Թեև նիհարելու միակ միջոցը, եթե դեռևս չես, նիհարելն է (իհարկե, առողջ), բայց կարող ես ակնթարթորեն կեղծել ավելի նիհար մարմին ՝ մի քանի փոքրիկ հնարքների միջոցով: Անկախ նրանից, թե դա հագնում է մուգ գույներով կերպարվեստի շողոքորթ հագուստ, դիմահարդարում ուրվագծում, թե նկարը նկարելու համար կատարյալ կերպար է ստեղծում, դուք կարծես 10 կիլոգրամով նիհարել եք: Մարզասրահ կամ դիետա չի պահանջվում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Ընտրելով շողոքորթ հագուստ
Քայլ 1. Հագեք շորեր ձեր հագուստի տակ `վերահսկելու ցանկացած խնդրահարույց տարածք:
Մտածեք այս կտորների մասին, ինչպես ներքնազգեստը, որը մի փոքր ավելի մեծ աջակցություն է առաջարկում: Դուք կարող եք գտնել հագուստ, որը հարթեցնում, բարձրացնում և ամրացնում է ձեր մարմնի ցանկացած հատված, որը ձեզ դուր չի գալիս:
- Օրինակ, եթե մի փոքր որովայն ունեք, փնտրեք կամիզոլ կամ բոդի, որովայնի լրացուցիչ հսկողությամբ:
- Դուք կարող եք նիհարել ձեր ոտքերը վերահսկիչ զուգագուլպաներով կամ շորտերով:
Քայլ 2. Ընտրեք կտորներ, որոնք ընդգծում են ձեր լավագույն հատվածը ՝ ելնելով ձեր մարմնի տեսակից:
Մարմնի տարբեր ձևեր ավելի լավ տեսք ունեն հագուստի տարբեր տեսակների մեջ: Ձեր մարմինը շոյելու համար կենտրոնացեք ձեր նախընտրած կամ ամենաբարակ հատվածի վրա ուշադրություն գրավելու վրա ՝ լինի դա իրան, եթե ունեք ավազի ժամացույցի կերպար, կամ ձեր ոտքերը, եթե ավելի խնձորաձև եք:
Հագնվել ձեր մարմնի տեսակին համապատասխան
Ourgամացույցի ժամացույց:
Փափուկ միջնամասը շողալ փաթաթված զգեստով, բարձր գոտկատեղով կիսաշրջազգեստով կամ գոտկատեղին պատկանող բաճկոններով:
Խնձորաձև:
Ընտրեք ավելի կարճ կիսագիծ հագուստներ, որոնք ուշադրություն կդարձնեն ձեր ոտքերին, ինչպես մինի կիսաշրջազգեստ կամ կարճ շորտեր: Տղամարդիկ կարող են ընտրել ավելի հարմար տաբատ `ուշադրություն հրավիրելու իրենց ստորին կեսի վրա: Սահեցրեք V- պարանոցի վերևում ՝ ձեր իրանը նույնպես երկարացնելու համար:
Տանձի տեսք
Հագեք մանրամասն կամ ավելի հագեցած վերնաշապիկներ `կառուցված ուսերով, որպեսզի հավասարակշռեք ձեր ստորին կեսը և աչքը դեպի վեր շարժեք: Վերևից կտորների վրա շերտավորումը լրացնում է նաև ձեր վերին կեսը:
Ուղիղ/ուղղանկյուն:
Կեղծեք մի փոքր իրան ՝ հագնելով չմշկորդի կիսաշրջազգեստ, որը ցայտում է կամ կայսրության իրանով զգեստ, որը հավաքվում է ձեր միջնամասում: Մեկ այլ լավ տարբերակ են կտրատված վերնաշապիկներն ու բարձր գոտկատեղով տաբատները: Տղամարդիկ կարող են կրել կառուցվածքային բլեյզեր ՝ կոնաձև գոտու պատրանք ստեղծելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք նախշեր և գույներ `ձեր լավ հատվածներն ընդգծելու համար:
Օրինակ, եթե բարակ ոտքեր ունեք, հագեք վառ գույնի տաբատ կամ համարձակ նախշով կիսաշրջազգեստ: Սա ուշադրություն է գրավում դեպի ձեր ամենաբարակ հատվածը և հեռու խնդրահարույց բծերից:
- Խուսափեք մեծ տպագրություններ կրել այն տարածքներում, որոնց վրա չեք ցանկանում ուշադրություն հրավիրել: Օրինակ, եթե ձեր ստամոքսի մասին ինքնագիտակցված եք, մի հագեք մեծ ծաղկային նախշով վերնաշապիկ:
- Ուղղահայաց շերտերը շատ նիհարեցնող օրինակ են: Մյուս կողմից, հորիզոնական շերտերը հակված են ձեզ ավելի լայն տեսք տալու:
Քայլ 4. Փայլուն ուրվագծի համար ընտրեք գլխից մինչև ծայր մուգ գույներ:
1 գույն հագնելը ստեղծում է ձեր մարմնի անխափան գիծ, ինչը ձեզ դարձնում է ավելի բարձրահասակ և նիհար տեսք: Իսկ մուգ երանգները թաքցնում են ցանկացած ստվեր, որոնք առաջանում են անհրապույր բեկորներից կամ հարվածներից: Հատկապես սևը շատ նիհարեցնող երանգ է:
- Սահեցրեք խորը կապույտ զգեստի վրա `համապատասխան մուգ պոմպով կամ, օրինակ, սև վերնաշապիկը դրեք սև տաբատի մեջ:
- Կարող եք նաև մուգ գույներ կրել միայն ձեր խնդրահարույց տարածքներում: Եթե կարծում եք, որ ձեր ոտքերը թմբլիկ են, օրինակ, հագեք սև տաբատ:
- Խուսափեք հակադիր գույներ կրել վերևի և ներքևի մասից, եթե չեք սիրում ձեր իրանը, քանի որ այն ուշադրություն է հրավիրում ձեր մեջքին: Օրինակ, մի՛ համադրեք մուգ ջինսերը վառ սպիտակ սվիտերի հետ:
Քայլ 5. Խուսափեք զանգվածային հագուստից, որը ձեզ ավելի ծանր տեսք է տալիս, քան դուք եք:
Bagանկացած լայնածավալ կամ չափազանց մեծ ցանկացած բան ակնթարթային քաշ է ավելացնում ձեր շրջանակին: Դա վերաբերում է նաև կոպիտ գործվածքներին, օրինակ ՝ թրթուրի, ծանր բրդի և ֆլանելի: Մնացեք ձեր մարմնին ճիշտ տեղավորվող ավելի թեթև նյութերից պատրաստված հագուստի շողոքորթ հագուստին:
- Առավել նիհարեցնող գործվածքները ոչ միայն հարմարավետ են, այլև մի փոքր ձև ունեն կամ ձգվում են դեպի դրանք: Դրանք ներառում են վերնաշապիկ, քաշմիր, բրդե ռեյոն կամ բարակ շերտավոր հյուսվածքով որևէ բան:
- Շատ մի գնացեք հակառակ ուղղությամբ և հագեք գլխից մինչև ոտք մաշկով ամուր հագուստ: Դա հավասարապես անհեթեթ է: Գտեք հավասարակշռություն չափազանց մեծի և չափազանց ամուրի միջև:
Փորձագիտական խորհուրդ
Alison Deyette
Professional Stylist Alison Deyette is a Style Expert and TV Host with over 20 years of experience in fashion, style, and television. She has styled and directed photoshoots around the world for a variety of magazines, including Good Housekeeping, People StyleWatch, and Mode. Alison was also named one of the top stylists in Los Angeles by Variety magazine.
Էլիսոն Դեյեթ Պրոֆեսիոնալ ոճաբան < /p>
Ընտրովի եղեք գործվածքների վերաբերյալ:
Ոճաբան և նորաձևության տնօրեն Էլիսոն Դեյեթը խորհուրդ է տալիս."
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Աքսեսուարների և դիմահարդարման օգտագործումը
Քայլ 1. Սայթաքեք մի զույգ կրունկով ՝ ոտքերը երկարացնելու համար:
Դուք կարող եք կրունկներ կրել ցանկացածի հետ ՝ նրբագեղ զգեստից մինչև պատահական ջինս: Լրացուցիչ բարձրությունը տալիս է բարակության պատրանք: Կրունկները նաև ակնթարթորեն բարելավում են ձեր կեցվածքը ՝ դարձնելով նույնիսկ ավելի նիհար տեսք:
- Ձեր ոտքերին ևս մի քանի մատնաչափ ավելացնելու համար ընտրեք մերկ գույնի մի զույգ մատնեմատիկ կրունկ, որը կհամապատասխանի ձեր մաշկի տոնին:
- Կարևոր չէ, թե որքան բարձր են կրունկները: Նույնիսկ 1 սմ (2,5 սմ) գարշապարը ազդեցություն կունենա:
Քայլ 2. Երկար վզնոցներով կամ գոտիներով գոտկացրեք ձեր իրանը:
Միջին հատվածի ամենաբարակ հատվածի շուրջ գոտի դնելը սեղմում է ձեր իրանը ՝ ստեղծելով ավազի ժամացույցի կերպար: Կարող եք նաև կույտ դնել երկար վզնոցների վրա, որոնք երկարացնում են ինչպես իրանը, այնպես էլ պարանոցը:
- Խուսափեք չոկեր կրելուց: Նրանք կտրում են ձեր պարանոցը և ձեր վերին կեսը ավելի հաստ են թվում:
- Դուք կարող եք օգտագործել գոտի գրեթե ցանկացած հանդերձանքով, օրինակ ՝ հերթափոխի զգեստի վրա, բաճկոնի վրա կամ բարձր իրանով մի զույգ շալվարով:
- Մարդկանց մեծամասնության համար ձեր գոտկատեղի ամենաբարակ հատվածը գտնվում է որովայնի կոճից վերև:
Քայլ 3. Կիրառեք ինքնամաշկող միջոց կեղծ սահմանված մկանների վրա:
Ամբողջ բրոնզե փայլը ձեզ դարձնում է ավելի նիհար և ավելի տոնված: Մի քայլ առաջ գնացեք ՝ ավելի շատ արևայրուք օգտագործելով որոշակի տարածքներում, օրինակ ՝ քառագլխի կամ սրունքի մկանների երկայնքով, պատառոտված մկանների պատրանք ստեղծելու համար:
- Կարող եք նաև կեղծ մաշկ օգտագործել թեքերի գծերի երկայնքով ՝ որովայնի որովայնի տեսք տալու համար:
- Հետևեք փաթեթի կիրառման հրահանգներին: Մի փորձեք շտապեցնել գործընթացը կամ միանգամից մի քանի շերտ քսել, կամ կարող եք ավարտվել շերտերով կամ նարնջագույն գույնով:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար արհեստական փայլով արևայրուք արեք մասնագետից: Նրանք հստակ գիտեն, թե որտեղ պետք է ցողել մաշկը և ինչ երանգ կհամապատասխանի ձեր թիթեղին:
Քայլ 4. Օգտագործեք կարմրություն ՝ ձեր այտոսկրերն ընդգծելու համար:
Ձեր դեմքին սուպերմոդելի նմանվող կառուցվածքը տալու համար դիմահարդարման խոզանակով ձեր այտոսկրերի տակ կարմրեք ձեր բերանի անկյուններից մինչև ականջը: Haանկացած կոպիտ հարված խառնել գեղեցկության սպունգի հետ:
- Ընտրեք ավելի շագանակագույն, քան կարմիր: Կարմիրը կարող է ձեր դեմքը ավելի կլոր տեսք տալ:
- Եթե վստահ չեք, թե որտեղ են ձեր այտոսկրերը, ծծեք ձեր այտերը և կկարողանաք զգալ ոսկորները: Կարմիրը քսեք ներծծման ժամանակ ձևավորված սնամեջ հատվածին:
Քայլ 5. Եզրագծով հիմք դրեք, եթե ցանկանում եք, որ ձեր դեմքն ավելի բարակ տեսք ունենա:
Ձեզ հարկավոր կլինի 1 հիմք, որը մի փոքր ավելի մուգ է, քան ձեր մաշկի երանգը և 1 ավելի բաց: Սահեցրեք մուգ հիմքը ձեր տաճարների երկայնքով, եթե ունեք կլոր դեմք կամ քթի կողմերից ներքև այն նիհարելու համար: Կիրառեք ավելի թեթև հիմքը ձեր աչքերի տակ, ձեր ճակատի կենտրոնում և ձեր քթի կամրջի վրա:
- Օգտագործեք դիմահարդարման սպունգ կամ խոզանակ `հիմքերը ձեր դեմքին միացնելու համար, որպեսզի դրանք բնական տեսք ունենան և ոչ շերտավոր:
- Ընտրելով ձեր ավելի բաց և մուգ հիմքերը, ընտրեք դրանք, որոնք գտնվում են ձեր բնական երանգի 2 -ից 3 երանգների սահմաններում:
- Դիտեք վիդեո ձեռնարկներ առցանց ՝ ուրվագծման ճիշտ քայլ առ քայլ ուղեցույցի համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Նկարում ավելի բարակ տեսք ունենալը
Քայլ 1. Ձեռքդ դրեք ազդրին, որպեսզի ձեր ձեռքը բարակ տեսք ունենա:
Երբեք մի պահեք ձեր ձեռքերը ձեր մարմնի վրա լուսանկարում: Տեղադրեք ձեր ձեռքը ձեր կոնքի բնական դիրքում `բացասական տարածք ստեղծելու և ձեր ձեռքը և իրանը բարակ դարձնելու համար:
- Եթե այլ մարդկանց հետ պատկերված եք, կանգնեք արտաքին եզրերից մեկին, քանի որ դրսից մարդը կարող է ձեռքը դնել իր ազդրին ՝ առանց որևէ մեկին արգելափակելու:
- Ավելի նուրբ դիրքի համար արմունկը մի փոքր հեռացրեք ձեր մարմնից, որպեսզի այն սեղմված չլինի ձեր կողքին:
Քայլ 2. Դուրս հանեք կզակը, որպեսզի խուսափեք կրկնակի կզակից:
Սա նաև կբարձրացնի ձեր պարանոցը: Ձեր կզակը ձեր կողմ քաշելու փոխարեն, մի փոքր դուրս հանեք այն, ապա մի փոքր թեքեք այն դեպի ներքև, որպեսզի բնական տեսք ունենա:
- Գլուխը միայն մի փոքր թեքելը կարող է կանխել նաև կզակի գլանափաթեթները:
- Խուսափեք ձեր կզակը շատ հեռու կամ բարձր պահել, հակառակ դեպքում կրիայի տեսք կունենաք:
Քայլ 3. Խուսափեք ուղիղ տեսախցիկի առջև կանգնելուց, եթե չեք ցանկանում լայն տեսք ունենալ:
Ավելի լավ տարբերակ է կանգնել մի փոքր անկյան տակ, կամ նույնիսկ ամբողջությամբ կողքի վրա: Դա ձեր մարմինը կգրավի ավելի նեղ կետում ՝ ամենալայնի փոխարեն, որն ուղիղ է:
- Երբ խմբակային լուսանկարում եք, բոլորը թեքեք դեպի կենտրոնը:
- Անկյուն կանգնելը հիանալի հնարավորություն է նաև ձեր ձեռքը դնելու ձեր ազդրին ՝ ձեր թևը թեքելու համար:
- Փորձարկեք տարբեր անկյուններ `պարզելու, թե որն է ձեզ համար լավագույնը:
Քայլ 4. Ձեր ուսերը հետ պահեք ՝ ավելի բարձր տեսք ունենալու համար:
Լավ կեցվածքը գրքում ամենահին հնարքներից է ՝ նիհար տեսք ունենալու համար: Կանգնեք ուղիղ, ուսերը հետ տվեք և մեջքը պահեք ՝ ողնաշարը լիովին երկարացնելու համար:
- Ձեր ուսերը հետ քաշելու համար պատկերացրեք, որ փորձում եք կիտրոնը սեղմել ձեր ուսերի շեղբերների միջև:
- Մի փոքր դուրս քաշեք կրծքավանդակը, եթե ցանկանում եք ուշադրություն հրավիրել ձեր կոկորդի վրա:
- Մեկ այլ հնարք այն է, որ մի փոքր առաջ թեքվեք ՝ ձեր ազդրերը հետ մղելով: Սա ձեր վերին կեսը մի փոքր ավելի մեծ է դարձնում, քան ձեր ստորին կեսը, իսկույն ոտքերը ավելի բարակ տեսք են տալիս:
Քայլ 5. Ավելի բարձր անկյունից լուսանկարեք ՝ ավելի նիհար տեսք ունենալու համար:
Պահեք տեսախցիկը ձեր աչքի գծից բարձր ցանկացած բարձրության վրա: Սա նիհարում է ձեր մարմինն ու դեմքը, քանի որ այն աղավաղում է խորության ընկալումը:
- Եթե սելֆի եք անում, ձեր ձեռքը ձգեք այնքան, որքան կարող եք, և ձեր տեսախցիկը կամ հեռախոսը ձեր գլխից բարձր պահեք:
- Մի նկարեք աչքերի մակարդակից ցածր անկյան տակ: Այս կադրերը ձեզ ավելի լայն տեսք կտան:
Խորհուրդներ
- Հագնվեք ձեր մարմնի տեսակին համապատասխան: Ընտրեք կտորներ, որոնք շոյում են ձեր կազմվածքը և գրկում ձեզ ճիշտ տեղերում:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր լավագույն հատկանիշներին վառ գույներով կամ նախշերով:
- Օգտագործեք մուգ գույներ ՝ ձեր մարմինը նիհարեցնելու կամ խնդրահարույց տարածքները քողարկելու համար:
- Կեղծեք տոնայնացված մարմին ՝ ինքնամաշկող: Ավելի շատ քսեք որոշակի հատվածներին, որպեսզի այն կարծես մկաններ ունենաք:
- Եզրագծեք ձեր դեմքը հիմքով, որպեսզի այն ավելի բարակ տեսք ունենա:
- Ուղիղ կանգնեք ձեր ձեռքը ձեր ազդրին նկարներում, եթե չեք ցանկանում ավելի լայն տեսք ունենալ, քան դուք եք:
- Դուք դեռ գեղեցիկ եք այնպիսին, ինչպիսին կաք: Սա պետք է օգտագործեք միայն հատուկ միջոցառումների համար:
