Շատերը վայելում են ամռանը արևի տակ ժամանակ անցկացնելը ՝ այդ ընթացքում ստանալով գեղեցիկ արևայրուք: Այնուամենայնիվ, եղանակների փոփոխության հետ մեկտեղ օրերը կարճանում են, իսկ արևի լույսի քանակը նվազում է: Ձմռան ամիսներին շագանակագույն գույնը սկսում է մարել և դժվար է պահպանել: Այնուամենայնիվ, դեռ կան որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ձեր արևայրուք պահելու համար, նույնիսկ ձմռան ամիսներին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Երկարատև արեւայրուք ստանալը
Քայլ 1. Լոգանք ընդունեք:
Սոլյարիից առաջ ցնցուղ ընդունելը կարող է օգնել ձեր մաշկը խոնավացնելով: Խոնավացած մաշկը թույլ կտա սոլյարիի գործընթացին ստեղծել ավելի մուգ և երկարատև արեւայրուք: Միշտ համոզվեք, որ ցնցուղ եք ստացել և խոնավացել նախքան արևայրուք ստանալը, որպեսզի ձեր արևայրուքն ավելի երկար տևի:
Քայլ 2. Մաքրեք ձեր մաշկը:
Մաշկը խոնավացնելուց հետո ժամանակն է շերտազատել: Դուք ցանկանում եք, որ սոլյարիի գործընթացը հնարավորինս խորանա ձեր մաշկի մեջ: Պիլինգի միջոցով մաշկի վերին շերտը հեռացնելը կարող է օգնել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ավելի խորը հասնելուն, ինչը երկարացնում է ձեր երանգը: Միշտ շերտազատեք մաշկից առաջ, որպեսզի ձեր երանգը տևի հնարավորինս երկար:
Դուք չեք ցանկանում մաշկել մաշկի բջիջները, որոնք մոտ են ընկնելուն: Պիլինգը կհեռացնի մաշկի հին բջիջները և թույլ կտա մաշկի թարմ բջիջներին ստանալ արևայրուք:
Քայլ 3. Պահպանեք ձեր մաշկը խոնավ:
Լավ արեւայրուք ստանալուց հետո կարեւոր է, որ ձեր մաշկը խոնավ մնա: Չոր մաշկի բջիջները շատ ավելի արագ կընկնեն, քան խոնավացածները, ինչը հանգեցնում է ձեր երանգի արագ անհետացման: Ձեր մաշկը խոնավ պահելը կօգնի ձեր արևայրուքին տևել ձմռան ամիսներին:
- Ձմեռը հատկապես չոր է և հակված է արագ չորացնելու ձեր մաշկը:
- Սառը քամիներն ու օդը ձեր մաշկը ավելի արագ կչորացնեն, քան տաք ջերմաստիճանը:
- Հաճախ քսեք խոնավեցնող լոսյոններ, որոնք կօգնեն պաշտպանել ձեր մաշկը: Փորձեք օգտագործել ավելի ծանր լոսյոններ ձմռանը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ձմռանը սևանալը
Քայլ 1. Օգտագործեք արեւայրուքի լոսյոններ:
Սոլյար լոսյոններն աշխատում են ձեր մաշկին ավելի մուգ տեսք հաղորդելու համար, ավելի երկար տևողությամբ, քան տեղական կիրառվող սոլյարիի այլ մեթոդները: Այս լոսյոնները հեշտ է քսել և կարող են լինել հիանալի միջոց ձմռան ամիսներին ձեր երանգը պահպանելու համար:
- Եթե նկատում եք, որ մաշկը թուլանում է, փորձեք նորից քսել լոսյոնը:
- Սոլյար լոսյոնների ստվերները մի քանի օր անց կչորանան:
- Սոլյարի շատ քսելը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի շատ մուգ կամ նարնջագույն երանգի:
- Որոշ արևայրուքային լոսյոններ կարող են նաև խոնավեցնել ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Օգտագործեք սոլյարի:
Շատերը հաճույքով այցելում են իրենց տեղական սոլյարիի սրահներ ՝ սոլյարի օգտագործելու համար: Սոլյարի մահճակալներն օգտագործում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ ՝ մաշկի ամբողջ մակերեսը սևացնելու համար: Այս մահճակալները կարող են լավ գաղափար լինել, եթե ձեզ հարկավոր է բարելավել ձեր արևայրուքն ձմռան ամիսներին: Ստուգեք ձեր տեղական տարածքը `ցանկացած սրահների կամ ձեռնարկությունների համար, որոնք առաջարկում են սոլյարի:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասակար լինել ձեր մաշկի համար և կարող են առաջացնել մաշկի քաղցկեղ: Այս վտանգից խուսափելու համար հաճախ խուսափեք սոլյարի օգտագործելուց:
Քայլ 3. Փորձեք բրոնզացնող փոշի կամ շիճուկներ:
Բրոնզացնող փոշի կամ արևայրուք շիճուկը քսվում է ձեր մաշկի մակերեսին և ժամանակավորապես ձեր մաշկը ավելի մուգ տեսք կունենա: Այս բրոնզե փոշիները կարող են լինել հիանալի միջոց ձմռան ամիսներին արագ մաշված տեսք ստանալու համար:
- Դուք հավանաբար կցանկանաք օգտագործել այս բրոնզե փոշիները ձեր դեմքի կամ պարանոցի վրա կամ դրա շուրջը:
- Բրոնզացնող շիճուկները կարող են նաև օգնել ձեր դեմքը խոնավ պահել:
- Շպարվելուց առաջ քսեք բրոնզե շիճուկներ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ձմռանը երկար պահելը
Քայլ 1. Խուսափեք շերտազատումից:
Պիլինգը կարող է որոշակի օգուտներ բերել դրա հետ: Այնուամենայնիվ, երբ փորձում եք պահպանել արևայրուքը, շերտազատումը կարող է վատ գաղափար լինել: Երբ շերտազատում ես, մաշկի բջիջները հեռացվում են, և դրանք կարող են իրենց հետ ունենալ քո արեւայրված տեսքը: Միշտ խուսափեք շերտազատումից, երբ փորձում եք պահպանել ձեր երանգը ձմռան ամիսներին:
Քայլ 2. Մնացեք խոնավացված:
Կարևոր է, որ դուք ձեզ լավ խոնավացնեք, երբ փորձում եք ձեր երանգը պահպանել ձմռանը: Առանց համապատասխան խոնավեցման, ձեր մաշկը հակված է չորանալու և այնքան առողջ չի լինի, որքան կարող էր լինել: Սա կարող է հանգեցնել մաշկի բջիջների սովորականից ավելի արագ ընկնելուն, որի արդյունքում ձեր երանգը արագորեն կվերանա: Միշտ համոզվեք, որ շատ ջուր եք խմում ձմռան չոր ամիսներին, որպեսզի ձեր արևայրուքն ավելի երկար տևի:
- Inkուր խմեք ամեն անգամ, երբ ծարավ եք զգում:
- Որոշ սննդամթերքներ կարող են օգնել նաև խոնավացմանը: Փորձեք ուտել վարունգ, սեխ և նեխուր `առողջ խոնավեցման համար:
Քայլ 3. Կերեք առողջ սնունդ:
Առողջ մաշկ ունենալու մի մասն առողջ սնունդ ունենալն է: Ձեր մաշկը կարիք ունի որոշակի վիտամինների, հանքանյութերի և սնուցման, որպեսզի ճիշտ գործի և կանխի մաշկի բջիջների արագ ընկնելը, քան հակառակ դեպքում: Որպեսզի ձեր արևայրուքը մնա ձմռան ամիսներին, համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը առողջ է, և որ դուք ուտում եք շատ սնունդ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկի համար:
- Բետա-կարոտինով հարուստ մթերքները խորհուրդ են տրվում ձեռք բերել արեւայրուք պահելու համար: Սպանախը, գազարը և կաղամբը կարող են լինել համեղ տարբերակներ:
- Հավելանյութերը կամ սննդամթերքները, որոնք պարունակում են հակաօքսիդանտներ, կարող են օգնել ձեր մաշկին առողջ մնալ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Պահպանեք ձեր մաշկը խոնավ:
- Մինչեւ արեւայրուք ստանալը շերտազատեք:
- Խուսափեք արևայրուք ստանալուց հետո շերտազատումից, որպեսզի այն ավելի երկար տևի:
- Մնացեք խոնավեցված և սնվեք սննդարար սննդակարգով `ձեր մաշկը առողջ պահելու համար:
- Փորձեք օգտագործել արևայրուքային լոսյոններ, բրոնզե փոշիներ կամ արևայրուքներ `ձմռանը ձեր երանգը պահպանելու կամ ավելացնելու համար:
Գուշացումներ
- Չարժե չափազանց շատ ենթարկվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների: Չնայած դրանք կարող են գեղեցիկ տեսք ունենալ, իրականում ձեր շագանակագույնն այն է, որ ձեր մարմինը փորձում է պաշտպանել իրեն այս լույսի ճառագայթների պատճառած հետագա վնասներից:
- Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների չափազանց ազդեցությունը կարող է առաջացնել քաղցկեղ և մաշկի վաղաժամ ծերացում:
