Ներարկումները օգնում են ազատել դեղաբույսերի սնուցող և բուժիչ հատկությունները: Դրանք պատրաստվում են զանգվածների միջով ՝ ջրից մինչև յուղ, որպեսզի դանդաղ թռիչքի միջոցով առավելագույնի հասցնեն բույսերի վիտամինները, հանքանյութերը, սպիտակուցները, էական ճարպաթթուները և հակաօքսիդանտները: Չնայած թուրմերը կամ խտացրած խոտաբույսերի այլ ձևերը, թուրմերը առաջարկում են ձեր սննդակարգը լրացնելու և քրոնիկ հիվանդությունները բուժելու համեղ, հանգստացնող և մեղմ միջոց: Իմացեք, թե ինչպես ընտրել ճիշտ բույսերը և պատրաստել թուրմեր ՝ օգտագործելով մի շարք մեթոդներ ՝ ձեր առօրյային սնուցող դեղաբույսերի պարզ դոզան ավելացնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 6 -ից. Բուսական թուրմերի պատրաստում տաք ջրով
Քայլ 1. Չափեք ձեր խոտաբույսերը:
Առավել հիմնական համամասնությունները մեկ ճաշի գդալ չորացրած կամ երկու ճաշի գդալ թարմ խոտաբույսեր են մեկ բաժակ ջրի համար: Այնուամենայնիվ, ուղեցույցները կարող են տարբեր լինել `կախված խոտից և ձեր ճաշակից:
- Համոզվեք, որ հաշվի եք առնում առաջարկվող դեղաչափերը, երբ որոշում եք, թե յուրաքանչյուր դեղաբույսից որքան պետք է օգտագործել ձեր ինֆուզիոն մեջ: Քաշով գնալով ՝ գումարը կարող է տատանվել կես գրամից մինչև հինգ գրամ ութ ունցիա ջրի դիմաց:
- Կարող եք նաև փոփոխել գումարը ըստ ճաշակի, ինչը կարող է որոշակի փորձեր պահանջել: Օրինակ, եթե դուք ունեք շատ ուժեղ կամ կծու խոտ, ինչպիսին է կայնենյան պղպեղը կամ մեխակը, կցանկանաք օգտագործել շատ ավելի փոքր քանակություն, քան այլ խոտաբույսերի համար:
Քայլ 2. Կաթսայի կամ բանկայի մեջ խոտաբույսերին ավելացրեք եռման ջուր:
Համոզվեք, որ ջուրը չափեք ունցիայի կամ բաժակի միջոցով `ձեր ինֆուզիոնի համար համապատասխան քանակություն և համամասնություն ստանալու համար:
Դուք կարող եք օգտագործել ապակե տարա, կերամիկական թեյնիկ կամ ֆրանսիական մամուլ: Միակ պահանջն այն է, որ այն ջերմակայուն է և ունի սերտորեն կափարիչ:
Քայլ 3. Կտրուկ ծածկեք ձեր խոտաբույսերը:
Կափարիչը դրեք տարայի վրա և թողեք մնա 4-8 ժամ: Եթե շտապում եք, կարող եք այն ավելի քիչ ժամանակով թեքել, բայց դեղաբույսերի մեծ մասը կհասնի առավելագույն օգուտի չորսից հետո:
- Բույսի ավելի կոշտ մասերը, ինչպիսիք են կեղևը և արմատները, պետք է ավելի երկար թեքվեն, քան ծաղիկները և տերևները: Տվեք նրանց ամբողջ ութ ժամը:
- Մտածեք ձեր թուրմերը քնելուց անմիջապես առաջ, որպեսզի նրանք պատրաստ լինեն առաջին բանը խմել առավոտյան:
- Թող ձեր խոտաբույսերը շատ ավելի երկար թեքվեն, քան թեյի դեպքում, առավելագույնի հասցնում դրանց սննդային արժեքը: Օրինակ, մի գավաթ սովորական եղինջի թեյ ապահովում է ընդամենը մոտ 5-10 մգ կալցիում, մինչդեռ եղջերուի նույն քանակությամբ թուրմը, որը չորս ժամ թրմվել է, պարունակում է 200 մգ կալցիում:
- Բույսերի այն մասերը, որոնք թեյ արտադրելու համար պահանջում են թրծվել, օրինակ ՝ կեղևը, կոշտ սերմերը կամ սնկերը, կոչվում են «եփուկներ», այլ ոչ թե թուրմեր:
Քայլ 4. Քամեք ձեր թեյը և վայելեք:
Օգտագործեք նուրբ ցանցի քամիչ ՝ հեղուկից հեռացնելու համար թեքված խոտաբույսերը և բուսական նյութերը: Դուք պետք է ունենաք հստակ, գունեղ ինֆուզիոն, որը պատրաստ է խմել ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Դուք կարող եք այն տաքացնել, եթե ցանկանում եք այն տաք խմել: Հակառակ դեպքում, լավ է խմել սենյակային ջերմաստիճանում կամ սառցե:
- Եթե դա չափազանց դառը է, ավելացրեք քաղցրացուցիչ, ինչպես մեղրը, ստեվիան կամ ագավայի օշարակը: Կարող եք նաև փորձել կաթը, հյութը կամ գազավորված ջուրը խառնել հարվածի համար:
- Մնացած մնացորդները սառեցրեք և խմեք 48 ժամվա ընթացքում:
Մեթոդ 2 6 -ից. Խոտաբույսերի ներարկում սառը ջրում
Քայլ 1. Ստացեք ճիշտ համամասնություն:
Սառը թուրմերի ընդհանուր ուղեցույցը մեկ ունցիա խոտաբույս է `յուրաքանչյուր 32 ունցիա ջրի դիմաց:
Համոզվեք, որ հետևեք յուրաքանչյուր դեղաբույսի համար առաջարկվող դեղաչափերին և հարաբերակցությունը կարգավորեք ըստ ձեր ճաշակի:
Քայլ 2. Ստեղծեք թեյի տոպրակ:
Խոտաբույսերը կապեք մի կտոր մուսլինի կամ շղարշի կտորով ՝ օգտագործելով մի կտոր թել: Դուք ցանկանում եք, որ դեղաբույսերը ազատ տեղավորվեն տոպրակի մեջ, որպեսզի ջուրը կարողանա ազատ շրջանառվել դրանց միջով:
Քայլ 3. Սառը ջուր ավելացրեք փակվող բանկայի մեջ:
Չափեք ջրի ճիշտ քանակությունը ձեր բաղադրատոմսի համար: Լցնել հեղուկը համապատասխան չափի ապակե տարայի մեջ `սերտորեն ամրացված կափարիչով, օրինակ` մասոնի բանկա:
Քայլ 4. Կտրուկ ծածկված:
Ավելացրեք թեյի տոպրակը և փակեք կափարիչը թելով դրա մեջ, որպեսզի ձեր խոտաբույսերը մնան բանկայի վերևում: Այդ կերպ ջուրը կարող է շրջանառվել խոտաբույսերի միջով, մինչդեռ նրանց օգտակար սնուցիչները ջրի մեջ բաց են թողնվում: Թող հանգստանա առնվազն երկու օր:
- Խոնավացրեք չոր խոտաբույսերը, նախքան դրանք ջրի մեջ դնելը:
- Ոմանք սիրում են օգնել կտրուկ գործընթացին ՝ պատրաստելով «արևային թեյ»: Այսինքն, նրանք թողնում են բանկան դրսում կամ պատուհանագոգում, որտեղ արևը կհասնի դրան:
Քայլ 5. Վայելեք երեք օրվա ընթացքում:
Բացեք կափարիչը և հանեք թեյի տոպրակը ՝ քամելով ջուրը և սննդանյութերը, որոնք մնացել են դրա մեջ: Խմեք ձեր ինֆուզիոն տաք, սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանում ամբողջ օրվա ընթացքում: Լրացուցիչ նյութերը պահեք առավելագույնը երեք օր սառնարանում:
- Դուք կարող եք ասել, թե արդյոք ինֆուզիոն վատացել է, եթե դրա համը և/կամ հոտը թթվել են կամ կարծես անջատվել են: Եթե ինֆուզիոն ծածկված է պղպջակներով, դա նաև նշան է, որ այն չպետք է հարբել:
- Մնացած մնացորդները, որոնք այլևս պիտանի չեն սպառելու համար, դեռ կարող են օգտագործվել բույսերը կերակրելու համար կամ որպես սնուցող մազերի ողողում:
Մեթոդ 3 -ից 6 -ից. Խոտաբույսերի յուղով ներարկում
Քայլ 1. Ընտրեք կույս սառը սեղմման յուղ:
Դուք կարող եք թրմել գրեթե ցանկացած յուղ, բայց ավելի լավ է ձեռք բերել այն, որը պատրաստված է թարմ բաղադրիչներից և գալիս է առաջին սեղմումից: Բացի այդ, դուք ցանկանում եք ընտրել յուղ, որն ունի այն հատկությունները, որոնք հարմար են ձեր ցանկալի ծայրերին:
- Եթե ցանկանում եք ինֆուզիոն օգտագործել ճաշ պատրաստելու համար, ընտրեք անուշաբույր և ջերմակայուն յուղ, ինչպես ձիթապտղի յուղը, արևածաղկի ձեթը կամ հեղուկ կոկոսի յուղը:
- Եթե դուք օգտագործում եք յուղը տեղական կիրառման համար, օրինակ ՝ լոգանքի կամ մաշկի արտադրանք, ապա մտածեք ջոջոբայի, նուշի, խաղողի կորիզի, ծիրանի կամ կտավատի յուղի օգտագործման մասին:
- Յուղ գնելիս համոզվեք, որ ձեռք բերեք այն, որն ունի վերջին պիտանելիության ժամկետը: Դուք ցանկանում եք, որ այն հնարավորինս երկար տևի:
Քայլ 2. Ստերիլիզացրեք ապակե տարան:
Լվացեք ձեր բանկան և կափարիչը ամանի օճառով տաք ջրով: Թաց բանկան դրեք ջեռոցի սկուտեղի վրա և չորացրեք այն նախապես տաքացրած ջեռոցում ՝ 175 աստիճան C- ով 15 րոպե:
- Բանկը, որն օգտագործում եք ձեր յուղի համար, պետք է լինի ամբողջովին չոր և ունենա ամուր կափարիչ:
- Ավելի լավ է օգտագործել այն մուգ ապակիով, քանի որ լույսը կարող է վատթարացնել ձեր յուղի որակը:
- Այս գործընթացի համար ձեզ հարկավոր կլինի երկու բանկա, մեկը ՝ յուղը ներս թափելու, իսկ մյուսը ՝ այն պահելու համար:
Քայլ 3. Չափեք համապատասխան քանակությամբ չորացրած խոտաբույսերը:
Սկսեք մոտավորապես 1 -ից 10 -ի հարաբերակցությամբ `չորացրած խոտաբույսերի քաշի և յուղի համեմատ:
- Յուղի թուրմերի համար միշտ պետք է օգտագործել չորացրած խոտաբույսեր: Թարմ խոտաբույսերը կարող են խթանել բորբոս և բակտերիաների աճը:
- Դուք միշտ կարող եք հարմարեցնել ապագա խմբաքանակների համամասնությունները `ըստ ձեր ճաշակի:
Քայլ 4. Յուղը թրմեք վառարանի վրա:
Սա արագացված մեթոդ է թրմված խոհարարական յուղեր պատրաստելու համար, որոնք դուք անմիջապես կօգտագործեք: Այնուամենայնիվ, ջերմության վրա արագ ներծծվող յուղերը պետք է սառեցվեն և այնքան երկար չեն մնա, որքան սառը թուրմերը, ուստի դրանք իդեալական չեն կոսմետիկ կամ այլ արդիական օգտագործման համար:
- Տեղադրեք ձեր չորացրած խոտաբույսերը ձեր ստերիլիզացված բանկայի ներքևի մասում և յուղը լցրեք վերևում: Լրացրեք կաթսա ջրով մոտ մեկ քառորդը և դրեք կնքված բանկան կենտրոնում այնպես, որ այն շրջապատված լինի ջրով: Merուրը բաց կրակի վրա դանդաղ կրակի տակ դնել 4-6 ժամ:
- Ձեր յուղը ներարկելուց հետո թողեք այն սառչի, այնուհետև քամեք այն նոր ստերիլիզացված բանկայի մեջ ՝ օգտագործելով ցանցի քամիչ կամ շղարշ:
- Համոզվեք, որ բանկայի վրա նշեք ինֆուզիոն պատրաստման ամսաթիվը: Յուղը պահեք սառնարանում: Օգտագործեք այն մեկ ամսվա ընթացքում:
Քայլ 5. Օգտագործեք սառը ինֆուզիոն յուղով:
Այս մեթոդը, որը թույլ է տալիս նավթը դանդաղորեն ցատկել սենյակային ջերմաստիճանում, ժամանակ է պահանջում, բայց շատ էներգաարդյունավետ է: Ներծծված յուղի այս ձևն ավելի կայուն է, քան վառարանի վրա պատրաստված բուսական յուղը, ուստի այն ավելի երկար կպահպանվի: Սառը թուրմը խոհարարական, կոսմետիկ կամ բուժական նպատակներով յուղեր ստեղծելու լավ միջոց է:
- Սկսեք լցնել ձեր ստերիլիզացված բանկան մոտ կեսը խոտաբույսերով և լցնել յուղով վերևով ՝ մնացածը լրացնելու համար: Մեղմորեն խառնեք խառնուրդը չոր գդալով `ապահովելու համար, որ դեղաբույսերը պատված լինեն, և թուրմը լավ խառնված է: Բանկայի վերևում տեղադրեք մոմ թղթի քառակուսի և ամրացրեք կափարիչը:
- Թողեք այն տաք տեղում, արևի ուղիղ ճառագայթներից հեռու 4-6 շաբաթ, նրբորեն գլանափաթեթը մի քանի օր առաջ և առաջ գլորելով, որպեսզի համոզվեք, որ խոտաբույսերը շարունակում են խառնվել յուղի հետ:
- Խոտաբույսերը ձեթից քամեք ՝ օգտագործելով շղարշ և պահեք այն թարմ ստերիլիզացված բանկայի մեջ: Պիտակը դրեք տարայի վրա և պահեք այն մութ, զով տեղում: Օգտագործեք յուղը մեկ տարվա ընթացքում:
Մեթոդ 4-ից 6-ը. Խոտաբույսերով ներծծվող մեղր պատրաստելը
Քայլ 1. Ստերիլիզացրեք ապակե բանկան ամուր ամրացված կափարիչով:
Լվացեք այն տաք, օճառաջրով: Բանկը ողողելուց հետո այն թաց դրեք թխման սկուտեղի վրա և 15 րոպե չորացրեք այն նախապես տաքացրած ջեռոցում ՝ 175 աստիճան F (175 C):
Այս գործընթացի համար ձեզ հարկավոր կլինի երկու բանկա, մեկը `մեղրը կտրուկ թողնելու և մեկը` այն պահելու համար:
Քայլ 2. Ձեր բանկայի մեջ ավելացրեք չորացրած խոտաբույսեր և մեղր:
Համամասնությունը պետք է լինի մոտավորապես 1 մաս խոտաբույսեր մեղրի յուրաքանչյուր 10-12 մասի համար: Չորացրած խոտաբույսերը դրեք բանկայի ներքևի մասում, իսկ մեղրը լցրեք վերևում: Ամուր պտուտակեք կափարիչը:
- Որոշ խոտաբույսեր, որոնք հատկապես լավ են համակցված մեղրի հետ, ներառում են երիցուկ, վարդ, անանուխ, քաղցր ռեհան, նարդոս, ուրց, եղեսպակ, աստղային անիսոն և խնկունի:
- Մեղրը լավ միջոց է թուրմերի համար, քանի որ այն ինքնին բուժիչ հատկություններ ունի: Օգտագործեք հում մեղր, եթե ցանկանում եք օգտվել դրա հակաբակտերիալ հատկություններից:
Քայլ 3. Թողեք այն կտրուկ լինի առնվազն մեկ շաբաթ:
Պահպանեք ձեր կնքված բանկան տաք տեղում, արևի ուղիղ ճառագայթներից հեռու: Մեկ շաբաթ թրմելուց հետո ամեն մի քանի օրը համտեսեք ձեր մեղրը, մինչև այն ձեր համով բուրմունք ստանա: Դուք կարող եք թույլ տալ, որ այն հանգստանա մինչև չորս շաբաթ:
Եթե ցանկանում եք, որ գործընթացն ավելի արագ ընթանա, մեղրը թեքեք տաք ջրի լոգարանում: Տեղադրեք կնքված բանկան մի մեծ ամանի մեջ, որպեսզի այն ամբողջությամբ սուզվի ջրի մեջ: Երկու օրվա ընթացքում մի քանի անգամ թարմ եռացրած ջուր ավելացրեք ամանի մեջ:
Քայլ 4. Քամեք և պահեք ձեր մեղրը:
Երբ ձեր մեղրը ներթափանցվի ըստ ձեր ցանկության, քամեք խոտաբույսերը `օգտագործելով նուրբ ցանցի քամիչ կամ շոր: Պահված քամած մեղրը պահեք թարմ ստերիլիզացված բանկայի մեջ:
Պահպանեք ձեր խոտաբույս մեղրը զով, մութ տեղում: Այն պետք է տևի այնքան, որքան ձեր մեղրի պահպանման ժամկետը:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը. Խոտաբույսերի ընտրություն
Քայլ 1. Հետազոտեք դեղաբույսերը և դեղաչափերը:
Համոզվեք, որ ճիշտ ճանաչեք և ուսումնասիրեք յուրաքանչյուր բույս նախքան դրանք օգտագործելը `ճիշտ դեղաքանակը գտնելու և համոզվելու համար, որ այն թունավոր չէ:
- Ինֆուզիոններում օգտագործվող ամենատարածված դեղաբույսերից մի քանիսը ներառում են կռատուկի արմատը, կոֆրիի տերևը, եղինջի տերևը, կարմիր երեքնուկը, լինդենի ծաղիկները, ազնվամորու տերևը և վարսակի ծղոտը:
- Յուրաքանչյուր խոտ ունի տարբեր օգտագործումներ և հատկություններ: Եթե դուք փնտրում եք ինֆուզիոն, որն ապահովում է որոշակի դեղորայքային կամ առողջության օգուտ, ապա առցանց որոնեք այն. օրինակ ՝ «բուսական թուրմեր կալցիումի համար» կամ «բուսական թուրմեր դաշտանադադարի համար»:
- Եթե պլանավորում եք շատ թուրմեր պատրաստել, հաշվի առեք դեղաբույսի կողմից գրված տեղեկատու, օրինակ ՝ Rosemary Gladstar's Herbal Recipes for Vibrant Health, Bartram’s Encyclopedia of Herbal Medicine կամ Michael Castleman's The Healing Herbs.
Քայլ 2. Որոշեք, թե գործարանի որ հատվածն (ներ) է օգտագործել:
Յուրաքանչյուր բույս որոնելիս պետք է նաև նշել, թե բույսի որ մասերը (օրինակ ՝ արմատները, սերմերը, տերևները, ծաղիկները) պետք է օգտագործվեն բուսական թուրմերի համար, որպեսզի չավելացնեք թունավոր, անճաշակ կամ ավելորդ մասեր:
Օրինակ, կարմիր երեքնուկի տերևները չպետք է օգտագործվեն կարմիր երեքնուկի թուրմերի համար, քանի որ դրանք հազիվ որևէ համ կամ օգուտ են տալիս: Դուք միայն ցանկանում եք օգտագործել ծաղիկները: Մինչդեռ կոմֆրիի նման բույսի դեպքում պետք է օգտագործել միայն տերևները:
Քայլ 3. Ձեռք բերեք խոտաբույսեր հեղինակավոր մատակարարից:
Հեղինակավոր մատակարարները մասնագիտացած կլինեն խոտաբույսերում և կտրամադրեն բույսերի նկարագրություններ և տեղեկատվություն յուրաքանչյուր գործարանի օգտագործման վերաբերյալ: Նրանք նաև կբնութագրեն յուրաքանչյուր խոտ իր բուսաբանական կամ գիտական անվան հետ:
- Ձեր գնած ցանկացած խոտաբույս պետք է պիտակավորված լինի իրենց գիտական անուններով, քանի որ հաճախ շատ տարբեր տեսակներ են կապված տվյալ ընդհանուր անվան հետ: Օրինակ ՝ «Մարիգոլդը» կարող է վերաբերվել սնուցող խոտին կամ տարեկան անկողնային ծաղիկին: Դուք ցանկանում եք այն, որը կոչվում է «Calendula officinalis»:
- Շատ մատակարարներ առաջարկում են չորացրած խոտաբույսեր, որոնք հատկապես պատրաստվում են թուրմերի նպատակով: Bulանգվածային գնումներ կատարելը կնվազեցնի ձեր ծախսերը և պատրաստման ժամանակը:
- Եթե դուք աճեցնում եք ձեր սեփականը, համոզվեք, որ յուրաքանչյուր խոտ առանձին հավաքեք և ստեղծեք խափանումների դեմ պիտակավորման համակարգ `յուրաքանչյուրը նույնականացնելու համար:
6 -ից 6 -րդ մեթոդ. Թարմ խոտաբույսերի պատրաստում
Քայլ 1. Մաքրեք խոտաբույսերը:
Մեղմորեն լվացեք ձեր խոտաբույսերը `օգտագործելով ջուր: Հեռացրեք բույսերից կառչած կեղտը, բեկորները և (կամ) միջատները:
Եթե ցանկանում եք ավելի քիչ ֆիզիկական աշխատանք, կարող եք խրախուսել միջատներին թողնել բույսերն իրենց ցանկությամբ ՝ թարմ մաքրված բույսերը մի քանի ժամ դնելով ստվերոտ տեղում ՝ դրանք մաքրելուց առաջ:
Քայլ 2. Կտրեք խոտաբույսերը:
Կտրուկ դանակով կտրատեք ձեր խոտաբույսերը ՝ առանց դրանք կապտելու: Դուք կցանկանաք կտրել և առանձնացնել այն մասերը (օրինակ ՝ արմատները կամ ցողունները), որոնք չեք ցանկանում օգտագործել ձեր ինֆուզիոն համար:
Խոտաբույսերը փոքր կտորների կտրելը կբարձրացնի դրանց մակերեսը, ինչը մեծացնում է դրանց ներծծումը թուրմերում: Այնուամենայնիվ, եթե պլանավորում եք դրանք երկար պահել, գուցե ցանկանաք դրանք պահել հնարավորինս ամենամեծ միավորներում, քանի որ դա կօգնի պահպանել նրանց հզորությունը:
Քայլ 3. Չորացրեք դեղաբույսերը:
Նրանց սնունդը օպտիմալացնելու համար չորացրեք դեղաբույսերը դանդաղ և արևի ուղիղ ճառագայթներից հեռու: Տարածեք դրանք մեկ շերտով սկուտեղի վրա և թողեք դրանք երկու օր չորանան մութ, չոր տարածքում, իդեալականորեն 75 աստիճան F (24 C) ջերմաստիճանի դեպքում:
Կարող եք նաև թուրմեր պատրաստել ՝ օգտագործելով թարմ դեղաբույսեր, բայց դրանք, ընդհանուր առմամբ, այնքան էլ հզոր չեն համով և սննդով:
Քայլ 4. Պահպանեք ձեր խոտաբույսերը:
Չորացրած խոտաբույսերը պետք է պահել հերմետիկ տարաների մեջ (ինչպես պտուտակավոր կափարիչով ապակե տարայի նման) սառը, չոր տեղում ՝ արևի ուղիղ ճառագայթներից զերծ: Համոզվեք, որ յուրաքանչյուր տարայի վրա հստակ պիտակավորեք խոտի ընդհանուր և բուսաբանական անվանումը, ինչպես նաև գնման կամ բերքի ամսաթիվը:
Դրանք ճիշտ պահելը կօգնի ավելի երկար պահպանել ձեր խոտաբույսերի հզորությունը: Լավ պահված խոտաբույսերը երբեք չեն «վատանա», բայց դրանք զգալիորեն կնվազեն սննդի և համի մեջ, ուստի ավելի լավ է դրանք պահել մեկ տարուց ավելի:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք օգտագործում եք բուսական թուրմեր իրենց բուժիչ հատկությունների համար `քրոնիկ հիվանդությունները կամ սուր ախտանիշները բուժելու համար, դրանք պետք է փոքր չափաբաժիններով սպառվեն օրվա ընթացքում մի քանի անգամ:
- Եթե պլանավորում եք օգտագործել ձեր թուրմերը բժշկական նպատակներով, ուստի միշտ պետք է նախ խորհրդակցեք բժշկի և/կամ փորձագետ բուսաբույժի հետ:
- Դուք կարող եք նաև դեղաբույսեր ներարկել ոգելից խմիչքներ `թուրմ պատրաստելու համար կամ ալկոհոլը քսել` լինիմենտներ ստեղծելու համար: Կտրուկի գործընթացը նույնն է. պարզապես ավելացրեք խոտաբույսերը և ալկոհոլը ստերիլիզացված բանկայի մեջ, և թողեք խառնուրդը թրմվի առնվազն երկու շաբաթ, նախքան այն զտեք նոր ստերիլիզացված բանկայի մեջ:
- Բացի թեյից, բուսական թուրմերը կարող են օգտագործվել ստեղծագործական տարբեր եղանակներով: Դուք կարող եք դրանք խմել տաք կամ սառույցի վրա, խառնել դրանք փրփրուն ջրի, մրգահյութի կամ դակիչի հետ, կամ նույնիսկ սառեցնել դրանք թարմ մրգերով `պղպեղ պատրաստելու համար:
