Մարդկանց մեծամասնությունը հավանաբար կյանքի ինչ -որ պահի զգացել են լեզվի այրվածք: Դրանք կարող են տատանվել մեղմ երգից մինչև լուրջ այրվածք, որը լի է բշտիկներով և ուժեղ ցավով: Եթե ձեր լեզվի այրվածք եք ստացել, կան մի քանի բան, որոնք կարող եք անել ցավը թեթևացնելու և բուժման գործընթացն արագացնելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Անմիջական գործողություններ ձեռնարկելը
Քայլ 1. Թքեք այն, ինչ ձեզ այրել է:
Դուք, հավանաբար, անմիջապես կհասկանաք, որ այն ուտելիքը կամ ըմպելիքը, որը դուք պարզապես դրել եք ձեր բերանը, չափազանց տաք է եղել: Դուք պետք է անհապաղ հեռացնեք ուտելիքը կամ խմիչքը, որը ձեզ այրել է, հակառակ դեպքում այն կշարունակի այրել ձեր բերանը: Միշտ չէ, որ կարելի է թքել սնունդը, բայց դուք պետք է փորձեք դա անել կերը կուլ տալու փոխարեն, որպեսզի չշարունակեք այրել ձեր կոկորդը և կերակրափողը:
Քայլ 2. Անմիջապես սառը ջուր խմեք:
Սա օգնում է երկու եղանակով. Նախ, այն կսառչի այրված տարածքը: Երկրորդ, այն հեռացնում է ցանկացած տաք կամ հեղուկ, որը դեռ տաք է: Յուղոտ մթերքները հատկապես կարող են ձեր բերանում թողնել տաք հեղուկ, որը կշարունակի այրել ձեզ, եթե այն արագ չլցնեք:
Սառը կաթը ավելի մանրակրկիտ ծածկում է բերանի ներսը, քան ջուրը: Դուք կարող եք լրացուցիչ թեթևացում գտնել սառը կաթ խմելուց:
Քայլ 3. Տեղադրեք սառույցը ձեր լեզվի վրա:
Սառը ջրով լվանալուց հետո 5-10 րոպե ծծեք սառցաբեկորը: Սա կպահպանի ձեր բերանը և կկանխի հետագա այրումը ՝ հնարավորինս խնայելով ձեր բերանը: Սա նաև կթմրի տարածքը, ինչը օգտակար է, քանի որ լեզվի այրվածքները կարող են շատ ցավոտ լինել:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր բերանը աղաջրով:
Ձեր բերանը սառչելուց հետո դուք կցանկանաք ախտահանել ձեր այրվածքը: Ձեր բերանը լի է բակտերիաներով, և այրվածքները կարող են վարակվել, եթե պատշաճ բուժում չստանաք: Աղի ջրի լուծույթը կօգնի ախտահանել տարածքը և այն զերծ պահել վարակներից:
- Խառնել 1/2 թեյի գդալ աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Խառնել այնպես, որ աղը լուծվի:
- Լվանալ և ողողել խառնուրդով: Համոզվեք, որ աղի ջուրը կուլ չեք տա:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Բուժում այրվածքն այն ժամանակ, երբ այն բուժում է
Քայլ 1. Շարունակեք ամեն օր ձեր բերանը ողողել աղաջրով:
Դուք դեռ կցանկանաք ձեր այրվածքը մաքուր պահել, քանի դեռ այն լավանում է: Դուք պետք է շարունակեք ողողել ձեր բերանը օրական մեկ կամ երկու անգամ, մինչև այրվածքների բուժումը:
Քայլ 2. Պահպանեք բշտիկները անձեռնմխելի:
Եթե դուք ստացել եք ավելի ծանր այրվածք, ապա կարող են առաջանալ բշտիկներ, և դուք կարող եք շատ ցավ զգալ: Եթե լեզվին բշտիկներ են առաջանում, դրանք մի՛ ցատկեք և մի՛ չորացրեք: Նրանք կարող են ինքնուրույն թռչել, բայց դուք չպետք է դա անեք դիտավորյալ: Բշտիկները պաշտպանում են նոր բջիջները, երբ դրանք ձևավորվում են և բակտերիաները վերքերից հեռու են պահում: Դրանք փչելը կարող է դանդաղեցնել բուժման գործընթացը և կարող է հանգեցնել վարակի:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Սա կօգնի խոնավացնել տարածքը, ինչը կօգնի ցավին: Այն նաև օգնում է բուժման գործընթացին ՝ ձեր բերանի pH- ն հավասարակշռելով և թթուները կանխելով նոր բջիջների վնասումը: Բացի այդ, բշտիկները կարող են ավելի հեշտությամբ հայտնվել, երբ դրանք չորանում են:
Քայլ 4. Կերեք պաղպաղակ, սառեցված մածուն, սառցե խմորեղեն և այլ սառը, փափուկ սնունդ:
Թեև կարող եք կորցնել ձեր ճաշակի զգացումը, քանի որ այրվածքն ապաքինվում է, այս բուժումներն անպայման կդարձնեն ձեր բուժման գործընթացը ավելի հաճելի: Նրանք ոչ միայն հեշտությամբ են ուտվում, այլև ցուրտը լեզուն կթուլացնի և կսպանի ցավը:
Ձեր լեզվին մի փոքր շաքար ցանելը կարող է օգնել ցավին:
Քայլ 5. coldանկացած սառը սնունդ կամ ըմպելիք բերանում պահեք այնքան, որքան կարող եք:
Երբ խմում եք սառը ջուր կամ պաղպաղակի կծում, պահեք այն այրված բշտիկների վրայով այնքան ժամանակ, որքան կարող եք: Սա թմրեցնելու է տարածքը և պայքարելու է ցավի դեմ:
Քայլ 6. Խմեք կաթի և մեղրի լուծույթ:
Այս խառնուրդը և հանգստացնող է, և օգնում է բարձրացնել շրջանառությունը դեպի բերանը: Շրջանառության ավելացումը բերում է սնուցիչներ վերքին, ինչը կօգնի ավելի արագ և արդյունավետ բուժել:
- Այլապես, կարող եք պարզապես մեղր քսել բշտիկներին: Սա կհանգստացնի վերքը և կխթանի շրջանառությունը: Մեղրն ունի նաև բնական հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել կանխել վարակը:
- Մինչև 1 տարեկան նորածիններին մեղր մի՛ տվեք: Դա կարող է առաջացնել մանկական բոտուլիզմ ՝ լուրջ հիվանդություն:
Քայլ 7. Կիրառեք բանավոր անզգայացուցիչ բշտիկներին և ցավոտ բծերին:
Եթե պաղպաղակն ու սառը ըմպելիքները բավական լավ չեն բուժում ցավը, կարող եք օգտագործել բանավոր անզգայացուցիչ: Orajel- ի և Anbesol- ի նման ապրանքանիշերը մատչելի են դեղատներում և սուպերմարկետներում: Դրանք կօգնեն թմրած պահել տարածքը, մինչ այն լավանում է: Համոզվեք, որ օգտագործեք այս ապրանքները, քանի որ պիտակները կամ դեղագործները ձեզ ուղղորդում են:
Քայլ 8. Անհարմարության դեպքում վերցրեք ցավազրկող:
Եթե այրվածքից առաջացած ցավն անհարմարություն է պատճառում, կարող եք այն բուժել ցավազրկող դեղամիջոցով, ինչպես ացետամինոֆենը:
Քայլ 9. teethգուշորեն մաքրեք ատամները:
Խոզանակի շարժումը և ատամի մածուկի քիմիական նյութերը կարող են ցավոտ և վնասակար լինել ձեր այրվածքի համար: Խոզանակ անելիս պետք է հոգ տանել, որպեսզի խուսափեն բշտիկների առաջացումից և չխոչընդոտեն բուժման գործընթացը:
- Մի՛ շփիր լեզուդ: Դուք կվնասեք նոր ձևավորված բջիջները և կդանդաղեցնեք բուժման գործընթացը: Կարող եք նաև փուչիկներ փչել, ինչը կարող է վարակների հանգեցնել:
- Մի ստացեք ատամի մածուկ այրված տարածքներում: Ատամի մածուկը կարող է գրգռել այրվածքն ու ցավ պատճառել:
- Խնայողաբար օգտագործեք բերանը լվանալու միջոց, եթե ընդհանրապես: Ինչպես ատամի մածուկը, այնպես էլ բերանի լվացումը կգրգռի այրվածքը: Ավելի լավ է պարզապես ողողեք ձեր բերանը աղաջրով, մինչ դուք սպասում եք, որ ձեր այրվածքն ապաքինվի:
Քայլ 10. Այցելեք բժշկի, եթե բարելավում չեք տեսնում կամ ցավը չափազանց շատ է:
Ձեր բերանի բջիջները արագ վերածնվում են, ուստի լեզվի այրվածքների մեծ մասը մաքրվում է 2 կամ 3 օրվա ընթացքում: Եթե ձեր այրվածքն ավելի ուժեղ էր, այնուամենայնիվ, ձեր բերանի ապաքինմանը կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել: Եթե արդեն ավելի քան 3-4 օր է անցել, և որևէ բարելավում չեք տեսնում, դիմեք ձեր բժշկին ՝ համոզվելու համար, որ վարակ չեք ունենում: Դուք նաև պետք է ցանկացած պահի դիմեք ձեր բժշկին, եթե ցավն ավելի շատ է, քան կարող եք դիմանալ, կամ եթե այրվածքը մեծ կամ խորը է թվում, կամ եթե այրվածքը դժվարացնում է շնչելը կամ կուլ տալը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Գրգռիչներից խուսափելը, մինչ բերանը բուժվում է
Քայլ 1. Խուսափեք տաք սնունդից և խմիչքներից, մինչ բերանը բուժվում է:
Դուք դեռ կարող եք խմել ձեր սուրճը և թեյը, բայց համոզվեք, որ թույլ եք տալիս այն ամբողջությամբ սառչել խմելուց առաջ: Դուք նույնիսկ կարող եք մտածել մի քանի օրով սառցե սորտերի անցնելու մասին: Ձեր բերանի նոր բջիջները շատ զգայուն կլինեն. Եթե դրանք տաք սննդի ենթարկեք նախքան այրվածքը լիովին բուժվելը, դրանք կարող են նորից հեշտությամբ այրվել: Նաև դա շատ ցավոտ կլինի:
- Պայթեցրեք սնունդն ու ըմպելիքները ՝ դրանք ավելի արագ սառեցնելու համար: Խմիչքների համար պետք է հաշվի առնել սառույցի խորանարդի ավելացումը `դրանք ապահով ջերմաստիճանում ապահովելու համար:
- Փորձեք ամեն ինչ ձեր բերանը դնելուց առաջ: Դիպչեք այն միայն ձեր լեզվի ծայրով `համոզվելու համար, որ դա անվտանգ ջերմաստիճան է:
Քայլ 2. Խուսափեք խրթխրթան սնունդից:
Մինչև այրվածքն ապաքինվելը, մթերքները, ինչպիսիք են կոտրիչները, չիպսերը և խրթխրթան հացը, պետք է չլինեն ճաշացանկից: Դրանք կարող են քերծվել ձեր այրվածքի դեմ, ինչը շատ ցավոտ կլինի: Նրանք կարող են նաև բշտիկներ առաջացնել, ինչը կդանդաղեցնի բուժման գործընթացը և ձեզ կդարձնի վարակի բարձր ռիսկ:
Քայլ 3. Abերծ մնացեք համեմունքներից:
Կծու սնունդը մեծ ցավ կբերի ձեր բուժիչ բերանի համար: Համեմունքների գրգռումը կարող է նաև դանդաղեցնել բուժման գործընթացը: Եթե դուք կծու սննդի երկրպագու եք, ապա ավելի լավ կլինի մի քանի օր ձեռնպահ մնալ, քանի դեռ այրվածքն ապաքինվում է: Նաև խուսափեք ձեր սննդի մեջ պղպեղի նման համեմունքներ ավելացնելուց:
Քայլ 4. Դադարեք ուտել թթու սնունդ:
Սրանք հիմնականում ցիտրուսային մրգեր են, ինչպիսիք են կիտրոնը, նարինջը և արքայախնձորը: Կիտրոնաթթուն կվնասի և կդանդաղեցնի բուժման գործընթացը: Սպասեք առնվազն 3 օր, նախքան այս մթերքները նորից ձեր դիետա մտցնելը:
