Հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք կատարելու 6 եղանակ

Բովանդակություն:

Հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք կատարելու 6 եղանակ
Հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք կատարելու 6 եղանակ

Video: Հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք կատարելու 6 եղանակ

Video: Հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք կատարելու 6 եղանակ
Video: Купил пожарную машину, чтобы защитить село 2024, Մայիս
Anonim

Սպորտով զբաղվելիս մազերը տեղում պահելը կարող է անհանգստություն պատճառել: Դուք ցանկանում եք գեղեցիկ տեսք ունենալ, բայց չեք ցանկանում անհանգստանալ, թե արդյոք ձեր մազերը տեղից ընկնում են, թե ոչ: Այս հեշտ սանրվածքով դուք կկարողանաք ձեր միտքը պահել խաղի վրա, այլ ոչ թե ձեր վայրի խոպոպների և չամրացված պոչի վրա:

Քայլեր

Մեթոդ 1 6 -ից ՝ Դասական բուլկի

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 1
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 1

Քայլ 1. Օգտագործեք այս սանրվածքը, եթե երկար մազեր ունեք:

Եթե կարճ մազեր ունեք, դասական բուլկին արագ խառնաշփոթ կդառնա:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 2
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 2

Քայլ 2. Կատարեք հարթեցնող շիճուկ ձեր մազերի միջով:

Կան բազմաթիվ հարթեցնող շիճուկներ, բայց իրականում էական չէ, թե որ մեկն եք գնում: Ձեռք բերեք ձեր մազերի տեսակին համապատասխան (սա սովորաբար գրված է շշի վրա), բայց շատ մի անհանգստացեք ապրանքանիշերի անունների համար:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 3
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 3

Քայլ 3. Հավաքեք ձեր մազերը բարձր գլխի հետևի մասում և ամրացրեք ձիու պոչով:

Պտտեք ձեր մազերը և փաթաթեք դրանք ձիու պոչի հիմքի շուրջ ՝ ձևավորելով բուլկի ձև:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 4
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 4

Քայլ 4. Պոչիկին ամրացրեք երկրորդ ձիու պոչը `այն ամրացնելու համար:

Եթե ծայրերը դուրս են ցցված, դրանք ամրացրեք առաձգականի մեջ կամ ամրացրեք դրանք բոբի կապում:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 5
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 5

Քայլ 5. rayանկացած թռիչք ապահովելու համար ցողեք լաքով:

Կարող եք նաև օգտագործել մազերի մոմ կամ թույլ տալ, որ մազերի թելերը բնականորեն թափվեն: Պարզապես հիշեք, որ որքան ավելի շատ թույլ տաք չամրացված թելերը ընկնել, այնքան ավելի հավանական է, որ ձեր սանրվածքը խառնաշփոթ դառնա:

Մեթոդ 2-ից 6-ը. Ձգվող հետույք պոչը

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 6
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 6

Քայլ 1. Քսեք ձեր մազերին մի քանի մոմ և անցեք մազերի միջով:

Համոզվեք, որ մոմը հավասարաչափ բաշխեք ձեր ձեռքերին և շատ մի օգտագործեք. Դա ձեր մազերը լվանալուց բացի այլ կերպ չկա:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 7
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 7

Քայլ 2. Թեքեք ձեր գլուխը հետ և սերտորեն հավաքեք ձեր մազերը ձեր գլխի հետևի մասում:

Ամրացրեք ձեր մազերը պոչի ամուր բռնակով: Կարևոր է ձեր մազերը հնարավորինս ամուր կապել, հակառակ դեպքում սպորտով զբաղվելիս որոշ թելեր կարող են անհետանալ:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 8
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 8

Քայլ 3. Օգտագործեք առաձգական գլխաշոր, որտեղից կսկսվեին ձեր խոպոպները:

Դուք կարող եք օգտագործել մեկը կամ ավելացնել երկրորդը լրացուցիչ պահման համար: Մազերի գծից մեկ կես դյույմ դրեք, իսկ երկրորդը ՝ առաջինի ետևից մոտ մեկ դյույմ: Գլխակապերը նաև ոճի և գույնի տարր են հաղորդում ձեր սպորտային տեսքին:

Մեթոդ 3 6 -ից ՝ կողային ֆրանսիական հյուս

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 9
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 9

Քայլ 1. Օգտագործեք այս ոճը, եթե երկար մազեր ունեք:

Դա մի փոքր ավելի ֆանտաստիկ է, բայց ֆրանսիական հյուսերը առաձգական են և դեռ լավ տեսք ունեն, երբ մի փոքր խառնվում են:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 10
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 10

Քայլ 2. Մազերը կողքով կտրեք մատով կամ սանրով:

Ֆրանսիական հյուսեք ձեր գլխի կողքին այն հատվածին հակառակ, մինչև ականջի տակ: Համոզվեք, որ հյուսը շատ ամուր է ձեր գլխին, որպեսզի այն չվերանա խաղալու ընթացքում:

Ձեր մազերը ֆրանսիական հյուսելը նույնն է, ինչ սովորական հյուսելը, բացառությամբ այն բանի, որ ուղիղ ներքև հյուսելը մազերի մի հատված եք ավելացնում ամեն անգամ, երբ անցնում եք կենտրոնը: Սկսեք ՝ հյուսի աջ, ապա ձախ կողմը հատելով միջնամասով: Այնուհետև մազի մի փոքր հատված ավելացրեք աջ կողմում և հատեք այն: Նույնը արեք ձախով: Շարունակեք դա անել, մինչև հասնեք ականջի տակ գտնվող մի կետի:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 11
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 11

Քայլ 3. Հավաքեք ձեր ամբողջ մազերը պարանոցի մոտ, ոլորեք բլիթի մեջ և ամրացրեք ձիու պոչի բռնակով:

Ապահովեք մազերի ծայրերը բոբի կապումներով (եթե դա թույլ է տալիս ձեր սպորտը) և քսեք լաք `թռիչքները տեղում պահելու համար:

Մեթոդ 4 6 -ից ՝ հյուսված պայթյուններ

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 12
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 12

Քայլ 1. Օգտագործեք այս սանրվածքը կարճ և միջին երկարության մազերի համար:

Դա լավ է ձեր խոպոպները դեմքից հեռու պահելու համար, առանց ստիպելու ձեր մազերը պոչի մեջ դնել:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 13
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 13

Քայլ 2. Սանրեք ձեր մազերը և դրանք բաժանեք աջ կողմում:

Դուք հյուսելու եք ձեր խոպոպները, որպեսզի նրանք հետևեն ձեր գլխի ձախ կողմին:

  • Վերցրեք մազերի երեք կտոր ձեր կողքի հատվածին ամենամոտ գտնվող խոպոպներից և մեկ անգամ հյուսեք դրանք ՝ ձախ հատվածը կենտրոնի տակ, այնուհետև աջ հատվածը կենտրոնի տակ: Երբ գալիս է ձախ կողմը նորից հյուսելու ժամանակը, հյուսելուց առաջ մի փոքր մազ ավելացրեք ձեր խոպոպներից:
  • Դա կօգնի ձեր գլուխը թեքված պահել դեպի ձախ կողմը: Այս կերպ հյուսը կհետեւի ձեր գլխի կորին:
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 14
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 14

Քայլ 3. Ապահովեք հյուսը ձեր ականջի հետևի մասում ՝ փոքր առաձգական և բոբի կապում:

Մազերը լաքով ցողելը նույնպես կօգնի ամրացնել հյուսը: Եթե կարճ մազեր ունեք, կարող եք թույլ տալ, որ ձեր մազերը բնականորեն թափվեն դրա շուրջը: Հակառակ դեպքում, մնացածը քաշեք ցածր բլիթի մեջ:

Մեթոդ 5 -ից 6 -ից ՝ Խոզուկի բլիթներ

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 15
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 15

Քայլ 1. Կարճ և միջին երկարության մազերի համար օգտագործեք խոզուկներ:

Նրանք լավ են նստում ձեր պարանոցի հիմքում, նույնիսկ շատ կարճ մազերով:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 16
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 16

Քայլ 2. Քաշեք ձեր մազերը երկու հավասար պոչերի մեջ ՝ ձեր երկու կողմերում:

Եթե ավելի երկար մազեր ունեք, կարող եք մազերը քաշել մինչև գլխի կեսը ՝ ականջների հետևից: Եթե կարճ մազեր ունեք, ձեր մազերը մոտեցրեք ձեր պարանոցի հիմքին:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 17
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 17

Քայլ 3. Փաթաթեք ձեր մազերը առաձգական մի քանի անգամ:

Երրորդ փաթաթանի վրա պոչը քաշեք բուլկի մեջ: Վազելիս խոզուկի բլիթները կպոկվեն, ուստի անպայման ամրացրեք դրանք առաձգականով:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 18
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 18

Քայլ 4. Մի ստիպեք ձեր մազերին բուլկիներ, եթե դրանք չափազանց կարճ են:

Սովորական փոքր խոզուկները նույնքան գեղեցիկ են, որքան բուլկիները, և դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ, որ դրանք կքանդվեն: Thisույգը կապեք գլխարկի հետ, որպեսզի մազերը չընկնեն ձեր դեմքը:

Մեթոդ 6 -ից 6 -ը. Sideswept Pixie

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 19
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 19

Քայլ 1. Օգտագործեք այս սանրվածքը, եթե ունեք շատ կարճ մազեր:

Այն կաշխատի նաև երկարության միջև ընկած մազերի համար: Դա խառնաշփոթ տեսք ունի մի փոքր եզրով, բայց շատ լավ է աշխատում այն տեսքով, որը սպորտը բնականաբար տալիս է կարճ մազերին:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 20
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 20

Քայլ 2. Խոզանակեք ձեր մազերը և ընտրեք մազերը բաժանելու մի կողմ:

Երբեմն մի կողմը մյուսից լավ տեսք կունենա, այնպես որ փորձեք մեկը, ապա մյուսը: Մի վախեցեք դրամատիկ մաս ստեղծել: Դրամատիկ կողմն այն է, ինչ այս ոճը դարձնում է քամոտ և պատահական:

Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 21
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 21

Քայլ 3. Աշխատելով ձեր նոր մասից, օգտագործեք մուս կամ ոճավորող մոմ, որպեսզի ձեր մազերը ձեր մասից հեռացնեն ձեր գլխի հակառակ կողմը:

  • Օգտագործեք փոքր քանակությամբ մուս կամ մոմ և հավասարաչափ բաշխեք ձեր ձեռքերի վրա: Մատների մեջ վերցրեք տարբեր երկարությունների մազերի կտորներ և քաշեք դրանք ՝ մուսը կամ մոմը տարածելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ստանալ ավելի շատ մուս կամ մոմ, բայց շատ չօգտագործել, այլապես մազերը լվանալու համար անհրաժեշտ կլինի:
  • Եթե դուք ունեք ավելի երկար մազեր, կարող եք օգտագործել ուղղիչ, բայց դա անհրաժեշտ չէ, հատկապես, եթե պատրաստվում եք վազել շուրջը:
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 22
Կատարեք հինգ րոպեանոց սպորտային սանրվածք Քայլ 22

Քայլ 4. Օգտագործեք ձեր մատները `ձեր ձեռքից մնացած մոմը ձեր մազերի մնացած մասերին տարածելու համար:

Կարճ սանրվածքների հնարքը դրամատիկ տարրեր ավելացնելն է, այնպես որ մի վախեցեք ձեր մազերը հեռու բարձրացնել և դրանք խառնաշփոթ դարձնել:

Խորհուրդներ

  • Ձեր մազերը բարձր պոչի վերածելու համար գլխիվայր կախեք ձեր մահճակալին և սահուն սանրեք դրանք ամրացնելուց առաջ:
  • Համոզվեք, որ օգտագործում եք բոբի կապում, որ դրանք շատ լավ թաքցնում եք: Շատ սպորտաձևերում նրանք համոզվում են, որ մազերիդ մեջ ոչինչ չկա խաղից առաջ:
  • Եթե ձեր մազերը թաց են, սկզբում մի քիչ գել կամ մուս դրեք ՝ լրացուցիչ պահելու համար:

Խորհուրդ ենք տալիս: