Էկզեման կարող է ցավ և անհանգստություն առաջացնել ձեր մարմնի ցանկացած մասի վրա, բայց ձեր ձեռքերում գտնվող էկզեման կարող է նույնիսկ ավելի մեծ խնդիր լինել: Անկախ նրանից, թե ձեր էկզեման առաջացել է գրգռիչի, ալերգենի կամ գենետիկայի պատճառով, կան որոշակի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ այն բուժելու համար: Առաջին բաներից մեկը, որ դուք պետք է անեք, բժշկի այցելելն է ՝ համոզվելու համար, որ այն, ինչ զգում եք, էկզեմա է: Ձեր բժիշկը կարող է նաև թեստ անցկացնել ՝ որոշելու, թե ինչ գրգռիչներ կամ ալերգեններ կարող են առաջացնել ձեր էկզեմա: Ձեր էկզեմայի պատճառը հայտնի դառնալուց հետո ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ կորտիկոստերոիդ քսուք, հակաբիոտիկներ, սառը կոմպրեսներ և ամենօրյա օգտագործվող ապրանքների փոփոխություններ: Շարունակեք կարդալ ՝ ավելին իմանալու համար, թե ինչպես բուժել ձեռքի էկզեման:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ձեռքերի էկզեմայի հայտնաբերում
Քայլ 1. Փնտրեք ձեռքի էկզեմայի ախտանիշներ:
Ձեռքերի և մատների էկզեմա սովորական պայման է: Եթե կասկածում եք, որ ինչ -որ տեսակի էկզեմա ունեք, դիմեք բժշկի ՝ ձեր վիճակը ախտորոշելու և բուժելու համար: Ձեռքերի կամ մատների վրա կարող եք նկատել հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
- Կարմրություն
- Քոր առաջացում
- Ավ
- Այրահեղ չորություն
- Ճաքեր
- Բշտիկներ
Քայլ 2. Որոշեք, թե արդյոք ձեր էկզեման կարող է առաջանալ գրգռիչների պատճառով:
Գրգռիչ կոնտակտային դերմատիտը ձեռքի էկզեմայի ամենատարածված ձևն է: Էկզեմայի այս ձեւը առաջանում է մաշկը գրգռող նյութերի հաճախակի եւ երկարատեւ ազդեցությունից: Այս գրգռիչ արտադրանքները կարող են լինել գրեթե այն ամենը, ինչը հաճախակի շփվում է մաշկի հետ, ներառյալ մաքրող միջոցները, քիմիական նյութերը, սնունդը, մետաղը, պլաստմասսան և նույնիսկ ջուրը: Այս տեսակի էկզեմայի ախտանիշները ներառում են.
- մատների ծայրերին և մատների միջև հյուսված հատվածներում ճաք և կարմրություն
- խայթող և այրող, երբ շփվում եք գրգռիչների հետ
Քայլ 3. Մտածեք, թե արդյոք ձեր էկզեման կարող է առաջանալ ալերգիայի պատճառով:
Որոշ մարդիկ տառապում են էկզեմայի մի ձևով, որը կոչվում է ալերգիկ կոնտակտային դերմատիտ: Այս դեպքում էկզեմայի պատճառը ալերգիան է այնպիսի նյութի նկատմամբ, ինչպիսին է օճառը, ներկը, բուրմունքը, կաուչուկը կամ նույնիսկ բույսը: Այս տեսակի էկզեմայի ախտանիշները հաճախ կենտրոնացած են ձեռքերի և մատների ծայրերի ներսում, բայց դրանք կարող են հայտնվել ձեռքի ցանկացած վայրում: Ախտանիշները ներառում են.
- բշտիկներ, քոր, այտուցվածություն և կարմրություն ալերգենի ազդեցությունից անմիջապես հետո
- մաշկի կեղևավորում, թեփոտում և ճաքում
- ալերգենի երկարատև ազդեցությունից հետո մաշկի մգացում և/կամ խտացում
Քայլ 4. Որոշեք, թե արդյոք ձեր ձեռքի էկզեման կարող է առաջացած լինել ատոպիկ դերմատիտից:
Ձեռքերի էկզեմա, որը առաջանում է ատոպիկ դերմատիտից, ավելի տարածված է երեխաների մոտ, քան մեծահասակների մոտ, սակայն մեծահասակները դեռ կարող են տառապել այս վիճակից: Եթե ձեր մարմնի այլ մասերում, ինչպես նաև ձեռքերի վրա էկզեմայի ախտանիշներ ունեք, ատոպիկ դերմատիտը կարող է առաջացնել ձեր ձեռքի էկզեմա: Ատոպիկ դերմատիտի ախտանիշները ներառում են.
- ծայրահեղ քոր առաջացում, որը տևում է օրեր կամ շաբաթներ
- մաշկի հաստացում
- վնասվածքներ մաշկի վրա
Մեթոդ 2 3 -ից. Ձեռքերի էկզեմայի բուժում
Քայլ 1. Ախտորոշում ստանալու համար հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի:
Նախքան որևէ տեսակի բուժում սկսելը, դուք պետք է դիմեք բժշկի ՝ համոզվելու համար, որ այն, ինչ դուք զգում եք, էկզեմա է, այլ ոչ թե այլ բան, օրինակ ՝ psoriasis կամ սնկային վարակ: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ որոշել բուժման լավագույն ընթացքը և նույնիսկ կարող է ձեզ ուղարկել մասնագետի, եթե ձեր ձեռքի էկզեման ուժեղ է:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին կարկատված թեստեր անցնելու մասին:
Ձեր էկզեմայի պատճառը որոշելու համար ձեր բժիշկը կարող է ձեր մաշկի կարկոտը ստուգել `հնարավոր ալերգիաները ստուգելու համար: Եթե կասկածում եք, որ ձեր ձեռքի էկզեման կարող է առաջանալ ալերգենի պատճառով, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ կարկատված թեստեր անցնելու մասին: Կարկատված թեստի արդյունքները կօգնեն ձեզ իմանալ, թե ինչ նյութ կամ նյութեր են առաջացնում ձեր էկզեմա, որպեսզի կարողանաք խուսափել դրանցից:
- Կարկատված թեստի ընթացքում ձեր բժիշկը նյութ կդնի կարկատանի վրա և կարկատանը (կամ կարկատանները) կկիրառի ձեր մաշկի վրա ՝ որոշելու, թե որոնք են առաջացնում ձեր էկզեմա: Թեստը ինքնին չի վնասի, բայց դա կարող է որոշակի ցավ և գրգռում առաջացնել նյութերի և ինչպես են դրանք արձագանքում ձեր մաշկի հետ:
- Նիկելը սովորական գրգռիչ է, որը կարող է առաջացնել էկզեմայի բռնկումներ: Կարկատված թեստը կարող է ստուգել նիկելային ալերգիայի առկայությունը:
- Կարող է օգտակար լինել նաև այն ապրանքների ցանկը, որոնք պարբերաբար օգտագործում եք ձեռքերի վրա կամ դրանց մոտակայքում: Այս ցանկը կարող է ներառել օճառներ, խոնավեցնող միջոցներ, մաքրող միջոցներ և ցանկացած հատուկ նյութեր, որոնց հետ դուք կարող եք շփվել աշխատանքի կամ տնային առօրյայի շրջանակներում:
Քայլ 3. Մտածեք 1% հիդրոկորտիզոնի քսուք օգտագործելու մասին:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք օգտագործեք 1% հիդրոկորտիզոնի քսուք, որը կօգնի ձեր էկզեմայի բուժմանը: Այս քսուքը հասանելի է դեղատոմսով և դեղատոմսով: Հարցրեք ձեր բժշկին առաջարկությունների համար, եթե վստահ չեք, թե ինչ փնտրեք:
- Հիդրոկորտիզոնի քսուքների մեծ մասը նախատեսված է կիրառել մաշկը դեռ խոնավ վիճակում, օրինակ ՝ ցնցուղից կամ ձեռքերը լվանալուց հետո: Համոզվեք, որ հետևեք ձեր բժշկի առաջարկած հիդրոկորտիզոնի քսուքի արտադրանքի հրահանգներին:
- Որոշ դեպքերում նույնպես կարող են անհրաժեշտ լինել ավելի ուժեղ տեղական կորտիկոստերոիդներ, սակայն դրանք կպահանջեն ձեր բժշկի դեղատոմսը:
Քայլ 4. Օգտագործեք սառը կոմպրեսը, որը կօգնի նվազեցնել քոր առաջացումը:
Էկզեման հաճախ առաջացնում է ծայրահեղ քոր առաջացում, սակայն կարևոր է, որ ձեռքերը չկորցնեք ՝ քորը թեթևացնելու համար: Քերծվածքները կարող են առաջացնել էկզեմայի վատթարացում, և այդ ընթացքում կարող եք նաև մաշկը կոտրել, ինչը կարող է հանգեցնել վարակների: Եթե ձեր ձեռքերը քոր են գալիս, փոխարենը սառը կոմպրես օգտագործեք դրանք հանգստացնելու համար:
- Սառը կոմպրես պատրաստելու համար ձեռքի սրբիչ կամ թղթե սրբիչ փաթաթեք սառույցի փաթեթով կամ սառույցով լցված պոլիէթիլենային տոպրակի շուրջ:
- Կարող եք նաև փորձել եղունգները կտրել և ամրացնել, որպեսզի կանխեք ինքներդ ձեզ քերծվելուց և էկզեմայի վատթարացումից:
Քայլ 5. Մտածեք բանավոր հակահիստամիններ ընդունելու մասին:
Որոշ դեպքերում, առանց դեղատոմսի բանավոր հակահիստամինները կարող են օգնել ժամանակ առ ժամանակ ձեռքի էկզեմայի բուժմանը: Հիշեք, որ այս դեղերը կարող են քնկոտություն առաջացնել, ուստի գուցե չցանկանաք դրանք ընդունել օրվա ընթացքում կամ երբ շատ անելիքներ ունեք: Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե բանավոր հակահիստամինային դեղամիջոցների ընդունումը կարող է լավ լուծում լինել ձեր ձեռքի էկզեմայի համար:
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե հակաբիոտիկները կարող են անհրաժեշտ լինել:
Էկզեման երբեմն կարող է վարակներ առաջացնել ՝ մաշկի վրա բշտիկների, ճաքերի և վնասվածքների հետևանքով առաջացած բացվածքների պատճառով: Եթե ձեր մաշկը կարմիր է, տաք, այտուցված և/կամ ցավոտ, կամ եթե այն չի արձագանքում էկզեմայի բուժմանը, կարող եք վարակ ունենալ: Համոզվեք, որ ձեր բժշկին հարցրեք, արդյոք գուցե ձեզ անհրաժեշտ է հակաբիոտիկ ՝ ձեր էկզեմայով առաջացած վարակի բուժման համար:
- Հակաբիոտիկներ մի ընդունեք, եթե ձեր բժիշկը դրանք չի նշանակում: Հակաբիոտիկների օգտագործումը, երբ դրանք անհրաժեշտ չեն, կարող է դրանք դարձնել ավելի քիչ արդյունավետ, երբ դրանք անհրաժեշտ են:
- Վերցրեք ձեր բժշկի նշանակած հակաբիոտիկների ամբողջական փուլը: Նույնիսկ եթե ձեր վարակը կարծես բուժված է, վարակը կարող է վերադառնալ և ավելի դժվար բուժվել, եթե դուք չեք վերցնում ամբողջական դեղատոմսը:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր բժշկին դեղատոմսով դեղերի մասին:
Որոշ դեպքերում ձեռքի էկզեման կարող է չարձագանքել առանց դեղատոմսի տեղային քսուքների և ապրելակերպի փոփոխությունների: Նման դեպքերում ձեր բժիշկը գուցե կարիք ունենա համակարգային (ոչ թե տեղական) կորտիկոստերոիդ կամ իմունոպրեսիվ դեղամիջոց նշանակել: Այս տարբերակները չպետք է հաշվի առնվեն, քանի դեռ չեք փորձել վերահսկել ձեր էկզեման այլ միջոցներով, քանի որ դեղերը կարող են ունենալ բացասական կողմնակի ազդեցություններ:
Քայլ 8. Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղատոմսով տեղային իմունոմոդուլյատորի մասին:
Եթե ձեր էկզեման չի արձագանքում բուժման այլ տարբերակներից որևէ մեկին, կարող եք քննարկել ձեր բժշկի հետ դեղատոմսով տեղային իմունոմոդուլացնող կրեմի մասին: Elidel- ը և Protopic- ը դեղատոմսով քսուքներ են, որոնք հաստատվել են FDA- ի կողմից `էկզեմայի բուժման համար: Այս դեղամիջոցները փոխում են իմունային համակարգի որոշ նյութերի արձագանքման ձևը, ուստի դրանք կարող են օգնել, եթե այլ բան չգործի:
Այս քսուքները սովորաբար անվտանգ են, բայց հազվադեպ դեպքերում կարող են ունենալ լուրջ կողմնակի բարդություններ, ուստի դրանք պետք է վերապահվեն որպես վերջին միջոց:
Քայլ 9. Հարցրեք ձեր բժշկին ֆոտոթերապիայի վերաբերյալ:
Մաշկային որոշ հիվանդություններ, ներառյալ էկզեման, լավ են արձագանքում ֆոտոթերապիայի կամ վերահսկվող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությանը: Այն լավագույնս օգտագործվում է ավանդական արդիական մոտեցումների տապալումից հետո, բայց համակարգային մոտեցումներից առաջ:
Բուժումն արդյունավետ է հիվանդների 60-70% -ի դեպքում, սակայն կարող է տևել մի քանի ամիս հետևողական բուժում մինչև բարելավումը նկատելը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ձեռքերի էկզեմայի կանխարգելում
Քայլ 1. Կրճատեք էկզեմայի գործոնների ազդեցությունը:
Այն բանից հետո, երբ ձեր բժիշկը կատարում է կարկատված թեստ, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ գործոններ են առաջացնում կամ ուժեղացնում ձեր էկզեման: Ամեն ինչ արեք, որ կարողանաք կանխել այս գործոնների ազդեցությունը ապագայում էկզեմայից խուսափելու համար: Անցեք այլ տեսակի կենցաղային մաքրող միջոցների, խնդրեք մեկ ուրիշին կարգավորել ձեր էկզեմա առաջացնող սնունդը, կամ ձեռնոցներ հագեք, որպեսզի պատնեշ ստեղծեք ձեր ձեռքերի և նյութի միջև:
Քայլ 2. Ընտրեք օճառներ և խոնավեցնող միջոցներ, որոնք զուրկ են կոշտ օծանելիքից և ներկերից:
Ձեռքերի էկզեմա կարող է առաջանալ նաև օճառների և խոնավեցնող միջոցների ներկերի և օծանելիքների պատճառով: Erերծ մնացեք օճառներից և խոնավեցնող միջոցներից, որոնք պարունակում են արհեստական բուրմունքներ կամ գույներ: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք նախատեսված են զգայուն մաշկի կամ բոլոր բնական արտադրանքների համար: Եթե գիտեք, որ որոշակի օճառ կամ խոնավեցնող միջոց է առաջացնում ձեր էկզեմայի բռնկումը, մի օգտագործեք այն:
- Մտածեք պարզ նավթային ժելե օգտագործելու փոխարեն `խոնավեցնող կրեմի փոխարեն; այն ավելի քիչ հավանական է, որ առաջացնի ռեակցիա և նույնիսկ ավելի արդյունավետ կարող է լինել խոնավեցնող:
- Ձեռքերը շատ հաճախ մի լվացեք: Թեև կարևոր է ձեր ձեռքերից հեռացնել գրգռիչները, եթե դուք ենթարկվում եք, ձեռքերի հաճախակի լվացումը կարող է ձեր էկզեմայի վատթարացման պատճառ դառնալ: Խուսափեք ձեռքերը լվանալուց, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դրանք կեղտոտ են:
Քայլ 3. Ձեռքերը չոր պահեք:
Ձեռքերը, որոնք հաճախ թաց կամ խոնավ են, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ձեռքի էկզեմայի: Եթե դուք շատ ժամանակ եք ծախսում ափսեները ձեռքով լվանալու կամ ձեր ձեռքերը թաց պահող այլ գործերի վրա, փորձեք նվազեցնել այս գործողությունները կամ հնարավորինս նվազեցնել ձեռքերի թացությունը: Օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել աման լվացող մեքենա ՝ ամանները լվանալու փոխարեն, կամ գոնե ձեռնոցներ հագնել, որպեսզի ձեր ձեռքերը չոր պահեն, երբ դուք լվանում եք սպասքը:
- Չորացրեք ձեռքերը լվանալուց կամ թրջելուց անմիջապես հետո: Համոզվեք, որ դրանք ամբողջովին չորացել են:
- Ավելի կարճ ցնցուղ ընդունեք ՝ ձեռքերը թաց պահելու ժամանակը նվազեցնելու համար:
Քայլ 4. Հաճախ խոնավացրեք ձեռքերը:
Լավ խոնավեցնող միջոցը էական նշանակություն ունի էկզեմայի բռնկումները կանխելու համար: Համոզվեք, որ օգտագործում եք խոնավեցնող միջոց, որը չի գրգռում ձեր մաշկը: Սովորաբար քսուքները ձեռքի էկզեմայի լավագույն տարբերակն են, դրանք ավելի լավ են խոնավեցնում և գրգռված մաշկի վրա քսելիս ավելի քիչ խայթ ու այրվածք են առաջացնում: Միշտ պահեք ձեզ հետ մի փոքր շիշ խոնավեցնող միջոց `համոզվելու համար, որ ձեր ձեռքերը միշտ լավ խոնավեցված են: Խոնավացրեք ձեր ձեռքերը ցանկացած ժամանակ, երբ դրանք լվանում եք կամ երբ նրանք սկսում են չորանալ:
Հնարավոր է, որ ձեր բժշկին խնդրեք դեղատոմսով սահմանված խոնավության արգելքի մասին, ինչպիսին է Tetrix- ը: Սա կարող է շատ ավելի արդյունավետ լինել, քան խանութում գնված խոնավեցնող միջոցները:
Քայլ 5. Հագեք բամբակյա ձեռնոցներ, եթե ձեր ձեռքերը ենթարկվեն գրգռիչների կամ ալերգենների:
Եթե չեք կարող խուսափել ձեր ձեռքերը գրգռող քիմիական նյութերի և այլ նյութերի օգտագործումից, ձեռք բերեք բամբակյա ռետինե ձեռնոցներ ՝ ձեր ձեռքերը այդ նյութերի ազդեցությունից պաշտպանելու համար: Հագեք ձեռնոցներ ցանկացած պահի, երբ ձեր ձեռքը գրգռող նյութերի ազդեցության տակ կլինեք:
- Լվացեք ձեռնոցները օծանելիքով և առանց ներկերի օճառով, երբ դրանք անհրաժեշտ լինեն: Դարձրեք դրանք ներսից և կախեք դրանք ամբողջությամբ չորացնելու համար, նախքան դրանք նորից օգտագործելը:
- Եթե ձեռնոցները ձեզ անհրաժեշտ են ինչպես մաքրման, այնպես էլ ճաշ պատրաստելու համար, համոզվեք, որ առանձին գործող զույգեր ունեք այդ գործունեության համար:
Քայլ 6. Հեռացրեք օղակները, երբ ձեր ձեռքերը կարող են ենթարկվել գրգռիչների կամ ալերգենների:
Մատանիները կարող են հանգեցնել այն նյութերի, որոնք վատթարացնում են ձեր էկզեման, որևէ մաշկի կողքին: Արդյունքում, դուք կարող եք ավելի շատ բռնկումներ ունենալ ձեր օղակների տակ և շրջակայքում: Փորձեք հիշել, որ ձեր մատանիները հեռացնեք նախքան ձեր գործոնների ազդեցությանը ենթարկվելը և ձեր ձեռքերը լվանալուց կամ խոնավանալուց առաջ:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր բժշկին սպիտակեցնող լոգանք օգտագործելու մասին `ձեր ձեռքերում գտնվող էկզեման բուժելու համար:
Սպիտակեցման և ջրի խիստ նոսրացված լուծույթի օգտագործումը կարող է նվազեցնել ձեր ձեռքերում առկա բակտերիաների քանակը, ինչը օգնում է որոշ մարդկանց էկզեմայով: Իհարկե, եթե սպիտակեցումը ձեզ համար էկզեմայի ձգան է, ապա չպետք է փորձեք այս բուժումը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որոշեք սպիտակեցնող ձեռքի թրջոցները ներառել ձեր առօրյայում:
- Հիշեք, որ սպիտակեցնող միջոցը, որը դուք օգտագործում եք ձեռքի թրջելիս, պետք է նոսրացվի շատ ջրի մեջ: Օգտագործեք միայն մոտ 1/2 թեյի գդալ մեկ գալոն ջրի համար:
- Carefulգույշ եղեք, որ ձեր հագուստի, գորգի կամ այլուր որևէ սպիտակեցնող նյութ չթափվի, որը կարող է վնասել գույնը:
Քայլ 8. Վերահսկեք սթրեսը:
Որոշ դեպքերում էկզեմայի բռնկումները կարող են առաջանալ կամ ուժեղանալ սթրեսի պատճառով: Այս գործոնը վերացնելու համար համոզվեք, որ հանգստանալու տեխնիկան ներառեք ձեր առօրյա կյանքում: Մարզվեք ամեն օր և օրական որոշ ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար: Որոշ հանգստացնող գործողություններ, որոնք կարող եք փորձել, ներառում են յոգա վարելը, խորը շնչառական վարժություններ կատարելը կամ մեդիտացիան:
Խորհուրդներ
- Փորձեք ձեր ննջասենյակի համար օգտագործել խոնավացուցիչ, հատկապես շատ չոր կլիմայական կամ սեզոնային եղանակներին: Օդը խոնավ պահելը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր էկզեմայի ախտանիշները:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր էկզեման վատթարանում է կամ բուժման ընթացքում այն չի բարելավվում:
- Հիշեք, որ էկզեմայի բուժումը ժամանակ է պահանջում, և այն երբեք չի կարող ամբողջությամբ անհետանալ: Դուք պետք է պարզեք, թե որ բուժումներն են ավելի լավ աշխատում, շարունակեք օգտագործել այդ բուժումները, մինչև ձեր էկզեմայի բարելավումը:
