Իր հստակ հոտով և սառեցնող հատկություններով անանուխի յուղը սովորաբար օգտագործվում է այլընտրանքային բժշկության մեջ `գլխացավերի բուժման համար: Ապացուցված է, որ այն աշխատում է նույնքան լավ, որքան առանց դեղատոմսի ցավի դեղամիջոցը լարվածության գլխացավերի դեպքում: Անանուխի յուղ օգտագործելու համար սկսեք ստանալ օրգանական, մաքուր և օգտագործման համար անվտանգ յուղ: Այնուհետև կարող եք օգտագործել յուղը ՝ այն մերսելով ձեր մաշկի մեջ, ներշնչելով այն կամ այն կուլ տալով, երբ գլխացավ ունեք: Եթե դուք զգում եք որևէ անբարենպաստ կողմնակի ազդեցություն կամ յուղը չի գործում ձեզ համար, համոզվեք, որ ձեր բժշկին դիմեք առաջնորդության համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Անանուխի յուղ ստանալը
Քայլ 1. Փնտրեք օրգանական, մաքուր անանուխի յուղ:
Ստուգեք, որ յուղը սառը սեղմված է կամ գոլորշի սեղմված, քանի որ դա նշանակում է, որ այն պարունակում է միայն մաքուր անանուխ: Համոզվեք, որ յուղի պիտակի վրա նշված առաջին և ցանկալի է միայն բաղադրիչը անանուխի քաղվածք է: Դուք նաև պետք է ներդրումներ կատարեք միայն օրգանական եթերայուղերի մեջ, քանի որ դա կապահովի արտադրանքի բարձր որակը:
Խուսափեք անանուխի յուղից, որը լուծիչով սեղմված է, քանի որ այն սովորաբար պարունակում է հավելումներ, ինչպիսիք են ալկոհոլը, ացետոնը և պրոպանը: Դուք չեք ցանկանում այս հավելումները դնել ձեր մարմնի վրա կամ դրա վրա:
Քայլ 2. Ստացեք անանուխի յուղ հեղուկ կամ պարկուճ տեսքով:
Անանուխի յուղը կարող եք գտնել հեղուկի տեսքով `կաթիլով կամ դանդաղ բաց թողնող գագաթով: Դուք կարող եք նաև անանուխի յուղ ստանալ պարկուճներում, որոնք կարող եք ընդունել բերանով:
Նկատի ունեցեք, որ անանուխի յուղի պարկուճները պատված են ստամոքսով, ինչը կարող է վատ փոխազդել այլ պատված դեղամիջոցների հետ:
Քայլ 3. Գնեք անանուխի յուղ հեղինակավոր մատակարարից:
Ստուգեք, որ մատակարարն ունի հստակ կոնտակտային տվյալներ պիտակի վրա և առցանց: Կարդացեք մատակարարի ակնարկները առցանց ՝ հաստատելու համար, որ դրանք օրինական են:
- Կարող եք նաև դիմել արոմաթերապիստներին և խնդրել նրանց խորհուրդ տալ լավ ապրանքանիշ, որից կարող եք ուղղակիորեն գնել:
- Խուսափեք շատ էժան կամ էժան եթերային յուղերից, քանի որ դա կարող է նշանակել, որ արտադրանքը անորակ է:
Քայլ 4. Նախևառաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե այլ դեղամիջոցներ եք օգտագործում:
Ppգույշ եղեք անանուխի յուղ ընդունելիս, եթե շաքարային դիաբետի կամ արյան բարձր ճնշման համար դեղեր եք ընդունում:
- Մի օգտագործեք անանուխի յուղ փոքր երեխաների դեմքին կամ կրծքին:
- Եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, անանուխի յուղ օգտագործելը խորհուրդ չի տրվում: Յուղը օգտագործելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Օգտագործելով նավթը
Քայլ 1. Օգտագործելուց առաջ կատարեք մաշկի թեստ:
Մինչև անանուխի յուղը որպես հեղուկ քսել ձեր մաշկին, մի փոքր քանակությամբ դրեք ականջի հետևում: Սպասեք 10-15 րոպե: Եթե ձեզ մոտ ցան, գրգռվածություն կամ այրման սենսացիա չի առաջանում, ապա կարող եք յուղը օգտագործել մարմնի մնացած մասի վրա:
Եթե մաշկի հետ կապված որևէ անբարենպաստ խնդիր ունեք, կարող եք ալերգիա ունենալ յուղի նկատմամբ կամ ձեր մաշկը չափազանց զգայուն լինի յուղի համար: Փոխարենը կարող եք փորձել յուղն ունենալ պարկուճի տեսքով կամ ներշնչել այն:
Քայլ 2. Մերսեք յուղը ձեր ճակատին, տաճարներին և ականջների հետևում:
Յուղը ուղղակիորեն մաշկի վրա դնելը կօգնի ձեր մարմնին արագ ներծծել այն: Այս հատվածների վրա դրեք յուղի մեկից երկու կաթիլ: Օգտագործեք մաքուր մատներ ՝ յուղի մեջ փոքր, շրջանաձև շարժումներով նրբորեն մերսելու համար:
Կարող եք նաև յուղը քսել ձեր պարանոցին, ականջների տակ և կրծքավանդակին:
Փորձագետի պատասխան Ք
Երբ հարցրին, «Ինչպե՞ս եք օգտագործում անանուխի յուղը գլխացավերի համար»:
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
EXPERT ADVICE
Dr. Ritu Thakur, an Ayurveda, responded:
“Peppermint essential oil is well-known for its ability to relieve pain. For a headache, apply the oil directly to your temples and forehead for relief.”
Քայլ 3. Ներշնչեք յուղը, եթե չեք ցանկանում այն քսել ձեր մաշկին:
Անանուխի յուղը պահեք քթի տակ և մի քանի անգամ խորը շունչ քաշեք ՝ յուղը ներշնչելով քթանցքներով: Դա արեք առնվազն մեկ րոպե, որպեսզի բավականաչափ ներշնչեք յուղը:
Ներշնչելիս պետք է քթի մեջ քորոց զգալ:
Քայլ 4. Սպասեք 15-30 րոպե, մինչև նավթն ուժի մեջ մտնի:
Պառկեք հանգիստ, ցածր լուսավորության վայրում և փակեք ձեր աչքերը: Փորձեք հանգստանալ և հանգստություն պահպանել, որպեսզի նավթն ուժի մեջ մտնի: Մաշկի կամ քթանցքների վրա կարող է զգալ սառեցման զգացում, սակայն այն պետք է անհետանա, քանի որ նավթը լուծարվում է:
Անանուխի յուղը պետք է գործի առնվազն 15-30 րոպե: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք կրկին քսել կամ նորից ներշնչել յուղը:
Քայլ 5. Վերցրեք 0.2 -ից 0.4 միլիլիտր (0.041-0.081 թեյի գդալ) յուղ `պարկուճի տեսքով օրական մեկից երեք անգամ:
Սա լավ տարբերակ է, եթե նախընտրում եք անանուխի յուղը ունենալ դեղահատերի տեսքով, այլ ոչ թե այն քսել ձեր մաշկին կամ ներշնչել քթով: Անանուխի յուղի պարկուճները վերցրեք ջրով: Օրական երեքից ավելի պարկուճ չունենաք:
Խուսափեք անանուխի յուղի պարկուճներ ընդունել հակաթթուներով, քանի որ դա կարող է այրոց առաջացնել:
3 -րդ մաս 3 -ից. Տեսեք ձեր բժշկին
Քայլ 1. Գնացեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք ցան կամ մաշկի գրգռում:
Եթե նկատում եք կարմրություն, բշտիկներ կամ ցան այն կետերում, որտեղ կիրառել եք անանուխի յուղը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Դուք կարող եք ալերգիկ լինել յուղի նկատմամբ կամ ունենալ մաշկի խնդիր, որը վատ է փոխազդում յուղի հետ:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե այրոց ունեք:
Սա հնարավոր կողմնակի ազդեցություն է, եթե անանուխի յուղը վերցնում եք պարկուճի տեսքով: Դուք կարող եք նաև զգալ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են փսխումը և սրտխառնոցը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք անանուխի յուղ ընդունեք հեղուկ տեսքով կամ անցեք բուժման այլ ընթացքի:
Քայլ 3. Եթե ձեր գլխացավերը չեն անհետանում, դիմեք բժշկի:
Եթե դուք օգտագործում եք անանուխի յուղ, և ձեր գլխացավերը չեն լավանում կամ անհետանում են, խնդրեք ձեր բժշկին ուղղորդում: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ գլխացավերի դեղատոմս, եթե ձեր գլխացավերը ուժեղ են կամ դուք զգում եք միգրեններ, որոնք չափազանց ուժեղ են անանուխի յուղի աշխատանքի համար:
