Բերանի առողջությունը ձեր ընդհանուր բարեկեցության պահպանման անբաժանելի մասն է: Պարբերաբար ատամնաբույժ այցելելը կարող է նպաստել բերանի խոռոչի առողջության պահպանմանը և հնարավոր խնդիրներից կամ պայմաններից խուսափելուն: Պլանավորելով հանդիպում և պլանավորելով ձեր այցը, կարող եք գնալ ատամնաբույժի, երբ դրա կարիքը լինի:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ից. Պայմանագրի նշանակում
Քայլ 1. Գտեք տեղական ատամնաբույժ:
Ձեզ դուր եկած ճիշտ ատամնաբույժ ունենալը կարող է ազդանշան տալ ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը պահպանելու համար: Որոնեք տեղական ատամնաբույժների միջև ՝ գտնելու այն, որը ձեզ դուր է գալիս և կարող եք կանոնավոր կերպով տեսնել:
- Խնդրեք ընկերներին և ընտանիքի անդամներին խորհուրդ տալ ատամնաբույժի, որին նրանք այցելում կամ այցելել են: Մարդկանց մեծամասնությունը չի առաջարկի ատամնաբույժ, որն իրեն դուր չի գալիս:
- Կարդացեք տեղական ատամնաբույժների ակնարկները առցանց կամ թերթի պես հրապարակումներում:
- Callանգահարեք ձեր ապահովագրական ընկերությանը `հարցնելու, թե արդյոք ձեզանից պահանջվում է այցելել ցանցի ատամնաբույժների, թե կարող եք լրացուցիչ վճարել ցանցից դուրս գտնվող մեկին տեսնելու համար: Ապահովագրական ընկերությունների մեծ մասը կարող է ձեզ տրամադրել բժիշկների ցուցակ, ովքեր իրենց ցանցի մի մասն են:
- Կազմեք պոտենցիալ ատամնաբույժների ցուցակ և գրի առեք այն գործոնները, որոնք ձեզ տարել են դեպի նրանց:
Քայլ 2. Կապվեք պոտենցիալ ատամնաբույժների գրասենյակների հետ:
Callանգահարեք այն ատամնաբույժների գրասենյակներ, որոնց գուցե ցանկանաք տեսնել և հետաքրքրվեք ՝ արդյոք նրանք ընդունում են նոր հիվանդների: Եթե ոչ, դիմեք ձեր ցուցակի հաջորդ անունին:
- Տվեք ընդունողին ձեր հիմնական տեղեկությունները, ներառյալ ապահովագրված լինել -չլինելը:
- Թույլ տվեք նրանց իմանալ ցանկացած այլ համապատասխան տեղեկատվություն, օրինակ, եթե դուք վախ ունեք ատամնաբույժներից կամ ատամնաբուժական նշանակալի խնդիրներից:
Քայլ 3. Պլանավորեք հանդիպում:
Երբ տեղավորեք ատամնաբույժի գրասենյակը, որի հետ ձեզ հարմարավետ եք զգում, նշանակեք հանդիպում: Սա կարող է օգնել ապահովել, որ դուք գնում եք ատամնաբույժ և նպաստում ձեր բերանի խոռոչի առողջությանը:
- Եթե հնարավոր է, նշանակեք ձեր նշանակումը վաղ առավոտյան, որպեսզի քիչ հավանական լինի, որ երկար սպասեք: Ասացեք ընդունարանի աշխատակցին, որ նախընտրում եք առավոտները:
- Ընդունեք այն պահերը, երբ ընդունողն առաջարկում է: Ասացեք նրան, որ ձեր ամսաթվերն ու ժամերը ճկուն են, ինչը կարող է օգնել ձեզ նշանակել ձեր ուզած հատվածում:
- Եղեք բարի և քաղաքավարի ընդունարանի հետ:
Քայլ 4. Նշեք ձեր այցելության պատճառը:
Տվեք ընդունարանի աշխատակցի կարճ նկարագրությունը, թե ինչու եք այցելում: Սա կարող է օգնել նրան պարզել, թե արդյոք ատամնաբույժը ճիշտ է ձեզ համար և որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի նշանակման համար:
Կազմեք ձեր այցի մեկ կամ երկու նախադասության նկարագրություն: Օրինակ, կարող եք ասել «Ես նոր հիվանդ եմ և կցանկանայի խորհրդակցել բժշկի հետ» կամ «Ես պլանավորում եմ սովորական մաքրում»:
Քայլ 5. Հարցրեք ուղղորդման համար:
Եթե չեք կարող նշանակել ձեր ընտրած ատամնաբույժի հետ, հարցրեք ՝ նա աշխատում է զուգընկերոջ հետ, թե կարող է ձեզ ուղարկել մեկ ուրիշի: Բժիշկները հաճախ աշխատում են այլ բժիշկների հետ `իրենց հիվանդներին սպասարկելու համար:
- Հարցրեք մի քանի բժիշկների անուններ, եթե ուղղորդումները չեն կարող ձեզ տանել կամ վերադառնալ ձեր ցուցակին:
- Ստուգեք ՝ համոզվելու համար, որ ուղղորդող ատամնաբույժը ձեր ցանցում է, եթե ապահովագրություն ունեք:
Քայլ 6. Շնորհակալություն անձնակազմին:
Համոզվեք, որ շնորհակալություն կհայտնեք յուրաքանչյուր գրասենյակի ՝ ձեզ համար հանդիպում նշանակելու ջանքերի համար: Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի հեշտությամբ նշանակվել ապագայում:
Քայլ 7. Դիմեք ուղղորդող ատամնաբույժին:
Եթե ձեր առաջին ընտրած ատամնաբույժի գրասենյակը ձեզ ուղարկել կամ խորհուրդ է տվել գործընկերոջը, դիմեք նրա գրասենյակ: Գեղեցիկ ասեք ընդունարանի աշխատակցին, որ մյուս ատամնաբույժի գրասենյակը ձեզ ուղարկել է, այնուհետև հետաքրքրվեք, թե արդյոք նրա գրասենյակը մատչելիություն ունի:
Եղեք բարի և հնարավորինս ճկուն: Սա կարող է օգնել ձեզ նշանակել, ինչպես նաև թողնել դրական տպավորություն:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ատամնաբույժի այցելություն
Քայլ 1. Arամանել շուտ:
Համոզվեք, որ շուտ հասեք ձեր նախատեսված հանդիպմանը: Սա ձեզ ժամանակ կտա լրացնելու ցանկացած անհրաժեշտ փաստաթուղթ և տրամադրելու տեղեկատվություն, ինչպիսիք են ապահովագրության մանրամասները:
- Հաստատեք ձեր նշանակումը մեկ -երկու օր առաջ:
- Lateանգահարեք գրասենյակ, եթե ուշանում եք կամ կարիք ունեք վերանշանակելու: Որքան շուտ զանգահարեք ընդունարանի աշխատակցուհուն, այնքան ավելի հավանական է, որ նա ձեզ տեղավորի:
- Վերցրեք ապահովագրության վերաբերյալ ցանկացած տեղեկատվություն կամ ձեզ անհրաժեշտ այլ համապատասխան տվյալներ, օրինակ ՝ ինչ դեղատոմսեր եք ընդունում կամ այլ բժիշկների մոտ, որոնց դիմում եք: Գրասենյակը կարող է նաև փոստով ձեզ ուղարկել ձևեր ՝ ձեր այցելությանը բերելու համար:
Քայլ 2. Շփվեք ձեր ատամնաբույժի հետ:
Լավ շփումը բժիշկ-հիվանդ ցանկացած հարաբերությունների հիմքն է: Ձեր ատամնաբույժի հետ զրուցելուց առաջ, ընթացքում և հետո կարող եք հասկանալ, թե ինչ է նա անում, ինչպես նաև նվազեցնել ձեր ունեցած ցանկացած վախ կամ անհանգստություն:
- Պլանավորեք խորհրդակցություն ձեր առաջին նշանակումից առաջ, եթե ցանկանում եք, և դա տարբերակ է:
- Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին ձեր ցանկացած հարցի և պատասխանեք այն, ինչ նա կարող է ունենալ ձեզ համար:
- Եղեք բաց և ազնիվ ձեր ատամնաբույժի հետ: Պատմեք նրան ձեր ցանկացած բժշկական վիճակի, ատամնաբուժական խնդիրների մասին, որոնք դուք ունենում եք, կամ այն դեղերի մասին, որոնք դուք ընդունում եք:
- Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին, եթե անհանգստացած եք կամ վախենում եք ատամնաբուժական միջամտություններից: Սա կարող է օգնել կողմնորոշվել, թե ինչպես է նա վերաբերվում ձեզ: Ձեր անհանգստությունների և անցյալի փորձերի վերաբերյալ անկեղծ լինելը կարող է օգնել միայն ձեր ատամնաբույժին ձեզ ավելի արդյունավետ վերաբերվել:
- Խնդրեք ձեր ատամնաբույժին տեղեկացնել ձեզ ընթացակարգի ընթացքում: Հիշեք, որ դուք իրավունք ունեք իմանալու, թե ինչ է կատարվում:
- Ձեր ատամնաբույժի հետ լավ անձնական կապ հաստատելը կարևոր է. դա կօգնի ձեր ատամնաբույժին ձեզ ավելի արդյունավետ վերաբերվել, և դուք ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք: Ատամնաբուժական աշխատանքը ներառում է կենտրոնացված առաջադրանքի վրա կենտրոնացում, այլ նաև փոխազդեցություն հիվանդների հետ:
Փորձագիտական խորհուրդ
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Քայլ 3. Օգտագործեք հանգստանալու տեխնիկան:
Դուք կարող եք ունենալ ավելի հաճելի փորձ, եթե օգտագործում եք թուլացման տեխնիկան: Կան հանգստանալու տարբեր տեխնիկա, ինչպիսիք են ՝ շնչառական վարժությունները դեղամիջոցներին, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի հեշտությամբ հաղթահարել ձեր այցը, հատկապես եթե դուք վախենում եք ատամնաբույժ գնալուց:
- Փորձեք ազոտի օքսիդ, հանգստացնող կամ անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ալպրազոլամը, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ ձեր այցելության ընթացքում: Ձեր ատամնաբույժը կարող է կառավարել այս ընտրանքները ձեր այցից առաջ և ընթացքում:
- Եթե դուք շատ վախեցած եք, խնդրեք ձեր ատամնաբույժին նշանակել անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ ձեր նշանակումից առաջ:
- Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին, եթե ընդունում եք անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ, որոնք նա չի նշանակել: Սա կարող է նվազագույնի հասցնել դեղերի միջև պոտենցիալ վտանգավոր փոխազդեցությունների վտանգը:
- Ատամնաբուժական միջամտության ընթացքում հանգստացնող միջոցների օգտագործումը կարող է բարձրացնել գինը, որը ատամնաբուժական ապահովագրությունը չի կարող ծածկել:
- Փորձեք շնչառական վարժություններ: Շնչեք 4 վայրկյան, պահեք այն, ապա արտաշնչեք 4 վայրկյան: Շունչ քաշելիս մտածեք «թող» բառը, իսկ արտաշնչելիս ՝ «գնացեք»: Դրանք կարող են խորացնել ձեր հանգստությունը:
Քայլ 4. Այցելության ընթացքում շեղեք ձեր ուշադրությունը:
Այժմ շատ ատամնաբույժներ տարբեր լրատվամիջոցներ են առաջարկում այցելությունների ժամանակ հիվանդին շեղելու համար: Երաժշտությամբ կամ հեռուստատեսությամբ շեղելու առաջարկը ընդունելը կարող է հանգստացնել ձեզ:
- Եթե ցանկանում եք, վերցրեք ձեր ականջակալները, բայց իմացեք, որ ատամնաբույժի գրասենյակը ախտահանելու է նրանց սարքավորումները հիվանդների միջև:
- Հարցրեք, թե կարո՞ղ եք նշանակման ընթացքում երաժշտություն կամ գիրք լսել, եթե ձեր ատամնաբույժը չի առաջարկում շեղող միջոցներ:
Քայլ 5. Վերցրեք հետագա հրահանգները:
Դուք, հավանաբար, լրացուցիչ հրահանգներ կստանաք ձեր ատամնաբույժից այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են ձեզ անհրաժեշտ լրացուցիչ ընթացակարգերը, մաքրման հրահանգները կամ հաջորդ այցի գալու ժամանակը: Համոզվեք, որ սա ձեզ հետ եք, որպեսզի չմոռանաք դրանք և կարողանաք կատարել ձեր բժշկի հրահանգները:
- Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին ձեր հետագա խնամքի կամ բերանի հիգիենայի խնամքի վերաբերյալ ցուցումների վերաբերյալ:
- Ստացեք անհրաժեշտ դեղատոմսեր, ներառյալ դեղամիջոցների կամ ընթացակարգերի համար, ինչպիսիք են ատամնաբուժական տպավորությունները:
Քայլ 6. Դուրս եկեք մեկնելուց առաջ:
Երբ ավարտեք ձեր այցը և նշանակեք նշանակումը և ապագա պլանները ձեր ատամնաբույժի հետ, դիմեք ընդունարանի աշխատակցին: Նա կարող է ձեզ ասել, եթե դուք պարտք եք որևէ գումարի, և նախատեսում եք ապագա այցելություններ ձեզ համար:
- Հարցրեք ապահովագրության կամ վճարման ընթացակարգերի վերաբերյալ որևէ հարց, որպեսզի չվրիպեք վճարումից:
- Ասացեք նրան հետագա այցելությունների մասին, որոնք դուք պետք է պլանավորեք և ինչ բնույթ ունեն դրանք, որոնք նա կարող է արդեն ունենալ ձեր բժշկի ցուցումների թերթիկում:
- Շնորհակալություն ընդունարանի աշխատակցուհուն օգնության համար:
Քայլ 7. Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին:
Ձեր ատամնաբույժին կանոնավոր մաքրումներ և ստուգումներ կատարելը կարող է նվազագույնի հասցնել բերանի խոռոչի առողջության լուրջ վիճակների վտանգը: Պլանավորեք հանդիպումներ ամեն տարի կամ այնքան հաճախ, որքան ձեր ատամնաբույժն է առաջարկում ՝ ձեր բերանային և ընդհանուր բարեկեցությունը խթանելու համար:
Հոգ տանել ձեր բերանի խոռոչի առողջության մասին `օրական առնվազն երկու անգամ խոզանակով և ատամի թելով: Սա կարող է նվազեցնել բարդ ընթացակարգերի անհրաժեշտությունը: Կանխարգելման մեթոդները կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել ատամնաբուժական ծախսերը և բարելավել բերանի խոռոչի առողջությունը:
Խորհուրդներ
- Հարցրեք ատամնաբույժին կամ ընդունարանի աշխատակցին, արդյոք ձեր ապահովագրությունը ծածկում է ձեզ անհրաժեշտ ցանկացած աշխատանք: Որոշ դեպքերում գրասենյակը կարող է ձեզ տրամադրել ծածկագիր ՝ ձեր ապահովագրությունը ստուգելու համար:
- Ատամնաբույժ այցելելը նման է ցանկացած այլ բժշկի այցելելուն: Եղեք մաքուր և կոկիկ, բայց ոչ չափազանց հագնված: Մի հագեք ամբողջական դիմահարդարում (առկայության դեպքում): Հագեք ինչ -որ հարմարավետ հագուստ:
