Պիլինգը ոտքերի հարթ, մետաքսյա մաշկ ստանալու լավագույն միջոցներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, պետք չէ շտապել խանութ և գնել թանկարժեք սկրաբներ: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մի քիչ շաքար և յուղ: Երբ իմանաք, թե ինչպես պատրաստել և օգտագործել հիմնական սկրաբը, կարող եք այն հարմարեցնել ՝ ավելացնելով լրացուցիչ բաղադրիչներ, օրինակ ՝ վիտամին E յուղ կամ բուրմունք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Շաքար և կիտրոն պատրաստելը և օգտագործելը
Քայլ 1. Քամեք հյութը 1 կիտրոնից և լցրեք այն ամանի մեջ:
Կիտրոնի հյութը մաշկի բնական տոնիկ և փայլեցնող միջոց է: Հիշեք, որ կիտրոնի հյութը ձեր մաշկը զգայուն կդարձնի արևի լույսին: Սքրաբն օգտագործելուց հետո արևի տակ մի՛ ընկեք. լավագույնն այն օգտագործել գիշերը:
Քայլ 2. Խառնել ¼ -ից ½ բաժակ (55 -ից 115 գրամ) շաքար:
Չնայած այն վնասակար է ձեր առողջության համար, շաքարավազը հիանալի է ձեր մաշկի համար: Այն կօգնի շերտազատել մաշկի մահացած բջիջները և կբացահայտի տակի փափուկ, ճկուն մաշկը:
Քայլ 3. Մտեք լոգարանի կամ ցնցուղի մեջ և թրջեք ձեր ոտքերը 5 րոպե:
Սա կփափկի ձեր մաշկը և կդարձնի պարզ սկրաբն ավելի արդյունավետ: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նույնիսկ սկսել ձեր սովորական լոգանքի կամ ցնցուղի ռեժիմը:
Քայլ 4. Վերցրեք մի փոքր բուռ շաքար-կիտրոնի խառնուրդ և շփեք այն ձեր ոտքերի վրա ՝ օգտագործելով փոքր, շրջանաձև շարժումներ:
Սկսեք ձեր ոտքի վերևից և աստիճանաբար շարժվեք դեպի ներքև:
Քայլ 5. Լվացեք խառնուրդը ջրով:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք ձեր ոտքերը լվանալ օճառով և ջրով ՝ ազատվելու ցանկացած կպչուն մնացորդից: Այս պահին կարող եք նաև սափրել ձեր ոտքերը: Շատերը գտնում են, որ սափրվելը հենց շերտազատումից հետո նրանց մաշկը մետաքսանման հարթ է դարձնում:
Քայլ 6. Մաշկը չորացրեք և կիրառեք խոնավեցնող միջոց:
Չնայած հիանալի տոնայնացման և շերտազատման համար, այս խառնուրդը կարող է մի փոքր չորանալ, ուստի համոզվեք, որ ցնցուղից դուրս գալուց հետո կիրառեք խոնավեցնող միջոց: Եթե դուք հակված եք շատ չոր մաշկ ունենալ, մտածեք խոնավեցնող միջոց կիրառել այն ժամանակ, երբ մաշկը դեռ խոնավ է; դա կօգնի ավելի լավ կնքել խոնավությունը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Շաքարավազի մացառ պատրաստելը և օգտագործելը
Քայլ 1. Բանկը լցրեք 1 բաժակ (225 գրամ) շաքարով:
Դուք կարող եք օգտագործել սպիտակ, հում կամ շագանակագույն շաքար: Եթե ունեք զգայուն մաշկ, օգտագործեք շագանակագույն շաքար; այն ավելի մեղմ է, քան սպիտակ կամ հում շաքարը:
Քայլ 2. Ավելացնել 1/3 բաժակ (80 միլիլիտր) յուղ:
Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի յուղ, սակայն հաշվի առեք հետևյալներից որևէ մեկը ՝ նուշ, երեխա, կոկոս, խաղողի կորիզ կամ ձիթապտուղ
Քայլ 3. Մտածեք որոշ լրացուցիչ բաղադրիչների ավելացման մասին, ինչպիսիք են վիտամին E- ի յուղը կամ բուրմունքը:
Այս պահին դուք ունեք բոլոր բաղադրիչները բանկայի մեջ `հիմնական սկրաբ պատրաստելու համար: Դուք կարող եք ձեր սկրաբն ավելի յուրահատուկ դարձնել` ավելացնելով լրացուցիչ բաղադրիչներ: Ահա մի քանի առաջարկ ՝ սկսելու համար.
- ½ թեյի գդալ (2,5 միլիլիտր) վիտամին E յուղը կսնուցի և կմեղմի ձեր մաշկը:
- 3 ճաշի գդալ կիտրոնի կամ կրաքարի հյութը կավելացնի բուրմունք և կօգնի «ձգել» ձեր մաշկը:
- 15 -ից 20 կաթիլ եթերայուղ (օրինակ ՝ նարդոս, կիտրոն կամ անանուխ) ձեր սկրաբին կտա հաճելի բուրմունք:
- 1 թեյի գդալ վանիլի քաղվածք կտա ձեր սկրաբին երկնային բույր:
- ½ թեյի գդալ (2,5 գրամ) աղացած դդումի կարկանդակի համեմունք կամ դարչին ձեր սկրաբին տաք բույր կտա:
Քայլ 4. Խառնել գդալով մինչև միաձուլվելը և կատարել ցանկացած անհրաժեշտ ճշգրտում:
Եթե մացառը չափազանց չոր է ձեզ համար, ավելացրեք ավելի շատ յուղ: Եթե սկրաբը ձեզ համար շատ թաց է, ավելացրեք ավելի շատ շաքար: Սկսեք ցանկացած բաղադրիչներից մեկ ճաշի գդալ (15 գրամ), խառնել և անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել ավելին:
Իդեալական սկրաբը թաց է և հատիկավոր:
Քայլ 5. Մտեք ձեր լոգարանի կամ ցնցուղի մեջ և թողեք, որ ձեր ոտքերը թրջվեն 5 րոպե:
Այս ընթացքում կարող եք կատարել բազմաթիվ առաջադրանքներ և սկսել լողանալ: Սա կօգնի մեղմել ձեր ոտքերի մաշկը և ավելի արդյունավետ կդարձնի սկրաբը:
Քայլ 6. Հեռացրեք մի փոքր քանակությամբ սկրաբը և մերսեք այն ձեր ոտքերի վրա ՝ օգտագործելով փոքր, շրջանաձև շարժումներ:
Յուրաքանչյուր ոտքի համար ձեզ հարկավոր կլինի ընդամենը մոտ 1 ճաշի գդալ (15 գրամ): Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ շատ կոշտ չմաքրվեք, այլապես փոխարենը կգրգռեք ձեր մաշկը:
Քայլ 7. Լվացեք սկրաբը:
Անհրաժեշտության դեպքում յուղոտ մնացորդներից ազատվելու համար օգտագործեք մեղմ օճառ: Ոմանք սիրում են այս մնացորդը թողնել ոտքերի վրա, քանի որ դրանք համարում են խոնավեցնող:
Եթե ցանկանում եք, այս պահին կարող եք սափրել ձեր ոտքերը: Շատերը գտնում են, որ սափրվելուց առաջ ոտքերը շերտազատելը օգնում է ավելի սահուն և սերտորեն սափրվել:
Քայլ 8. Ձեր մաշկը չորացրեք և, ցանկության դեպքում, կիրառեք խոնավեցնող կրեմ:
Շաքարավազի մացառներն արդեն պարունակում են շատ յուղ, այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, հետո կարիք չի լինի խոնավեցնող միջոց քսել: Եթե ձեր մաշկը դեռ չոր է զգում, այնուամենայնիվ, կարող եք քսուք կիրառել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Շաքարի մացառների պատրաստում և օգտագործում
Քայլ 1. Հավաքեք օճառ պատրաստող երկկողմանի կաթսա և ջուրը եռացրեք միջին ջերմության վրա:
Լրացրեք կաթսան 1 -ից 2 դյույմ (2,54 -ից 5,08 սանտիմետր) ջրով: Տեղադրեք մեծ բաժակ չափիչ բաժակ կամ բանկա կենտրոնում:
Քայլ 2. Գլիցերինի օճառի հիմքը կտրեք 1 դյույմ (2,54 սանտիմետր) խորանարդի և ավելացրեք դրանք գավաթին:
Այս բաղադրատոմսը բավական է 8 խորանարդի համար:
Քայլ 3. Խառնել ¼ բաժակ (55 գրամ) կոկոսի յուղ:
Շարունակեք խառնել մինչև յուղը հալվի: Համոզվեք, որ կոկոսի կոշտ յուղ եք օգտագործում և ոչ հեղուկ:
Քայլ 4. fullyգուշորեն հանեք բաժակը կաթսայից և մի կողմ դրեք 5 րոպե:
Թող խառնուրդը մի փոքր սառչի: Cupգույշ եղեք բաժակի հետ աշխատելիս; օգտագործել այն վառարանի ձեռնափայտով կամ փողոցի բռնակով ՝ այն կարգավորելու համար:
Քայլ 5. Խառնել ձեր սիրած եթերայուղի 10 կաթիլ, որպեսզի ձեր սկրաբի բարը հաճելի բույր ստանա:
Երբ խառնուրդը մի փոքր սառչի, սկսեք ավելացնել եթերայուղը: Դուք չեք ցանկանում շուտ ավելացնել յուղը, հակառակ դեպքում շոգը կհանգեցնի բուրմունքի այրմանը: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ բուրմունք կամ երկու կամ ավելի բույրերի համադրություն: Ահա մի քանի առաջարկ ՝ սկսելու համար.
- Ռեհան և կիտրոն
- Դարչին և մեխակ
- Նարդոս և կիտրոն
- Նարնջագույն և վանիլային
- Վանիլ և նարդոս
Քայլ 6. Խառնել 1 բաժակ (225 գրամ) շաքարավազի մեջ:
Նախքան շաքարավազը ավելացնելը, համոզվեք, որ խառնուրդը սառը է, հակառակ դեպքում շաքարը կհալչի: Շարունակեք խառնել, մինչև ամեն ինչ հավասարաչափ համակցված լինի: Չպետք է լինեն շերտեր, պտույտներ, բեկորներ կամ կույտեր:
Քայլ 7. mixtureգուշորեն խառնուրդը լցրեք սիլիկոնե սառցաբեկորի սկուտեղի մեջ:
Կարող եք նաև օգտագործել օճառ պատրաստող կաղապար, եթե ցանկանում եք ավելի մեծ շերտ:
Քայլ 8. Սպասեք, մինչև խառնուրդը կարծրանա, ապա զգուշորեն դուրս հանեք խորանարդները:
Սա կտեւի 1 -ից 2 ժամ: Երբ այն կարծրանա, այն կդառնա անթափանց և ամուր, մի տեսակ շաքարի կտորի կամ հյուսված օճառի նման: Եթե նկատում եք, որ ձողը դեռ խոնավ է, սպասեք, մինչև այն ամբողջությամբ չորանա, նախքան այն օգտագործելը:
Եթե շտապում եք, կարող եք նաեւ կաղապարները կպցնել սառցարանում: Scrub bar- ն այնտեղ ավելի արագ կտեղադրվի:
Քայլ 9. Մտեք լոգարանի կամ ցնցուղի մեջ և թրջեք ձեր ոտքերը 5 րոպե:
Այս ընթացքում կարող եք սկսել ձեր սովորական լոգանքի կամ ցնցուղի ռեժիմը: Ձեր ոտքերը թրջելը կօգնի ավելի մեղմացնել մաշկը և ավելի արդյունավետ դարձնել սկրաբը:
Քայլ 10. Վերցրեք շաքարավազի սկրաբը և դրանով մերսեք ձեր ոտքերը ՝ օգտագործելով փոքր, շրջանաձև շարժումներ:
Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ շատ կոշտ չմաքրվեք, հակառակ դեպքում կարող եք գրգռել ձեր մաշկը: Ձողը օգտագործելիս այն կարող է քանդվել ձեր ձեռքերում: Մի անհանգստացեք, սա նորմալ է: Պարզապես շարունակեք մերսել ձեր սկրաբը ձեր ոտքերի վրա:
Կարող եք նաև նախ թրջել սկրաբի սալիկը, քանդել այն, այնուհետև օգտագործել որպես սովորական շաքարի սկրաբ:
Քայլ 11. Լվացեք սկրաբը:
Քանի որ այս սկրաբն արդեն պարունակում է օճառ, ամենայն հավանականությամբ ավարտելուց հետո ձեր ոտքերին շատ կամ մնացորդ չի մնա: Եթե դուք իսկապես յուղոտ մնացորդ ունեք, կարող եք այն պարզապես լվանալ օճառով կամ թողնել այն լրացուցիչ խոնավության համար:
Ավարտելուց հետո մտածեք ձեր ոտքերը սափրելու մասին: Շատերը գտնում են, որ սափրվելուց անմիջապես առաջ շերտազատելը նրանց մաշկը դարձնում է լրացուցիչ հարթ:
Քայլ 12. Ձեր մաշկը չորացրեք և, անհրաժեշտության դեպքում, կիրառեք խոնավեցնող կրեմ:
Շաքարավազի սկրաբի սալիկն արդեն պարունակում է որոշակի յուղ, ուստի հնարավոր է ՝ կարիք չունենաք խոնավեցնող միջոց քսել: Եթե ձեր մաշկը դեռ չոր է զգում մացառ օգտագործելուց հետո, այնուամենայնիվ, կարող եք քսուք կիրառել:
Մնացած սկրաբի ձողերը պահեք կնքված տարայի մեջ: Թույլ մի տվեք, որ դրանք թրջվեն, քանի դեռ պատրաստ չեք դրանք օգտագործել:
Խորհուրդներ
- Շաքարի մացառը կտեւի մինչեւ 2 ամիս:
- Շաքարավազի սկրաբի ձողերը պետք է պահել սառը և չոր տեղում, ցանկալի է ծածկված տարայի մեջ, հակառակ դեպքում դրանք կլուծվեն:
- Շաքարն ու յուղը կարող են լոգարանում թողնել ֆիլմ կամ մատանի: Մաքրեք ձեր լոգարանը `օգտագործելով ջուր և սպասքի օճառ:
- Պատրաստեք շաքարավազի մացառ ՝ օգտագործելով ձեր սեփական համադրությունները: Սկսեք 3 մասի շաքարավազից և 1 մասի յուղից, այնուհետև կարգավորեք ըստ անհրաժեշտության:
- Դա արեք ցնցուղի կամ լոգանքի տակ նստած ՝ ամբողջական խառնաշփոթից խուսափելու համար: Եթե դա հնարավոր չէ, նստեք հին սրբիչի վրա:
- Շաքարի մացառները կարող են օգտագործվել նաև դեմքի, շուրթերի, ձեռքերի և ոտքերի վրա:
- Արագ և հեշտ մացառելու համար կիտրոնը կիսով չափ կիսեք, իսկ վերևը ծածկեք շաքարով: Կիտրոնով մերսեք ձեր ոտքերը ՝ օգտագործելով փոքր, շրջանաձև շարժումներ: Շաքարավազի հատվածը կլեպ ձեր ոտքերը, իսկ կիտրոնի հյութը ՝ տոնայնություն և պայծառություն հաղորդի ձեր մաշկին:
Գուշացումներ
- Խուսափեք չափազանց ուժեղ քսելուց: Շաքարը կարող է հղկող լինել զգայուն մաշկի վրա:
- Կիտրոնի հյութը ձեր մաշկը զգայուն է դարձնում արևի ճառագայթների նկատմամբ: Կիտրոնի հյութ պարունակող որևէ բան օգտագործելուց հետո խուսափեք փողոց դուրս գալուց: Դուք կարող եք ավարտվել շատ վատ արևայրուքով:
