Կանաբիդիոլը (CBD) կանեփի բույսերում հայտնաբերված քիմիական նյութ է, որն օգնում է նվազեցնել սթրեսը, թեթևացնել ցավը և հանգստացնել ձեզ: Թեև CBD- ն օգտագործելու բազմաթիվ եղանակներ կան, այն ուտելիքով կամ խմիչքով ներթափանցելը կարող է այն ընդունելու գեղեցիկ և դիսկրետ միջոց լինել: Սկսեք ուսումնասիրել և գտնել բարձրորակ CBD արտադրանք, որպեսզի իմանաք, թե ինչն է անվտանգ օգտագործել: Երբ գտնեք ձեր ուզած ապրանքը, գնեք այն խանութից կամ պատվիրեք ձեր տուն: Երբ դուք ստանում եք ձեր ուտելիքը, վերցրեք այն, որպեսզի կարողանաք զգալ դրա հետևանքները: Պարզապես համոզվեք, որ CBD- ից պարբերաբար ընդունվելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Որակի արտադրանքի ընտրություն
Քայլ 1. Առավել դիսկրետ տարբերակի համար ընտրեք CBD- ով ներարկվող ուտելիք:
Կան բազմաթիվ տեսակներ, որոնք կարող եք գնել, որոնք ներծծված են CBD- ով, ուստի ընտրեք այն, ինչը ձեզ հաճույք է պատճառում ուտելուց: Եթե քաղցր ատամ ունեք, փորձեք օգտագործել CBD թխվածքաբլիթներ, բրաունիներ կամ շոկոլադներ: Մրգահյութի համար փորձեք մածուկներ, խմիչքների խառնուրդներ կամ կոշտ կոնֆետներ: Եթե ցանկանում եք CBD- ն օգտագործել ավելի համեղ համերի համար, ընտրեք ներարկված գետնանուշ կարագ կամ մեղր ՝ ձեր բաղադրատոմսերում օգտագործելու համար:
- CBD- ն, բնականաբար, ունի մի փոքր երկրային կամ խոտաբույսի համ, սակայն շատ ապրանքներ փորձում են այն քողարկել շաքարով և այլ բնական բաղադրիչներով:
- Թեև կարող եք բաժանել ուտելիքի չափաբաժինները, դեղաչափերի իրական չափը կարող է տարբեր լինել խմբաքանակից:
Քայլ 2. Ընտրեք յուղի թուրմ, եթե ցանկանում եք CBD ավելացնել ձեր սեփական սննդին:
CBD յուղի թուրմերը անճաշակ են և գալիս են կաթիլներով, այնպես որ կարող եք այն հեշտությամբ խառնել սննդի կամ խմիչքի մեջ: Թուրմի ընտրությունը թույլ է տալիս նաև ավելի ճշգրիտ վերահսկել ձեր չափաբաժինների չափը, որպեսզի կարողանաք ամեն անգամ օգտագործել այնքան, որքան կամ քիչ:
Youանկության դեպքում կարող եք գնել նաև անուշաբույր թուրմեր:
Քայլ 3. Ստուգեք արտադրանքի պիտակը `CBD- ի կոնցենտրացիան գտնելու համար:
Ապրանքը կամ կցուցադրի փաթեթում CBD- ի ընդհանուր գումարը, կամ այն կճշտի ըստ սպասարկման չափի: Ուշադրություն դարձրեք 1 դոզայի չափին, որպեսզի իմանաք, թե որքան ուժեղ կլինի CBD- ն: Նպատակ ունեցեք 1–6 մգ CBD վերցնել 10 ֆունտ (4,5 կգ) մարմնի քաշի համար, երբ այն առաջին անգամ սկսեք ընդունել, որպեսզի կարողանաք ընտելանալ հետևանքներին:
- Օրինակ, եթե դուք կշռում եք 68 ֆունտ (68 կգ), բաժանեք այն 10 -ի, այնպես որ 150/10 = 15: CBD- ի ցածր ավարտը 15 x 1 = 15 մգ է, իսկ միջակայքի բարձր ծայրը `15 x 6 = 90 մգ:
- Եթե դուք որևէ տեղ չեք տեսնում համակենտրոնացման մասին տեղեկությունները, խուսափեք CBD ուտելիք ընդունելուց, քանի որ այն կարող է ունենալ շատ կամ շատ քիչ կենտրոնացում աշխատելու համար:
- CBD- ի շատ ուտելիքներ տատանվում են 10-20 մգ մեկ դոզայի համար, բայց դա կարող է տարբեր լինել:
Քայլ 4. Տեսեք, արդյոք CBD- ն արդյունահանվել է CO2- ով:
CBD- ի որոշ արտադրողներ օգտագործում են թունավոր քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են բութանը, որոնք կարող են աղտոտել մաքրությունը և դրա օգտագործումը վնասակար դարձնել: Որոնեք պիտակի վրա կամ ապրանքանիշի կայքում ՝ CO2 արդյունահանման գործընթացի համար, քանի որ այն օգտագործելու ամենամաքուր մեթոդն է: Եթե դուք չեք տեսնում արդյունահանման գործընթացը նշված կամ այն ասում է այլ բան, քան CO2- ը, ապա այն կարող է անվտանգ չլինել:
Հուշում
Որոշ արտադրողներ ունեն անվճար հեռախոսահամար, որը կարող եք զանգահարել հարցերով, եթե չկարողանաք գտնել որևէ այլ վայրում նշված արդյունահանման մեթոդը:
Քայլ 5. Փնտրեք CBD ապրանքներ, որոնք փորձարկվել են երրորդ կողմի լաբորատորիայի կողմից:
CBD արտադրողները իրենց CBD- ն ստուգել են մաքրության և համակենտրոնացման համար, որպեսզի օգտվողները իմանան, որ այն անվտանգ է սպառելը: Ստուգեք փաթեթը կամ կայքը կնիքի համար, որը նշում է, որ դրանք փորձարկվել են երրորդ կողմի լաբորատորիայի կողմից: Եթե կնիք չեք տեսնում, ստուգեք խմբաքանակի համարը ապրանքի ներքևում կամ կողքին: Փնտրեք խմբաքանակի համարը և արտադրանքը ՝ լաբորատոր հաշվետվությունները հավաքելու համար ՝ CBD- ի մասին տեղեկությունները տեսնելու համար:
Մի՛ ստացեք CBD ուտելիք, եթե դրանք չեն փորձարկվել երրորդ կողմի լաբորատորիայի կողմից, քանի որ դրանք կարող են անվտանգ չլինել:
3 -րդ մաս 2 -ից. CBD վաճառող գտնելը
Քայլ 1. Գնացեք CBD մասնագիտացված խանութ կամ դիսպանսեր, եթե ցանկանում եք ուտելիքն անմիջապես:
Ստուգեք առցանց ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր տարածքում կան խանութներ, որոնք վաճառում են CBD ապրանքներ: Ստուգեք խանութի կայքը ՝ պարզելու համար, թե ինչ ապրանքանիշեր են նրանք կրում կամ որտեղից են նրանք ստանում իրենց արտադրանքը, որպեսզի կարողանաք ասել, թե արդյոք նրանք հեղինակավոր են: Եթե դուք ապրում եք մի վայրում, որն օրինականացրել է մարիխուանան, ապա կարող եք նաև CBD ուտելիքներ գտնել բազմաթիվ դիսպանսերներում: Aheadանգահարեք նախապես և հարցրեք, թե ինչ են նրանք մատչելի, որպեսզի իմանաք ձեր ընտրանքները:
Դիսպանսեր ընդունվելու համար շատ ոլորտներ պահանջում են, որ դուք 18 -ից բարձր լինեք:
Քայլ 2. Օգտվեք կանեփի առաքման ծառայությունից `հարմար այլընտրանքի համար:
Եթե դուք ապրում եք մի տարածքում, որտեղ մարիխուանան օրինական է, առցանց ստուգեք ՝ արդյոք կա՞ն առաքման ծառայություններ, որոնք մասնագիտացած են CBD կամ կանեփի արտադրանքներում: Դիտեք առաքման կայքում ընտրվածը և ձեր ցանկալի ուտելիքները ավելացրեք ձեր զամբյուղի մեջ: Երբ ձեր պատվերը տեղադրեք, վարորդը CBD ուտելիքները կբերի անմիջապես ձեր դուռը:
- Հնարավոր է, որ ձեր տարածքում կանեփի առաքման ծառայություն չլինի:
- Կանեփի առաքման ծառայությունից օգտվելու համար դուք պետք է լինեք 21 -ից բարձր և ունենաք վավեր ID:
- Մի մոռացեք հուշել առաքման վարորդին, երբ ստանում եք ձեր պատվերը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Քայլ 3. Պատվիրեք անմիջապես կայացած ապրանքանիշերից `օգտագործելով իրենց կայքերը:
Փնտրեք հանրաճանաչ ապրանքանիշեր ՝ ձեր ուզած CBD ուտելի տեսակի համար և կարդացեք ակնարկներ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դրանք դուր են եկել այլ մարդկանց: Անմիջապես գնացեք ապրանքանիշի կայք և տեսեք, արդյոք նրանք ունեն առցանց խանութ իրենց արտադրանքով: Ավելացրեք այն ապրանքները, որոնք ցանկանում եք զամբյուղի մեջ, նախքան դրանց միջոցով ձեր պատվերը ներկայացնելը:
Որոշ ապրանքանիշեր չեն ունենա առցանց խանութներ, ուստի դրա փոխարեն գուցե անհրաժեշտ լինի դրանք գտնել դիսպանսերում:
Գուշացում
Մի՛ ստացեք CBD ապրանքներ վեբ կայքից ՝ առանց դրանք նախապես ուսումնասիրելու, որպեսզի վստահ լինեք, որ դրանք օրինական են:
Քայլ 4. Ստացեք CBD- ի կաթիլներ, որոնք ավելացվում են ձեր ճաշերին ռեստորաններում, եթե նրանք դա առաջարկում են:
Որոշ սրճարաններում կամ ռեստորաններում իրենց ճաշացանկում կլինեն CBD- ով ներծծված ապրանքներ, որտեղ նրանք սովորական արտադրանքին ավելացնում են մի քանի կաթիլ թուրմ: Եթե ընտրացանկում նկատում եք CBD տարբերակ, հարցրեք աշխատակցին, թե որքան եք ստանում և գինը: Եթե ցանկանում եք այն ավելացնել ձեր կերակուրին, թող նրանք CBD- ն ավելացնեն անմիջապես ձեր սննդի մեջ:
- Խնդրեք տեսնել CBD- ի շիշը, եթե կարողանաք համոզվել, որ նրանք օգտագործում են բարձրորակ արտադրանք:
- Որոշ տարածքներ ունեն կանոններ ՝ սննդամթերքի կամ խմիչքի արտադրանքին CBD ավելացնելու դեմ:
3 -րդ մաս 3 -ից
Քայլ 1. Օգտագործեք 1 դոզան այն ժամանակ, երբ առաջին անգամ սկսեք CBD ուտելիքները:
Ստուգեք փաթեթի մեկ դեղաչափի չափը ուտելիքը բացելուց առաջ, որպեսզի իմանաք, թե որքան պետք է վերցնել: Կոտրեք ուտելիքի մի կտոր կամ հանեք սպասարկումը ՝ փաթեթը նորից կնքելուց առաջ: Եթե դուք չեք ցանկանում ամբողջական դոզան, փոխարենը կտրեք կամ կիսով չափ կտրեք մատուցումը: Մնացած ուտելիքները պահեք երեխաների համար անհասանելի վայրում, որպեսզի ուրիշները չկարողանան այնտեղ մտնել:
- Երբ ավելի հարմարավետ եք դառնում CBD- ի ընդունմամբ, կարող եք մեծացնել ձեր դոզայի չափը `տեսնելու, թե ինչպես է այն ազդում ձեր մարմնի վրա:
- Սկզբում խուսափեք շատ CBD- ից, քանի որ դա կարող է բացասական հետևանքներ առաջացնել:
Քայլ 2. Վերցրեք ուտելիքը 1-2 ժամ առաջ, երբ ցանկանում եք զգալ հետևանքները:
Ուտելիքի մեջ պարունակվող CBD- ն ներծծվում է ձեր մարմնի մեջ, երբ այն մարսվում է, ուստի դրա աշխատանքի տևողությունը մի փոքր ավելի երկար է պահանջում, քան առաքման այլ մեթոդները: Վերցրեք ուտելիքը և ծամեք այն հնարավորինս լավ, որպեսզի CBD- ի մի մասը ներծծվի ձեր բերանով: Կուլ տվեք ուտելիքը, երբ ավարտեք այն ծամելը, որպեսզի CBD- ի մնացած մասը ներծծվի:
- Դուք կարող եք CBD զգալ ուտելիքն ընդունելուց 30 րոպե անց:
- Ckծեք CBD կոշտ կոնֆետներին կամ անանուխներին այնքան ժամանակ, որքան կարող եք, որպեսզի ավելի արագ զգաք հետևանքները:
Քայլ 3. Փորձեք մեկ այլ մասնակի դոզա, եթե 2 ժամվա ընթացքում CBD չեք զգում:
Երբ CBD- ն մարսում է ձեր մարմնում, դուք կարող եք սկսել հանգստանալ կամ ավելի քիչ սթրես զգալ: Եթե դուք ուժի մեջ չեք զգում դրա ուժի մեջ մտնելուց հետո, փորձեք կտրել ևս մեկ կես կամ քառորդ ծառայություն: Թեև դա չի արագացնի գործընթացը, այն կարող է ավելացնել համակենտրոնացումը և ձեզ տալ ավելի նկատելի էֆեկտներ:
Մի՛ ընդունեք CBD- ի բազմակի դեղաչափեր, եթե դրանք անմիջապես չեք զգում, քանի որ սկսում եք ունենալ բացասական կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են ուժեղ անհանգստությունը և քնկոտությունը:
Հուշում
CBD- ի մի մասը մարսվում է ուտելիք ընդունելիս, այնպես որ հնարավոր է ՝ չստանաք մեկ չափաբաժնի մեջ նշված ամբողջ դեղաչափը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Գուշացումներ
- CBD- ի արտադրանքը կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են բերանի չորությունը, լուծը, ախորժակի նվազումը, քնկոտությունը և հոգնածությունը:
- CBD- ն կարող է բացասական փոխազդեցություն առաջացնել արյան նոսրացնողների հետ, ուստի ուտելիք ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
- Մի գնեք CBD ուտելիքներ չարտոնված վաճառողներից, քանի որ դրանք կարող են անորակ ապրանքներ պատրաստել:
