Vibram Five Fingers (VFF) կոշիկներն իդեալական են մինիմալիստական կամ բոբիկ ոճով վազքով հետաքրքրվողների համար: Շատերը կարծում են, որ վազքի այս ավելի բնական ոճը բարելավում է ձեր կեցվածքը և ամրացնում ձեր ոտքերի կարևոր մկանները: Կան մի քանի տարբեր VFF կոշիկների մոդելներ, որոնցից կարելի է ընտրել ՝ կախված ձեր գործունեության մակարդակից և կոշիկի նախասիրություններից:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Գտնելով ձեր կոշիկի չափը
Քայլ 1. Կառավարիչը հատակին դրեք պատին:
Ընտրեք հարթ և հարթ պատ: Հաջորդը, տեղադրեք կոշտ փայտե, մետաղյա կամ պլաստմասե քանոն պատին ուղղահայաց: Քանոնը պետք է պատի հետ կազմի իննսուն աստիճանի անկյուն: Համոզվեք, որ քանոնի ամենացածր թվային հատվածը ամենամոտն է պատին:
Քանոնի ծայրը պետք է ամբողջովին համընկնի պատի մակերեսին: Հակառակ դեպքում, ձեր չափումները սխալ կլինեն:
Քայլ 2. Չափեք ձեր ոտքերը:
Տեղադրեք ձեր ոտքը քանոնի վրա: Ձեր գարշապարը պետք է դիպչի պատին, բայց չսեղմի նրա վրա: Հաջորդը, չափեք ձեր ոտքը գարշապարից մինչև ձեր ամենաերկար մատը: Գրանցեք այս թիվը և չափեք ձեր մյուս ոտքը: Կոշիկի չափը որոշելու համար օգտագործեք ավելի մեծ չափումներ:
Չափեք ձեր ոտքերը օրվա վերջում կամ երկար վազքից հետո: Ձեր ոտքերը կլինեն իրենց ամենամեծը:
Քայլ 3. Հաշվեք ձեր կոշիկի չափը:
Կոշիկի չափի հաշվիչը գտնելու համար նայեք Vibram Five Fingers կայքում: Այս գծապատկերը ցույց կտա ոտքի մի քանի չափումներ (դյույմներով) և դրանց համապատասխան ԱՄՆ և ԵՄ կոշիկների չափերը: Այս չափումները ցուցադրվում են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց չափերով:
Օրինակ, եթե դուք գնում եք տղամարդու կոշիկ, և ձեր ոտքը 12 դյույմ է, դուք կգնեք 13-14 ամերիկյան տղամարդու կոշիկ (48 ԵՄ):
Քայլ 4. Փորձեք տարբեր չափերի:
Ոտքի մատները և գարշապարը պետք է հարմարավետ տեղավորվեն իրենց համապատասխան հատվածների մեջ: Ձեր ամենաերկար մատը հազիվ պետք է քթի իր թևի ծայրը: Ոչինչ, եթե փոքր մատների ծայրը ընդհանրապես չդիպչի կոշիկին: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ունենաք ավելի քան բավականաչափ տարածք ՝ ձեր մատները ձգելու համար:
- Դուք պետք է կարողանաք մատները բարձրացնել առանց լրացուցիչ սահմանափակումների: Եթե ոչ, փորձեք ավելի մեծ կոշիկ:
- Feգացեք, որ ձեր ոտնաթաթերը կապվում են հատակին, կարծես քայլում եք առանց կոշիկի:
- Եթե ձեր ոտքը սահում է շուրջը, փորձեք ավելի փոքրը:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Կոշիկի մոդելի ընտրություն
Քայլ 1. Ընտրեք արական կամ իգական կոշիկ:
Տղամարդու կոշիկները փոքր -ինչ ավելի լայն են ոտքի գնդիկում և մատների մեջ ՝ ավելի երկար, քան կանացի կոշիկները: Անկախ ձեր սեռից, եթե լայն ոտքեր ունեք, կարող եք մտածել տղամարդու կոշիկներ ձեռք բերելու մասին: Նմանապես, եթե ունեք շատ նեղ ոտքեր, մտածեք կանացի կոշիկ գնելու մասին:
Կասկածի դեպքում փորձեք երկու մոդելների վրա: Լայն ոտքեր ունեցող շատ մարդիկ գտնում են, որ երկու մոդելներն էլ հարմարավետ են:
Քայլ 2. Գնեք թեթև վարժությունների համար կոշիկներ:
Եթե մարզասրահի ներսում կամ ձեր տան մոտ կոշիկ եք հագնելու, կարող եք գնել մինիմալիստական մոդելներ: Փնտրեք բարակ ներբանով և շնչող նյութով կոշիկներ: Մանրածախ վաճառողները դասավորում են կոշիկի մոդելները ըստ գործունեության, այնպես որ փնտրեք մոդելներ, որոնք գտնվում են «Վազում» և «Պատահական» կատեգորիաներում:
- Bikila և KSO մոդելները հանրաճանաչ ընտրություն են ամենօրյա օգտագործման և թեթև փակ վարժությունների համար:
- Ներքին պատահական օգտագործման համար ընտրեք Classic և VI-S մոդելները:
Քայլ 3. Գնեք բացօթյա ծանր օգտագործման կոշիկներ:
Եթե դրսում վազելիս, ջրային սպորտով զբաղվելիս կամ բարձրանալիս կոշիկներ եք հագնելու, ընտրեք ծանր մոդելներից մեկը: Փնտրեք հաստ ներբանով և պաշտպանիչ ծածկով կոշիկներ ոտքի վերևում: Մոդելի կատեգորիաներին նայելիս ընտրեք կոշիկներ, որոնք նշված են որպես «Training & Fitness», «Watersports» և «Outdoor» կոշիկներ:
- Spyridon, KSO և V-RUN մոդելները հանրաճանաչ ընտրություն են ծանր օգտագործման համար:
- Signa կոշիկը ջրային սպորտի ամենահայտնի մոդելն է:
Քայլ 4. Ընտրեք մոդել Velcro կամ ժանյակներով:
Velcro- ի կցորդները շատ հեշտ է հագնել և սովորաբար ավելի լավ են դիմանում տարրերին, քան ժանյակներն են: Այնուամենայնիվ, կարված կոշիկները կարող են տեղավորել ոտքերի ձևերի ավելի մեծ տեսականի: Ձգվող ժանյակները բարձր կամարներով կամ հարթ ոտքերով մարդիկ կարող են ավելի հարմարավետ կրել այս կոշիկները:
Եթե ունեք բարձր կամարներ, հարթ ոտքեր կամ ոտքերի այլ անհանգստություն, ինչպիսին է Մորտոնի ոտքը, այս կոշիկները հագնելուց առաջ խոսեք բժշկի հետ: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք վնասել ձեր ոտքերը:
Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Կոշիկներ գնելով
Քայլ 1. Այցելեք տեղական մանրածախ վաճառող:
Որոնեք մանրածախ առևտրականներ, որոնք նշված են որպես լիազորված Vibram Five Fingers մանրածախ առևտրականներ: Այս խանութները ձեզ կվաճառեն իսկական արտադրանքը, ի տարբերություն անիմաստ իմիտացիայի կամ երկրորդ ձեռքի կոշիկի: Գտեք լիազորված մանրածախ առևտրականներ ՝ այցելելով Vibram Five Fingers կայք և կտտացնելով «Խանութի որոնիչ» տարբերակին:
Հնարավորության դեպքում անձամբ գնեք կոշիկները: Նախքան զույգ գնելը կկարողանաք փորձել տարբեր չափսերի և մոդելների:
Քայլ 2. Կոշիկները գնեք Vibram կայքից:
Դուք կարող եք գնել այս կոշիկները անմիջապես արտադրողից ՝ պատվիրելով դրանք առցանց: Ոմանք նախընտրում են դա անել, քանի որ գինը ընդհանուր առմամբ ավելի ցածր է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք գնում եք մի զույգ կոշիկ, և դրանք չեն տեղավորվում, դուք ստիպված կլինեք դրանք հետ ուղարկել արտադրողին ՝ փոխհատուցման համար:
Հնարավորության դեպքում այցելեք տեղական մանրածախ վաճառող և փորձեք մի քանի զույգ կոշիկ ՝ տեսնելու, թե որ չափն է համապատասխանում: Օգտագործեք այս տեղեկատվությունը ՝ առցանց կոշիկ պատվիրելու համար:
Քայլ 3. Գնեք լիազորված առցանց մանրածախ առևտրից:
Որոշ մարդիկ նախընտրում են իրենց կոշիկները գնել այլ առցանց աղբյուրներից `կտրոններից և նվեր քարտերից օգտվելու համար: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ որոշ առցանց խանութներ վաճառում են էժան կեղծիքներ կամ գողացված ապրանքներ ՝ իսկական կոշիկների փոխարեն: Փնտրեք «պաշտոնական դիստրիբյուտոր» բառերը ապրանքի նկարագրության կամ կայքի վերնագրում `վաճառողի վավերականությունը որոշելու համար:
Դուք կարող եք զեղչեր և կտրոններ գտնել բազմաթիվ առցանց խանութների համար ՝ պարզ ինտերնետային որոնում կատարելով:
Խորհուրդներ
- Եթե ոտքի հոտի հետ կապված խնդիրներ ունեք, գնեք ձեր կոշիկների համար մասնագիտացված գուլպաներ: Հիշեք, որ գուլպաները կստիպեն ձեր կոշիկներին ավելի ամուր տեղավորվել:
- Մինիմալիստական կոշիկներով վազելը տարբերվում է թենիսի կոշիկներով վազելուց: Որոշ ժամանակ կպահանջվի դրան ընտելանալու համար:
- Այս կոշիկները հագնելուց առաջ մաքրեք ձեր ոտքերը `ոտքերի հոտի խնդիրները նվազեցնելու համար:
