Սիրված լինելն այն է, ինչին ձգտում են մարդկանց մեծ մասը: Եթե ցանկանում եք արագ ավելացնել ձեր ընկերների թիվը, դա անելու մի քանի հեշտ եղանակ կա: Դուք կարող եք կատարելագործել ձեր խոսակցական հմտությունները, ունենալ գրավիչ անհատականություն, բարձրացնել ձեր վստահությունը և խուսափել որոշակի սոցիալական անջատումներից `արագորեն հանրաճանաչ դառնալու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Խոսակցական հմտությունների կատարելագործում
Քայլ 1. Կապ հաստատեք և հաճախ ժպտացեք:
Լավ խոսակցության առաջին քայլն այն է, որ դիմացինդ զգա, որ դու հետաքրքրված ես նրա հետ խոսելով: Նայեք նրանց, մինչ նրանք խոսում են, և մինչ դուք խոսում եք, բայց երբեմն կտրեք աչքերի շփումը, որպեսզի նրանցից չմտածեք, որ դուք նայում եք նրանց ներքև: Հաճախ ժպտացեք, բայց անընդհատ դեմքին սվաղված կեղծ ժպիտ մի կրեք:
Եթե մարդը զվարճալի բան է ասում, ապա դա նրան ժպտալու կատարյալ ժամանակն է: Կամ, եթե պատմում եք մի պատմություն, որն ունի զվարճալի հատվածներ, ժպտացեք դրանք պատմելիս:
Քայլ 2. Ներկայացրեք ինքներդ ձեզ կամ ընկերներին, ովքեր միմյանց չեն ճանաչում:
Եթե դուք ճանաչված մարդկանց խմբում եք, նկատեք, արդյոք կա մեկը, ով չի ճանաչում խմբի այլ մարդկանց: Ասա. «Օ,, բոլորդ դեռ հանդիպե՞լ եք Լորենին»: Թույլ տվեք խմբին ինքնուրույն ներկայանալ, կամ ցանկության դեպքում կարող եք անուններ տալ խմբի մեջ:
Եթե խմբում կա մեկը, ում դուք չեք ճանաչում, կապ հաստատեք, ժպտացեք և ասեք. «Ողջույն, ես Սեմն եմ, չեմ կարծում, որ մենք նախկինում հանդիպել ենք»: Այնուհետև դիմացինը կներկայանա, և դուք կարող եք ասել. «Հաճելի է հանդիպել ձեզ»:
Քայլ 3. Ուշադիր լսեք և սպասեք պատասխանին, մինչև որ մարդն ավարտի խոսքը:
Ընդհատելը խոսակցության հսկայական անջատում է: Փոխանակ անընդհատ մտածեք, թե ինչ եք ուզում ասել հաջորդը, լսեք դիմացինին: Երբ դրանք ավարտվեն, մտածեք պատասխանի մասին և մի անհանգստացեք ճիշտը ասելու մասին:
- Փորձեք արձագանքել այնպես, որ ցույց տա, որ լսում եք, և խուսափեք թեման կտրուկ փոխելուց:
- Փորձեք անձին հարց տալ, եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, թե ինչ են նրանք ասում: Կամ կիսվեք նմանատիպ փորձով, որը դուք ունեցել եք նախկինում այն բանից հետո, երբ ասել եք. «Ես գիտեմ, թե ինչ նկատի ունեք. դա ինձ հետ պատահել էր… »
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է դիմացինն իրեն պահում և զգում:
Կարևոր է նկատել, եթե խոսակցության ընթացքում ինչ -որ մեկը փոխում է տրամադրությունը կամ անհարմար տեսք ունի: Եթե դա տեղի ունենա, փորձեք փոխել թեման: Փորձեք համապատասխանեցնել դիմացինի տրամադրությանը. Եթե նա ոգևորված է, ոգևորություն ցուցաբերեք ժպտալով, ծիծաղելով կամ ավելի բարձր խոսելով:
Եթե ինչ -որ մեկը հպարտանում է իր ձեռքբերումով, անկեղծ եղեք նրան հաճոյախոսելու մեջ: Ասա. «Դա հիանալի է. շնորհավորում եմ »: Մի՛ նախանձիր և մի՛ նսեմացրու նրանց ձեռքբերումները ՝ խոսելով քո մասին իրենց հպարտ պահին:
Քայլ 5. Խոսեք ընթացիկ իրադարձությունների մասին:
Սովորաբար ներկայի կամ ապագայի մասին խոսելը ավելի հետաքրքիր է, քան անցյալի իրադարձությունների մասին, եթե անցյալ պատմությունը կապված չէ այն բանի հետ, ինչի մասին խոսում է դիմացինը: Տեղեկացեք աշխարհում տեղի ունեցող իրադարձությունների մասին, որպեսզի կարողանաք նպաստել նորությունների կամ քաղաքականության վերաբերյալ զրույցին, եթե դա հենց դրա մասին է:
- Փորձեք կարդալ նորությունների հավելվածներ կամ ընթացիկ իրադարձությունների պատմություններ սոցիալական լրատվամիջոցներում ՝ արդիական մնալու և կարծիքներ ստեղծելու զրույցի սկսնակների համար:
- Եթե որևէ մեկի հետ կարծիքների տարբերություն ունեք ընթացիկ լրատվական իրադարձության վերաբերյալ, կարող եք ասել..
Քայլ 6. Showույց տվեք կարեկցանք, եթե դիմացինը նեղված է:
Եթե ինչ -որ մեկը վրդովված է, ասեք բաներ, որոնք վերահաստատում են նրա զգացմունքները, օրինակ ՝ «Դա իսկապես դժվար է հնչում» կամ «sorryավում եմ, որ դու դրանով զբաղվում ես»: Մնացեք հանգիստ և լսեք: Առաջարկեք օգնել ՝ ասելով. «Կա՞ որևէ կերպ, որով ես կարող եմ օգնել»: կամ «Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել»:
- Եթե դուք այնքան լավ եք ճանաչում մարդուն, որ կարող եք նրան գրկել, կարող եք դա անել: Սա տեղին կլինի, եթե մարդը ավելի մտերիմ ընկեր է կամ մեկը, ում հետ նախկինում ժամանակ եք անցկացրել:
- Խուսափեք խորհուրդներ տալուց, եթե անձը դա չի խնդրում: Երբեմն մարդիկ պարզապես ցանկանում են ինչ -որ բան բարձրաձայնել: Բայց եթե նրանք ասեն. «Ի՞նչ պետք է անեմ»: կարող եք նրանց ասել, թե ինչ եք կարծում, կարող է օգնել:
Քայլ 7. Ավարտեք զրույցը, նախքան այն ձանձրալի կամ կրկնվող դառնա:
Եթե որոշ ժամանակ զրուցել եք մի թեմայի հետ մեկ անձի հետ և նոր ասելիքներ չունեք, փորձեք փոխել թեման: Կամ, եթե դուք ավելի մեծ սոցիալական հավաքույթում եք, անցեք ուրիշի հետ խոսելու:
Երբ ժամանակն է ավարտել ձեր շփումը այն անձի հետ, ում հետ խոսում եք, կարող եք ասել. «Հաճելի էր ձեզ հետ զրուցելը» կամ «Հուսով եմ, որ շուտով նորից կտեսնվենք»:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Գրավիչ անձնավորություն ունենալը
Քայլ 1. Եղեք եռանդուն և դրական:
Երբ պատմում եք պատմություն, փոխեք ձեր տոնայնությունը, երբ դա տեղին է `հուզիչ հատվածում բարձրաձայնելով և գաղտնի կամ տխուր հատվածում ձայնը իջեցնելով, և փոխեք ձեր օգտագործած արտահայտությունների տեսակները: Խուսափեք միապաղաղ ձայնով խոսելուց, քանի որ դա ձանձրալի է մարդկանց մեծ մասի համար, և մարդիկ կարող են մտածել, որ դուք նույնպես ձանձրացել եք:
- Փորձեք չկենտրոնանալ բացասական կամ տխուր իրադարձությունների վրա, բայց եթե դրանց մասին խոսելու կարիք ունեք, դա արեք այնպես, որ ցույց տա, որ դրանցում կարող եք տեսնել դրական կողմերը:
- Տխուր իրադարձության մեջ դրական կողմը տեսնելու մի եղանակ է ասելը. «Սա շատ դժվար էր, բայց ես կարծում եմ, որ ես դրանից մեծացել եմ և սովորել եմ ամեն ինչ որպես հիմք չընկալել»:
Քայլ 2. Բաց եղեք նոր գաղափարների համար:
Լավ է կարծիքներ ունենալը, բայց եթե դուք անընդհատ վիճում եք ուրիշների հետ, քանի որ կարծում եք, որ միշտ ճիշտ եք, այլ մարդկանց համար դժվար կլինի ձեզ դուր գալ: Եթե ինչ -որ մեկը, ում դուք շատ լավ չեք ճանաչում, ասում է մի բան, որի հետ համաձայն չեք, կարող եք ասել. «Դա հետաքրքիր դիտարկում է», կամ «ես նախկինում այդ մասին իսկապես չէի մտածել»:
Սրա միակ բացառությունը այն է, եթե ինչ -որ մեկը վիրավորական կամ ատելի մեկնաբանություններ է անում այլ մարդկանց վերաբերյալ ՝ հիմնված կարծրատիպերի վրա, կամ ինչ -որ մեկի ռասայի, սեռի, հաշմանդամության և այլնի պատճառով: Եթե դա տեղի ունենա, ազատ զգացեք ասեք այն մարդուն, որը ձեզ դուր չի գալիս: խոսեք և ավարտեք զրույցը:
Քայլ 3. Եղեք ավելի անկաշկանդ և ճկուն:
Շատերին դուր չի գալիս մեկը, ով պետք է մշտապես վերահսկողության տակ լինի: Եթե այլ անձի հետ ծրագրեր եք կազմում և ծրագրերը փոխվում են, ընդունեք դա: Եթե ինչ -որ մեկի հետ եք, և ինչ -որ անսպասելի բան է տեղի ունենում, օրինակ ՝ վատ երթևեկը կամ փակված վայրը, հումորի զգացում ունեցեք դրա մասին և մտածեք այլընտրանքի մասին:
Laիծաղեք ձեր վերահսկողությունից դուրս գտնվող նյարդայնացնող իրավիճակի վրա և ասեք. «Դա շատ վատ է: Կարծում եմ, որ մենք կարո՞ղ ենք այլ բան անել: Ինչ ես մտածում?"
Քայլ 4. Պարբերաբար պլաններ կազմեք ընկերների հետ և ընդունեք հրավերներ:
Մտածեք գաղափարներ ծանոթ մարդկանց հետ շփվելու եղանակների վերաբերյալ: Հրավիրեք ձեր ընկերներին զբաղվել զվարճալի գործունեությամբ, ինչպիսիք են լողը, չմուշկներով սահելը, սպորտով զբաղվելը, գնումներ կատարելը, տեսախաղեր խաղալը կամ պարզապես ֆիլմեր դիտելը ձեր տանը:
Եթե ձեզ հրավիրում են սոցիալական գործունեության կամ խնջույքի, ամեն ինչ արեք, որ գնաք: Որքան հաճախ եք հաճախում տարբեր սոցիալական միջոցառումների, այնքան ավելի հաճախ կհրավիրվեք դրանց:
Մեթոդ 3 4 -ից. Բարձրացրեք ձեր վստահությունը
Քայլ 1. Մոտեցեք նոր մարդկանց:
Նոր ընկերներ ձեռք բերելու լավագույն միջոցը նոր մարդկանց հետ ծանոթանալն ու ներկայանալն է: Սկսեք խոսակցություն ՝ հիմնվելով ձեր գտնվելու վայրի վրա. եթե խնջույքի եք, կարող եք հարցնել, թե ինչպես է դիմացինը ճանաչում տանտերերին: Եթե դուք ակումբում եք, մեկնաբանեք, թե որքան հիանալի է ձեր կարծիքով այդ վայրը և հարցրեք, թե արդյոք դիմացինը հաճախ է այնտեղ գնում:
Եթե դուք սկսնակ եք այնպիսի վայրում, ինչպիսին է մարզասրահը կամ խմբային այլ գործունեություն, ասեք դա: Ասա
Քայլ 2. Ինչ -որ բանի մեջ լավ եղիր:
Սեփական ինքնագնահատականը բարձրացնելու և ուրիշների համար ավելի գրավիչ դառնալու լավագույն միջոցներից մեկը կենտրոնանալն է ձեզ հաճելի բանի վրա և դրանում ավելի լավը դառնալու համար: Մյուսները կտեսնեն, որ դուք կրքոտ և նպատակասլաց եք, որոնք հատկություններ են, որոնք դուր են գալիս ուրիշներին: Ընտրեք սպորտ, արտադասարանական գործունեություն, հոբբի կամ աշխատանքի ոլորտ, որը ձեզ դուր է գալիս և ավելի շատ ժամանակ ծախսեք դրանում լավ զբաղվելու համար:
Ձեր առջև նպատակներ դրեք, որոնք ցույց են տալիս ձեր կատարելագործումը: Փորձեք սահմանել նոր ռեկորդ, ստեղծել նոր արհեստ կամ լավ գնահատական ստանալ մեկ ամսվա ընթացքում, այնուհետև գտեք ինքներդ ձեզ պարգևատրելու ձեր քրտնաջան աշխատանքի համար: Պարգևատրումը կարող է լինել ինքներդ ձեզ համար ինչ -որ նոր բան գնելը կամ ընկերների հետ նոր վայր գնալը:
Քայլ 3. Հագնվեք այնպես, ինչպես ամենից հարմարավետ եք զգում:
Քանի դեռ դուք ունեք լավ հիգիենա, ինչպիսիք են մաքուր հագուստը, մազերը և ատամները, կարևոր չէ, թե ինչպես եք հագնվում ոչ ֆորմալ առիթների համար: Փորձեք չափազանց մտահոգվել ձեզ ուրիշների արտաքինով համեմատելու հետ, և փոխարենը կենտրոնացեք ձեր արտաքին տեսքի վրա:
- Եթե ձեզ դուր է գալիս, թե ինչպես է ինչ -որ մեկը հագնվում, խուսափեք նրա ոճը ճշգրիտ պատճենելուց, այլ փոխարենը վերցրեք ձեզ դուր եկած տարրերը և դրանք դարձրեք ձեր սեփականը: Օրինակ, պարզեք, թե ինչ ապրանքանիշ է կրում և գնեք այդ ապրանքանիշի տարբեր իրեր, քան նրանք, ինչ ունեն:
- Ավելի պաշտոնական առիթների դեպքում, եթե վստահ չեք, թե որ տեսակի հագուստն է հարմար, հարցրեք մեկ այլ անձի, ով նախատեսում է ներկա լինել միջոցառմանը, կամ առցանց հետազոտեք միջոցառման տեսակը, ինչպես նաև «ինչ հագնել»:
Մեթոդ 4-ից 4-ը. Սոցիալական անջատումներից խուսափելը
Քայլ 1. Մի եղեք ուշադրության կենտրոնում:
Ձեզ դուր չի գալիս այնպես, ինչպես բեմում եք, որպեսզի ձեզ դուր գան: Շատերը այս վարքագիծը համարում են ավելորդ և կարծես դու շատ ես փորձում: Եթե ինքներդ ձեզ խանգարում եք, չեք լսում, թե ինչ են ասում ուրիշները, կամ որ դուք խոսում եք զրույցի մեծ մասի համար, մի քայլ հետ արեք և տեղ թողեք ուրիշների խոսելու համար:
Խուսափեք բղավոցներից կամ ցնցող մեկնաբանություններ անել շոկի արժեքի համար այն մարդկանց շուրջ, որոնց դուք շատ լավ չեք ճանաչում:
Քայլ 2. Խուսափեք ուրիշների մասին իրենց թիկունքում խոսելուց:
Գուցե լավ գաղափար է երբեմն բամբասելը, և որ ուրիշի մասին խոսելը քեզ ավելի լավ տեսք կտա, բայց դա սովորաբար հակադարձում է: Մարդը, ում մասին խոսում էիք, կարող է պարզել, և այն անձը, ում հետ խոսում եք, կարող է պարզապես մտածել, որ դուք մակերեսային և անվստահելի եք:
Եթե որևէ մեկի հետ փաստացի կոնֆլիկտ ունեք, փորձեք ուղղակիորեն զբաղվել դրանով և խոսել նրա հետ: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է մեկ այլ ընկերոջից կոնֆլիկտի լուծման վերաբերյալ խորհրդատվություն, խնդրեք նրանցից խորհրդատվություն ՝ առանց դիմացինի մասին չափազանց բացասաբար խոսելու:
Քայլ 3. spendամանակ մի՛ անցկացրու այն մարդկանց հետ, ովքեր քեզ վատ են զգում:
Երբեմն կարող է թվալ, թե կարող ես հանրաճանաչ դառնալ ՝ շրջվելով այլ հանրաճանաչ մարդկանցով: Բայց եթե այդ հանրաճանաչ մարդիկ իրականում չար են կամ վատ են վերաբերվում ձեզ կամ ուրիշներին, մի՛ շարունակեք փորձել նրանց ընկերը լինել: Ընտրեք ընկերներ, որոնք կստիպեն ձեզ լավ զգալ ձեր հանդեպ և ում հետ զվարճանում եք:
