Ձեռքի ոտքի և բերանի հիվանդությունը (HFMD) համեմատաբար տարածված վիրուսային վարակ է նորածինների և երեխաների շրջանում: Այն ամենից հաճախ առաջանում է coxsackievirus A16- ով, չնայած դրան մասնակցում են նաև այլ վիրուսներ: HFMD- ն բնութագրվում է բերանի խոցերով և ձեռքերի և ոտքերի մաշկի ցանով: Դա թեթև վարակիչ վարակ է, որը տարածվում է մարմնական սեկրեցների և բշտիկների պատռված հեղուկի հետ շփման միջոցով: HFMD- ի ճանաչումը կարևոր է, որպեսզի կարողանանք ճիշտ վերաբերվել դրան և նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել այն ուրիշներին տարածելուց:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. HFMD- ի նշանների և ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Lookգուշացեք ջերմության և ախորժակի նվազման համար:
HFMD- ն սովորաբար ազդում է 5 տարեկանից փոքր երեխաների վրա, և վարակը սովորաբար սկսվում է թեթևից մինչև միջին ջերմությամբ և ախորժակի կորստով: HFMD- ով երեխաների ջերմությունը սովորաբար հասնում է 101 ° F (38,3 ° C) կամ 102 ° F (38,9 ° C), ինչը օրգանիզմի փորձն է ՝ կանխելու վիրուսի բազմացումը և տարածումը: Բացի ջերմությունից, ճաշի ժամանակ փնտրեք ախորժակի կորուստ, ինչը բնորոշ է վիրուսային վարակների մեծամասնությանը:
- Վիրուսային շփման և ախտանիշների սկսման միջև ընկած ժամանակահատվածը (հայտնի է որպես ինկուբացիոն շրջան) սովորաբար տևում է երեքից յոթ օր:
- Երիտասարդ, նախադպրոցական տարիքի երեխաներն ամենից հաճախ տուժում են, չնայած դեռահասներն ու մեծահասակները երբեմն հանդիպում են HFMD- ով:
- HFMD բռնկումների տարվա ամենատարածված ժամանակը ամառն է և վաղ աշունը:
Քայլ 2. Դիտեք կոկորդի ցավը և բերանի ցավոտ վերքերը:
Չնայած ջերմությունը հաճախ HFMD- ի առաջին նշանն է, մոտ մեկ-երկու օր ավելի բարձր ջերմաստիճանից հետո ցավոտ խոցեր են սովորաբար առաջանում կոկորդում (առաջացնելով չափավոր-ծանր կոկորդի ցավ) և բերանի այլուր: Կարմիր խոցերը բավականին փոքր են (2 կամ 3 մմ տրամագծով) և արագ վերածվում են բշտիկների (բշտիկների), այնուհետև դուրս են գալիս և դառնում խոցեր (ամենացավոտ փուլը): Բացի կոկորդից, HFMD- ի վերքերի առաջացման ամենատարածված տարածքները լեզուն, լնդերն ու ներքին այտերն են:
- HFMD- ի բշտիկները/խոցերը դժվար է տարբերել քաղցկեղի և հերպեսի վերքերից: Հիմնական տարբերություններն այն են, որ մաշկի վերքերը հազվադեպ են ազդում կոկորդի և լնդերի վրա, մինչդեռ հերպեսի վերքերը գրեթե միշտ հայտնվում են արտաքին շուրթերին:
- Կոկորդի և բերանի խոցերի առաջացրած անհանգստությունը ցավոտ է դարձնում ուտելը, ինչը կարող է էլ ավելի նվազեցնել ախորժակը:
Քայլ 3. Սպասեք, որ ձեռքերի և ոտքերի վրա ցան կտեսնեք:
Եթե կոկորդի և բերանի խոցերը վկայում են HFMD- ի մասին (և ոչ թե քաղցկեղ, հերպես կամ որևէ այլ վիրուսային վարակ), ապա ձեռքերի և ոտքերի վրա անընդհատ ցան կզարգանա լրացուցիչ մեկ -երկու օրվա ընթացքում: Փոքր կարմիր բշտիկները բնորոշ կերպով հայտնվում են երկու ձեռքի ափերի և երկու ոտքերի թաթերի վրա: Ավելի քիչ հաճախ, բշտիկները կարող են հայտնվել նաև ծնկների, հետույքի, սեռական օրգանների և արմունկների վրա:
- Բացի փոքր բշտիկներից, HFMD- ն առաջացնում է ձեռքերի և ոտքերի մաշկը ցանի տեսք, չնայած դա սովորաբար քոր առաջացնող չէ.
- Ձեռքերի և մատների եղունգների կորուստ կարող է առաջանալ HFMD- ով, հատկապես երեխաների մոտ, այս վիճակից հետո մոտ երկու -չորս շաբաթվա ընթացքում:
- 3 ամերիկյան քառորդ (2, 800 մլ) տաք ջրի մեջ թրջելը `խառնված 2-3 ճաշի գդալ (48-72 գ) Epsom աղերի հետ, կարող է օգնել թեթևացնել որոշ ցավեր: Այնուամենայնիվ, մի թրջեք ոտքերը 15 րոպեից ավելի:
Քայլ 4. Պատրաստվեք նաև վատառողջության և գլխացավերի համար:
Այլ ախտանիշներ, որոնք սովորաբար կապված են HFMD- ի (և այլ վիրուսային և բակտերիալ վարակների մեծամասնության) հետ, ձանձրալի/ցավոտ գլխացավերն ու վատառողջությունն են `ընդհանուր վատառողջ և հոգնած զգացում: Այս և վերը նշված ախտանիշները սովորաբար տևում են հինգից յոթ օր: Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում վարակը ինքնորոշվում է և չի պահանջում բժշկական ուշադրություն:
- Տառապանքով երեխաները կարող են չցանկանալ առավոտյան վեր կենալ անկողնուց կամ կեսօրին խաղալ կամ ճաշի ժամանակից շատ արթուն մնալ:
- Գլխացավերը դժվար է հայտնաբերել փոքր երեխաների մոտ, ովքեր չեն կարողանում լավ հաղորդակցվել, ուստի փնտրեք ուշադրության նվազում, անբացատրելի լաց, գլուխը բռնած (ձեռքերով) և խուսափեք բարձր ձայներից և (կամ) տան լավ լուսավորված տարածքներից:
- Սրտխառնոցը/փսխումը սովորական չէ HFMD- ի (և շատ այլ վիրուսների հետ, որոնք ազդում են կոկորդի և բերանի խոռոչի վրա), բայց դա բնորոշ է բակտերիալ վարակների և սննդային թունավորումների:
- Ոչ բոլորն են ունենում այս բոլոր ախտանիշները (հատկապես մեծահասակները, ովքեր ունեն ավելի հասուն իմունային համակարգ ՝ վարակի դեմ պայքարելու համար), բայց ոչ ախտանշանավոր մարդիկ դեռ կարող են վիրուսը փոխանցել ուրիշներին:
Մաս 2 -ից 3 -ից. HFMD- ի բուժում
Քայլ 1. Եղեք համբերատար և մնացեք խոնավացված:
HFMD- ն շատ դեպքերում լուրջ չէ, այնպես որ թողնել այն իր ընթացքը (մոտ մեկ շաբաթ) բնական իմունիտետ ձեռք բերելու և ապագա վարակները կանխելու լավագույն միջոցն է: Որպես այդպիսին, եղեք համբերատար և լավ խոնավացված եղեք, ինչը լավ խորհուրդ է ցանկացած վիրուսային վարակի դեպքում, բայց հատկապես կարևոր HFMD- ի համար `կուլ տալու հետ կապված ցավերի պատճառով: Versերմաստիճանի և գիշերային քրտինքի հետևանքով ձեր մարմինը սովորականից ավելի շատ ջուր է կորցնում, այնպես որ սկսեք օրական 8 ութ ունցիա բաժակ խմել ՝ ինքներդ ձեզ ջրազրկելու և բերանի/կոկորդի լորձաթաղանթները խոնավ պահելու համար:
- Մտածեք դեղատնից որոշ բերան լվանալու, բերանի լակի կամ պաստիլա գնելու մասին, որոնք պարունակում են միացություններ, որոնք թմրում կամ բթացնում են կոկորդը: Նրանք կարող են արդյունավետ լինել ցավը նվազեցնելու և հեղուկներ և ապուրներ օգտագործելը հեշտացնելու համար:
- Կարող եք նաև ցանկանալ խրախուսել խոնավեցումը ՝ առաջարկելով ինչ-որ սառը բան, որը կարող է հանգստացնել կոկորդը, ինչպես շաքարազուրկ պաղպաղակը:
- Deրազրկման ընդհանուր նշանները ներառում են.
Քայլ 2. Դեղերի վերաբերյալ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
HFMD- ի համար հատուկ բուժում չկա դեղորայքի առումով, մասամբ այն պատճառով, որ վարակը լուրջ չէ և սովորաբար ինքնուրույն մաքրվում է մեկ շաբաթից մինչև 10 օր: Այնուամենայնիվ, առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (Tylenol), կարող են օգնել նվազեցնել ջերմությունը, իսկ ibuprofen- ը (Advil, Motrin) կարող է նվազեցնել բորբոքումն ու ցավը ՝ կապված բշտիկների և խոցերի հետ: Հիշեք, որ ասպիրինը երբեք լավ գաղափար չէ փոքր երեխաների համար, և իբուպրոֆենը նույնպես չի կարող լինել, ուստի հարցրեք ձեր բժշկին:
- Մեղմ և միջին ջերմությունը օգտակար է վիրուսային վարակների դեմ պայքարելու համար, ինչպես նշվեց վերևում, բայց երեխաների մոտ 103 ° F (39.4 ° C) կամ ավելի բարձր ջերմաստիճանը, ամենայն հավանականությամբ, պետք է կառավարվի դեղորայքով:
- Հակավիրուսային կոչվող դեղամիջոցները խորհուրդ են տրվում վարակվել այն մարդկանց մոտ, ովքեր թույլ իմունային համակարգի պատճառով ունեն բարդությունների բարձր ռիսկ: Հակավիրուսային դեղամիջոցները ոչնչացնում են վիրուսները կամ կանխում դրանց բազմացումը մարմնում: Հազվագյուտ դեպքերում հակավիրուսային դեղամիջոցներ կարող են նշանակվել HFMD- ի դեպքում, ինչպիսիք են acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) կամ famciclovir:
- Նկատի ունեցեք, որ valacyclovir և famciclovir դեղերը թույլատրված են միայն մեծահասակների համար, այլ ոչ թե երեխաների համար:
Քայլ 3. Մտածեք կոլոիդ արծաթ վերցնելու մասին:
Կոլոիդ արծաթը (նաև կոչվում է ատոմային կամ իոնային արծաթ) հեղուկ պատրաստուկ է, որը պարունակում է էլեկտրական լիցքավորված արծաթի մասնիկներ: Բժշկական գրականությունը բացահայտում է, որ կոլոիդ արծաթն ունի հզոր հակավիրուսային հատկություններ և կարող է սպանել վիրուսների լայն տեսականի, չնայած որևէ որակյալ հետազոտություն դեռ չի ապացուցում դրա ազդեցությունը HFMD- ի վրա: Դեռևս, հաշվի առնելով դրա հարաբերական անվտանգությունը, կողմնակի էֆեկտների բացակայությունը և մատչելիությունը, գուցե արժե HFMD բուժել:
- Կոլոիդ արծաթի արդյունավետությունը վիրուսների դեմ կախված է չափից (մասնիկները պետք է լինեն 10 նմ -ից պակաս տրամագծով) և մաքրությունից (լուծույթում աղեր կամ սպիտակուցներ չկան):
- Կոլոիդ արծաթը կարող է պատրաստվել տանը ՝ որոշակի պաշարներով կամ գնել առողջ սննդի և հավելումների խանութների մեծ մասից:
- Փորձեք ողողել կոլոիդ արծաթով, որը կօգնի ազատվել կոկորդի և բերանի խոցերից, իսկ ձեռքերին և ոտքերին մի փոքր ցողեք ՝ բշտիկների բռնկումները կանխելու համար:
- Արծաթի լուծույթները սովորաբար համարվում են ոչ թունավոր նույնիսկ բարձր կոնցենտրացիաներում, սակայն որոշ դեղագործական ընկերությունների կողմից պատրաստված սպիտակուցի վրա հիմնված լուծույթները կարող են մեծացնել արգիրիայի վտանգը ՝ մաշկի գունաթափումը արծաթի միացությունների պատճառով այնտեղ հայտնվելու պատճառով:
3 -րդ մաս 3 -ից. HFMD- ի կանխարգելում
Քայլ 1. Խուսափեք այն մարդկանց հետ շփումից, ովքեր ցույց են տալիս նշաններ կամ ախտանիշներ:
HFMD- ը մեղմ-չափավոր վարակիչ է և տարածվում է վարակված անձի հետ շփման միջոցով (սովորաբար բերանի միջոցով) ՝ քթի արտազատում, կոկորդի լորձաթաղանթ, թուք (ներառյալ հազից և փռշտոցից կաթված կաթիլները), բշտիկներից և կղանքից հեղուկ (թուխ): Հետևաբար, եթե տեսնում եք, որ որևէ մեկը (հատկապես փոքր երեխաներ) վատ տեսք ունի և բողոքում է կամ դրսևորում է վերը նշված ախտանիշները, խուսափեք դրանցից մինչև նրանք ապաքինվեն:
- Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք ձեր երեխային մեկ շաբաթով պահել նախադպրոցական կամ տարրական դպրոցներից դուրս ՝ կամ կանխելու համար HFMD- ը կամ այն ուրիշներին տարածելը:
- Սովորեցրեք ձեր երեխային տեղեկացնել մեծահասակներին, եթե նրանք վատ են զգում կամ տեսնում են այլ երեխաների մաշկի վրա ախտանիշներ, ինչպիսիք են կարմիր բծերը կամ ցաները:
Քայլ 2. goodբաղվեք հիգիենայի կանոններով:
Քանի որ HFMD- ն վարակիչ է և փոխանցվում է հպման և մարմնի հեղուկների միջոցով, ձեր ձեռքերը (կամ ձեր երեխաների ձեռքերը) ախտահանեք: Միշտ ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով, հատկապես զուգարանից օգտվելուց և տակդիր փոխելուց հետո: Փորձեք ձեռքերով չդիպչել ձեր բերանին, հատկապես ուրիշին դիպչելուց հետո: Խուսափեք ուտելու պարագաներով կամ բաժակներով/բաժակներով կիսվել HFMD կամ այլ վիրուսային վարակներով մարդկանց հետ:
- Կանխարգելիչ լավ մոտեցում է սեղանների, սեղանների, աթոռների, խաղալիքների և սովորական մակերեսների պարբերաբար ախտահանումը:
- Ախտահանեք ձեր ձեռքերը (և ձեր երեխաների ձեռքերը) օրական մի քանի անգամ սովորական օճառով և մի չափազանցեք ձեռքի ախտահանիչը, քանի որ այն կարող է նպաստել դեղերի նկատմամբ կայուն «գերծանրաբակտերիաների» աճին:
- Կենցաղային օգտագործման համար հարմար բնական ախտահանիչները ներառում են սպիտակ քացախ, կիտրոնի հյութ, աղաջուր, նոսրացված սպիտակեցում և ջրածնի պերօքսիդ:
Քայլ 3. Պահպանեք ուժեղ իմունային համակարգ:
Typeանկացած տեսակի վարակի դեպքում իրական կանխարգելումը կախված է ձեր իմունային համակարգի ուժեղ և առողջ գործունեությունից: Ձեր իմունային համակարգը բաղկացած է մասնագիտացված բջիջներից, որոնք որոնում և ոչնչացնում են պոտենցիալ պաթոգեններ, ինչպիսիք են վիրուսները, բայց երբ համակարգը թույլ է, հիվանդություն առաջացնող միկրոօրգանիզմները մեծանում և տարածվում են գրեթե չվերահսկվող: Որպես այդպիսին, զարմանալի չէ, որ վարակների, այդ թվում ՝ HFMD- ի, առավել վտանգված երեխաները փոքր երեխաներն են և իմունային անբավարարությունը: Հետևաբար, կենտրոնացեք ձեր իմունային համակարգի ամրապնդման վրա, որպեսզի առողջ մնաք և կարողանաք հաջողությամբ պայքարել HFMD- ի դեմ:
- Ավելի շատ քնելը (և ավելի որակյալ քնելը), ավելի շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն ուտելը, նուրբ շաքարների օգտագործումը (սոդա, քաղցրավենիք), ալկոհոլի ընդունումը նվազեցնելը, ծխելը թողնելը, լավ հիգիենա վարելը և կանոնավոր մարզվելը բոլորն էլ ապացուցված միջոց են: իմունային համակարգը ուժեղ է:
- Դիետիկ հավելումները, որոնք կարող են բարձրացնել անձեռնմխելիությունը, ներառում են ՝ վիտամին C, վիտամին D, ցինկ, էխինասեա և ձիթապտղի տերևների քաղվածք:
- Վիտամին C- ն և ձիթապտղի տերևի քաղվածքը ունեն նաև հակավիրուսային հատկություններ, որոնք կարող են նաև կանխել կամ պայքարել HFMD- ի դեմ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- HFMD- ն կապված չէ ոտքի և բերանի հիվանդության հետ (դա սմբակ-բերանի հիվանդություն է), որը վիրուսային վարակ է, որը հանդիպում է գյուղատնտեսական կենդանիների մոտ:
- Մարդիկ կարող են վարակվել HFMD- ով (մեծահասակների մեծամասնությունը) և ախտանիշներ չցուցաբերել: Այնուամենայնիվ, այս մարդիկ դեռ հեռացնում են վիրուսը ՝ մեծացնելով վարակի տարածման վտանգը:
- HFMD- ի կանխարգելման հստակ միջոց չկա, բայց լավ հիգիենա վարելը և մարմնական հեղուկների հետ շփումից խուսափելը կարող է կանխել վարակի տարածումը:
- HFMD- ը սովորաբար անլուրջ է, և բարդությունները հազվադեպ են լինում, չնայած իմունային անբավարար գործառույթ ունեցողները հաճախ բժշկական օգնության կարիք ունեն:
