Մաշկի ալերգիկ ռեակցիաները սովորական երեւույթ են, եւ մեզանից շատերը մեր կյանքի ընթացքում կզգան ինչ -որ տեսակի ալերգիկ ռեակցիա: Մաշկի ռեակցիաները հայտնի են որպես «կոնտակտային դերմատիտ» իսկական ալերգիայի համար կամ «գրգռիչ կոնտակտային դերմատիտ» `ոչ ալերգիկ ռեակցիաների դեպքում: Այս արձագանքների մեծ մասը պատասխաններ են ընդհանուր գրգռիչի նկատմամբ և ծանր չեն: Ախտանշանները ներառում են հարթ կարմիր կետեր, բարձրացած կարմիր բշտիկներ, թեփուկավոր հատվածներ, բշտիկներ և մաշկի մեջ այրման կամ քոր առաջացնող սենսացիա: Եթե դուք այս ախտանիշները քրոնիկ եք զգում, այնուամենայնիվ, ավելի հավանական է, որ դրանք էկզեմա կամ ատոպիկ դերմատիտ են: Եթե դուք պարբերաբար զգում եք ախտանիշները կամ դրանք կարծես տեղի են ունենում ի պատասխան կոնկրետ ալերգենի, ապա ավելի հավանական է, որ դուք տառապում եք կոնտակտային դերմատիտով: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք միջոցներ ձեռնարկել տանը կամ բժշկի գրասենյակում `ռեակցիան մաշկը մաքրելու և քոր, այրվածք և այտուցվածություն ժամանակավոր թեթևացնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Խուսափեք ցանի հետ շփումից
Քայլ 1. Մի քորեք ձեր ցանը:
Չնայած ձեր մաշկը, ամենայն հավանականությամբ, քոր է գալիս, քերծվածքները միայն ավելի են գրգռում այն և կարող են մեծացնել ռեակցիայի տևողությունը և նույնիսկ առաջացնել հետագա տարածում: Մի քորեք և մի դիպչեք տուժած տարածքին:
Նկատի ունեցեք, որ եթե քերծվելը հատկապես գայթակղիչ է, փորձեք ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ կրել տանը: Եթե դա ձեզ համար անհարմար է, եղունգները կտրելը նույնպես կարող է օգնել: Scratանկացած բան, որը կարող է հետաձգել քերծվածքների ակնթարթային հաճույքը, ձեզ հետ է պահում վարքագիծը թույլ տալուց:
Քայլ 2. Ընտրեք ազատ հագուստ:
Նեղ հագուստը կարող է շփվել մաշկի ցանի հետ ՝ ավելի նյարդայնացնելով տարածքը: Հագեք լայն հագուստ կամ, հնարավորության դեպքում, այնպիսի հագուստ, որն ընդհանրապես չի ծածկում տուժած տարածքը, օրինակ ՝ շորտեր կամ շապիկներ:
- Moանկացած տեսակի խոնավությունը և ջերմությունը երբեմն կարող են գրգռել մաշկի ցանը, ուստի համոզվեք, որ հագուստը թեթև է և պատրաստված է արագ չորացող նյութից, օրինակ ՝ բամբակից:
- Եթե ձեր ախտանիշները ծանր են. խոնավ սոուսը կարող է օգնել: Գտեք փափուկ բամբակյա հագուստ, ինչպիսին է երկարաթև շապիկը կամ երկար ներքնազգեստը, թրջեք այն սառը ջրի մեջ, սեղմեք այն և ապա հագեք: Հագնվելու վրա հագեք լայն հագուստ:
Քայլ 3. Refերծ մնացեք մաշկը գրգռող գործողություններից:
Theանի տևողության ընթացքում պետք է խուսափել այն գործողություններից, որոնք հանգեցնում են մաշկի անհարկի շփման և քրտնարտադրության:
- Կոնտակտային սպորտաձևերի մեծ մասը `ֆուտբոլը, ռեգբին և հոկեյը, պետք է ընդհանրապես խուսափել, քանի որ դժվար է խուսափել մաշկը դիպչելուց և հետագա գրգռելուց:
- Aerորավարժությունները, ինչպիսիք են աերոբիկան, վազքը և ծանրամարտը, կարող են լավ լինել: Այնուամենայնիվ, քրտնարտադրությունը կարող է վնասակար լինել մաշկի ցանի համար, ուստի, եթե դուք ընտրում եք մասնակցությունը, գտեք արագ չորացող մարզման հագուստ, որը չափազանց շփված չէ տուժած տարածքի հետ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը `Օճառի և մաշկի քսուքների կիրառումը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մաշկը անմիջապես սառը ջրով և օճառով:
Եթե ձեր բռնկումը առաջացել է ալերգենի հետ արտաքին շփման արդյունքում, ապա ձեր մաշկից անմիջապես հեռացնելը կարող է նվազեցնել ռեակցիայի ծանրությունը:
- Խուսափեք օճառից, որը պարունակում է նատրիումի դափնու սուլֆատ, քանի որ այս քիմիական նյութը հաճախ գրգռում է ալերգիկ ռեակցիան:
- Անուշահոտ, մեղմ մաքրող միջոցները, ինչպիսիք են Dove, Aveeno, Cetaphil կամ Shur-clens, լավ տարբերակներ են:
Քայլ 2. Օգտագործեք լոսյոններ կամ քսուքներ:
Շատ լոսյոններ և քսուքներ վաճառվում են առանց դեղատոմսի սուպերմարկետներում կամ դեղատներում, որոնք կարող են անհապաղ թեթևացնել ախտանիշները, ինչպիսիք են քորը և այրումը: Փորձեք հետևյալներից մի քանիսը.
- Calamine լոսյոն, որը պետք է կիրառվի ըստ անհրաժեշտության, եթե այլ բան նախատեսված չէ: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ կալամին լոսյոնը շատ երկար չթողնի մաշկի վրա, քանի որ դա կարող է ավելի գրգռել ցանը:
- Ալոե վերան պետք է քսել օրական երկու կամ երեք անգամ, մինչև տարածքը սկսի բուժվել:
Քայլ 3. Փորձեք հիդրոկորտիզոնի կրեմ:
Հիդրոկորտիզոնի քսուքը, որը վաճառվում է դեղատների և սուպերմարկետների մեծ մասում, հասանելի է առանց դեղատոմսի և կարող է ժամանակավոր թեթևացնել ալերգեններից առաջացած մաշկի ցաները:
- Hydածր ուժգնությամբ (.5 կամ 1%) հիդրոկորտիզոնային քսուքները սովորաբար քսում են օրական մեկից չորս անգամ, մինչև ախտանիշների վերացումը սկսվի:
-
Hydrocortisone կրեմը գալիս է քսուքի, լոսյոնի, փրփուրի, հեղուկի, գելի, լակի և խոնավ սրբիչի տեսքով: Ընտրեք այն ձևը, որն ավելի հարմար է օգտագործել և հետևեք պիտակի հրահանգներին:
Քսուքները հակված են ավելի հանգստացնող գրգռված մաշկի: Լոսյոնները կարող են խայթել և լավագույնն են ավելի մեծ տարածքներ ծածկելու համար:
Քայլ 4. Օգտագործեք բնական բուժում:
Ոմանց համար առանց դեղատոմսի վաճառվող լոսյոններն ու քսուքներն ավելի են գրգռում նրանց մաշկը: Եթե դա ձեզ համար այդպես է, գուցե ցանկանաք ներդրումներ կատարել որոշ բնական միջոցների վրա:
- Կավը կարող է ապահովել հովացման զգացում և այդպիսով նվազեցնել ցանի քոր առաջացման անհրաժեշտությունը: Օգտագործեք կույս, չմշակված կավ: Կավը խառնել ամանի կամ գավաթ ջրի մեջ, մինչև ստանա յուղալի հետևողականություն, քսել քոր առաջացած կամ գրգռված տարածքներում, թող չորանա, այնուհետև մաքրել: Եթե կավի կլեպը առաջացնում է հետագա գրգռում, փորձեք նորից թրջել կավը և նրբորեն հեռացնել այն փափուկ, թաց սրբիչով:
- Խնձորի քացախն ունի սնկային և հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք թեթևացնում են քորը: Մի քանի կաթիլ քսեք բամբակի կամ լվացքի կտորի վրա և քսեք տուժած տարածքին:
- Անանուխի կամ անանուխի տերևները կարող են ապահովել ակնթարթային սառեցման զգացում, որը ազատում է գրգռված մաշկը: Անանուխի մի քանի տերև մանրացրեք և շփեք դրանք անմիջապես մաշկի վրա:
- Ռեհանի տերևները պարունակում են քոր առաջացնող միացություններ, որոնք կոչվում են կամֆոր և թիմոլ: Ռեհանի թարմ տերեւները մաշկին քսել կարող է թեթեւացնել որոշ ախտանիշներ:
Քայլ 5. Փորձեք վարսակի ալյուրով լոգանք:
Վարսակի ալյուրի հակաբորբոքային հատկությունները թույլ են տալիս հանգստացնել քոր առաջացած, գրգռված մաշկը: Վարսակի ալյուրի բաղնիքը կարող է օգնել նվազեցնել կամ թեթևացնել ախտանիշները: Լոգանքը լցրեք գոլ կամ սառը ջրով, այնուհետև դրան ավելացրեք կես բաժակ վարսակի ալյուր: Ներծծում են 15 -ից 20 րոպե:
- Ավելի լավ է օգտագործել կոլոիդային վարսակի ալյուր, որը վարսակի ալյուրը մանրացված է ավելի նուրբ փոշու մեջ: Այն հեշտությամբ լուծարվում է և քիչ խառնաշփոթ է թողնում հետո մաքրվելու համար: Եթե անհասանելի է, կարող եք սովորական վարսակի ալյուրը փոշու մեջ մանրացնել ՝ օգտագործելով խառնիչ: Վարսակը կարող է տեղադրվել նաև մուսլինի տոպրակի կամ կտորի մեջ և կախվել ջրի մեջ:
- Ոմանք գտնում են, որ մի քանի թեյի գդալ ավելորդ կույս ձիթապտղի յուղ ավելացնելն իրենց լոգանքին օգնում է, քանի որ դա բնական խոնավեցնող միջոց է: Եթե դուք ընտրում եք ձիթապտղի յուղ, զգույշ եղեք լոգարանից ներս մտնելիս և դուրս գալուց, քանի որ այն սայթաքուն կդարձնի տարածքը:
Քայլ 6. Օգտագործեք սառը ջուր:
Երբեմն ամենապարզ լուծումները կարող են լինել լավագույնը: Թաց ջրով թրջեք փափուկ սրբիչ կամ անձեռոցիկ և քսեք ցաներին օրական 2-3 անգամ 15-30 րոպե: Սառը ջուրը կարող է նվազեցնել քոր առաջացման զգացումը և կարող է նվազեցնել նաև այտուցը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ Մասնագիտական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Դիտեք ավելի լուրջ արձագանքի համար:
Եթե դուք ունենում եք այնպիսի ռեակցիա, որը գերազանցում է մաշկի ուղղակի գրգռվածությունը, ապա պետք է անհապաղ դիմել բժշկի: Բժշկական միջամտության կարիք ունենալու որոշ ցուցումներ ներառում են.
- Theանը ծածկում է ձեր մարմնի մեծ մասը
- Timeամանակն ու տնային բուժումներով ցանը դառնում է ավելի վատ, քան լավանում
- Theանը տևում է ավելի քան 1-2 շաբաթ
- Դուք ցույց եք տալիս վարակի նշաններ, այդ թվում ՝ կարմրության կամ ցավի ավելացում, այտուցվածություն և թարախի արտահոսք
Քայլ 2. Հարցրեք բժշկին տեղային կորտիկոստերոիդ կրեմի մասին:
Կորտիկոստերոիդները դեղամիջոցների խումբ են, որոնք օգնում են բուժել տարբեր հիվանդություններ: Մակերիկամներում հայտնաբերված բնական կորտիկոիդ հորմոնից ստացված կորտիկոստերոիդները հակաբորբոքային ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, և դա նրանց հիանալի է դարձնում ալերգիկ ռեակցիաների դեմ պայքարում: Կորտիկոստերոիդային քսուքները, որոնք հիմնականում օգտագործվում են մաշկի ցան բուժելու համար, ստերոիդային քսուքների մի շարք են, որոնք ուղղակիորեն կիրառվում են տուժած մաշկի վրա: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ կորտիկոստերոիդ քսուքը կարող է ճիշտ լինել ձեզ համար:
- Քսուքը քսեք միայն մաշկի ցանով տուժած տարածքին, և միայն այնքան հաճախ, որքան և որտեղ բժիշկը ձեզ հանձնարարեց կիրառել այն: Օրական մեկ կամ երկու անգամ սովորաբար այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է: Քսեք քսուքը խնայողաբար և ձեր բժշկին մոտավորապես հարցրեք, թե որքան պետք է օգտագործեք: Երբ կողմնակի բարդություններ են տեղի ունենում, ինչը նրանք հազվադեպ են ունենում, դա հիմնականում սխալ օգտագործումից է:
- Շատերը զգուշանում են կորտիկոստերոիդ քսուքներից ստերոիդ գործոնի պատճառով, սակայն այս վախը հիմնականում անհիմն է: Տեղական ստերոիդները շատ անվտանգ են ճիշտ օգտագործման դեպքում, և քանի որ դրանք նախատեսված չեն երկարաժամկետ օգտագործման համար, այլ տեսակի ստերոիդների օգտագործման հետ կապված կախվածությունը հազվադեպ է լինում:
Քայլ 3. Փորձեք կորտիզոնի հաբեր կամ ներարկումներ:
Հազվագյուտ դեպքերում, եթե ձեր մաշկը չի արձագանքում կորտիկոստերոիդ քսուքներին, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հաբ կամ կորտիզոնի ներարկում տալ, որը կօգնի նվազեցնել արձագանքը: Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է բանավոր կորտիկոստերոիդ, ապա դուք պետք է ընդունեք ըստ ցուցումների:
- Եթե դուք արյան նոսրացուցիչներ կամ սննդային հավելումներ եք ընդունում, որոնք ունեն արյան նոսրացման ազդեցություն, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ խուսափել նման դեղամիջոցներից ներարկումից առաջ:
- Երբ ներարկում եք ստանում, գուցե ստիպված լինեք փոխվել հիվանդանոցի զգեստի ՝ կախված այն բանից, թե որտեղ է գտնվում գրգռված մաշկը: Ներարկման վայրի շրջակայքը մաքրվում է, և ասեղը թմրելու համար կարող է օգտագործվել հակասեպտիկ լակի: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ճնշում կզգաք, երբ ասեղը տեղադրվի, իսկ հետո դեղը բաց թողնվի:
- Որոշ մարդիկ ներարկումից հետո նշում են կարմրություն կամ կրծքավանդակի կամ դեմքի ջերմության զգացում: Բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանա, որ դուք մեկ -երկու օր պաշտպանեք ներարկման վայրի շրջակայքը, ըստ անհրաժեշտության սառույց քսեք և ցավը թեթևացնելու համար հետևեք վարակի նշաններին, ինչպիսիք են ցավը, կարմրությունը և այտուցը:
Քայլ 4. Կատարեք ալերգիայի թեստ:
Եթե ձեր ալերգիկ ռեակցիաները հաճախակի են կամ ծանր, բժիշկը գուցե ցանկանա ալերգիայի թեստ անցկացնել: Սա կարող է որոշել, թե որ նյութն է առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա, ինչը ավելի հեշտ կդարձնի խուսափել այդ նյութից և հետագայում բռնկումներից: Ալերգիայի թեստերի երեք տեսակ կա.
- Մաշկի խայթման թեստը ներառում է մաշկի վրա փոքր քանակությամբ ալերգենի տեղադրում, առավել հաճախ ՝ նախաբազկի, մեջքի վերևի կամ պարանոցի: Մաշկը խայթված է, այնպես որ ալերգենը անցնում է մակերեսի տակ, և ձեր բուժաշխատողը հետևում է արձագանքի նշաններին: Արդյունքները սովորաբար երևում են 15-20 րոպեի ընթացքում, և միաժամանակ կարող են փորձարկվել բազմաթիվ ալերգեններ:
- Մաշկի կարկատման փորձարկումը բաղկացած է տարբեր ալերգենների կիրառումից մաշկի մի հատվածի վրա (սովորաբար մեջքի մեջ): Տարածքները ծածկված են վիրակապով, այնուհետև արձագանքը գնահատվում է կիրառությունից մի քանի օր անց:
- Մաշկի միջմաշկային թեստը ենթադրում է պոտենցիալ ալերգենի փոքր քանակի ներարկում մաշկին: Ձեր բուժաշխատողը այնուհետև հետևում է արձագանքի նշաններին: Այս թեստը ավելի հաճախ օգտագործվում է լուրջ ալերգենների նշաններ գտնելու համար, ինչպիսիք են մեղվի թույնը կամ պենիցիլինը:
Մեթոդ 4-ից 4-ը ՝ Երկարաժամկետ լուծումներ գտնելը
Քայլ 1. Բացահայտեք, թե ինչն է առաջացրել արձագանքը:
Ինչպես նշվեց, ալերգիայի թեստը կարող է օգնել բացահայտել ալերգենը, բայց դա կարող է անհրաժեշտ չլինել: Վերանայեք ձեր գործողությունները, որոնք հանգեցրեցին արձագանքին և տեսեք, թե որևէ ակնհայտ բան առանձնանում է: Օրինակ ՝ թունավոր բաղեղն ու կաղնին սովորական գրգռիչներ են, և եթե վերջերս ճամբարային կամ արշավային զբոսանքի եք գնացել, նրանք կարող են մեղավոր լինել: Եթե դուք օգտագործել եք մաշկի որևէ նոր արտադրանք, մազերի արտադրանք, եղունգների արտադրանք կամ լոսյոններ, մեծ հավանականություն կա, որ դրանք առաջացրել են արձագանքը:
Հարցրեք ձեր բժշկին այն ապրանքների ցանկը, որոնք սովորաբար պարունակում են այն նյութը, որից պետք է խուսափել:
Քայլ 2. Բացահայտեք ընդհանուր կենցաղային իրերը, որոնք առաջացնում են մաշկի գրգռում:
Մեզանից շատերը չափազանց զբաղված են մեր առօրյա կյանքում ՝ մեր տներում մաքրող միջոցների և անձնական խնամքի միջոցների զանգվածի յուրաքանչյուր բաղադրիչ ուսումնասիրելու համար: Շատ կենցաղային իրերի մեջ օգտագործվող բազմաթիվ քիմիական նյութեր ծառայում են որպես մաշկի գրգռիչ: Գնահատեք այն, ինչ կա ձեր խոհանոցի և լոգարանի պահարաններում ՝ մեծ ուշադրություն դարձնելով այն ապրանքներին, որոնք հաճախ առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ: Եթե որևէ ապրանք առանձնանում է որպես հատկապես քիմիական-ծանր, ապա լավագույնը կլինի գցել այն և ընտրել ավելի բնական տարբերակ: Այս ապրանքները ներառում են.
- Օճառներ, հատկապես սպասքի օճառներ
- Կենցաղային մաքրող միջոցներ, ինչպես պատուհանների մաքրման և լոգարանի մաքրման միջոցները
- Գործվածքների չորացման թերթեր և լվացքի միջոցներ
- Հագուստ, հատկապես կոպիտ գործվածքներ, ինչպիսիք են բուրդը
- Լատեքս
- Օծանելիք, ինչպես օծանելիք և մաշկի լակի
- Դեմքի քսուքներ
- Նիկել, որը կարելի է գտնել զարդերի, ժամացույցների ժապավենների և կայծակաճարմանդների մեջ
- Արեւապաշտպան քսուք
Քայլ 3. Օգտագործեք խոնավեցնող կամ պաշտպանիչ պատնեշներ:
Կախված ձեր աշխատանքային իրավիճակից, գուցե հնարավոր չլինի խուսափել կամ նույնիսկ բացահայտել բոլոր պոտենցիալ գրգռիչները: Հետևաբար, այլ ալերգիկ ռեակցիաներից խուսափելու համար մաշկի խոնավեցնող և պաշտպանիչ պատնեշների օգտագործումը կարող է օգնել:
- Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, ինչպիսիք են լիովին բնական լոսյոնները, որոնք ներառում են այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են գլիցերինը, հիալուրոնաթթուն և պրոպիլեն գլիկոլը: Հայտնի է, որ նման բաղադրիչները արտադրում են ավելի երկարատև խոնավեցնող միջոցներ: Իդեալում, լավ խոնավեցնող միջոցը կարող է օգնել մաշկին մնալ առողջ և առողջ, ինչը օգնում է պայքարել ալերգիկ ռեակցիաների դեմ:
- Նավթային ժելե, որը գտնվում է սուպերմարկետների մեծ մասում, կարող է ապահովել պաշտպանիչ շերտ մաշկի վրա ՝ նվազեցնելով գրգռիչների ազդեցությունը: Նաև լավ գաղափար է, որ մեկ գիշերվա ընթացքում նավթային ժելեը դնեք ճաքած և չոր մաշկի վրա, որը կօգնի բուժել: Openանկացած բաց վերք կամ խոց կարող է մեծացնել մաշկի վրա ալերգենի ազդեցության հավանականությունը:
- Քիմիական կամ մաքրող միջոցների հետ աշխատելիս մի զույգ հաստ ռետինե ձեռնոց կրելը կարող է նվազեցնել մաշկի անմիջական շփման հավանականությունը և, հետևաբար, ալերգիկ ռեակցիան: Ռետինե ձեռնոցները լավ ներդրում են ցանկացած տան համար, և ձեր խոհանոցը կամ լոգարանը մաքրելիս անպայման սայթաքեք:
- Եթե դուք իսկապես շփվում եք հայտնի կամ կասկածվող ալերգենի հետ, ժամանակը կարևոր է: Որքան արագ նյութը դուրս բերեք ձեր համակարգից, այնքան լավ: Բացահայտված մակերեսը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և տաք ջրով `անմիջապես ազդեցությունից հետո:
Խորհուրդներ
- Եթե հակված եք ալերգիկ ռեակցիաների, ձեռքի տակ պահեք խոնավեցնող միջոցներ, ալոե վերա և կալամին լոսյոն: Որքան արագ արձագանքեք արձագանքին, այնքան լավ: Մոտակայքում ապրանքներ ունենալը օպտիմալ է:
- Մինչ մաշկը լվանալը կարևոր է, քիմիական ծանր օճառները հաճախ կարող են այն ավելի վատացնել: Ընտրեք բնական օճառներ ՝ բաղադրիչների ավելի փոքր ցուցակներով, քանի որ նման ապրանքներն ավելի քիչ են մաշկում մաշկի վրա:
- Շատ առանց դեղատոմսի բուսական դեղամիջոցները, ինչպիսիք են օձի յուղերը, խոստանում են թեթևացում, բայց չեն հաստատված FDA- ի կողմից և հաճախ չեն թեթևացնում ախտանիշները: Ավելի լավ է հավատարիմ մնալ փորձված և իսկական մեթոդներին, ինչպիսիք են վերը նշված քսուքները և լոսյոնները:
