Պլաստիկ վիրաբուժությունը կարող է բարելավել կամ բարելավել ձեր արտաքին տեսքը, ինչը կարող է բարելավել ձեր վերաբերմունքը ձեր մասին: Այնուամենայնիվ, ցանկացած տեսակի վիրահատություն կարող է ռիսկային լինել: Եթե ունեք ընկեր, ով ցանկանում է պլաստիկ վիրահատություն անել, ապա դուք կարող եք մտահոգվել և ցանկանալ ձեր ընկերոջը հեռացնել դրանից: Դուք կարող եք օգնել ձեր ընկերոջը տեղեկացված որոշում կայացնել ՝ ձեր ընկերոջը տալով որոշ հիմնական հարցեր, ժամանակ տրամադրելով ձեր մտահոգությունները քննելու և ձեր մտահոգությունները արդյունավետ կերպով կիսելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հարցրեք ձեր ընկերոջը որոշման մասին
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր ընկերոջը պլաստիկ վիրահատության ցանկության պատճառների մասին:
Պլաստիկ վիրահատություն անելուց առաջ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել պլաստիկ վիրաբուժության ձեր պատճառներն ու մոտիվացիան: Դուք կարող եք ձեր ընկերոջը տալ որոշակի հարցեր, որոնք կօգնեն նրան մտածել պլաստիկ վիրահատության որոշման միջոցով: Ձեր ընկերոջը տալու մի քանի լավ հարցեր ներառում են.
- Որքա՞ն ժամանակ եք մտածում պլաստիկ վիրաբուժության մասին:
- Պլաստիկ վիրահատություն անելու ձեր ցանկությունը տեղի ունեցե՞լ է:
- Ինչպիսին է ձեր կյանքը այս պահին:
- Ինչու՞ եք հիմա պլաստիկ վիրահատության մասին մտածում:
- Կարո՞ղ եք որևէ այլ բան փորձել ՝ ձեր ուզած արդյունքին հասնելու համար:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր ընկերոջը նրա սպասելիքների մասին:
Ձեր ընկերոջ համար պլաստիկ վիրահատություն կատարելու պատճառների դիտարկմանը զուգահեռ, ձեր ընկերոջ համար կարևոր է նաև մտածել պլաստիկ վիրաբուժությունից իր ակնկալիքների մասին: Դուք կարող եք ուղղորդել ձեր ընկերոջը այս գործընթացի միջոցով ՝ հարցեր տալով: Հարցրեք ձեր ընկերոջը, ձեր ակնկալիքն է, որ վիրահատությունը.
- փոխե՞լ ձեր կյանքը արտաքինի հետ մեկտեղ:
- գոհացնու՞մ ես մեկ ուրիշից, քան քեզ:
- բարելավել հարաբերությունները?
- ավելի հեշտացնե՞լ աշխատանք գտնելը կամ ընկերանալը:
- ստիպում եք ձեզ նայել հենց այնպիսին, ինչպիսին ցանկանում եք ունենալ?
Քայլ 3. Լսեք ձեր ընկերոջը առանց դատողության:
Լավ ունկնդիր լինելը լավ հատկություն է լավ ընկերների համար: Թվում է, թե ձեր ընկերը որոշում է կայացրել պլաստիկ վիրահատություն անելու մասին, բայց նա ներսից դժվարանում է: Ամենալավ բաներից մեկը, որ կարող ես անել, նրան լսելն է ՝ առանց նրա ասածների վերաբերյալ դատողություն անելու: Լսելիս համոզվեք, որ դուք ՝
- կապ հաստատեք աչքի հետ և հեռացրեք բոլոր շեղումները, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները, համակարգիչները, պլանշետները և այլն:
- գլխով արեք և օգտագործեք չեզոք հայտարարություններ ՝ ցույց տալու համար, որ ուշադրություն եք դարձնում:
- արձագանքեք, թե ինչ է ասում ձեր ընկերը մեկ -մեկ, որպեսզի ցույց տա, որ դուք ուշադիր լսում եք:
- տվեք առաջատար հարցեր, որպեսզի ձեր ընկերոջը շարունակի խոսել, օրինակ ՝ «Ինչպե՞ս է դա քեզ զգում»: կամ «Ի՞նչ եք անելու հաջորդը»:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Քննեք ձեր մտահոգությունները
Քայլ 1. Գրեք ձեր մտահոգությունների մասին:
Պատճառները գրելը, թե ինչու չեք կարծում, որ ձեր ընկերը պետք է պլաստիկ վիրահատություն անի, կարող է օգնել ձեզ դրանք հստակեցնել և կազմակերպել: Գրեք այն, ինչ հույս ունեք արտահայտել ձեր ընկերոջը, նախքան նրա հետ զրուցելը նստելը: Փորձեք ինքներդ ձեզ հարցնել.
- Ի՞նչ զգացողություններ ունեմ պլաստիկ վիրաբուժության վերաբերյալ:
- Ինչու՞ եմ ես դեմ, որ ընկերս պլաստիկ վիրահատություն անի:
- Ո՞րն է իմ զգացմունքները ընկերոջս բացատրելու լավագույն միջոցը:
- Ինչի՞ց եմ անհանգստանում, եթե իմ ընկերը պլաստիկ վիրահատության ենթարկվի:
Քայլ 2. Փորձեք կարեկցել ձեր ընկերոջը:
Դուք կարող եք ուժեղ զգացմունքներ ունենալ պլաստիկ վիրաբուժության վերաբերյալ, ինչը դժվարացնում է ձեզ տեսնել ձեր ընկերոջ կողմը: Այնուամենայնիվ, ժամանակ տրամադրելով ընկերոջ տեղը դնելու համար, ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, թե որտեղից է նա գալիս:
- Օրինակ, եթե ձեր ընկերը կրծքագեղձի մեծացում է ուզում, հաշվի առեք, թե ինչու է նա ցանկանում կրծքագեղձի մեծացում: Արդյո՞ք նրան նախկինում ծաղրել են փոքր կրծքեր ունենալու համար: Կրծքի չափը սահմանափակո՞ւմ է հագուստի ընտրությունը: Արդյո՞ք նա իրեն փոքրիկների կրծքի պատճառով ինքնամփոփ է զգում տղաների մոտ:
- Փորձեք պատկերացնել, թե ինչ կարող է զգալ ձեր ընկերը և ինչպես կզգաք դուք նրա իրավիճակում: Սա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ պլաստիկ վիրահատության ցանկության պատճառները:
- Օրինակ, ձեր ընկերը գուցե չգիտի, թե որքան սարսափելի է նույնիսկ ճիշտ պլաստիկ վիրաբույժ գտնելը: Նրանք պետք է համոզվեն, որ վիրաբույժը խորհրդի կողմից վավերացված է և ճանաչված հիվանդանոցին առնչություն ունի:
Քայլ 3. Որոշ հետազոտություններ կատարեք:
Եթե դուք շատ բան չգիտեք այն ընթացակարգի մասին, որը ցանկանում է ունենալ ձեր ընկերը, ապա որոշ ժամանակ տրամադրեք դրա մասին ավելին իմանալու համար: Հնարավոր է, որ ընթացակարգն այնքան էլ ռիսկային չէ, որքան թվում էր: Կամ, դուք կարող եք պարզել, որ ընթացակարգը դրա հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներ ունի, և կարող եք ձեր գտածոները կիսել ձեր ընկերոջ հետ:
- Փորձեք մի քանի ինտերնետային որոնումներ կատարել ՝ ձեր ընկերոջ ընթացակարգի մասին տեղեկություններ գտնելու համար: Փնտրեք տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչ է ներառում ընթացակարգը, հնարավոր ռիսկերը, բարդությունները և հիվանդների բավարարվածությունը:
- Կարող եք նաև պարզել, թե ինչ տեսակի անզգայացում է առաջարկվում նախատեսված ընթացակարգի համար, բուժման գործընթացը, որը կապված է ընթացակարգի հետ, պատշաճ բուժում ապահովելու համար նախքան և հետվիրահատական առաջարկությունները և ընթացակարգի հետ կապված հնարավոր բարդությունները:
Քայլ 4. Նամակ գրեք ձեր ընկերոջը:
Այն բանից հետո, երբ դուք լավ մտածեք այն պատճառների մասին, թե ինչու եք դեմ ձեր ընկերոջ որոշմանը և մտածում եք նրա կողմի մասին, գուցե ցանկանաք այս ամենը դնել ձեր ընկերոջը ուղղված նամակի մեջ: Նամակը կարող է ծառայել որպես լավ միջոց ՝ ձեր մտքերը կազմակերպելու և զգացմունքները թղթին հանձնելու համար:
- Գրեք նամակը, կարծես զրուցում եք ձեր ընկերոջ հետ և ասեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք ասել:
- Մի ուղարկեք նամակը ձեր ընկերոջը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք վկայակոչել ձեր նամակը, երբ ձեր մտահոգությունները կիսում եք ձեր ընկերոջ հետ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կիսեք ձեր մտահոգությունները
Քայլ 1. Ընտրեք հարմարավետ վայր ընկերոջ հետ խոսելու համար:
Ընկերոջ հետ խոսելու ժամանակ սահմանելիս գտեք հարմարավետ վայր, որտեղ կարող եք հանդիպել, օրինակ ՝ սիրված hangout կամ վայր, որտեղ երկուսդ հաճախ եք այցելում: Որքան հարմարավետ լինեք ինչպես դուք, այնպես էլ ձեր ընկերը, այնքան ավելի լավ կանցնի ձեր զրույցը, և ցանկանում եք, որ այն հարթ ընթանա:
- Հանգիստ տեղ ՝ նստելու և հանգստանալու համար, լավ տեղ է խոսելու համար:
- Սուրճի խանութները, սրճարանները, զբոսայգիները եւ այլն լավ տեղ են զրուցելու համար:
Քայլ 2. Ստացեք հանգիստ հոգեվիճակ:
Դուք կարող եք անհանգստանալ կամ նույնիսկ զայրանալ ձեր ընկերոջ վրա պլաստիկ վիրահատություն անելու ցանկության համար, սակայն բարձր զգացմունքներով ձեր ընկերոջը մոտենալը դժվար թե օգտակար լինի: Մինչև ընկերոջդ հետ խոսելու նստելը պետք է հանգստանաս:
Փորձեք կատարել խորը շնչառական վարժություններ, մեդիտացիա կամ առաջադեմ մկանային թուլացում:
Քայլ 3. Ձեր մտահոգություններն արտահայտելու համար օգտագործեք «Ես» արտահայտությունները:
«Ես» արտահայտությունների օգտագործումը կօգնի ձեզ արտահայտել ձեր մտահոգություններն այնպես, որ թվում է, թե չեք մեղադրում ձեր ընկերոջը: «Դուք» արտահայտությունների օգտագործումը, ամենայն հավանականությամբ, կստիպի ձեր ընկերոջը զգալ, որ նա պետք է իրեն պաշտպանի:
Օրինակ, մի ասեք. «Պլաստիկ վիրահատություն պետք չէ: Դուք անհիմն եք »: Փոխարենը ասեք հետևյալը. «Ինձ մտահոգում է պլաստիկ վիրահատության ձեր մտադրությունները: Ես իսկապես կցանկանայի օգնել ձեզ տեղեկացված որոշում կայացնել »:
Քայլ 4. Օգնեք ձեր ընկերոջը հոգեկան առողջության խնդիրների բուժում գտնել:
Մարդիկ, ովքեր պայքարում են հոգեկան առողջության խնդիրների հետ, կարող են պլաստիկ վիրահատությունը դիտել որպես իրենց բոլոր խնդիրների լուծման միջոց: Եթե ձեր ընկերը պայքարում է դեպրեսիայի, անհանգստության կամ հոգեկան առողջության այլ խնդիրների հետ, ապա նա պետք է հետաձգի պլաստիկ վիրահատության որոշումը:
Փորձեք ասել հետևյալը. Հնարավոր է, որ լավ գաղափար լինի խորհրդակցել խորհրդատուի հետ և օգնություն ստանալ այն մասին, թե ինչ էիք զգում նախքան պլաստիկ վիրաբուժություն անելու ձեր պլանը շարունակելը: Կցանկանա՞ք թույլ տալ ինձ օգնել ձեզ գտնել մեկին, ով կարող է օգնել ձեզ »:
Քայլ 5. Առաջարկեք ձեր աջակցությունը:
Հնարավոր է, որ չկարողանաք փոխել ձեր ընկերոջ կարծիքը, անկախ նրանից, թե որքան լավ եք պատրաստվել կամ որքանով է հիմնավոր ձեր հիմնավորումները: Եթե ձեր ընկերը դեռ ցանկանում է պլաստիկ վիրահատություն կատարել ՝ չնայած ձեր մտահոգություններին և ռիսկերին, ապա ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, ձեր ընկերոջը ձեր աջակցությունն առաջարկելն է:
- Փորձեք ասել հետևյալը. «Ես համաձայն չեմ քո որոշման հետ, բայց դու իմ ընկերն ես, և ես աջակցում եմ քեզ: Ես կանեմ այն, ինչ կարող եմ ՝ օգնելու համար »:
- Մտածեք առաջարկելու ընկերակցել ընկերոջը, երբ նա գնում է պլաստիկ վիրաբույժի մոտ, կամ վիրահատությունից հետո ձեր ընկերոջը խնամելու համար:
- Դուք նույնիսկ կարող եք օգնել համոզվել, որ ձեր ընկերը ընտրել է ճիշտ վիրաբույժին `հիշեցնելով նրան, որ հարցնեն իրենց վիրաբույժին, թե որքան հաճախ են նրանք կատարում նախատեսված ընթացակարգը և խնդրում վիրաբույժի կատարած աշխատանքի լուսանկարները:
Խորհուրդներ
- Ձեր մասին խոսակցություն մի արեք:
- Նախ լսեք, հետո խոսեք:
- Պահպանեք բաց միտք: Երբեմն պլաստիկ վիրաբուժությունը կարող է լինել ճիշտ տարբերակ:
- Աջակցեք ձեր ընկերոջ ցանկացած որոշման կայացմանը:
- Փորձեք զրույցը թողնել լավ նոտայի վրա:
