Էկզեման, որը նաև հայտնի է որպես դերմատիտ, բավականին տարածված մաշկի հիվանդություն է: Outանր բռնկումից կամ ավելորդ քորից հետո ձեր մաշկը կարող է առաջացնել որոշ սպիներ և հետքեր: Այս սպիերը կարող են շատ դժվար լինել ազատվելուց հետո: Մաշկի խնամքի տնային ռեժիմը ձեր մաշկաբանի կողմից կազմված ծրագրի հետ համատեղելը կբարելավի ձեր մաշկի վիճակը `նվազեցնելով առկա սպիների տեսքը և կանխելով նոր սպիների առաջացումը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Տանը տեսանելի սպիների նվազեցում
Քայլ 1. Կիրառեք ծածկող կոսմետիկա:
Թեև կոսմետիկ արտադրանքը մշտապես չի նվազեցնի առկա սպիների տեսանելիությունը, դիմահարդարումը կարող է օգնել դրանք ժամանակավորապես ծածկել: Սովորական դիմահարդարումը կարող է օգնել ծածկել սպիները, և դուք կարող եք դեղատնից պատրաստված կոսմետիկ քողարկիչ գնել շատ դեղատներում առանց դեղատոմսի:
Նախքան դիմահարդարումը գնելը, ավելի լավ է քողարկման գույնի փորձարկումը կատարվի կոսմետիկայի փորձառու մասնագետի կողմից: Սա կապահովի, որ դիմահարդարումը համապատասխանի ձեր մաշկի տոնին:
Քայլ 2. Խոնավացրեք ձեր մաշկը:
Ձեր մաշկը խոնավ պահելը կօգնի նվազեցնել էկզեմայի ախտանիշները, ինչը կարող է նվազեցնել սպիերի առաջացման հավանականությունը: Դուք կարող եք խոնավեցնող միջոցներ գնել դեղատներում և մաշկի խնամքի մանրածախ առևտրում, բայց համոզվեք, որ ձեռք եք բերում խոնավեցնող կրեմ, որը լավ է աշխատում էկզեմա ունեցող մարդկանց համար:
- Քսուքներն ու քսուքները հակված են ավելի արդյունավետ լինել, քան լոսյոնները:
- Ընտրեք խոնավեցնող կրեմ կամ քսուք, որը զերծ է ալկոհոլից, ներկերից և օծանելիքներից:
- Կիրառեք խոնավեցնող միջոցներ ամեն օր մի քանի անգամ: Համոզվեք, որ միշտ խոնավեցրեք ձեռքերը լողանալուց կամ լվանալուց հետո:
- Ձեր դեմքը մաքրելիս խուսափեք կոշտ օճառներ օգտագործելուց:
Քայլ 3. Օգտագործեք մաշկի վերականգնող քսուքներ:
Որոշ տեղական քսուքներ պարունակում են կալցինեուրինի ինհիբիտորներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել տեսանելի բռնկումները և բուժել վնասված մաշկը: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի բժշկի դեղատոմս կալցինեուրինային ինհիբիտորների համար, չնայած գուցե կարողանաք գնել ավելի մեղմ մաշկի վերականգնող քսուքներ առանց դեղատոմսի: Սրանք սովորաբար խոնավեցնող միջոցներ են, որոնք ներառում են վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ:
- Ընդհանուր կալցինեուրինային ինհիբիտորները ներառում են tacrolimus (Protopic) և pimecrolimus (Elidel): Այս երկու դեղերն էլ հասանելի են միայն դեղատոմսով:
- Տեղյակ եղեք, որ կալցինեուրինի ինհիբիտորները կարող են ազդել ձեր իմունային համակարգի վրա: Այդ իսկ պատճառով, բժիշկների մեծամասնությունը նշանակում են կալցինեուրինի ինհիբիտորներ միայն այն դեպքում, երբ այլ բուժումներն անհաջող են կամ անհնարին տարբերակներ են:
Քայլ 4. Հագեք սիլիկոնե գելեր կամ թիթեղներ:
Էկզեմա ունեցող որոշ մարդիկ գտնում են, որ սիլիկոնային կիրառումը օգնում է բարելավել էկզեմայի ախտանիշները ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով սպիերի առաջացման վտանգը: Սիլիկոնային գելերն ու սավաններն, ընդհանուր առմամբ, առանց դեղատոմսի մատչելի են դեղատներում և դեղատների մեծ մասում:
Տեղադրեք սիլիկոնե գել/թերթիկը սպի վրա և թողեք այն ամեն օր 12 ժամ: Դա արեք ամեն օր առնվազն երեք ամիս:
Մեթոդ 2 3 -ից. Աշխատեք ձեր մաշկաբանի հետ
Քայլ 1. Այցելեք մաշկաբան:
Էկզեմայի արդյունավետ բուժման առաջին քայլը մաշկաբան այցելելն է: Մաշկաբանը կարող է օգնել ախտորոշել ձեր էկզեման (և մաշկի այլ հիվանդություններ), գնահատել ձեր վիճակի ծանրությունը ՝ անցկացնելով ախտորոշիչ թեստեր և ձեզ հատուկ դեղեր նշանակել ՝ ձեր վիճակը բուժելու համար:
- Դուք կարող եք մաշկաբան գտնել ձեր կողքին ՝ առցանց որոնելով կամ ձեր բժշկին ուղեգիր խնդրելով:
- Եթե դուք այցելում եք նոր մաշկաբան, գուցե ցանկանաք նախապես զանգահարել ՝ համոզվելու համար, որ նրանք ունեն էկզեմա բուժելու փորձ:
Քայլ 2. Ստացեք կորտիկոստերոիդ ներարկումներ:
Cույց է տրվել, որ կորտիկոստերոիդների ներարկումները բարելավում են սպիների տեսանելի տեսքը: Ձեր առաջնային խնամքի բժիշկը կամ մաշկաբանը կորտիկոստերոիդները կներարկի սպի հյուսվածքի մեջ ՝ պատճառելով այն հարթեցում և սեղմում: Կախված ձեր սպիի ծանրությունից, գուցե անհրաժեշտ լինի վերադառնալ հետագա ներարկումներին:
Ներարկումները սովորաբար կատարվում են երեք բուժման ընթացքում `չորսից վեց շաբաթ ընդմիջումներով:
Քայլ 3. Փորձեք ճնշման սոուսներ:
Pressնշման սոուսները ձգվող կտորներ են, որոնք օգտագործվում են գոյություն ունեցող սպի փաթաթելու համար `արտաքին տեսքը նվազեցնելու համար: Բուժման այս տարբերակը սովորաբար վերապահված է ծանր սպիերի դեպքում. այնուամենայնիվ, ձեր մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ բուժման այս տարբերակը, եթե ձեր սպիները լայնածավալ և ծանր են: Pressureնշման սոուսներ ստանալու համար անհրաժեշտ կլինի աշխատել մասնագետի հետ: Խոսեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `ձեր մոտ որակավորված անհատ գտնելու մասին:
- Pressնշման սոուսները պետք է շարունակաբար կրել մոտավորապես վեցից 12 ամիս: Այդ ընթացքում հրամայական է, որ սոուսները միշտ մնան տեղում:
- Pressնշման սոուսները կարող են օգտագործվել սիլիկոնե գելերի/սավանների հետ ՝ հետքերի տեսքը հետագայում բարելավելու համար:
Քայլ 4. Հարցրեք լազերային թերապիայի մասին:
Լազերային թերապիան հարձակվում է ձեր սպի հյուսվածքի կարմիր արյան անոթների վրա ՝ տեսանելիորեն բարելավելու այդ սպիի տեսքը: Երբեմն լազերային թերապիան ներառում է տուժած տարածքի վիրահատական միջամտությունը `մաշկից բարձրացած սպիները հարթեցնելու համար:
Համոզվեք, որ լազերային թերապևտը, ում հետ աշխատում եք, որակյալ բժշկական մասնագետ է: Հարցրեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկին կամ մաշկաբանին `ձեր տարածքում լազերային թերապիայի փորձագետ գտնելու մասին:
Քայլ 5. Մտածեք վիրահատության մասին:
Ընդարձակ կամ ծանր սպիները կարող են բուժվել վիրաբուժական միջամտությամբ. Այնուամենայնիվ, այս տարբերակը սովորաբար օգտագործվում է միայն որպես վերջին միջոց, երբ բուժման այլ տարբերակները ձախողված են: Ուշադրություն դարձրեք, որ սպիի վիրահատական հեռացումը հաճախ թողնում է ժամանակավոր սպի, որը կարող է տևել մինչև երկու տարի ՝ մինչև տեսանելի բարելավվելը:
- Վիրահատությունը միշտ պետք է ուղեկցվի լրացուցիչ բուժմամբ `ընթացակարգի ժամանակ` սպիի վերադարձը կանխելու համար:
- Ընդհանուր ուղեկցող բուժումը ներառում է կորտիկոստերոիդ ներարկումներ, ռենտգեն թերապիա և բանավոր հակաբիոտիկներ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Նոր սպիների կանխարգելում
Քայլ 1. Խուսափեք տարածքը քերծելուց կամ շփելուց:
Նոր սպիների առաջացումը կանխելու լավագույն միջոցը բռնկման ժամանակ վնասված տարածքի հետ շփումից խուսափելն է: Այդ հատվածի քերծումը կամ նույնիսկ շփումը կարող է հանգեցնել մաշկի կոտրվածքի, ինչը կարող է հանգեցնել նոր սպիների:
- Հակաքորային քսուքները, ինչպիսիք են կալամինային լոսյոնը կամ հիդրոկորտիզոնի քսուքը, կարող են օգնել նվազեցնել քորը: Օգտագործեք այս ապրանքները, որոնք մատչելի են ինչպես առանց դեղատոմսի, այնպես էլ դեղատոմսով, ձեր մաշկը խոնավացնելուց առաջ:
- Փորձեք շեղել ձեզ ցանկացած պահի, երբ ձեր մաշկը ուժեղ քոր է գալիս: Դուք կարող եք դա անել երաժշտության, հեռուստատեսության կամ ֆիզիկական շեղումների հետ, ինչպիսիք են ձեր մաշկի մեկ այլ հատվածի (անփոփոխ) հատվածը կամ նրբորեն հարվածելը:
- Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ ձեր հագուստը չի քսում տուժած տարածքը (ներ) ը: Կոշտ, կոպիտ հագուստի փոխարեն ընտրեք ազատ, փափուկ հագուստ:
Քայլ 2. Կանխել ալերգենների և գրգռիչների հետ շփումը:
Էկզեմա ունեցող շատ մարդիկ նաև բացասական արձագանք են ունենում իրենց մաշկի վրա ալերգենների և գրգռիչների նկատմամբ: Ալերգենները/գրգռիչները կտարբերվեն անձից մարդուն, և մաշկաբան կամ ալերգիայի մասնագետը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե ձեր մաշկը ինչին է բացասաբար արձագանքում:
- Ընդհանուր ալերգենները, որոնք ազդում են էկզեմայի վրա, ներառում են ծաղկափոշի, ընտանի կենդանիների թեփ և փոշի:
- Որոշ սովորական գրգռիչներ ներառում են բուրդ, սինթետիկ մանրաթելեր, որոշ օճառներ և լվացող միջոցներ, կոսմետիկ արտադրանք, մարմնի բուրմունքներ և լանոլինի յուղ:
- Ընտրեք մեղմ օճառներ/մաքրող միջոցներ կամ մաքրող միջոցներ, որոնք չեն պարունակում օճառ: Կարող եք նաև փորձել օգտագործել ավելի քիչ օճառ/մաքրող միջոց, քան սովորաբար օգտագործում եք:
- Տաք ջուրը կարող է առաջացնել էկզեմայի բռնկում: Ավելի լավ է գոլ ջուր օգտագործել ձեռքերը լողանալիս կամ լվանալիս և սահմանափակել ցնցուղի կամ լոգանքի ժամանակ անցկացրած ժամանակը:
Քայլ 3. Դեղորայք ընդունեք:
Եթե դուք այցելում եք մաշկաբան ձեր էկզեմայի համար, հավանաբար կստանաք որոշ տեսակի դեղերի դեղատոմս: Ձեր բժշկի նշանակած դեղամիջոցները կարող են օգտագործվել քոր առաջացումը նվազեցնելու, բորբոքումը բարելավելու կամ վարակները կանխելու համար: Համոզվեք, որ ձեր մաշկաբանին տեղեկացրեք առկա բժշկական պայմանների և ցանկացած այլ դեղորայքի մասին, որոնք դուք կարող եք ընդունել:
- Որոշ մաշկաբաններ հակաբիոտիկներ են նշանակում ՝ քորից առաջացած մաշկի վարակը կանխելու կամ բուժելու համար: Հակաբիոտիկ նշանակելու դեպքում, համոզվեք, որ լրացրեք ամբողջ ռեժիմը, ինչպես սահմանված է, նույնիսկ եթե ձեր ախտանիշները սկսում են լավանալ:
- Կորտիկոստերոիդները կարող են սահմանվել բանավոր, տեղային կամ ներարկային օգտագործման համար:
- Բերանի ալերգիայի դեմ դեղորայքի ընդունումը կարող է օգնել նվազեցնել քոր առաջացումը տուժած տարածքում: Շատ դեղատներում կարող եք ձեռք բերել առանց դեղատոմսի ալերգիայի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ցետիրիզինը (Zyrtec), ֆեքսոֆենադինը (Allegra) կամ դիֆենհիդրամինը (Benadryl):
Քայլ 4. Հագեք թաց սոուսներ:
Թաց վիրակապերը տեղայնորեն կիրառվում են տուժած տարածքի վրա: Բուժման այս մեթոդը ապացուցված է, որ արդյունավետ է էկզեմա ունեցող շատ մարդկանց մոտ: Տեղական կորտիկոստերոիդները և թաց վիրակապերը, որոնք կիրառվում են որպես թաց վիրակապ, հանգստացնում են մաշկը և նվազեցնում քերծվածքների անհրաժեշտությունը ՝ դրանով իսկ կանխելով ապագա պոտենցիալ սպիները:
- Թաց վիրակապը կարող է նվազեցնել էկզեմայի ախտանիշները ընդամենը մի քանի ժամվա ընթացքում, չնայած որոշ մարդկանց կարող է տևել մի քանի օր կամ շաբաթ, մինչև ախտանիշների բարելավումը:
- Խոսեք ձեր մաշկաբանի հետ այն մասին, թե արդյոք խոնավ սոուսները կարող են ձեզ մոտ աշխատել:
Քայլ 5. Մտածեք լուսային թերապիայի մասին:
Լույսի թերապիան արդյունավետ է ապացուցված էկզեմայի մեծահասակների դեպքում: Լույսի թերապիան կարող է օգտագործել բնական ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) լույսը արևի լույսի կարգավորվող ազդեցության միջոցով, կամ կարող է ներառել արհեստական ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում. Այնուամենայնիվ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների երկարաժամկետ ազդեցությունը (ներառյալ բժշկական հսկողության տակ գտնվող լուսային թերապիայի միջոցով) կապված է մաշկի վաղաժամ ծերացման և մաշկի քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ:
Երբեք մի օգտագործեք լուսային թերապիա երեխաների կամ նորածինների համար, քանի որ վնասակար հետևանքները զգալիորեն գերազանցում են ցանկացած հնարավոր օգուտ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Փորձեք խմել օրական ութ կամ ավելի բաժակ ջուր `խոնավացված մնալու համար: Խոնավ մնալը կարող է օգնել բարելավել ձեր մաշկի հյուսվածքը և նվազեցնել մաշկի քոր առաջացումը, թեփուկավորումը:
- Փորձեք քրտինքը հասցնել նվազագույնի: Քրտինքը կարող է չորացնել մաշկը ՝ թողնելով այն գրգռված:
