոր բուժումներն ավելի էժան են: Մեկ ամսվա օգնության համար ամբուլատոր դետոքսիզացիան կարող է արժենալ մոտ $ 1 - $ 1, 500, իսկ ամբուլատոր բուժօգնությունը կարող է ձեզ մոտ $ 5, 000 դոլար վճարել երեք ամսվա խնամքի համար. սակայն, կան նաև անվճար ծրագրեր, ձեր ապահովագրությունն ընդունող ծրագրեր և ֆինանսավորում առաջարկող ծրագրեր:
- Եթե դուք ունեք ապահովագրություն, ինչպիսին է Medicaid- ը, այն պետք է վերցնի արժեքի զգալի մասը:
- Որոնեք SAMHSA պետական ֆինանսավորմամբ բուժման կենտրոն, որը ձեզ անվճար կամ նվազեցված գներով բուժելու է ՝
- Փնտրեք ֆինանսավորման լավ համակարգերով ծրագրեր: Paymentրագրերը, որոնք առաջարկում են իրենց վճարման ծրագրերը, հաճախ լավագույն տարբերակն են այն հիվանդների համար, ովքեր չունեն միջոցներ:
- Callանգահարեք SAMHSA ՝ ցածր գնով բուժման ուղեգիր ստանալու համար ՝ 1-800-662-HELP
- Վարկ խնդրեք ընտանիքից և ընկերներից: Եթե դեռ կարիք ունեք որոշակի գումար բուժումը ծածկելու համար, օգնություն խնդրեք ձեր ընտանիքից և ընկերներից: Նրանք կարող են գումարը տալ անմիջապես ծրագրին:
Քայլ 4. Դիմեք բժշկի կամ խորհրդատուի:
Եթե ունեք կանոնավոր բժիշկ, այցելեք նրանց: Նրանք կկատարեն մեզի կամ արյան թեստեր `ձեր մարմնում օփիատների առկայությունը հաստատելու համար: Կախված ձեր վիճակից, նրանք կարող են ձեզ ստուգել նաև այլ հիվանդությունների համար, օրինակ ՝ հեպատիտ C- ի համար:
Որոնեք համայնքի հոգեկան առողջության և կախվածության աջակցության կենտրոններ: Շատ ոլորտներում կան անվճար կամ էժան կլինիկաներ, որտեղ դուք կարող եք խոսել դեղերի խորհրդատուի հետ և կազմել ձեր ապաքինման պլանը:
Քայլ 5. Դժվարացրեք թմրամիջոցների հասանելիությունը:
Մինչ դուք թունավորվում եք, ձեր նպատակներից մեկը կլինի խուսափել ռեցիդիվի գործոններից: Եթե ամբուլատոր կամ ինքնուրույն եք, ապա դրանում պետք է հատկապես զգոն լինեք:
- Օրինակ, դուք երբեք չեք կարող կանխիկ գումար կրել:
- Դադարեցրեք կապը այն մարդկանց հետ, ովքեր ակտիվ են իրենց կախվածության մեջ և այն մարդկանց, ում ճանաչում եք, կարող են:
- Փորձեք հեռու մնալ այն վայրերից, որտեղ նախկինում թմրանյութեր եք օգտագործել կամ գնել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դետոքսինգ և վերականգնում
Քայլ 1. Հնարավորության դեպքում ընտրեք ստացիոնար բուժում:
Ամենաանվտանգ և հարմարավետ դետոքս փորձի համար ավարտեք ձեր դետոքսը հիվանդանոցում կամ բնակելի բուժման կենտրոնում: Ստացիոնար բուժումը նշանակում է, որ դուք ապրում եք կլինիկայում և ձեզ տրամադրվում են սնունդ և բժշկական ծառայություններ: Այնտեղ բժիշկները կվերահսկեն ձեր անցումը և ձեզ դեղորայք կնշանակեն ՝ ձեր հեռացման ախտանիշները թեթևացնելու համար: Դուք նաև խորհրդատվություն կստանաք մասնագետներից, ովքեր կօգնեն ձեզ հաղթահարել օփիատներից դուրս գալու հուզական ազդեցությունը:
- Հիվանդանոցային բուժումը հատկապես նպատակահարմար է, եթե երկար ժամանակ օգտագործում եք մեծ չափաբաժիններով:
- Ստացիոնար բուժումը սովորաբար համատեղում է դետոքսիկացիան և վերականգնումը:
- Դուք կարող եք մնալ ստացիոնար կենտրոնում մեկից երեք ամիս:
- Գտեք կենտրոն այստեղ ՝
Քայլ 2. Փորձեք ամբուլատոր բուժօգնություն, եթե անհրաժեշտ է տանը լինել:
Ամբուլատոր բուժօգնությունը նշանակում է, որ դուք կանոնավոր կերպով կհանդիպեք ձեր խնամքի թիմի հետ, բայց չեք ապրի բուժման կենտրոնում: Այն կարող է արդյունավետ լինել, եթե ձեր դուրսբերման ախտանիշները մեղմ են: Ամբուլատոր բուժօգնությունն ավելի էժան է, և դա կարող է ավելի գործնական լինել, եթե տանը պարտականություններ ունեք կամ եթե ունեք ուժեղ աջակցության թիմ, որը կարող է հոգ տանել ձեզ ցերեկը և գիշերը:
- Ձեզ կարող են նշանակվել դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բուպրենորֆին-նալոքսոնը (BUP/NX) կամ կլոնիդինը և նալտրեքսոնը:
- Ամբուլատոր դետոքսիկացիան կարող է տևել մեկ կամ երկու շաբաթ:
- Դետոքսինգից հետո հաշվի առեք ինտենսիվ ամբուլատոր բուժումը, որի ընթացքում դուք օրն անցկացնում եք հիվանդանոցում, բայց գիշերը գնում եք տուն:
Քայլ 3. Մեթադոն ընդունեք կլինիկայում:
Մետադոնը շարունակում է մնալ հերոինից կախվածության բուժման ամենատարածված մեթոդը: Մեթադոնը մեղմ օփիատ է, որը կարող է հեռացնել հերոինի ցանկությունն ու հաճույքը: Դուք կարող եք մեթադոն վերցնել դետոքսինգի համար, կամ կարող եք այն ընդունել որպես ցմահ սթափության պրակտիկա:
- Մետադոնից թունավորումը տևում է 21 օր: Ձեր կլինիկոսը ձեզ կսկսի կանոնավոր դոզայով և կամաց -կամաց նվազեցնել այն:
- Մեթադոնային դետոքսն իրոք ներառում է հեռացման անհարմար շրջան:
Քայլ 4. Պահպանեք կամ թուլացրեք այլ դեղամիջոցներով:
Բժշկի հետ քննարկեք FDA- ի կողմից հաստատված տարբեր դեղամիջոցները: Ոչ բոլոր բժիշկներն են տեղյակ վերջերս հաստատված տարբերակների մասին, ուստի լավ գաղափար է, որ դուք ինքներդ սովորեք հնարավորությունները:
- Բուպրենորֆինը օգնում է հեռանալուն և կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ թունազերծել: Նալոքսոնի հետ համատեղ, այն կարող է արգելափակել օփիատների արդյունավետությունը: Միայն բուպրենորֆինը կարող է կոչվել Subutex: Բուպրենորֆինը, որը զուգորդվում է նալոքսոնի հետ, կարող է կոչվել Սուբոքսոն կամ ubուբսոլվ: Դրանք կարող են ընդունվել որպես դեղահատ կամ դեղահատ, որը լուծվում է լեզվի տակ:
- Վերջերս հասանելի դարձավ բուպրենորֆինի իմպլանտացիոն տարբերակը: Այս դեղամիջոցը, որը կոչվում է Probuphine, կարող է փոխպատվաստվել մաշկի վրա և այնտեղ մնալ վեց ամիս:
- Նալտրեքսոնը կանխում է կրկնությունը ՝ արգելափակելով օփիատները: Այն կարող է ընդունվել որպես դեղահատ կամ ներարկում շաբաթական երեք անգամ: Կա նաև դանդաղ արձակման ներարկում, որն օգնում է մի քանի շաբաթ:
- Կլոնիդինը չի նվազեցնում փափագը, բայց կարող է օգնել այնպիսի ախտանիշների դեպքում, ինչպիսիք են գրգռվածությունը, անհանգստությունը, մկանային ցավերը, քրտնարտադրությունը, քթի վազքը և ջղաձգությունը:
Քայլ 5. Մտածեք արագ դետոքսինգի մասին:
Արագ դետոքսիկացիան բժշկական ընթացակարգ է, որի դեպքում դուք գտնվում եք ընդհանուր անզգայացման տակ, մինչդեռ բժիշկները ձեզ ներարկում են տարբեր օփիատային արգելափակումներ և սրտխառնոցի դեմ դեղամիջոցներ: Այն կոչվում է արագ դետոքսիկացիա, քանի որ դա տևում է ընդամենը չորսից ութ ժամ, սակայն հաճախ համարվում է, որ այն շատ ռիսկեր ունի հիվանդների մեծ մասի համար: Հարցրեք ձեր բժշկին այս ընթացակարգի մասին, եթե դուք կատարել եք թունավորման մի քանի փորձեր, և եթե ձեր հեռացման ախտանիշները ծանր են:
- Արագ դետոքսիկացիայի այլ տարբերակները ներառում են ծայրահեղ արագ և աստիճանաբար արագ թունազերծում:
- Սրանք բոլորը թանկարժեք և ռիսկային ընթացակարգեր են, և ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դրանց դեմ: Սովորաբար դրանք չեն ապահովագրվում ԱՄՆ ապահովագրողների կողմից, ինչպես նաև Միացյալ Թագավորության NHS- ի կողմից `բարձր ծախսերի, ռիսկերի (ներառյալ մահը) և անորոշ արդյունքների պատճառով:
- Սովորաբար հիվանդները դուրս են գրվում դրանից հետո, այնպես որ համոզվեք, որ ունեք սթափությունը պահպանելու հետագա ծրագիր:
Քայլ 6. -գույշ եղեք, երբ փորձում եք ինքնուրույն թունազերծել:
Ինքնամեկուսացված դետոքսների մեծ մասը հանգեցնում է ռեցիդիվի: Այնուամենայնիվ, եթե չեք կարողանում մուտք գործել ստացիոնար կամ ամբուլատոր բուժում, կարող եք ինքնուրույն դուրս գալ օփիատներից: Դա մի մեթոդ է, որը շատերը փորձում են, և ոմանք, թերևս վերջերս կախվածության մեջ գտնվողները, գտնում են, որ այն իրենց անհրաժեշտ է:
- Հանրահավաք ՝ նվիրված աջակցության թիմ: Պայմանավորվեք, որ ընկերներն ու ընտանիքի անդամները ստուգեն ձեզ, համոզվեք, որ չեք չարաշահում այն դեղերը, որոնք օգտագործում եք դետոքսինգի համար և խրախուսեք ձեզ ձեր ջանքերում:
- Դետոքսինգը կարող է հանգեցնել ինքնասպանության մտքերի, այնպես որ ձեզ հարկավոր են մարդիկ, ովքեր ձեզ ստուգելու են և արագ են գալիս ձեզ մոտ:
- Մկանային ցավերի դեպքում օգտագործեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ, օրինակ ՝ իբուպրոֆենը:
- Աղիների վերահսկման համար կարող եք օգտագործել Imodium- ը, որը պարունակում է մեղմ օփիատ:
- Օգտագործեք առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղերը ճիշտ այնպես, ինչպես նշված են հրահանգներում. Մի ընդունեք ավելի կամ ավելի հաճախ, քան արտադրողի հրահանգները:
Քայլ 7. Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին դետոքսինգի ժամանակ:
Դուրս գալը կարող է ձեզ անհանգստություն պատճառել, անքուն, քրտնած, անհանգստացած և այլապես վատառողջ: Հիվանդանոցային ծրագրերը հագեցած են ձեզ օգնելու համար ամբողջ օրվա ընթացքում, բայց դուք դեռ ստիպված կլինեք ինքնուրույն աշխատել ՝ ձեր մարմնի կարիքները ճանաչելու համար:
- Մնացեք լոգասենյակներին մոտ: Օպիոնները փորկապություն են առաջացնում, իսկ դետոքսինգը կարող է հաճախակի և անկանխատեսելի դարձնել ձեր աղիքների շարժումները:
- Ստացեք օգնություն քնելու համար: Դուք կարող եք ձեր ստացիոնար կամ ամբուլատոր բժշկից դեղ խնդրել, որը կօգնի ձեզ քնել գիշերը, քանի որ դուրս գալը կարող է դա բարդացնել:
- Եթե դուք զգում եք ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են փսխումը կամ ձգտումը (թոքերի մեջ ստամոքսի շնչառությունը), զանգահարեք բժշկի կամ այցելեք հիվանդանոց այնտեղ բուժման:
- Մի հապաղեք գնալ հիվանդանոց: Օփիոիդների դուրսբերման ժամանակ մահեր են տեղի ունեցել, և դուք հատուկ ռիսկի եք ենթարկվում, եթե նաև թունավորվում եք այլ նյութից, օրինակ ՝ ալկոհոլից: Սխալվեք անվտանգության ոլորտում և դիմեք մասնագետների օգնությանը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Խորհրդատվություն ստանալը
Քայլ 1. Առաջնահերթություն տալ խմբային խորհրդատվությանը:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կանցնեք խմբային թերապիա ստացիոնար և ամբուլատոր վերականգնողական աշխատանքներում: Շարունակեք խմբային թերապիան, եթե դա ձեզ ձեռնտու է: Սոցիալական փոխանակումը կարող է օգնել թեթևացնել վերականգնման ընթացքում տարածված մեկուսացման զգացումը, իսկ խորհրդատուի ներկայությունը կարող է օգնել ուղղորդել զրույցը օգտակար ուղղություններով:
Քայլ 2. Միացեք աջակցության խմբին:
Ստուգեք թմրամիջոցների անանուն և SMART վերականգնման տեղական գլուխները: Ա NA-ն կիրառում է 12 քայլից բաղկացած գործընթաց, որն առաջնահերթություն է տալիս ավելի բարձր ուժերին անձնատուր լինելուն, որպես թմրամոլի ինքնաճանաչմանը և այս ինքնությունը ճանաչող գործողություններին, մինչդեռ SMART- ն ավելի շատ հենվում է ճանաչողական և վարքային ճշգրտումների վրա:
Փնտրեք SMART հանդիպումներ ձեր քաղաքում կամ միացեք նրանց առցանց ՝
Քայլ 3. Փորձեք վարքային թերապիա:
Վարքային թերապևտները կարող են օգնել ձեզ սովորել այն ասոցիացիաները, որոնք ձեզ առաջնորդում են օփիատներ ընդունել: Նրանք օգնում են ձեզ ճանաչել տրամադրությունները, գործողությունները և մտածողության ձևերը, որոնք հանգեցնում են ռեցիդիվի: Նրանք կարող են նաև ուսուցանել ձեզ սթրեսի կառավարման, հանգստանալու և խնդիրների լուծման մեջ:
Քայլ 4. Ստուգեք հոգեթերապիան:
Թեև հոգեթերապիան չի կարող փոխարինել օփիայից կախվածության բուժման համապարփակ ծրագրին, այն կարող է աջակցել դրան ՝ օգնելով ձեզ զբաղվել հոգեկան առողջության խնդիրներով, որոնք կարող են միջամտել ձեր վերականգնման ջանքերին: Դեպրեսիան, անհանգստությունը և PTSD հաճախ ուղեկցվում են կախվածությամբ:
Քայլ 5. Խնդրեք ձեր ընտանիքին միանալ ձեզ խորհրդատվության մեջ:
Ձեր կախվածությունը ձեր շրջապատի կյանքի մի մասն է, և դեպի ձեր ապաքինման ճանապարհը հզոր ազդեցություն կունենա այդ կյանքի վրա: Ձեր հարաբերությունները վերականգնելու և պահպանելու և ձեր սիրելիներին հնարավորություն տալու բուժել և դիմակայել նրանց զգացմունքներին, խնդրեք ձեր սիրելիներին միանալ ձեզ ընտանեկան խորհրդատվության:
