Կենդանիների նկատմամբ ալերգիա ունեցող մարդիկ գիտեն այն հիասթափությունները և անհանգստությունները, որոնք կապված են ընտանի կենդանիներ ունեցող ընկերների և ընտանիքի այցելության հետ: Ընտանի կենդանիները կարող են ոչ միայն տհաճություն պատճառել կենդանիներին, այլև մորթուց անհանգստություն պատճառել նրանց, բայց դրանք կարող են լուրջ և երբեմն կյանքին սպառնացող ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել: Այնուամենայնիվ, բժշկական օգնություն խնդրելով, ձեր այցը կառավարելով և շփվելով այն անձի հետ, ում այցելում եք, գուցե կարողանաք հաջողությամբ զբաղվել որևէ մեկի տուն այցելելու հետ, ով ընտանի կենդանիներ ունի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մնացեք ձեր առողջապահության գագաթնակետին
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Համոզվեք, որ պարբերաբար այցելում եք ձեր բժշկին, որպեսզի նրանք կարողանան բուժել ձեր ալերգիան և հետևել ձեր ընդհանուր առողջությանը: Առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու, դուք չեք ունենա այն տեղեկատվությունը, որն անհրաժեշտ է ինչ -որ մեկի տուն այցելելիս ալերգիայի դեմ պայքարելու համար:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ինքներդ ձեզ այնպիսի իրավիճակում եք դնում, երբ հնարավոր է, որ ունենաք պոտենցիալ ալերգիկ ռեակցիա:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ալերգիայի ցանկացած ախտանիշի մասին, ինչպիսիք են `փռշտոցը, քիթը կամ խցանումը, դեմքի ցավը (քթի գերբնակվածությունից), հազը, կրծքավանդակի լարվածությունը, շնչահեղձությունը, շնչահեղձությունը, ջրային, կարմիր կամ քոր առաջացնող աչքերը, մաշկի ցանը կամ ցան:.
- Պահպանեք տարեկան նշանակումները: Ձեր առողջությունը կառավարելու համար դուք նաև պետք է համոզվեք, որ տարեկան և կիսամյակային նշանակումներ եք կատարում ձեր ընդհանուր բժշկի կամ ալերգոլոգի մոտ:
- Կատարեք պարբերաբար ալերգիայի թեստեր: Շատ բժիշկներ առաջարկում են ալերգիայի թեստ անցկացնել երկու տարին մեկ անգամ: Այնուամենայնիվ, մեծահասակները կարող են թեստերի միջև ընկնել երեքից հինգ տարի:
- Հարցրեք ձեր բժշկին իմունոթերապիայի կամ ալերգիայի դեմ պատվաստումների մասին: Բուժման այս տարբերակը կնվազեցնի ձեր զգայունությունը ալերգիայի նկատմամբ, ինչպիսին է ընտանի կենդանիների թեփը:
Քայլ 2. Վերցրեք ալերգիայի դեղամիջոցներ:
Կենդանիների նկատմամբ ալերգիայի դեմ պայքարի միջոցներից մեկը ալերգիայի դեղեր ընդունելն է կամ օգտագործելը, որոնք կանխում կամ նվազեցնում են ձեր ալերգիայի ախտանիշները: Ի վերջո, ալերգիայի դեմ դեղամիջոցները կարող են ձեզ համար շատ ավելի հեշտ դարձնել ընտանի կենդանիների ալերգեններ պարունակող միջավայրում: Այս դեղամիջոցներից շատերը հասանելի են առանց դեղատոմսի, իսկ որոշները ՝ միայն դեղատոմսով: Մտածեք.
- Հակահիստամիններ, ինչպիսիք են Zyrtec- ը, Clarinex- ը և Allegra- ն:
- Սուդաֆեդի նման դեզոնգենտանտներ:
- Հակահիստամինային քայքայող համակցություններ, ինչպիսիք են Claritin-D կամ Allegra-D:
- Կորտիկոստերոիդ քթի սփրեյներ, ինչպիսիք են Nasonex- ը, Flonase- ը և Veramyst- ը:
- Ալերգիայի դեմ դեղեր ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Խուսափեք դեղամիջոցների համակցումից, բացառությամբ բժշկի ցուցումների և հետևեք դեղերի փաթեթի հրահանգներին:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում բերեք շտապ դեղատոմսով դեղեր:
Ի վերջո, ձեր ալերգիայի դեմ դեղամիջոցը կարող է չաշխատել: Այսպիսով, դուք կարող եք հայտնվել անհետաձգելի իրավիճակում ՝ ծանր ալերգիկ ռեակցիա ունենալով ինչ -որ մեկի ընտանի կենդանու նկատմամբ: Դրանից խուսափելու համար համոզվեք, որ ձեզ հետ բերում եք ցանկացած անհետաձգելի դեղամիջոց, որը կարող է անհրաժեշտ լինել ինքներդ ձեզ բուժելու համար: Համոզվեք, որ կրում եք.
- Ալբուտերոլի ինհալատոր, եթե ունեք մեկը: Սա հատկապես կարևոր է ասթմատիկ հիվանդների համար:
- Էպինեֆրինի ներարկում, օրինակ ՝ EpiPen:
- Otherանկացած այլ դեղամիջոց, որը խորհուրդ է տալիս ձեր բժիշկը:
Քայլ 4. othersանոթացեք ուրիշներին էպինեֆրինի ներարկումներին:
Allergicանր ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել, որ ինչ -որ մեկը ձեր վրա օգտագործի էպինեֆրինի ներարկում:
- Ասացեք նրանց, որ նրանք պետք է EpiPen- ը պահեն ազդրերի ձեր միջին արտաքին հատվածի դեմ:
- Տեղադրվելուց հետո նրանք պետք է ամուր մղեն այն, մինչև գրիչը սեղմվի, և ասեղը մտնի ձեր մաշկը:
- Թող նրանք գրիչը մի քանի վայրկյան պահեն:
- Թող նրանք իմանան, որ երբեք չպետք է գրիչը ներարկեն մարմնի այլ մասի, քան ազդրը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Կառավարեք ձեր այցը
Քայլ 1. Մնացեք դրսում, եթե կարող եք:
Դուք և ձեր ընկերը կարող են մտածել ձեր այցի կառուցվածքի մասին `նվազագույնի հասցնելու պոտենցիալ ալերգիկ ռեակցիաները: Դուք կարող եք դա անել ՝ ձեր այցը դրսում անցկացնելով, որտեղ ընտանի կենդանիների թեփը, մազերը և փոշին այնքան հեշտ չեն կուտակվում:
- Եթե դուք այցելում եք պատահական զրույցի, առաջարկեք սուրճ, թեյ կամ գինի խմել պատշգամբում կամ տախտակամածին:
- Եթե այցելում եք ճաշելու, առաջարկեք ձեր ուտեստը խորովել և ուտել դրսում:
- Եթե դուք և ձեր երեխան այցելում եք ժամադրության, առաջարկեք, որ երեխաները խաղան դրսում:
Քայլ 2. Խուսափեք գործվածքների բազմոցներից, աթոռներից կամ գորգագործ սենյակներից:
Այցելելիս համոզվեք, որ հեռու մնացեք գործվածքային բազմոցներից կամ աթոռներից, որոնք կարող են փոշի, թրթուր կամ կենդանիների մազեր պահել: Բացի այդ, եթե հնարավոր է, հեռու մնացեք գորգագործ սենյակներից: Սա կարևոր է, քանի որ հյուսվածքը և գորգը կպահպանեն մազերը, փոշին և փոշին նույնիսկ փոշեկուլից հետո:
- Նստեք կաշվե կամ վինիլային բազմոցների կամ բազկաթոռների վրա:
- Եթե ընտրության հնարավորություն ունեք, նստեք փայտե աթոռի կամ այլ կահույքի վրա:
- Անցկացրեք սալիկապատ կամ փայտե հատակով սենյակներում:
Քայլ 3. Մնացեք լավ օդափոխվող տարածքներում:
Ձեր այցը կառավարելու հիանալի միջոց է `համոզվել, որ ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք լավ օդի հոսքով և փոշու և փոշու նվազագույն կուտակմամբ տարածքներում: Դրանով դուք նվազագույնի կհասցնեք ալերգենների կողմից հաղթահարման հավանականությունը, որոնք կարող են առաջացնել վատ ալերգիկ ռեակցիա:
- Խնդրեք ձեր հյուրին նախքան գալը բացել պատուհանները: Այցելելուց առաջ ասեք «Ես անհանգստացած եմ իմ ալերգիայի պատճառով»: Կարո՞ղ եք բացել պատուհանները »:
- Փորձեք նստել այն սենյակներում, որտեղ կան բազմաթիվ օդանցքեր և (կամ) դռներ:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր ձեռքերը և փոխեք ձեր հագուստը ընտանի կենդանիների հետ շփվելուց հետո:
Ձեր ձեռքերում լվանալը և հագուստը փոխելը ընտանի կենդանու հետ շփվելուց հետո կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները: Համոզվեք, որ դա անեք ընտանի կենդանիների հետ շփվելուց հետո:
- Օրինակ, եթե կատուներից մեկը շփվում է ձեր անդրավարտիքի ոտքի հետ և մազեր գցում ձեր տաբատի վրա, ապա գուցե ցանկանաք նոր զույգի կերպարանափոխվել կամ գոնե օգտագործել թզուկի գլան:
- Եթե ընտանի կենդանիներ եք պահում կամ պահում եք որևէ մեկին, անմիջապես լվացեք ձեռքերը:
Քայլ 5. Եղեք իրատես:
Նաև պետք է գիտակցեք, որ կարող են լինել դեպքեր, երբ դուք չեք կարողանա այցելել ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի նրանց տանը:
- Եթե դուք բացարձակապես պետք է ներկա լինեք, փորձեք մնալ միայն սահմանափակ ժամանակով, ինչպես, օրինակ, մեկ ժամից պակաս:
- Եթե ձեր ալերգիան ծայրահեղ է կամ ձեր արձագանքը սպառնում է կյանքին, ապա չպետք է այցելեք:
- Եթե գիտեք, որ այն անձը, ում այցելում եք, մաքուր տուն չի պահում և որևէ քայլ չի ձեռնարկի ձեր առողջությունը պահպանելու համար, մի՛ այցելեք:
- Եթե այցելել եք ինչ -որ մեկի տուն և ունեցել եք բացասական արձագանք, մի կրկնեք այս սխալը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Անձի հետ շփում
Քայլ 1. Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք ալերգիա ունեք:
Սկսեք խոսակցություն, որի ընթացքում նրանց կտեղեկացնեք ձեր ալերգիայի մասին: Այս զրույցի ընթացքում դուք նրանց պատկերացում կտաք ձեր ալերգիայի և դրանց ծանրության մասին: Այսպիսով, նրանք կունենան անհրաժեշտ տեղեկատվություն ՝ ձեր տանը հաճելի փորձառություն ապահովելու համար:
- Դուք ցանկանում եք պարզ լինել, որ ձեր առողջության մասին իսկական մտահոգություններ ունեք: Մտածեք «Ես ալերգիա ունեմ, ինչը դժվարացնում է ինձ ընտանի կենդանիներ ունեցող մարդկանց այցելելը»:
- Հարցրեք անձին, թե ինչ տեսակի կենդանիներ ունի: Սա կարևոր է, քանի որ ոչ բոլոր ընտանի կենդանիները կբարձրացնեն ձեր ալերգիան:
Քայլ 2. Եղեք քաղաքավարի:
Երբ ինչ -որ մեկի հետ զրույց եք սկսում ձեր ալերգիայի վերաբերյալ, դուք պետք է համոզվեք, որ քաղաքավարի եք: Ոչ մի պահանջ մի ներկայացրեք, թե ինչ պետք է անեն ձեզ պատրաստվելու համար: Ի վերջո, դուք նրանց հյուրն եք. Պարտադիր չէ, որ ներկա լինեք:
- Եթե նրանք առաջարկում են մաքրել իրենց տունը կամ հատուկ հարմարություններ ապահովել, համոզվեք, որ շնորհակալություն հայտնեք նրանց: Երբեք մի ասեք «Դուք պետք է մանրակրկիտ մաքրեք ձեր տունը, հակառակ դեպքում ես չեմ կարող այցելել»: Փոխարենը, քաղաքավարի բացատրեք ձեր կարիքները:
- Կարող եք մտածել ընդունելու մասին, որ հասկանում եք, թե ինչպես կարող է ձեր վիճակը անհանգստացնել իրենց:
- Առաջարկեք տեղափոխել ձեր հանդիպումը: Օրինակ, իրենց տանը սուրճ խմելու փոխարեն, կարող եք սուրճ խմել սրճարանում:
- Մարդկանցից շատերը, ովքեր հաճախ են զվարճանում, պետք է տեղյակ լինեն կենդանիների նկատմամբ ալերգենների և նրանց առաջացրած խնդիրների մասին:
Քայլ 3. Խնդրեք, որ անձը թույլ չտա, որ իրենց ընտանի կենդանիները շրջեն:
Քաղաքավարությամբ առաջարկեք, որ հյուրընկալողը ձեր տան հանրային տարածքներից հեռացնի իր ընտանի կենդանիներին, երբ դուք այցելում եք: Թեև դա չի վերացնի բոլոր վտանգները, այն կնվազեցնի լուրջ ալերգիկ ռեակցիա ունենալու հավանականությունը:
- Ասա «Երբեմն իմ ալերգիան նորմալ է, եթե ընտանի կենդանիները տվյալ պահին սենյակում չեն»:
- Տեղեկացրեք նրանց, որ որոշակի տեսակի կենդանիների հետ անմիջական շփումը կարող է սրել ձեր ալերգիան:
- Կենդանիների շատ սեփականատերեր ունեն «կենդանիների ազատ գոտիներ», որտեղ նրանք հյուրընկալում են հյուրերին: Եթե նրանք ունենան մեկը, նրանք կարող են ձեզ տեղյակ պահել:
Քայլ 4. Ներեցեք ինքներդ ձեզ, անհրաժեշտության դեպքում:
Չնայած բոլոր այն քայլերին, որոնք դուք և ձեր հյուրընկալողը ձեռնարկել եք, միևնույն է, գուցե կարիք լինի լքել իրենց տունը սպասվածից շուտ: Եթե ձեր ախտանիշները սրվում են, քաղաքավարիորեն արդարացեք:
- Եթե խոսակցության մեջտեղում եք, վերահղեք այն: Ասա. «Կարծում եմ, որ վատ ալերգիկ ռեակցիա ունեմ»:
- Անմիջապես հեռանալու փոխարեն, հարցրեք նրանց, թե կարո՞ղ եք ավարտել ձեր զրույցը դրսում: Դուրս գալուց հետո, հնարավորության դեպքում, ավարտեք նրանց հետ զրուցելը:
- Նախքան մեկնելը, շնորհակալություն հայտնեք նրանց ձեզ հետ ավարտելու համար: Թող նրանք իմանան, որ չպետք է վատ զգան: Մտածեք «Սա ալերգիա ունենալու տհաճ կողմնակի ազդեցություններից միայն մեկն է: Ի՞նչ կասեք, եթե հաջորդ անգամ մեր տանը (կամ այլ վայրում) տեսնելու ծրագրեր կազմենք»:
