Օստոմիայով ապրելը շատ ավելի հեշտ է, քան թվում էր սկզբում, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ձեզ դուր եկած հանդերձանքներ կրելուն: Դուք դեռ կարող եք կրել ձեր նախընտրած հագուստներից շատերը. դուք պարզապես պետք է փոխեք, թե ինչպես եք դրանք կրում, որպեսզի ձեր ստոման աչքից հեռու մնա: Ավելի շատ նախշերով վերնաշապիկներ, բարձր գոտկատեղով ներքև և բաճկոնների և շարֆերի պես աքսեսուարներից օգտվելը կարող է ձեզ չնայած նորաձևությանը պահել նորաձև:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից ՝ Կանացի նորաձևություն կրելը
Քայլ 1. Հագեք բարձր կտրված, առաձգական ներքնազգեստ `ձեր էստոմիան հարմարավետորեն ծածկելու համար:
Եթե ձեր օստոմիայի պայուսակն ավելի ցածր է որովայնի վրա, ապա այն հեշտությամբ կարող եք թաքցնել ՝ այն խցկելով ներքնազգեստի մեջ: Բարձր գոտկատեղով ներքնազգեստը ոչ միայն կպահի ձեր ostomy պայուսակը, այլև կօգնի դրան: Էլաստիկ ներքնազգեստը առաջարկում է հարմարավետության և պաշտպանության լավագույն համադրությունը ձեր պայուսակի համար:
Քայլ 2. Հագեք ցածր կտրված շալվարներ որովայնի ժապավենով, եթե պայուսակը բարձր է գոտկատեղին:
Բարձր իրանով տաբատը կարող է ավելի բարձր տեղաբաշխմամբ ստամոքսի վրա սեղմվել և անհարմարություն պատճառել: Bagածր կտրված տաբատը տեղավորվում է պայուսակի և ստոմայի տակ ՝ վերացնելով ցանկացած սեղմում և ձգում: Ապահովեք ձեր պայուսակն ու ստոման որովայնի ժապավենով `տարածքը թաքցնելու և լրացուցիչ պաշտպանություն ապահովելու համար:
Շերտավորեք կամիզոլը և գեղեցիկ կարդիգանը կամ բաճկոնը ցածր շալվարների վրա `ձեր ստոմայի տարածքը հետագայում քողարկելու համար:
Քայլ 3. Ընտրեք բարձր գոտկատեղով շալվարներ, եթե պայուսակը ավելի ցածր է նստած ձեր իրանին:
Բարձր իրանով տաբատներն ավելի հարմարավետ կտեղավորվեն ձեր ստոմայի վրա: Bagալքավոր տաբատներն ամենալավն են ձեր պայուսակը թաքցնելու համար. ծալքերը շեղելու են տարածքը:
- Այլապես, փորձեք կրել հղիության տաբատ: Այս ոճի շալվարին ներկայացված է գոտի, որն արդեն ամրացված է գոտկատեղին և համարժեքորեն ծածկելու է ձեր օստոմիայի պայուսակը:
- Ընտրեք առաձգական իրանով տաբատ, եթե ցանկանում եք լրացուցիչ հարմարավետություն:
- Հագեք ձեր բարձր գոտկատեղով շալվարը ձեր նախընտրած վերնաշապիկով կամ պատահական վերնաշապիկով: Դուք կարող եք ավելի ամուր վերնաշապիկներ հագնել բարձր իրանով, քանի որ ձեր տաբատը կապահովի ձեր պայուսակի լայն ծածկույթը:
Քայլ 4. Ընտրեք չամրացված վերնաշապիկներ և վերնաշապիկներ, որպեսզի ձեր պայուսակը թաքցնի այն լցվելիս:
Չամրացված վերնաշապիկները հեշտացնում են ձեր պայուսակը թաքցնելը, քանի որ դրանք շատ ավելի ընդարձակ են, քան սեղմ վերնաշապիկները: Չամրացված վերնաշապիկը կծածկի ձեր ամբողջ կեսին ՝ պայուսակն աննկատ դարձնելով: Քողարկման էֆեկտը բարձրացնելու և ամեն ինչ տեղում պահելու համար ստոմայի և պայուսակի վրայով որովայն կապեք:
- Ձգված վերնաշապիկի տակ որովայնի գոտի կրելը հարթեցնում է տարածքը և ձեր պայուսակը հարմարավետ կապահովի: Ընտրեք ցանկացած գույն, որը ձեզ դուր է գալիս, չնայած սև, սպիտակ և մերկ երանգները լավագույնս համապատասխանում են շատ հանդերձանքներին:
- Պեպլումի գագաթները շողոքորթ կերպով ծածկելու են ձեր ստոման, բայց պայուսակը լցվելուն պես կարող է խճճվել: Հակադարձեք դրան ՝ շերտավորելով ձեր վերևի տակ գտնվող որովայնի ժապավենը:
- Հագեք գեղեցիկ շապիկով վերնաշապիկ ՝ զույգ լեգիններով և հարմարավետ բալետային բնակարաններով ՝ գեղեցիկ, ռոմանտիկ տեսք ունենալու համար:
- Շերտավոր ջինսերով և սանդալներով շերտավորեք տանկի վերևը ՝ ստեղծելով պարզ և տաք եղանակային հանդերձանք:
Քայլ 5. Հագեք նախշավոր, բարձր գոտկատեղով կիսաշրջազգեստ և կիսավարտիք `գոտկատեղի հատվածը նիհարեցնելու համար:
Դուք ցանկանում եք ապահովել, որ ձեր կիսաշրջազգեստի կամ շորտերի իրանը այնքան բարձր լինի, որ թաքցնի ձեր օստոմիայի պայուսակը: Երբ գնումներ եք կատարում, փորձեք այն կիսաշրջազգեստներն ու շորտերը, որոնք ձեզ դուր են գալիս, որպեսզի իրանը բավական բարձր լինի: Ընտրեք ձեր նախընտրած ցանկացած երկարության կիսաշրջազգեստ: Նախշերով կիսաշրջազգեստներն ու կիսավարտիքները նիհարեցնող ազդեցություն են ստեղծում ձեր իրանի վրա և դժվարացնում ձեր պայուսակը նկատելը: Ուղղահայաց շերտերն առավել շողոքորթ տեսք ունեն:
- Միջին երկարության գեղեցիկ գծավոր կիսաշրջազգեստը լայն սվիտերով, զուգագուլպաներով և կոճ կոշիկներով ՝ զով եղանակին պատահական հանդերձանքի համար:
- Paուգավորեք ձեր ամենագեղեցիկ զույգ նախշերով շորտերը գունավոր կոորդինացված տանկի կամ բոդիի հետ: Փորձեք ընտրել ամենափոքր գույնը, որը ցույց է տալիս ձեր շորտերի նախշը: Մարմնի կոստյումները հիանալի են նրբագեղ տեսք ստեղծելու համար, մինչդեռ տանկերը կարելի է քաշել ձեր գոտկատեղից:
Քայլ 6. dressգեստի տակ շերտավորեք որովայնի ժապավենը `թաքցնելու ձեր օստոմիայի պայուսակը:
Ձեր գոտկատեղը որովայնի ժապավենով ծածկելը շատ ավելի հեշտ կդարձնի ձեր նախընտրած զգեստները կրելը: Այն սայթաքելուց հետո ծալեք ձեր որովայնի ժապավենը, որպեսզի ձեր օստոմայի պայուսակը կարողանա հարմարավետ նստել գոտու ներսում և մնալ տեղում:
- Հետագա քողարկման և աջակցության համար հագեք ձգվող, դեկորատիվ գոտի ձեր զգեստի վրա:
- Այլապես, փնտրեք գոտիներ կամ գոտկատեղով զգեստներ, որպեսզի ձեր ստոման թաքցնի և ապահով պահի այն:
- Նախշազարդ զգեստները ևս մեկ հիանալի միջոց են խելացիորեն և նորաձևորեն թաքցնելու ձեր օստոմիայի պայուսակը:
Քայլ 7. Ընտրեք հեծանվային շորտեր կամ յոգայի շալվարներ, որոնք կօգնեն ձեր պայուսակին մարզվելիս:
Այս տիպի հատակները թույլ կտան ձեզ ակտիվ լինել, միևնույն ժամանակ ձեր պայուսակը հեռու պահելով և ապահով կերպով դնելով ձեր դեմ:
- Պաշտպանեք ձեր պայուսակը ստոմայի պահակով, եթե մտադիր եք մասնակցել կոնտակտային սպորտաձևերի:
- Այս ստորին հատվածները համադրեք սպորտային կրծկալի, տանկի կամ ձեր ընտրած այլ մարզական վերնաշապիկի հետ:
- Հեծանվային շորտեր կարելի է կրել մեկ այլ մարզական տաբատի տակ `ավելի մեծ աջակցության համար:
Քայլ 8. Լողացեք բարձր գոտկատեղի բիկինիով կամ մեկ կտոր լողազգեստով:
Բարձր գոտկատեղի բիկինին և մեկ կտորն առաջարկում են ծածկույթ, որն անհրաժեշտ է ձեր օստոմիայի պայուսակը թաքնված և տեղում պահելու համար: Այլապես, եթե ցանկանում եք սովորական բիկինի հագնել, ձեր պայուսակը ծածկեք որովայնի ժապավենով, որը պատրաստված է նույն նյութից, ինչ ձեր լողազգեստի հատակը:
Տղայի շորտերը նույնպես հիանալի, ճկուն տարբերակ են լողազգեստի ներքևի մասի համար:
Քայլ 9. Ընտրեք ցանկացած տեսակի գիշերազգեստ, քանի դեռ դրանք ձեզ հարմար են:
Ննջազգեստների մեծամասնությունը ձգվող են և պահպանողական կողմում, ինչը դյուրին է դարձնում զգեստավորվել ձեր օստոմայի պայուսակը: Կարող եք նաև գիշերը փաթաթել, որպեսզի ձեր ostomy- ն տեղում մնա քնելիս:
Մտածեք պայծառ գիշերային վերնաշապիկի կամ համապատասխան վերնաշապիկի և ներքևի հատվածների մասին ՝ գեղեցիկ նախշով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Ընտրելով տղամարդու հագուստ
Քայլ 1. Հագեք ժոկեյի կիսավարտիք `ձեր պայուսակը ծալված և պաշտպանված պահելու համար:
Jոկեյի կիսավարտիքը կարելու ձևը թույլ է տալիս նրանց պահել ձեր պայուսակը շատ ավելի հեշտ դիրքում, մինչդեռ հարմարավետ տեղավորվելիս: Փնտրեք ժոկեյի կիսավարտիք ՝ իրանի շուրջ առաձգական, այնպես որ դրանք կարող են ձգվել պայուսակով, երբ այն լցվում է:
Քայլ 2. Ընտրեք նախշերով վերնաշապիկներ `ձեր պայուսակից ուշադրություն գրավելու համար:
Տիպիկ վերնաշապիկները բավականին մեծ ժողովրդականություն են ձեռք բերել տղամարդկանց նորաձևության մեջ: Դուք կարող եք գտնել վերնաշապիկներ `ձեր անհատականությանը համապատասխանող նախշերով: Խաղացեք տարբեր նախշերով շապիկներով և կոճակներով, մինչև չգտնեք ձեզ դուր եկած ոճը: Դուք կարող եք գտնել, որ մարդիկ չափազանց ներգրավված են ձեր վերնաշապիկի յուրահատուկ նախշով `ձեր ստոմա նկատելու համար:
- Շապիկի, ջինսերի և ժանյակավոր կոշիկների վրա դրեք ֆլանելե կոճակ ՝ դասական աշնանային կերպարը վերստեղծելու համար:
- Հագեք շապիկ ՝ ծաղիկներով կամ սալիկապատ գրաֆիկով (օրինակ ՝ մեքենաներ կամ թռչուններ) ջինսերով կամ կիսավարտիքներով ՝ ձեր անհատականությանը ավելին հաղորդելու համար:
Քայլ 3. Ընտրեք շալվարներ, որոնք առնվազն 1 չափսով ավելի լայն են `ձեր ստոմային տեղավորելու համար:
Դուք պետք է թաքցնեք ձեր ստոման ձեր տաբատի ներսում, եթե այն նստում է ձեր գոտկատեղից անմիջապես վերև: Ավելի մեծ չափի շալվարը ձեզ կտրամադրի բավականաչափ տարածք ՝ պայուսակն ու ստոման հարմարավետորեն պահելու համար: Leալքավոր տաբատները հակված են ամենաարդյունավետին թաքցնելիս: You'անկության դեպքում կարող եք ձեռք բերել նաև հատուկ պատրաստված տաբատներ `օստոմիայի պայուսակներով մարդկանց համար: Այս ոճի տաբատը գալիս է գրպանով, որը կառուցված է ձեր պայուսակը պահելու համար:
Հագեք ցածր զույգ ջինսե ջինս կամ խակի ձեր նախընտրած նախշերով վերնաշապիկով: Ձեր շալվարը կպահի և կթաքցնի ձեր պայուսակը, մինչդեռ գեղեցիկ նախշերով վերնաշապիկը ուշադրություն կդարձնի ձեր ստոմայից:
Քայլ 4. Հագեք բաճկոն կամ ժիլետ ձեր հանդերձանքով `ձեր ստոման ավելի թաքցնելու համար:
Հագուստի լրացուցիչ շերտը ծածկելու է ձեր պայուսակը, ինչը դժվարացնում է ուրիշների ուշադրությունը նույնիսկ այն լցվելիս: Դուք կարող եք հագնել բաճկոններ և բաճկոններ բազմաթիվ առիթների համար: Այնուամենայնիվ, բաճկոնները լավագույնս կրում են ավելի ցուրտ ջերմաստիճաններում, մինչդեռ բաճկոններն ավելի լավ է հագնել, երբ ավելի տաք է:
- Շերտավորեք մի պարզ ժիլետ կամ բաճկոն ՝ հարմարավետ ջինսերով վերնաշապիկի վրա ՝ զով, պատահական տեսք ունենալու համար:
- Այլապես, կոստյումի բաճկոն կամ բաճկոն հագեք կոճակներով վերնաշապիկի վրա և կապեք համընկնող շալվարներով ՝ ձևավոր, պաշտոնական հանդերձանք ստեղծելու համար:
Քայլ 5. Հագեք կախոցներ, եթե ձեր գոտիները չափազանց սեղմվում են ձեր ստոմայի շուրջ:
Ձեր հին գոտիները կարող են չկարողանալ տեղավորել ձեր օստոմիայի պայուսակը, երբ այն լցվում է: Կախոցները նույնքան արդյունավետ կպահեն ձեր շալվարը, միևնույն ժամանակ ավելի հեշտությամբ կտեղավորվեն ձեր ստոմայի շուրջ: Շատ կախիչներ առաձգական են, այնպես որ դուք պետք է կարողանաք ցանկացած չափի հուսալի զույգ գտնել:
Ձեր վերնաշապիկի տակ շերտավորեք ավելի պատահական տեսք ունենալու համար, կամ վերնաշապիկի վրա `պաշտոնական առիթների համար:
Քայլ 6. Պաշտպանեք ձեր պայուսակը ստոմայի պահակով, եթե զբաղվում եք կոնտակտային սպորտով:
Մինչդեռ ձեր օստոմիայի պայուսակով մարզական հագուստ կրելու տարբերակների պակաս չունեք, դուք պետք է ներդրումներ կատարեք ձեր պայուսակը ծածկելու ամուր ստոմայի պահակախմբի վրա, հատկապես, եթե պարբերաբար մասնակցում եք վարժությունների ավելի ինտենսիվ ձևերի: Ստոմայի պահապանը ձեր պայուսակը ապահով կպահի կոնտակտային սպորտով պայմանավորված հնարավոր վնասներից: Դուք կարող եք նաև օստոմիայի գոտի կրել, եթե մասնակցում եք ավելի ցածր ազդեցության վարժությունների:
Քայլ 7. Ընտրեք բարձր գոտկատեղով լողազգեստ ՝ ձեր պայուսակը ծովափին կամ լողավազանում թաքցնելու համար:
Լողազգեստի այս տեսակը կհեշտացնի պայուսակը աչքերից հեռու պահելը, հատկապես, եթե այն ավելի ցածր է դրված ձեր մարմնի վրա: Հնարավոր է, ցանկանաք շապիկ հագնել լողազգեստի վրա, եթե պայուսակը ավելի բարձր է: Մի անհանգստացեք ձեր պայուսակը ջրի մեջ ընկղմելու մասին. դրանք նախատեսված են ջրի դիմացկուն:
Քայլ 8. Ընտրեք ցանկացած քնապարկ, որն առավել հարմարավետ կդարձնի ձեզ:
Պետք չէ ինչ -որ հատուկ բան հագնել որպես ձեր գիշերազգեստ: Դուք կարող եք կառչել սովորական հին ներքնազգեստից կամ ներքևի ձգվող զույգից: Ննջազգեստի շատ տեսակներ բավականաչափ ազատ են `տեղավորելու համար օստոմայի պայուսակ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Օստոմիայի պայուսակով աքսեսուար
Քայլ 1. Շերտավորեք ձեր հանդերձանքը, որպեսզի ձեր ստոմատը լավ թաքցված լինի:
Paույգը համադրեք բազմաթիվ նախշերով վերնաշապիկներ և հարմարավետ ներքև ՝ չամրացված կարդիգաններով, որոնք շերտավորված են հանդերձանքի վրա: Ձեր ստոման կարող է ավելի դժվար թաքցնել, երբ այն լցվում է: Շերտավոր հագուստ և նախշեր կրելը օգնում է ծածկել տարածքը:
Հագեք բարակ գոտի վերևի կամ զգեստի վրա ՝ անմիջապես կիսանդրիի տակ: Սա կստեղծի բավականաչափ տեսողական տատանում ձեր հանդերձանքի վերին կեսում, որը կօգնի թաքցնել ձեր օստոմիայի պայուսակը:
Քայլ 2. Աքսեսուարացրեք շարֆերով և բաճկոններով, որպեսզի պայուսակը թաքցնեք այն ընդարձակվելիս:
Դուրս գալով, դուք կարող եք հանդիպել իրավիճակների, երբ դուք չեք կարող անմիջապես զուգարան հասնել, բայց պայուսակը արագ լցվում է: Շարֆ կամ թեթև բաճկոն կրելը կօգնի ավելի հեշտությամբ ծածկել տարածքը ՝ թաքցնելով այտուցված օստոմիայի պայուսակները, մինչև չկարողանաք հոգ տանել դրանց մասին:
Հագեք թեթև շապիկ կամ կիմոնո բաճկոն տանկի վերևում և ջինսե տաբատ `նորաձև քողարկող ազդեցություն ունենալու համար:
Քայլ 3. Արտահայտվիր համարձակ զույգ կոշիկներով:
Թեև գուցե ավելի դժվար լինի հագնել այն հագուստը, որից օգտվում էիք, այնուամենայնիվ կարող եք ազատորեն տրվել ցանկացած զույգ կոշիկով, որը ձեզ դուր է գալիս: Ձեր կոշիկները դարձրեք ձեր հանդերձանքի առանցքը ՝ ընտրելով շքեղ զույգեր, որոնք նախկինում չէիք մտածի հագնել: Փորձեք տարբեր գույների և տեսակների հետ:
- Առասպելական զույգ կոշիկները նույնպես կշեղեն ուշադրությունը ձեր գոտկատեղից և ձեր ստամոքսից:
- Հագեք մի զույգ վառ կարմիր կոշիկ ՝ ամբողջովին սև հանդերձանք ստեղծելու համար:
- Lանյակավոր բնակարանները զվարճալի և ճկուն կոշիկի ոճ են, որոնք հարմար են շատ տարբեր պարամետրերի:
Քայլ 4. Փորձարկեք գունագեղ և կենսունակ պարագաներով:
Մազերի զարդեր, զարդեր, փողկապներ և այլ աքսեսուարներ ոչ միայն ձեր յուրահատուկ ոճն արտահայտելու հիանալի միջոց են, այլև կարող են ուշադրություն չդարձնել ձեր ստամոքսի վրա: Խաղացեք մի շարք աքսեսուարներով, մինչև չգտնեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
- Մուգ գույնի, պատահական զգեստը համադրեք վառ կարմիր գլխարկով:
- Հագեք պայծառ, նախշավոր վզկապ կիսաֆորմալ կամ պաշտոնական հանդերձանքով:
Խորհուրդներ
- Վստահ եղեք, անկախ նրանից, թե ինչ եք որոշում հագնել: Ձեր օստոմիայի պայուսակը, որպես կանոն, այնքան էլ մեծ ուշադրություն չի դարձնի, հատկապես երբ իմանաք, թե ինչպես հագնվել դրա հետ: Հագեք ձեր նախընտրած հանդերձանքները և դուրս եկեք ոճով և գլուխը բարձր պահած:
- Նախշերը արդյունավետ են թափանցող աչքերը պայուսակից հեռու պահելու համար և ավելի շատ կենտրոնացած են ձեր և ձեր հանդերձանքի վրա:
- Ընտրեք մուգ գույներ `պայուսակի տարածքն ավելի քիչ նկատելի դարձնելու համար: Հագեք սև վերնաշապիկ կամ բարակ, սև կիսաշրջազգեստ կամ սռնապաններ:
- Կիրառեք համարձակ և գրավիչ դիմահարդարում ՝ աչքը դեպի ձեր դեմքը քաշելու համար: Հաշվի առեք կարմիր, մանուշակագույն կամ վարդագույն շրթներկը և աչքերի համար նախատեսված սուր, աչքերի համար:
Գուշացումներ
- Հեռացրեք ձեր որովայնի փաթաթանը, երբ այն սկսում է անհարմար զգալ:
- Պարբերաբար դատարկեք պայուսակը, մինչև այն ամբողջությամբ չլցվի: Սա կօգնի ձեր պայուսակն այլ մարդկանց համար ավելի ակնհայտ չթողնել, հատկապես, եթե դուք ընտրել եք ավելի ամուր հանդերձանք:
