Պատվաստումները կանխարգելելի հիվանդություններից պաշտպանվելու լավագույն միջոցներից են: Բոլոր տեսակի հիվանդությունները ՝ սկսած գրիպից մինչև պոլիոմիելիտ, ամեն տարի հսկողության տակ են պահվում պատվաստումների միջոցով: Եթե դուք պլանավորում եք պատվաստվել, ապա դուք մեծ ընտրություն եք կատարում ձեր առողջության համար: Դա միանգամայն նորմալ է, եթե շփոթված եք գործընթացում, այնպես որ մի անհանգստացեք: Բոլոր պատվաստումները կատարելը հեշտ գործընթաց է, և երբ վերջացնեք, կկարողանաք դիմակայել վտանգավոր հիվանդություններին տարիներ շարունակ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 3 -ից. Հիմնական տեղեկատվություն
Քայլ 1. Պատվաստանյութերի և դրանց առավելությունների մասին տեղեկանալու համար օգտագործեք լավ աղբյուրներ:
Եթե մտածում եք պատվաստվելու մասին, ապա հավանաբար ունեք բազմաթիվ հարցեր ընթացքի, պատվաստանյութերի տեսակների և անվտանգության վերաբերյալ: Բարեբախտաբար, կան շատ մեծ ռեսուրսներ, որոնցով կարող եք սովորել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է իմանալ: Փնտրեք տեղեկատվություն հեղինակավոր աղբյուրներից, ինչպիսիք են Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնները կամ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը: Այս աղբյուրները պետք է օգնեն պատասխանել ձեր ցանկացած հարցի:
- CDC- ն առաջարկում է պատվաստանյութի ուղեցույց այստեղ ՝
- CDC- ն խորհուրդ է տալիս բոլոր մեծահասակներին գրիպի դեմ պատվաստումներ անել տարեկան, ինչպես նաև պատվաստանյութեր HPV- ի, կապույտ հազի, դիֆթերիայի և տետանուսի դեմ: Երեխաները պետք է մի քանի այլ պատվաստումներ ստանան, ինչպիսիք են ջրծաղիկը, պոլիոմիելիտը, հեպատիտը, մենինգիտը և խոզուկը:
- Կան նաև որոշ մարդիկ, ովքեր ավելի շատ պատվաստումների կարիք ունեն: Օրինակ, մեկին, ով աշխատում կամ ճանապարհորդում է արտերկրում, կարող է անհրաժեշտ լինել մալարիայի դեմ պատվաստանյութ: Դուք կարող եք նաև լրացուցիչ պատվաստանյութերի կարիք ունենալ, եթե ունեք որոշակի առողջական պայմաններ, օրինակ ՝ լրացուցիչ մենինգիտի, թոքաբորբի և գրիպի դեմ պատվաստանյութեր են անհրաժեշտ, եթե դուք ստացել եք փայծաղի պատռվածք կամ փայծաղը հեռացնելու վիրահատություն:
- Կարող եք նաև տեղադրել Shots Immunizations ծրագիրը Ամերիկյան ընտանեկան բժիշկների ակադեմիայի և Ընտանեկան բժշկության ուսուցիչների ընկերության կողմից: Այս ծրագիրը տրամադրում է տեղեկատվություն պատվաստանյութերի, ինչպես նաև պատվաստանյութերի առաջարկվող ժամանակացույցերի վրա ՝ հիմնված ձեր տարիքին և ընդհանուր առողջությանը:
Քայլ 2. Հավաքեք ձեր նախորդ պատվաստումների պատմությունը:
Եթե պլանավորում եք պատվաստումներ ստանալ, կարևոր է ձեռք բերել ձեր բժշկական պատմությունը և կազմել նախկինում ունեցած բոլոր պատվաստումների ցանկը: Սա կարող է հեշտ լինել, եթե նախկինում երբեք չեք պատվաստվել, բայց կարող է մի փոքր բարդ լինել, եթե չունեք ձեր գրառումները: Ամենալավ բանը, որ պետք է անեք, դիմեք ձեր բժշկին և տեսեք, թե արդյոք նրանք ունեն ձեր գրառումները: Այս կերպ Դուք կարող եք ճիշտ պատվաստումներ կատարել:
- Եթե դուք չեք կարող գտնել ձեր պատվաստանյութի գրառումները, CDC- ն առաջարկում է որոշ ռազմավարություններ, ինչպիսիք են ՝ կապ հաստատել ձեր հին դպրոցների հետ, դիմել նախկին բժիշկներին կամ նախորդ գործատուներին խնդրել տեսնել, թե արդյոք նրանք ունեն ձեր գրառումները: Եթե այնտեղ բախտ չունեք, CDC- ն այստեղ ունի այլ առաջարկություններ ՝
- Մի պտղունց, իրականում կարող եք երկու անգամ պատվաստանյութ ստանալ: Սա լավ տարբերակ է, եթե ընդհանրապես չեք կարող գտնել ձեր գրառումները:
Քայլ 3. Ստուգեք ձեր նահանգում պատվաստումների համար համաձայնության օրենքների տարիքը:
Դուք կարող եք մտածել, որ դուք պետք է 18 տարեկան լինեք, նախքան ձեր խնամակալի պատվաստումներ կատարելը, բայց դա ամենուր ճիշտ չէ: Որոշ նահանգներում համաձայնության տարիքը հասնում է 14 -ի: Սա տարբեր է յուրաքանչյուր նահանգում, ուստի ամենալավ բանը, որ դուք պետք է անեք, համաձայնության տարիքի մասին օրենքների որոնումն է այն պետության համար, որտեղ դուք ապրում եք: Հնարավոր է նաև որոշ դեպքերում տարեց անչափահասներին բժշկական վճիռներ կայացնելու համար դատարանը կստանա օրինական ազատում:
Եթե դուք անչափահաս եք, բժիշկը, հավանաբար, լրացուցիչ ժամանակ կպահանջի ձեզ պատվաստման գործընթացը բացատրելու համար, որպեսզի դա հասկանաք: Takeամանակ հատկացրեք ՝ հարցնելու այն ամենը, ինչ ձեզ հետաքրքրում է:
Քայլ 4. Գտեք բժշկի գրասենյակ կամ առողջության կենտրոն, որտեղ կարող եք պատվաստվել:
Պատվաստանյութ ստանալու ամենատարածված վայրը ձեր բժշկի գրասենյակն է, բայց կան նաև պատվաստանյութերի պետական ծրագրեր, որոնք կարող են նաև պատվաստանյութեր տրամադրել: Շատ դեղատներ նաև տարբեր պատվաստանյութեր են պարունակում: Ավելի լավ է զանգահարել ձեր սովորական բժշկին, եթե ունեք մեկը: Եթե ոչ, ապա տեսեք, թե արդյոք ձեր մոտ կան պատվաստանյութերի կենտրոններ:
- Ձեր նահանգում պատվաստանյութերի հաստատված վայրերի ցանկի համար այցելեք
- Եթե դուք պարզապես ցանկանում եք գրիպի դեմ պատվաստանյութ, ապա ցանկացած դեղատուն կարող է դա անել: Գտեք մոտակա CVS, Walgreens կամ անկախ դեղատուն ՝ ձեր պատվաստանյութը ստանալու համար: Այս դեղատներից մի քանիսը կարող են ունենալ նաև այլ պատվաստանյութեր:
- Ձեր տեղական առողջապահության վարչությունը կարող է նաև պատվաստանյութեր առաջարկել, երբեմն անվճար կամ շատ ցածր գնով:
Քայլ 5. Callանգահարեք վայրը ՝ ձեր նշանակումը նշանակելու համար:
Երբ պատվաստանյութեր ստանալու տեղ եք գտնում, պարզապես անհրաժեշտ է նշանակել հանդիպում: Որոշ գրասենյակներ և կլինիկաներ ունեն առցանց նշանակման համակարգեր, իսկ մյուսները `դուք պետք է զանգահարեք` ձեր նշանակումը կազմակերպելու համար:
- Եթե դուք դեղատնից գրիպի պատվաստում եք կատարում, սովորաբար նշանակման կարիք չունեք:
- Մասնավոր գրասենյակները կպահանջեն ձեր ապահովագրության մասին տեղեկություններ նշանակելիս, այնպես որ դա հարմար եղեք:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ձեր նշանակումը
Քայլ 1. Խոսեք բժշկի հետ ձեր հիվանդության պատմության մասին:
Երբ դուք ժամանում եք նշանակման, բժիշկը մի քանի րոպե կխոսի ձեզ հետ, նախքան ձեր կադրերը տալը: Սա հիմնականում ձեր բժշկական պատմությունը ստանալու և գործընթացի վերաբերյալ ձեզ հուզող բոլոր հարցերին պատասխանելու համար: Երբ այս ամենն ավարտվի, նրանք կշարունակեն ձեզ տալ ձեր պատվաստանյութերը:
- Եթե դուք ունեք հատուկ ալերգիա կամ հիվանդություններ, ձեր բժիշկը կարող է ասել, որ ճիշտ չէ, որ դուք պատվաստեք:
- Եթե դեռ հարցեր ունեք, ազատ զգացեք: Ձեր բժիշկը հաճույքով կպատասխանի:
Քայլ 2. Հանգստացեք ձեր մկանները, երբ կրակոց եք ստանում:
Նորմալ է նյարդայնանալ կրակոցից առաջ, բայց ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր մկանները թուլացած և հանգիստ լինեն: Եթե ձեր մկանները սեղմված են, ապա կրակոցն իրականում ավելի շատ կվնասի:
- Կենտրոնացեք խորը շնչառության վրա, եթե հանգստանալու խնդիր ունեք: Սա կանխում է ձեր մկանների լարվածությունը:
- Շատ դեպքերում, կրակոցը կլինի ձեր վերին թևում, այնպես որ գոնե փորձեք այդ մկանները թուլացած պահել:
Քայլ 3. Մի նայեք ասեղին, եթե նյարդայնանում եք:
Դուք կարող եք գայթակղվել նայել ասեղին, և կարող եք, եթե ցանկանում եք: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ անհանգստացնում է կրակոցի ցավը, ապա ավելի լավ է հայացքը թեքել: Հետո ավելի քիչ հավանական է, որ լարվեք, երբ այն ներս մտնի:
Սովորական հնարք է սենյակում ինչ -որ բան ընտրել, որի վրա պետք է ուշադիր կենտրոնանալ, որպեսզի չնայեք կադրին: Փորձեք փոխարենը նայել ժամացույցին, օրինակ:
Քայլ 4. Հազալը, երբ բժիշկը ձեզ տալիս է կրակոցը ՝ օգնելու ցավին:
Սա ցավից ձեզ շեղելու ևս մեկ սովորական հնարք է: Արագ հազը կրակոցից առաջ և ընթացքում կարող է նվազեցնել ձեր զգացած ցավը: Եթե անհանգստանում եք, որ կրակոցը ցավում է, փորձեք սա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հետո վերականգնելը
Քայլ 1. Պատրաստվեք պատվաստանյութի որոշ աննշան կողմնակի ազդեցությունների համար:
Պատվաստանյութերն անվտանգ են, բայց դեռ կարող են առաջացնել որոշ շատ չնչին կողմնակի բարդություններ: Նորմալ է, որ պատվաստանյութի տեղը մի քանի օր կարմիր, այտուցված ու ցավոտ լինի: Դուք կարող եք նաև հոգնած, ցավոտ և ջերմություն զգալ: Այս ամենը նորմալ է, և դա պարզապես նշանակում է, որ ձեր մարմինը վարժվում է պատվաստմանը:
- Հատուկ կողմնակի ազդեցությունները կարող են տարբեր լինել `կախված այն բանից, թե ինչ պատվաստանյութեր եք ստացել:
- Եթե որևէ պահի անհարմար եք զգում կողմնակի ազդեցությունների պատճառով, զանգահարեք ձեր բժշկին:
Քայլ 2. Պատվաստանյութի տեղում սառը լվացք դրեք, եթե այն ցավոտ է:
Պատվաստանյութի տեղում մի փոքր ցավը կրակոցի ամենատարածված կողմնակի կողմն է: Եթե պատվաստանյութի տեղը ցավում է, սառը լվացքը կարող է օգնել մեղմացնել ցավը, մինչև բիծը լավանա:
Քայլ 3. Խմեք շատ հեղուկ:
Քանի որ նորմալ է պատվաստում ստանալուց հետո մի փոքր ջերմություն զգալը, համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ խոնավացրեք: Խմեք շատ ջուր ՝ ձեր ուժերը պահպանելու համար, մինչ դուք կազդուրվեք:
- Սառը ջուրը, հավանաբար, կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ, եթե ունեք կոկորդի ցավ կամ փոքր ջերմություն:
- Կարող եք նաև մի քանի օր թեթև դող ունենալ, այնպես որ թեյի նման տաք հեղուկները կարող են ձեզ համար ավելի լավ ընտրություն լինել:
Քայլ 4. Askավազրկող ընդունելուց առաջ հարցրեք ձեր բժշկին:
Քանի որ պատվաստանյութից հետո մի քանի օր կարող եք որոշակի ցավ և անհանգստություն զգալ, գուցե գայթակղվեք ՝ ցավազրկող վերցնել, ինչպիսին է Ադվիլը կամ Մոտրինը: Սա կարող է օգնել, բայց նախ հարցրեք ձեր բժշկին: Դեղամիջոցները կարող են միջամտել որոշ պատվաստանյութերի, ուստի միայն ցավազրկողներ վերցրեք, եթե ձեր բժիշկը ձեզ ասի, որ դա նորմալ է:
