Ոտքի վերքը ցանկացած վնասվածք է, որը կոտրում է ձեր ոտքի մաշկը: Չնայած դրանք կարող են ցավոտ և անհանգստացնող լինել, դրանք շատ տարածված են և չպետք է որևէ տևական խնդիր առաջացնեն, եթե դրանք ճիշտ խնամեք: Այս վերքերը կարող են լինել փոքրից մինչև լուրջ, սակայն բուժումն ընդհանուր առմամբ նույնն է: Համոզվեք, որ դուք մաքուր եք պահում վերքը և պատշաճ կերպով հագցնում այն մինչև այն լավանա: Եթե դուք շաքարային դիաբետ ունեք, ուրեմն ավելի շատ եք վարակների վտանգի ենթարկվում, ուստի անմիջապես այցելեք ձեր բժշկին ՝ նախքան տանը հոգ տանելը:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ից 3-ը ՝ Առաջին օգնության կիրառում
Քայլ 1. Լվացեք ձեռքերը կտրվածքը բուժելուց առաջ:
Թեև կարող եք գայթակղվել անմիջապես վերքը բուժել, մեկ րոպե ժամանակ տրամադրեք ՝ նախ ձեռքերը մաքրելու համար: Մինչև վերքը բուժելը, ձեր ձեռքերը ՝ առջևի և հետևի, քսեք օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան: Այսպիսով, դուք ոչ մի բակտերիա չեք փոխանցի վերքը կամ վարակ չեք առաջացնի:
Եթե լվացարանի կամ օճառի մոտ չեք, փորձեք մաքրել ձեր ձեռքերը որքան հնարավոր է: Օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ, ալկոհոլ կամ մաքուր ջուր:
Քայլ 2. Մաքրեք վերքը օճառով և ջրով:
Վերքը պահեք մաքուր, հոսող ջրի տակ 2 րոպե, որպեսզի մաքրեք ցանկացած կեղտ և մանրէ: Այնուհետև շփեք այն սովորական օճառով ՝ ոչնչացնելու բակտերիաները և նորից ողողեք տարածքը:
- Խուսափեք կոշտ հակասեպտիկ միջոցների օգտագործումից, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ պերօքսիդը վերքերի վրա: Սրանք կարող են բորբոքել վերքը:
- Համոզվեք, որ օգտագործվող ջուրը մաքուր է, ինչպես ծորակից: Կեղտոտ ջրի օգտագործումը կարող է լուրջ վարակի պատճառ դառնալ:
- Մի՛ սրբեք վերքը, այլապես կարող եք ավելի շատ վնաս պատճառել: Կիրառեք մեղմ, շրջանաձև շարժումներ:
Քայլ 3. Սեղմեք վերքի վրա, եթե այն դեռ արյունահոսում է:
Ավելի խորը կտրվածքները կարող են շարունակել արյունահոսությունը դրանք լվանալուց հետո: Սա կարող է սարսափելի թվալ, բայց արյունահոսությունը սովորաբար հեշտ է վերահսկել: Վերցրեք մաքուր սրբիչ կամ շղարշ և սեղմեք այն վերքի վրա: Շարունակեք սեղմել մինչև արյունահոսության դադարեցումը:
Երբեք մի օգտագործեք կեղտոտ սրբիչ ՝ ճնշում գործադրելու համար: Սա կարող է վարակել վերքը:
Քայլ 4. Վերքին քսել հակաբակտերիալ քսուք կամ նավթային ժելե:
Ձեռք բերեք Neosporin- ի կամ Bacitracin- ի նման քսուք և բարակ շերտը բամբակյա շվաբրով քսեք վերքին: Սա պաշտպանության լրացուցիչ շերտ է `վարակներից խուսափելու համար: Այն նաև խոնավեցնում է վերքը, այնպես որ այն ավելի լավ է բուժվում:
Եթե դուք չունեք հակաբակտերիալ կրեմ, կարող եք նաև օգտագործել նավթային ժելե (վազելին): Սա հակաբակտերիալ չէ, բայց այն խոնավությունը կպահի և կօգնի ավելի արագ բուժվել:
Քայլ 5. Փաթաթեք վերքը ստերիլ վիրակապով:
Օգտագործեք կամ շղարշ կամ վիրակապ և ծածկեք վերքը: Եթե այն չի մնում, օգտագործեք ինչ -որ բժշկական ժապավեն `այն տեղում պահելու համար:
- Եթե օգտագործում եք կպչուն վիրակապ, համոզվեք, որ կպչուն հատվածը չի դիպչում վերքին: Սա ցավոտ կլինի հեռանալ:
- Փոխեք վիրակապը ամեն 24 ժամը մեկ կամ ավելի հաճախ, եթե այն կեղտոտվի կամ ներծծվի վերքով արյունով կամ արտազատուկներով:
Քայլ 6. Դիմեք բժշկի երկար կամ խորը վերքերի համար, որոնք չեն դադարեցնի արյունահոսությունը:
Ընդհանուր առմամբ, եթե վերքը 2,5 սմ -ից ավելի երկարություն ունի կամ 1⁄4 (0.64 սմ) խորության վրա, այն պոտենցիալ լուրջ է և պահանջում է բժշկական ուշադրություն: Եթե դուք չեք կարող վերահսկել արյունահոսությունը, անկախ նրանից, թե ինչ չափի է վերքը, ձեզ նույնպես բժշկական ուշադրություն է պետք: Այցելեք շտապ օգնության հաստատություն կամ շտապ օգնության սենյակ `հետագա բուժման համար:
Ավելի մեծ վերքերի կամ այն վնասվածքների դեպքում, որոնք չեն դադարում արյունահոսել, բժիշկը, հավանաբար, կարեր կտա ՝ կտրվածքը փակելու համար: Սա սովորական ընթացակարգ է:
Քայլ 7. Ձեռք բերեք տետանուսի դեմ պատվաստանյութ, եթե այն 5 տարուց ավելի չի եղել:
Հատկապես, եթե ձեր կտրվածքը գալիս էր մեխից կամ նմանատիպ առարկայից, որը գետնին էր, այն կարող է տետանուսի մանրէ փոխանցել ձեր մարմնին: Սա խնդիր չէ, եթե դուք արդի եք ձեր տետանուսային պատվաստումների դեմ: Եթե անցել է ավելի քան 5 տարի, ապա վարակվելուց խուսափելու համար կատարեք ուժեղացուցիչ պատվաստում:
- Եթե չեք հիշում, թե երբ է կատարվել ձեր վերջին տետանուսի ներարկումը, ապա զանգահարեք ձեր բժշկին և հարցրեք, թե ինչ պետք է անեք հաջորդիվ:
- Նույնիսկ եթե դուք արդիական եք ձեր կրակոցների հետ, որոշ բժիշկներ լրացուցիչ կանխարգելման համար խորհուրդ են տալիս տետանուսի ուժեղացուցիչ ցանկացած խորը ծակող վերքի դեպքում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օգնում է վերքը բուժել
Քայլ 1. Քիչ քայլեք, մինչև վերքը լավանա:
Կախված նրանից, թե որտեղ է վերքը, քայլելը կարող է ցավոտ լինել և կարող է նաև դանդաղեցնել բուժման գործընթացը: Փորձեք մի քանի օր հանգստանալ և քայլելուց առաջ թույլ տվեք, որ վերքը մի փոքր լավանա: Այնուհետեւ խուսափեք ավելորդ շարժումներից, որպեսզի ստիպված չլինեք ճնշում գործադրել վերքի վրա:
Կարող եք նաև ձեռնափայտ օգտագործել կամ բարձիկներ դնել կոշիկների մեջ ՝ քայլելիս վերքը ճնշելու համար:
Քայլ 2. Հագեք կոշիկներ և գուլպաներ, որպեսզի կանխեք վերքի վատթարացումը:
Բացի վերքը վիրակապով ծածկելուց, պետք է նաև այն պաշտպանել ՝ երբ դուրս եք գալիս կոշիկ և գուլպաներ կրելով: Սա պաշտպանում է վերքը կեղտից և մանրէներից:
- Կոշիկ հագնելը կարող է նաև ավելի ցավոտ դարձնել քայլելը, քանի որ այն ամրացնում է ձեր ոտքը:
- Ընդհանրապես, միշտ պետք է կոշիկ հագնել դրսում կամ երբ գտնվում եք հատակին բեկորներով տեղերում: Բոբիկ քայլելը կամ միայն գուլպաներ հագնելը ձեզ սպառնում է ոտքերի կտրվածքների:
Քայլ 3. Բարձրացրեք ձեր ոտքերը, որպեսզի խթանեք արյան հոսքը դեպի վերքը:
Ձեր արյան լավ հոսքը խթանում է վերքերի բուժումը: Երբ նստած եք, ոտքերը բարձրացրեք ազդրերից `ոտքերի և ոտքերի շրջանառությունը խթանելու համար: Կարող եք օգտագործել աթոռ կամ ոտքի հենարան, կամ պառկել բազմոցի վրա և ոտքերը հենել բազկաթոռին:
Քայլ 4. Լվացեք վերքը ամեն օր `վարակները կանխելու համար:
Վերքը դեռ ամենօրյա խնամքի կարիք ունի, մինչև այն ամբողջությամբ չբուժվի: Ամեն օր հանեք հին վիրակապը և նորից լվացեք վերքը օճառով և ջրով: Այնուհետեւ նրբորեն մաքրեք սրբիչով տարածքը, որպեսզի այն չորանա:
Ավելի լուրջ վերքերի դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել օրը երկու անգամ լվանալ տարածքը: Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին `մաքրման լավագույն ընթացակարգերի համար:
Քայլ 5. Ամեն օր դրեք թարմ վիրակապ, մինչ վերքը լավանում է:
Վերքը լվանալուց և չորացնելուց հետո քսեք հակաբակտերիալ կրեմի կամ նավթի ժելեի թեթև շերտ: Հետո վերցրեք թարմ վիրակապ և ծածկեք վերքը, ինչպես նախկինում:
- Դուք նաև պետք է ամեն անգամ թարմ վիրակապ դնեք, երբ հինը թրջվի կամ կեղտոտվի: Եթե կարող եք, նորից լվացեք վերքը, եթե դա տեղի ունենա:
- Վերքը մաքուր պահելը և խոնավեցնող հակաբակտերիալ կրեմով կամ նավթային ժելեով ծածկված լինելը կօգնի ավելի արագ բուժվել:
Քայլ 6. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, եթե ցավը ձեզ անհանգստացնում է:
Ոտքերի վերքերը կարող են ցավոտ լինել, քանի որ քայլելու համար պետք է ճնշում գործադրել ձեր ոտքերի վրա: OTC ցավազրկողը, ինչպիսին է ացետամինոֆենը, կարող է օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ, մինչ վերքը լավանում է: Եթե դուք օգտագործում եք որևէ դեղամիջոց, վերցրեք այն ճիշտ այնպես, ինչպես ձեզ տրված հրահանգներն են:
- Դուք կարող եք նաև հագնել ավելի հարմարավետ կոշիկներ ՝ լավ բարձիկով, մինչ վերքը լավանում է:
- Փորձեք հնարավորինս նորմալ քայլել, նույնիսկ եթե վերքը ցավում է: Թուլացած քայլելը կարող է հոդերի ցավ պատճառել:
Քայլ 7. Ստուգեք վերքը վարակի նշանների համար, մինչ այն մաքրում եք:
Ամեն անգամ, երբ վիրակապը հանում եք, արագ ստուգեք վերքը: Փնտրեք ավելացած կարմրություն, այտուցվածություն կամ թարախ տարածքի շուրջ: Նաև կարող է տաք լինել դիպչելիս կամ ցավը կարող է ուժեղանալ: Սրանք բոլորը վարակի նշաններ են:
Դուք կարող եք նաև ջերմություն ունենալ, եթե վարակն ավելի լուրջ է:
Քայլ 8. Կերեք առողջ սննդակարգ ՝ ավելի արագ ապաքինմանը նպաստելու համար:
Լավ սնուցիչների օգտագործումը կարող է օգնել ձեր մարմնին տալ անհրաժեշտ էներգիան ինքնաբուժման համար: Հավատարիմ մնացեք մի շարք մրգերով և բանջարեղենով, ամբողջական ձավարեղենով, առողջ սպիտակուցներով (օրինակ ՝ սպիտակ հավի միս, ձուկ, ձու կամ լոբի) և կաթնամթերք: Խոսեք ձեր բժշկի հետ վիտամինային հավելումներ ընդունելու մասին, քանի որ ձեր սննդակարգում բավարար վիտամիններ ստանալը նույնպես կարևոր է վերքերի բուժման համար:
- Որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք կարող են օգնել ձեր վերքն ավելի արագ ապաքինվել, ներառում են A, C և ցինկ վիտամինները: D, B և E վիտամինները նույնպես կարևոր դեր են խաղում բուժման գործընթացում:
- Ձեր արյան շաքարը վերահսկողության տակ պահելը կենսական նշանակություն ունի լավ բուժման համար, հատկապես եթե դուք շաքարախտով հիվանդ եք: Հեռու մնացեք շաքարով խմորեղենից, կոնֆետներից և խմիչքներից և մնացեք ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող սննդամթերքներին:
Քայլ 9. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք վարակի ախտանիշներ:
Infectionsանկացած վարակ պահանջում է բժշկական ուշադրություն, ուստի անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր վերքը վարակված է թվում: Նրանք, հավանաբար, ձեզ հակաբիոտիկների դեղատոմս կգրեն ՝ վարակը շուտափույթ մաքրելու համար:
Եթե դուք հակաբիոտիկներ եք ընդունում, միշտ ավարտեք դեղերի ամբողջ ընթացքը, նույնիսկ եթե ավելի լավ եք զգում: Սա ապահովում է, որ բոլոր բակտերիաները մահացած են:
Քայլ 10. Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե զարգանում է խոց կամ խոց, որը չի բուժվում:
Եթե ձեր ոտքերի կամ ոտքերի արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ ունեք, կարող եք զարգացնել մի տեսակ վերք, որը կոչվում է երակային խոց: Առանց համապատասխան բուժման, այդ վերքերը երբեք չեն կարող լավ բուժվել: Եթե ոտնաթաթի վրա բաց վերք է առաջանում, որը դանդաղ է բուժվում, դիմեք ձեր բժշկին, հատկապես, եթե նկատում եք ախտանիշներ, ինչպիսիք են այտուցը, քորը և քորոցը, և մաշկի գույնը վերքի շրջանում:
- Բացի վերքը ամեն օր մաքրելուց և հագցնելուց, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք հագեք սեղմման գուլպաներ, որոնք կօգնեն որոշ չափով ճնշել ձեր ոտքի և ոտքի երակներից: Սա կնպաստի արյան ավելի լավ հոսքին և թույլ կտա վերքը սկսել բուժել:
- Նրանք կարող են նաև խորհուրդ տալ հատուկ սոուսներ կամ դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն նոր հյուսվածքների աճին այդ տարածքում:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Շաքարախտով հիվանդ վերքի խնամք
Քայլ 1. Ոտքի ցանկացած վերքի համար դիմեք ձեր բժշկին ՝ անկախ չափից:
Քանի որ շաքարախտը առաջացնում է շրջանառության խնդիրներ, ոտնաթաթի ցանկացած վերք պոտենցիալ լուրջ է: Հնարավորինս շուտ զանգահարեք ձեր բժշկին և նշանակեք քննություն վերքերի ճիշտ խնամքի համար:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ տնային խնամքի կոնկրետ ցուցումներ: Միշտ հետևեք նրանց ցուցումներին `լավագույն բուժման համար:
Քայլ 2. Պահպանեք ճնշումը վիրավոր ոտքի վրա, մինչ այն լավանում է:
Եթե դուք շաքարախտ ունեք, ցանկացած ճնշում կարող է կանխել վերքի ապաքինումը: Գուցե անհրաժեշտ լինի հենակներ կամ ձեռնափայտ օգտագործել ՝ քայլելու համար, մինչև վերքը լավանա: Սա կպահի ճնշումը կտրվածքի վրա և կխուսափի բուժիչ բարդություններից:
Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ օրթոտիկ կոշիկներ կամ կոշիկներ, որոնք ձեզ ավելի հարմարավետ կդարձնեն քայլելիս:
Քայլ 3. Վերցրեք հակաբիոտիկները, եթե դրանք նշանակել է բժիշկը:
Քանի որ շաքարային դիաբետով վարակների մեծ ռիսկ կա, շատ հավանական է, որ ձեր բժիշկը հակաբիոտիկներ նշանակի: Հետևեք բժշկի դեղաչափի ցուցումներին և դեղորայք ընդունեք այնպես, ինչպես սահմանված է ՝ բարդություններից խուսափելու համար:
- Հակաբիոտիկները կարող են խանգարել ձեր ստամոքսը, ուստի փորձեք դրանք ընդունել թեթև խորտիկով, ինչպես կոտրիչները կամ կենացը:
- Միշտ ավարտեք հակաբիոտիկների ամբողջ ընթացքը `համոզվելու համար, որ բոլոր բակտերիաները սատկած են:
Քայլ 4. Ամեն օր խնամքով մաքրեք կտրվածքը:
Ինչպես մնացած բոլոր կտրվածքների դեպքում, այնպես էլ դուք պետք է մաքուր պահեք վերքը `վարակները կանխելու համար: Վերքը մաքուր ջրի տակ անցկացրեք և շատ ուշադիր մաքրեք այն օճառով: Extraգույշ եղեք և շատ մի՛ շփեք, այլապես կարող եք ավելի շատ քերծվածքներ առաջացնել: Այնուհետեւ լվանալ տարածքը եւ չորացնել սրբիչով:
- Տաք կամ սառը ջուրը կարող է գրգռել ձեր մաշկը, եթե դուք ունեք շաքարախտ, ուստի դրա փոխարեն օգտագործեք գոլ ջուր:
- Համոզվեք, որ վերքը չորանում է նախքան այն հագցնելը: Ավելորդ խոնավությունը կարող է խթանել բակտերիաների աճը:
Քայլ 5. Կիրառեք հակաբակտերիալ քսուք, եթե ձեր բժիշկն ասում է, որ դա նորմալ է:
Հակաբակտերիալ քսուքները կարող են խցանել վերքը, եթե վատ շրջանառություն ունեք, ուստի չկա համընդհանուր կանոն այն մասին, թե արդյոք դուք կարող եք օգտագործել դրանք, եթե ունեք շաքարախտ: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դա լավ է, և միայն հակաբակտերիալ քսուք օգտագործեք, եթե նրանք ասում են, որ դա անվտանգ է:
Քայլ 6. Ամեն օր փոխեք վիրակապը:
Հատկապես կարևոր է վերքը ծածկել թարմ վիրակապով: Տարածքը լվանալուց և չորացնելուց հետո կիրառեք նոր շղարշ կամ վիրակապ և համոզվեք, որ այն ծածկում է ամբողջ վերքը:
- Եթե դուք շաքարախտով հիվանդ եք, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, որ օրական երկու անգամ փոխեք վիրակապը: Հետեւեք նրանց հրահանգներին `լավագույն բուժման համար:
- Կիրառեք նաեւ թարմ վիրակապ, եթե ներկայիսը օրվա ընթացքում թրջվի կամ կեղտոտվի:
Քայլ 7..անկացած բարդություն նկատելու դեպքում անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
Դուք հատկապես ենթակա եք վարակների, եթե շաքարախտ ունեք, ուստի ուշադիր հետևեք վերքին: Եթե վերքի շուրջ տեսնում եք որևէ կարմրություն, այտուցվածություն կամ թարախ, կամ այդ տարածքը տաք է և ավելի ցավոտ, ապա կարող եք վարակ ունենալ: Լրացուցիչ հրահանգների համար անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին:
Եթե դուք իսկապես վարակ ունեք, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, հակաբիոտիկներ կնշանակի դրա դեմ պայքարելու համար:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք շաքարախտ ունեք, ապա ձեր վիճակը կառավարելը լավ միջոց է ոտքերի վերքերի բարդությունները կանխելու համար:
- Ոտքերի վերքերից ընդհանրապես խուսափելու համար միշտ դրոշ կոշիկ հագեք, երբ դրսում եք կամ հատակին բեկորներ ունեցող տարածքում:
