Հեմատոմա `մաշկի տակ գտնվող արյան տեղայնացված հավաքածու, որը կարող է հայտնվել կարմիր-կապույտ ուռուցքի (կապտուկի) տեսքով: Սովորաբար դա մարմնի բութ վնասվածքների պատճառով է, որ արյան անոթները պայթում և արտահոսում են: Մեծ հեմատոմա կարող է վտանգավոր լինել, քանի որ ճնշում է արյան անոթների վրա և դրանով իսկ կարող է խոչընդոտել արյան հոսքը: Չնայած խորհուրդ է տրվում այցելել ձեր բժշկին, կան բաներ, որոնք կարող եք անել տանը թեթև կամ չափավոր հեմատոմա բուժելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Հեմատոմայի բուժում
Քայլ 1. Հանգստացեք և անշարժացրեք վնասված հատվածը:
Մկանային ակտիվությունը և շարժումը կարող են գրգռել և մեծացնել ճնշումը փափուկ հյուսվածքների վրա, ինչը կարող է բորբոքային արձագանք առաջացնել և վատացնել ձեր հեմատոմա: Հնարավորության դեպքում պահպանեք հարաբերական հանգիստը վնասվածքից հետո առաջին 48 ժամվա ընթացքում:
Անշարժացումը, որը ձեզ պահում է նորմալ անատոմիական դիրքում (մեջքի վրա պառկած ՝ ափերն ու ոտքերը դեպի առաջ ուղղված), օգտակար է բուժման գործընթացում և կարող է կանխել հետագա վնասները: Սա հատկապես վերաբերում է ծայրահեղություններին և համատեղ տարածքներին:
Քայլ 2. Վնասվածքից անմիջապես հետո կիրառեք սառը կոմպրես:
Դա պետք է արվի անմիջապես և կրկնել վնասվածքից հետո 48 ժամվա ընթացքում մի քանի ժամվա ընթացքում: Կիրառեք սառույցի տուփ տուժած տարածքին անմիջապես այն բանից հետո, երբ նկատեք, որ հեմատոմա սկսում է զարգանալ: Lowածր ջերմաստիճանը նվազեցնում է արյան հոսքը ՝ նվազեցնելով արյունահոսությունը: Հիշեք, որ սառույցի տուփը մաշկի վրա չպահեք ավելի քան 15-20 րոպե `հյուսվածքների վնասումը կանխելու համար: Սառույցը փաթեթավորեք կտորի մեջ `սառույցի այրումը կանխելու համար:
- Coldուրտ ջերմաստիճանը առաջացնում է արյան անոթների սեղմում և սահմանափակում վնասվածքներից հետո ուռուցքն ու արյան տակ արյան կուտակումը:
- Սա կարող է նաև կանխել հյուսվածքների հավանական վնասը `վնասված տարածքում թթվածնի հոսքի նվազման պատճառով:
Քայլ 3. Բարձրացրեք վնասվածքի վայրը:
Սա հատկապես օգտակար է ծայրահեղությունների համար: Բարձրացած մակերևույթի վրա հեմատոմայի առաջացած տարածքի պահպանումը կնվազեցնի արյան հոսքը դեպի այդ հատուկ տարածք ՝ նվազագույնի հասցնելով այտուցը և կանխելով հեմատոմայի աճը: Օգտագործեք բարձեր կամ ծածկոցներ `տարածքը բարձր պահելու համար:
Հնարավորության դեպքում վնասված հատվածը պահեք սրտի մակարդակից բարձր:
Քայլ 4. Փաթաթեք տուժած տարածքը սեղմման վիրակապով `այտուցը վերահսկելու համար:
Նրբորեն փաթեթավորեք ACE կամ սեղմման վիրակապ վնասված տարածքի շուրջ: Մի փաթաթեք այն շատ ամուր: Դուք ցանկանում եք, որ վիրակապը պինդ հանգստանա ձեր մաշկի վրա ՝ առանց շրջանառությունը դադարեցնելու, մաշկի քորոց առաջացնելու կամ կտրելու: Չափից ավելի սեղմումը կարող է մեծացնել հեմատոմայի շուրջ այտուցվածությունը և նույնիսկ ավելի վատացնել կապտուկը:
Քայլ 5. 48 ժամ հետո կիրառեք տաք կոմպրես:
Օգտագործեք ջերմային փաթեթ կամ տաք ջրի մեջ թրջված լվացք: Ի տարբերություն սառը կոմպրեսի, տաք կոմպրեսներն ավելի օգտակար են վերականգնման փուլում, քանի որ դրանք ընդլայնում են արյան անոթները և բարելավում շրջանառությունն ու վերականգնման համար անհրաժեշտ սննդանյութերի մատակարարումը:
- Aերմ կոմպրեսի նման, հանգստացնող տաք բաղնիքը նույնպես կհանգստացնի ցավը և կբարելավի շրջանառությունը տարածքում:
- Theերմության պատճառով առաջացած շրջանառությունը կարող է օգնել թափոնները հեռացնել վնասվածքից ՝ նպաստելով ավելի արագ ապաքինմանը:
- Կարող եք նաև ջերմ զգացողությունը մխիթարել, եթե ձեր վնասվածքը մեծ ցավ է պատճառում:
Գուշացում
Վնասվածքից անմիջապես հետո տաք կոմպրես մի կիրառեք: Արյան անոթների ընդլայնումը ավելի մեծ վնաս կհասցնի վաղ շրջանում: Բացի այդ, դիմադրեք տարածքը մերսելու ցանկությանը, ինչը կարող է դանդաղեցնել բուժումը:
Քայլ 6. Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Եթե ցավում եք, մի քիչ ացետամինոֆեն (Տիլենոլ) վերցրեք: Մի ընդունեք ասպիրին, քանի որ այն կարող է երկարացնել ձեր արյունահոսությունը: Հետևեք շշի դեղաչափի ցուցումներին:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Դիետայի միջոցով հեմատոմայի բուժում
Քայլ 1. Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներ:
Սա կարող է ապահովել անհրաժեշտ օգուտները հյուսվածքների վերականգնման համար: Սպիտակուցի բարձր մակարդակը սովորաբար գալիս է ոչ թե բուսական, այլ կենդանական աղբյուրներից: Ահա առողջ սպիտակուցների մի քանի օրինակ, որոնք կարող են նպաստել բուժմանը.
- Շիճուկի սպիտակուց
- Թունա
- Վայրի սաղմոն
- Հալիբուտ
- Թխած ձու
- Հնդկահավ կամ հավի կրծքամիս
- Կաթնաշոռ
Քայլ 2. Ստացեք բավականաչափ վիտամին B12:
Վիտամին B12- ի պակասը կարող է նաև հեշտ կապտուկների պատճառ դառնալ: Սա հատկապես ճիշտ է բուսակերների համար. Բուսական սննդի աղբյուրները չունեն վիտամին B12, եթե դրանք հարստացված չեն: Եթե դուք բուսակեր եք կամ բուսակեր, հարցրեք ձեր բժշկին կամ սննդաբանին, թե արդյոք պետք է վիտամին B12 հավելում ընդունեք:
B12- ը բնականաբար պարունակվում է կենդանական մթերքների լայն տեսականիում, այդ թվում ՝ օրգանների միս (տավարի լյարդ), խեցեմորթ (կակղամորթեր), միս, թռչուն, ձու, կաթ և այլ կաթնամթերք, որոշ նախաճաշի հացահատիկներ և սննդային խմորիչներ:
Քայլ 3. Սպառեք ավելի շատ վիտամին C:
Վիտամին C- ի բավարար քանակությունը կարևոր է ձեր մարմնին բուժելու և վնասված հյուսվածքները վերականգնելու համար: Վիտամին C- ի մեծ աղբյուրներն են ՝ կանթալը, ցիտրուսային մրգերը, հատապտուղները, ձմերուկը, բրոկոլին, ծաղկակաղամբը, պղպեղը, սպանախը, դդումը, լոլիկը և կարտոֆիլը:
Որպես կանոն, բավականաչափ վիտամին C կարող եք ստանալ ՝ հավասարակշռված սնունդ ընդունելով: Հավելումները նշանակվում են միայն հատուկ հանգամանքներում, ինչպիսիք են թերսնուցումը և հղիությունը:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ դուք ստանում եք բավարար վիտամին K:
Մեծահասակների մոտ վիտամին K- ի պակասը հազվադեպ է լինում: Այնուամենայնիվ, եթե այն ունեք, դա կարող է հանգեցնել արյան մակարդման խանգարման և արյունահոսության այլ խնդիրների, ինչը կարող է վատացնել հեմատոմաները: Վիտամին K- ի դեֆիցիտը կարող է առաջանալ այնպիսի հիվանդությունների պատճառով, ինչպիսիք են շաքարախտը, ցելյակի հիվանդությունը և կիստայական ֆիբրոզը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե կասկածում եք, որ կարող է վիտամին K- ի պակաս ունենալ:
- Սննդային վիտամին K- ի աղբյուրները ներառում են տերևավոր կանաչիները (օրինակ ՝ շվեյցարական չարդ, կաղամբ, մաղադանոս և սպանախ), բրոկկոլի, բրյուսելյան ծիլեր, կանաչ լոբի, ավոկադո և կիվի:
- Խմորված կաթնամթերքը, ներառյալ յոգուրտը, պանիրները և ֆերմենտացված սոյան, ներառյալ միսոն և նատտոն, նույնպես վիտամին K- ի լավ աղբյուր են:
Քայլ 5. Խմեք շատ ջուր:
Խոնավ մնալը կարող է բարելավել շրջանառությունը և օգնել ձեր մարմնին բուժվել վնասվածքից հետո: Ձեզ համար լավագույն ջրի քանակը կտատանվի ՝ կախված ձեր ֆիզիկական գործունեության մակարդակից, չափից և ընդհանուր առողջական վիճակից: Ընդհանուր առմամբ, տղամարդիկ պետք է խմեն օրական մոտ 15,5 բաժակ (3,7 լիտր), իսկ կանայք ՝ օրական 11,5 բաժակ (2,7 լիտր):
- Waterուրն ավելի լավ է, քան ցանկացած այլ հեղուկ, որը կարող եք խմել: Ոչ քաղցր մրգային հյութերն ու առանց կոֆեին պարունակող թեյերը լավ են և կարող են անվտանգ սպառվել չափավոր քանակությամբ, սակայն ուշադրության կենտրոնում պետք է լինի ջուրը:
- Հնարավոր է շատ ջուր խմել, այնպես որ մի ստիպեք ձեզ խմել, երբ ծարավը հագեցվի: Չափից շատ խմելը կարող է առաջացնել էլեկտրոլիտների վտանգավոր անհավասարակշռություն:
Քայլ 6. Խոհարարության ժամանակ օգտագործեք քրքում:
Քրքումը համեմունք է, որը վաղուց օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ ՝ բորբոքումները նվազեցնելու և վերքերի ապաքինմանը նպաստելու համար: Քրքում օգտագործելը և արդիական curcumin արտադրանքի օգտագործումը կարող են օգնել ձեզ բուժել:
Մեթոդ 3 4 -ից. Հասկանալով ձեր վիճակը
Քայլ 1. Գնահատեք, թե ինչ տեսակի հեմատոմա ունեք:
Հեմատոմա այն է, ինչ տեղի է ունենում, երբ արյունը հոսում է ձեր անոթներից դուրս և կուտակվում մաշկի տակ կամ մարմնի հյուսվածքի 2 շերտերի միջև: Գոյություն ունեն հեմատոմայի բազմաթիվ տեսակներ, որոնք կոչվում են տարբեր բաներ `կախված դրանց առաջացման վայրից: Հեմատոմայի մի քանի տեսակներ ներառում են.
- Ենթամաշկային հեմատոմա (արյունահոսություն ուղեղի և ուղեղը ծածկող պինդ հատվածի միջև)
- Epեֆալեմատոմա (գլխի արյունահոսություն)
- Ենթալեզվային հեմատոմա (արյունահոսություն մատների կամ մատների տակ)
Քայլ 2. Բացահայտեք հնարավոր ախտանիշները:
Հեմատոմայի ախտանիշները կախված են հեմատոմայի գտնվելու վայրից և չափից: Ահա այն ախտանիշները, որոնք հաճախ ուղեկցում են ձեր միջին հեմատոմային.
- Painավը հեմատոմայի ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է: Դա տեղի է ունենում, քանի որ հյուսվածքը, որտեղ առաջանում է հեմատոմա, բորբոքված է:
- Եթե հյուսվածքը ողողվում է արյունով, ապա այն բորբոքվում է, և ի վերջո ուռչում է:
- Հեմատոմայի ձևավորման այն տարածքի կարմրությունը պայմանավորված է մաշկի մակերևույթի տակ կուտակված արյունով (ենթամաշկային հեմատոմա) և բորբոքման պատճառով:
- Լուրջ ներքին հեմատոմաները կարող են առաջացնել ավելի լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավը և շփոթությունը, անգիտակից լինելը կամ վերջույթների թուլությունը: Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Քայլ 3. Իմացեք ռիսկի գործոնները:
Հեմատոմայի հիմնական պատճառներից մեկը տրավման է: Օրինակ, դուք կարող եք հակված լինել հեմատոմայի, եթե զբաղվում եք կոնտակտային սպորտով, ինչպիսիք են մարտարվեստը, բռնցքամարտը կամ ռեգբին: Այնուամենայնիվ, կան նաև այլ պատճառներ: Հեմատոմայի ընդհանուր ռիսկի գործոնները ներառում են.
- Արյունահոսության խանգարումներ, ինչպիսիք են հեմոֆիլիան և Ֆոն Վիլեբրանդի հիվանդությունը:
- Դեղամիջոցներ, որոնք ազդում են արյան մակարդելիության վրա, օրինակ ՝ ասպիրին կամ վարֆարին:
- Որոշ վիտամինների անբավարարություն, օրինակ ՝ վիտամին C, B12 կամ K:
- Տարիք. Տարեց մարդիկ ավելի բարակ և նուրբ մաշկ ունեն, ինչը նրանց ավելի մեծ ռիսկի է ենթարկում կապտուկների և հեմատոմաների առաջացման:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Երբ դիմել բժշկի ուշադրությանը
Քայլ 1. Ստացեք բժշկական օգնություն, եթե ձեր հեմատոման վատանա:
Թեթև կամ չափավոր հեմատոմա կարելի է բուժել ՝ տանը խնամելով: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր հեմատոման սկսում է ավելի մեծանալ և ավելի ցավոտ դառնալ, դա կարող է նշանակել, որ լուրջ խնդիր է ընթանում: Հեմատոմայի վատթարացումից խուսափելու համար դիմեք բժշկական օգնության:
- Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ռենտգեն կամ CT սկան ՝ համոզվելու համար, որ հիմքում ավելի լուրջ վնասվածք չկա:
- Չբուժված հեմատոմաները կարող են ունենալ լուրջ տևական ազդեցություն:
Քայլ 2. Գլխի տրավմատիկ վնասվածքների դեպքում դիմեք բժշկի:
Եթե ձեր հեմատոման ձեր գլխի կամ պարանոցի վրա է և կապված է դժբախտ պատահարի կամ վնասվածքի հետ, դիմեք բժշկի ՝ համոզվելու համար, որ դուք ուղեղի ցնցում կամ այլ լուրջ վնասվածք չեք ստացել: Գլխի չբուժված վնասվածքները կարող են հանգեցնել մշտական վնասների, իսկ ոմանք նույնիսկ կարող են մահացու լինել:
Եթե շփոթված եք, գլխացավ ունեք, սրտխառնոց կամ փսխում եք, քնկոտ եք, կորցնում եք գիտակցությունը կամ զգում եք տրամադրության փոփոխություններ, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր հեմատոմա չբարելավվի 1 շաբաթ անց:
Մեղմ և չափավոր հեմատոմա տարածված է վնասվածքից հետո և պետք է սկսի մաքրվել մոտ մեկ օր անց: Բայց եթե ձեր հեմատոման ընդհանրապես չի բարելավվում 7 օր հետո, դա կարող է լինել լուրջ վնասվածքի կամ ավելի խորը բժշկական խնդրի նշան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `տեսնելու, թե ինչ բուժում են նրանք խորհուրդ տալիս:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ գնալ շտապ օգնության սենյակ կամ շտապ օգնության կլինիկա `ստուգման ենթարկվելու համար:
- Կարող է լինել դեղատոմսով դեղորայք, որը ձեր բժիշկը կնշանակի, որը կօգնի բարելավել ձեր արյան հոսքը և կօգնի մաքրել հեմատոմա:
Քայլ 4. Դիմեք բժշկի, եթե ունեք որևէ դեղորայքի արձագանք:
Որոշ մարդիկ կարող են անբարենպաստ ռեակցիաներ ունենալ ցավազրկման կամ հեմատոմայի բուժման համար նախատեսված դեղամիջոցների նկատմամբ: Եթե դուք սկսում եք զգալ ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշներ կամ կողմնակի ազդեցություններ, որոնք կապված են ձեր կողմից ընդունվող դեղերի հետ, դիմեք բժշկի ՝ համոզվելու, որ դա լուրջ չէ:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այլ դեղամիջոց ՝ ձեր կողմնակի ազդեցությունները նվազեցնելու համար:
- Թմրամիջոցների լուրջ ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշները ներառում են մաշկի ցան, ցան, ջերմություն, շնչառություն, շնչափող և աչքերի քոր, ջրիկացում:
