Վիտամին E- ն բնական հակաօքսիդիչ հատկություններով վիտամին է: Այն գաղտնի է մաշկի մակերեսին և գործում է առողջ մաշկին և մազերին խթանելու համար: Սովորաբար դա ճարպի մի մասն է ՝ բնական յուղը, որն արտազատվում է մաշկի գեղձային բջիջների կողմից: Վիտամին E- ն կարող է մի շարք օգուտներ տալ մաշկին, ներառյալ մաշկից և գլխամաշկից վնասակար նյութերի հեռացումը, արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ներծծումը և արևի այրումը կանխելը, մազերի առողջ աճը խթանելը, մազաթափությունը դանդաղեցումը և մոխրագույն մազերի նվազեցումը: Դուք կարող եք օգտագործել վիտամին E- ի յուղը ձեր սովորական կոնդիցիոներների փոխարեն, օգտագործել այն ինքներդ ձեզ խորը կոնդիցիոներ բուժելու համար կամ պարզապես այն քսել ճեղքված ծայրերին:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1. Վիտամին E յուղի օգտագործման պատրաստում
Քայլ 1. Ընտրեք վիտամին E յուղի բնական ձև:
Ձեր մարմինը կարող է ավելի հեշտությամբ կլանել և օգտագործել վիտամին E.- ի բնական ձևերը: Վիտամին E- ի սինթետիկ տարբերակը կոչվում է տոկոֆերոլ ացետատ: Այս ձևը կարող է արձագանքել որոշ գեղեցկության արտադրանքներին, ուստի լավագույնն է ընտրել վիտամին E յուղի բնական ձև, որը կարող եք գտնել առողջ սննդի խանութում, լավ հագեցած մթերային խանութի վիտամինային միջանցքում կամ առցանց: Որոշ սննդամթերքի յուղեր պարունակում են նաև վիտամին E, օրինակ ՝ ցորենի սերմի յուղ, արևածաղկի ձեթ և նուշի յուղ:
Փաթեթավորման վրա նայեք d-alpha tocopherol, d-alpha tocopheryl acetate կամ d-alpha tocopheryl succinate համար:
Քայլ 2. Օգտագործելուց առաջ փորձեք յուղը ձեր մաշկի վրա:
Որոշ մարդիկ զգայուն են վիտամին E- ի յուղի նկատմամբ, ուստի լավ գաղափար է, որ այն մազերի վրա օգտագործելուց առաջ մի փոքր փորձարկեք ձեր մաշկի վրա: Vitaminամանակի ընթացքում կարող եք նաև զգայունություն զարգացնել վիտամին E- ի յուղի նկատմամբ, ուստի ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ տեսք և զգացում ունի ձեր գլխի մաշկը վիտամին E յուղի մի քանի օր օգտագործելուց հետո:
Յուղը փորձարկելու համար 1-2 կաթիլ քսեք դաստակի ներքին հատվածին, այնուհետև մերսեք այն: Սպասեք 24 ժամ, ապա ստուգեք ձեր դաստակը `տեսնելու, թե ինչ տեսք ունի այն: Եթե կա կարմրություն, չորություն, քոր կամ այտուցվածություն, մի օգտագործեք յուղը: Եթե տարածքը նորմալ տեսք ունի և զգում է, ապա կարող եք օգտագործել յուղը:
Քայլ 3. Մտածեք մազերի աճը խթանելու համար վիտամին E հավելում ընդունելու մասին:
Vitaminույց է տրված, որ վիտամին E- ն արդյունավետ է խթանում մազերի աճը, երբ ընդունվում է որպես բանավոր հավելում: Փորձեք ընդունել օրական 50 մգ վիտամին E յուղի երկու պարկուճ ՝ ուտելուց հետո: Օրինակ, դուք կարող եք ընդունել մեկ պարկուճ նախաճաշից հետո, իսկ մյուսը ՝ ճաշից հետո:
- Ինչպես ցանկացած հավելման դեպքում, համոզվեք, որ նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք նաև վիտամին E- ի լրացուցիչ բնական աղբյուրներ: Փորձեք ընկույզներ, սերմեր, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն և բուսական յուղեր, հատկապես ցորենի սերմ և արևածաղկի ձեթ:
- Դուք կստանաք ավելի շատ վիտամիններ ՝ ուտելով բնականաբար բարձր վիտամին E պարունակող սնունդ, քան հավելում ընդունելը:
Քայլ 4. Մտածեք վիտամին C- ի ավելացման մասին:
E և C վիտամինները լավ են համատեղվում, քանի որ դրանք զուգահեռաբար ավելի արդյունավետ են պաշտպանում մազերն ու մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից: Եթե դուք ընդունում եք տեղական վիտամին E, դուք պետք է տեղական վիտամին C.
2 -րդ մաս 2 -ից. Ձեր մազերը խնամեք վիտամին E յուղով
Քայլ 1. Օգտագործեք փոքր քանակություն:
Յուղը շատ հեռու է գնում, ուստի անհրաժեշտ չէ շատ օգտագործել: Սկսեք քառորդ չափով և անհրաժեշտության դեպքում մի փոքր ավելացրեք: Կարող է ձեզ քիչ թե շատ անհրաժեշտ լինել ՝ կախված ձեր մազերի երկարությունից և հաստությունից: Փորձագիտական խորհուրդ
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Քայլ 2. Կիրառեք կոնդիցիոներ վիտամին E յուղով:
Դուք կարող եք օգտագործել վիտամին E յուղ ձեր ամենօրյա կոնդիցիոների փոխարեն ՝ ձեր մազերը փափուկ և կառավարելի պահելու համար: Լվանալ ձեր մազերը լվանալով և լավ լվանալ, այնուհետև հեռացնել ձեր մազերի ավելորդ ջուրը: Այնուհետև վիտամին E- ի քառորդ չափի յուղ լցրեք ձեր ափի մեջ: Յուղը սովորաբար հաստ և յուղոտ է:
Մի քանի կաթիլ վիտամին E խառնեք սովորական օդափոխիչի մեջ կամ գնեք նախապես խառնված կոնդիցիոներ:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը `մերսելով յուղը ձեր գլխին:
Դուք կարող եք յուղը քսել անմիջապես ձեր գլխին և մատների ծայրերով սկսել այն մշակել ձեր մազերի արմատներին: Օգտագործեք մեղմ շրջանաձև շարժումներ ՝ վիտամին E յուղը ձեր գլխի մեջ ներթափանցելու համար:
Վիտամին E- ն կարող է ներծծվել ձեր մաշկի միջոցով, և այն կարող է նույնիսկ ավելի արդյունավետ միջոց լինել ձեր բջիջները վիտամին հասցնելու համար:
Քայլ 4. Գլուխը փաթաթեք տաք, խոնավ բամբակյա սրբիչով:
Եթե ցանկանում եք ինքներդ ձեզ կատարել խորը խնամքի բուժում, ապա կարող եք ձեր գլխին փաթաթել տաք խոնավ, բամբակյա սրբիչ և թողնել այն մինչև մեկ ժամ: Շոգը կօգնի բարձրացնել վիտամին E- ի կլանումը ձեր մազերի և գլխի մեջ:
Սրբիչը տաք և խոնավ դարձնելու համար լվացարանը կամ մեծ ամանը լցրեք տաք ջրով և սրբիչը թաթախեք դրա մեջ: Այնուհետ դուրս քաշեք ավելորդ ջուրը և սրբիչը փաթաթեք ձեր գլխին:
Քայլ 5. Լվացեք վիտամին E յուղը:
Երբ պատրաստ լինեք, հեռացրեք սրբիչը ձեր գլխից (եթե օգտագործում եք): Այնուհետև վիտամին E- ի յուղը լվացեք ձեր մազերից տաք ջրով: Չորացրեք ձեր մազերը և ոճը, ինչպես միշտ:
Քայլ 6. Պառակտված ծայրերը բուժեք վիտամին E յուղով:
Դուք կարող եք նաև օգտագործել վիտամին E յուղ ՝ որպես պառակտված ծայրերի տեղում բուժում: Պառակտված ծայրերը վերականգնելու համար վիտամին E- ի յուղն օգտագործելու համար ձեռքի ափի մեջ լցրեք քառորդ չափի վիտամին E յուղ: Ձեռքերը շփեք իրար, ապա մազերի ծայրերը տարեք ձեռքերի միջև ՝ վիտամին E յուղը քսելով ծայրերին: Թողեք յուղը ձեր մազերի և ոճի վրա, ինչպես միշտ:
