Սկոլիոզ ախտորոշվելը դժվար է կարգավորել: Ողնաշարի կորությունը շտկելու համար ամրակապ կրելը պարտադիր չէ, որ լինի նորաձև բանտարկություն: Ամենայն հավանականությամբ, ոչ ոք չի էլ նկատի ամրագոտին, երբ այն թաքցնելու և դեռ հիանալի տեսք ունենալու ուղիներ մշակեք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Բարձրացրեք ձեր իրան չափը, որպեսզի շալվարը տեղավորեք Boston Brace- ի վրա:
Բոստոնի ամրագոտին շարունակվում է ազդրի վրա: Տաբատը ամրակապի վրա տեղավորելու համար հարկավոր է մեկ չափով բարձրանալ ձեր տաբատի մեջ: Համոզվեք, որ կրում եք ձեր թևնոցը, երբ գնում եք շալվար գնումներ կատարելու համար:
Եթե չափերի մեծացումը ստիպում է, որ շալվարը ձեզ համար չափազանց մեծ թվա, ավելի լավ տեղավորելու համար դերձակը վերցրեք ոտքերի կարերը:
Քայլ 2. Փորձեք ձգվող ջինսեր:
Jeինսերը կարող են կոշտ տեղավորվել, երբ դուք կրում եք բրեկետ: Որոշ ջինսեր պատրաստված են ջինսե և լայկրա համադրությամբ, ինչը նրանց ավելի մեծ ճկունություն է տալիս, քան միջին ջինսերը: Սա կարող է օգտակար լինել, եթե փորձում եք գոտկատեղը ձգել ամրագոտու վրա և պարզել, որ չափսերի աճը վատ զգեստ է ստեղծում մնացած տաբատի համար:
Քայլ 3. Խուսափեք ցածր գոտկատեղով տաբատներից:
Նախկինում դա ավելի շատ մարտահրավեր էր, քան հիմա, բայց ցածր վերնաշապիկով շալվարներն այնքան էլ թրենդային չեն, ինչպես նախկինում: Դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել ավելի բարձր վերնաշապիկով շալվար, որն ավելի արդյունավետ կլինի, եթե ցանկանում եք շալվար հագնել ՝ փակագծի հատակը ծածկելու համար:
Քայլ 4. Շերտավոր առաձգական գոտկատեղով շալվարներ ամրացնողի տակ:
Խուսափեք կոճակներով և ամրակներով տաբատը ամրակապի տակ ամրացնելուց: Սրանք կփորվեն ձեր մաշկի մեջ և կդառնան ցավոտ: Լեգենդներն ու ջեգինգները ոճային են և հարմարավետ տեղավորվում են ամրակի տակ:
- Թեև տղաները չեն ցանկանում լեգենդ և ջիգգինգ կրել, նրանք դեռ կարող են օգտվել առաձգական գոտկատեղից ՝ մարզասրահի շորտեր, քրտինք կամ վազքի շալվարներ կրելով:
- Առաձգական իրան ունեցող շալվարները կարող են նաև ձգվել ամրակի վերևում ՝ այն ծածկելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ դիմակաձևը դիմակներով և զգեստներով
Քայլ 1. Գնացեք հոսքի հետ:
Անմիջապես ամրացրեք վերնաշապիկները սեղմակի վրա: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր վերնաշապիկը գրկի ամրագոտին, ինչը կբացահայտի մեխանիզմի ձևը: Դուք նաև չեք ցանկանում ամբողջովին կորցնել ձեր մարմնի ձևը ՝ չափազանց պայուսակ ունեցող վերնաշապիկով: Ընտրեք ձև ունեցող վերնաշապիկ, որը գրկելու փոխարեն դրված է ամրակի վրա:
- Տղաները և աղջիկները կարող են կրել կոճակով ներքևի վերնաշապիկներ ՝ ձևը ձեռք բերելու համար, երբ ծածկը ծածկում են:
- Աղջիկները պետք է փորձեն հյուսել գործվածքներ և վերնաշապիկներ, որոնք մանրամասներ ունեն դեպի վերև և դուրս են հոսում այնտեղից:
- Ամրացուցիչը սովորականից ավելի տաք կդարձնի: Շապիկներ գնելիս հաշվի առեք օդի հոսքը և շնչառության համար ավելի թեթև նյութ:
Քայլ 2. theածկեք ամրակը հաստ նյութով:
Որքան հաստ լինի ձեր վերնաշապիկի նյութը, այնքան քիչ հավանական է, որ ամրակի մանրամասները տեսանելի լինեն դրա միջոցով: Braածկոցը սվիտերով կամ սվիտերով, կապահովի, որ ամրակը չերևա:
Քայլ 3. Շեղեք մանրամասներով:
Որքան ավելի շատ զարդեր լինեն ձեր վերնաշապիկի կամ զգեստի վրա, այնքան ավելի կամուֆլյացված կլինի ձեր թևնոցը: Այս հնարքները կարող են ներառել բծեր, շերտեր, ասեղնագործություն և նախշեր: Պարզապես շերտերով կամ վանդակավոր վերնաշապիկ ընտրելով ՝ բրեկետի գծերը ավելի քիչ տեսանելի կլինեն:
Քայլ 4. Պոչի համար տեղ թողեք:
Դուք կցանկանաք երկար վերնաշապիկ կամ պոչերով վերնաշապիկ: Սա ծածկելու է ամրակի այն հատվածը, որը տարածվում է ձեր ազդրերի վրա: Սա հատկապես օգտակար է, եթե ձեր ամրակի տակ տաբատ եք հագնում: Երկար վերնաշապիկը ծածկելու է ձեր ազդրերի շուրջը բացված ամրագոտին:
Փորձեք կոճկել վերնաշապիկներ, սվիտերներ, երկար շապիկներ և տանկեր:
Քայլ 5. Համապատասխանեցեք ձեր ամրակի ձևին:
Եթե ունեք Chêneau բրեկետ, կարող եք այն ծածկել ասիմետրիկ վերնաշապիկով, որը հետևում է ամրակի գծերին մեկ ուսի վրայով և ավելի երկար ՝ այդ կողմից: Սա կներառի ամրակի ինչպես վերևի, այնպես էլ ներքևի հատվածը:
Որպես բոնուս, ասիմետրիկ ձևը կարող է նաև օգնել հակազդել ձեր ողնաշարի կորությանը ՝ ստեղծելով հակառակ կորի պատրանք:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Սկսեք ամրացման տակ գտնվող տանկի անթերի ծածկով:
Սա հատկապես խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր գտնվում են Chêneau- ի ձեռքերում կամ ամրակ, որը հասնում է թևատակին: Տանկը, որը բարձրանում է ավելի բարձր, կպաշտպանի ձեր արմունկները և ձեզ ավելի հարմարավետ կդարձնի: Դուք նաև ցանկանում եք խուսափել շերտավոր տանկերից կամ կարերից, որոնք կարող են փորել ձեր մաշկը, երբ ամրակն ամրացվում է:
- Գնեք մի քանի տանկ, երբ կգտնեք մեկը, որն աշխատում է, այնպես որ դուք կունենաք բավականաչափ փոխելու ամեն օր:
- Փորձեք Under Armour կամ Gap’s Modern Crew Tee:
Քայլ 2. Քաշեք բաճկոնը ձեր ամրակի վրա:
Երբ եղանակը զով է, բաճկոններն ու կարդիգանները հիանալի հավելում են ձեր զգեստապահարանին: Հաստ նյութը ՝ համադրված բաճկոնների երկարության հետ, կատարյալ ծածկ են ցանկացած ամրացման համար: Նրանք նաև կրում են այլ վերնաշապիկների վրա, ինչը ձեզ լրացուցիչ բուֆեր է տալիս ամրակի և արտաքին շերտի միջև:
Քայլ 3. Հագցրեք ձեր հանդերձանքը բաճկոնով:
Բաճկոնի կամ սպորտային վերարկուի արտաքին շերտը կարող է ավելացնել դաս և ոճ ՝ միևնույն ժամանակ ծածկելով ամրակի ձևը: Եթե ողնաշարի կորությունը անհավասար ուսեր է ստեղծում, ապա կարող եք նաև բաճկոնի ուսերի ներսում ուսի բարձիկ ավելացնել `ձեր դիրքորոշումը հավասարակշռելու համար:
Քայլ 4. Համապատասխանեցեք ամուր առաջին շերտին չամրացված երկրորդին:
Եթե ցանկանում եք հագնել ավելի ամուր զգեստ կամ բաճկոն, ապա կարող եք երկրորդ, հոսող շերտը, ինչպես թեթև կտրված սվիտերը, վերևում ծածկել ամրակի ցանկացած տող և, այնուամենայնիվ, թույլ տալ ձեզ հարմարավետ կրել դրա ներքևի ամուր շերտը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Աքսեսուարացում ՝ ձեր ամրակից հեռու ուշադրություն գրավելու համար
Քայլ 1. braածկեք ամրակի վերևը շարֆով:
Եթե ամրակի ծայրերը տեսանելի են ձեր վերնաշապիկի վզնոցից վեր, ապա կարող եք շարֆը պարանոցով փաթաթել և բաց կտորների վրա: Շարֆերը նաև ուշադրություն են գրավում դեպի ձեր դեմքը և ամրակից հեռու:
Անվերջության շարֆերը հիանալի են աշխատում այս նպատակի համար և ձեզ կպահեն ոճով:
Քայլ 2. Կապեք գոտի կամ գոտի ձեր գոտկատեղին:
Սա կարող է ձեզ ձևավորել ձեր գոտկատեղին, իսկ գոտու հաստությունը կարող է ամուր քաշվել ձեր ամրակի վրա ՝ առանց որևէ տող բացահայտելու դրա տակ: Սա լավ հնարք է `փորձել երկար զգեստով և որոշ լեգիններով:
Քայլ 3. Խուսափեք ամրացման տարածքից ընդհանրապես համարձակ զարդերով:
Վերջապես, դադարեք անհանգստանալ ամրացումների համար և կենտրոնացեք ձեր զարմանալի ոճի վրա: Ձեռք բերեք համարձակ զարդ կամ զարմանալի զույգ կոշիկ և ուշադրություն դարձրեք ձեր թևնոցից դեպի ձեր թևնոցը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ Velcro- ի ամրագոտիները դուրս չեն մնում:
- Մի հագեք ջինս կամ շալվար, որոնք ունեն կոշտ գործվածք: Ձեր ամրագոտին կտարածվի գործվածքների վրա և դա ցավոտ կլինի:
- Հագեք ձեր ամրագոտին որքան հնարավոր է; դուք երախտապարտ կլինեք, որ դա արեցիք երկարաժամկետ հեռանկարում, և առանց ձեր ամրացման կյանքը շատ ավելի երկար կլինի:
