Մոտավորապես յուրաքանչյուր երրորդ հարբեցողը զարգացնում է լյարդի վնաս: Երբ լյարդը քայքայում է ալկոհոլը, այդ գործընթացում առաջանում են նյութեր, որոնք վնասում են լյարդը: Եթե դա շարունակվի, ի վերջո լյարդում առաջանում են սպիեր, որոնք կոչվում են ցիռոզ: Եթե ցիռոզը դեռ չի սկսվել, լյարդը դեռ կարող է բուժվել, եթե դուք դադարեք ալկոհոլ օգտագործել և բուժեք ձեր թերսնուցումը: Շատ մարդիկ մեծ հաջողություններ են գրանցում ապաքինման ուղղությամբ ընդամենը մի քանի ամսվա ընթացքում:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Ախտանիշների ճանաչում և օգնություն ստանալ
Քայլ 1. Բացահայտեք ընդհանուր վաղ ախտանիշները:
Եթե դուք դեռ վաղ փուլերում եք, գուցե ախտանիշներ չունենաք: Բայց քանի որ հիվանդությունը զարգանում է, ձեր ախտանիշները կվատթարանան: Ախտանիշները ներառում են.
- Որովայնի անհանգստություն
- Քաղցած չլինելը
- Սրտխառնոց կամ լուծ
- Հոգնածություն
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք այն ախտանիշներին, որոնք հուշում են, որ լյարդի վնասը դառնում է ավելի առաջադեմ:
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, շատ կարևոր է դադարեցնել խմելը և բժշկական օգնություն ստանալ ՝ վնասը հետ շրջելու համար:
- Մաշկի և աչքերի դեղնավուն կամ դեղին գույն
- Հեղուկի կուտակում ձեր ոտքերի և որովայնի մեջ
- Ջերմություն
- Քոր առաջացում
- Կշռի կորուստ
- Մազաթափություն
- Ներքին արյունահոսության պատճառով արյան փսխում կամ արյունոտ աթոռի անցում
- Անհատականության փոփոխություններ, հիշողության խնդիրներ և անքնություն
- Թմրություն ձեր ոտքերում կամ ոտքերում
- Որովայնի տարածում
- Մելենա (սև, մուգ աթոռակ)
- Արյան փսխում
- Հոգնածություն
Քայլ 3. Թողեք խմելը:
Ձեր լյարդը չի բուժվի, եթե չդադարեք խմելուց: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ կազմել ծրագիր, որը կհամապատասխանի ձեր կարիքներին: Ընտրանքները ներառում են.
- Դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բակլոֆենը
- Խորհրդատվություն
- Աջակցության խմբեր, ներառյալ անանուն հարբեցողները
- Ամբուլատոր բուժման ծրագրեր
- Բնակավայրերի բուժման ծրագրեր
Մաս 2 -ից 3 -ից. Անբավարար սնուցման բուժում և խթանում լյարդի վերածնում
Քայլ 1. Դիմեք դիետոլոգի կամ դիետոլոգի:
Մասնագետը կարող է օգնել ձեզ կազմել ծրագիր, որը կբարելավի ձեր առողջությունը և հաշվի կառնի ձեր բժշկական պատմությունը և ալերգիան:
Եթե թերսնուցումը հատկապես ծանր է, գուցե անհրաժեշտ լինի խողովակով սնվել հատուկ հեղուկ սննդակարգով:
Քայլ 2. Կերեք բարձր էներգիա պարունակող սննդակարգ:
Ձեր լյարդին հասցված վնասը կարող է նշանակել, որ այն ի վիճակի չէ արդյունավետ էներգիա կուտակել: Եթե դա տեղի է ունեցել ձեր լյարդի հետ, ապա ձեզ հարկավոր կլինի լրացուցիչ ուտել `փոխհատուցելու այն, ինչ ձեր մարմինը չի կարողանում պահել:
- Առողջ նախուտեստներով հինգից վեց փոքր սնունդ կարող է օգտակար լինել:
- Բարձրացրեք պարզ ածխաջրերի ընդունումը ՝ ուտելով մրգեր և բարդ ածխաջրերի սպառումը ՝ ուտելով ամբողջական հացահատիկի հաց, կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, ոլոռ, մաղադանոս, ոսպ, լոբի և ընկույզ:
- Կարող եք նաև ածխաջրերը լրացնել չափավոր քանակությամբ ճարպով: Սա ձեզ կտրամադրի լրացուցիչ էներգիա:
- Եթե դուք նիհարել եք խմելու ընթացքում, դա կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ ձեր մարմինը սկսել է քայքայել մկանային հյուսվածքը `անհրաժեշտ սննդանյութերը ստանալու համար:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ սննդաբանի հետ `որոշելու համար, թե որքան սպիտակուց է անհրաժեշտ:
Ձեր բժշկի առաջարկածը կարող է տարբեր լինել ՝ կախված լյարդի վնասվածքի աստիճանից:
- Որոշ աղբյուրներ խորհուրդ են տալիս էներգիա ապահովելու համար սպիտակուցի ավելացում:
- Այլ աղբյուրներ ասում են, որ քանի որ վնասված լյարդը կարող է չկարողանալ մշակել սպիտակուցները, դա կարող է հանգեցնել տոքսինների կուտակման: Այս դեպքում գուցե անհրաժեշտ լինի, որ դուք նվազեցնեք սպիտակուցի ընդունած քանակությունը:
Քայլ 4. Ավելացրեք վիտամին և հանքային հավելումներ:
B խմբի վիտամինները հատկապես կարևոր են, բայց համոզվեք, որ ներառեք նաև վիտամին K և ֆոսֆատ և մագնեզիում:
- B վիտամիններն անհրաժեշտ են ձեր մարմնին ՝ ձեր կերած սնունդը քայքայելու և էներգիայի վերածելու համար: Թիամինը, ֆոլաթթուն և պիրիդոքսինը B խմբի վիտամինների տեսակներն են, որոնցով կարող եք լրացնել:
- Ձուկը, հավը, հնդկահավը, միսը, ձուն, կաթնամթերքը, լոբին, ոլոռը և կանաչ տերևավոր բանջարեղենը պարունակում են B վիտամիններ:
- Եթե ձեր սննդակարգից չեք ստանում բավարար քանակությամբ վիտամիններ, ձեր բժիշկը կամ սննդաբանը կարող է հավելումներ առաջարկել: Միշտ հավելումներ, նույնիսկ բուսական միջոցներ ավելացնելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր լյարդը կկարողանա այն մշակել:
Քայլ 5. Նվազեցրեք ձեր նատրիումի սպառումը մինչև 1, 500 մգ օրական կամ ավելի քիչ:
Սա կօգնի կանխել հեղուկների կուտակումը ձեր ոտքերում, որովայնում և լյարդում:
- Փորձեք աղ չավելացնել ձեր սննդի մեջ:
- Խուսափեք բարձր վերամշակված, նախապես փաթեթավորված սննդամթերքներից, քանի որ դրանք հաճախ պարունակում են մեծ քանակությամբ նատրիում:
Քայլ 6. Օգնեք ձեր մարմնին հեռացնել տոքսինները `խմելով շատ ջուր:
Amountրի քանակը, որը ձեզ անհրաժեշտ է, կախված է ձեր մարմնի չափից, գործունեության մակարդակից և այն կլիմայից, որտեղ դուք ապրում եք: Առնվազն օրական խմեք 8 ունցիա բաժակ:
Եթե դուք հազվադեպ եք միզում կամ մռայլ կամ մուգ գույնի մեզի եք դուրս գալիս, ապա հավանաբար բավականաչափ ջուր չեք խմում:
Քայլ 7. Բարձրացրեք ձեր ախորժակը չափավոր վարժություններով:
Որավարժությունները կօգնեն բարելավել ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր բարեկեցությունը:
Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան վարժություն է ձեզ համար ճիշտ:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Լյարդի բորբոքումների բուժումը դեղամիջոցներով
Քայլ 1. Օգտագործեք միայն բժշկի կողմից հաստատված դեղամիջոցներ:
Սա ներառում է բուսական դեղամիջոցներ, հավելումներ և առանց դեղատոմսի դեղեր: Ձեր բժիշկը կկարողանա ձեզ խորհուրդ տալ, թե արդյոք ձեր լյարդը կկարողանա կարգավորել այդ դեղորայքի մշակման պահանջները:
- Շատ դեղամիջոցներ կամ բուսական դեղամիջոցներ կարող են վտանգավոր լինել ձեր լյարդի համար: Որոշ սովորականներից են ասպիրինը, ջին բու հուանը, մա-հուանգը, գերմանդերը, վալերիանը, մզամուրճը և գանգի գլխիկը:
- Մի՛ օգտագործեք փողոցային թմրանյութեր: Նրանք կարող են լրացուցիչ վնասել ձեր լյարդը:
- Խուսափեք թունավոր քիմիական նյութերից, ինչպիսիք են ֆունգիցիդները, միջատասպանները, աերոզոլային սփրեյները և այլ գոլորշիները: Եթե դուք պետք է նրանց կողքին լինեք, դիմակ դրեք:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին բորբոքումը նվազեցնելու համար կորտիկոստերոիդներ օգտագործելու մասին:
Եթե ձեր լյարդը շատ վնասված է, այս դեղերը կարող են օգտակար լինել:
- Սովորաբար դրանք չեն սահմանվում երիկամների անբավարարությամբ, աղեստամոքսային տրակտի արյունահոսությամբ կամ վարակով հիվանդների համար:
- Սովորաբար բժիշկները պրեդնիսոլոն են նշանակում 28 օր: Ստերոիդների բուժման ընթացքում ձեր բժիշկը պետք է վերահսկի ձեր արյան գլյուկոզան:
- Հինգ մարդուց մոտ երկուսին կորտիկոստերոիդներ չեն օգնում:
Քայլ 3. Հաշվի առեք պենտոքսիֆիլինը, եթե կորտիկոստերոիդները չեն աշխատում ձեզ համար: Տեղյակ եղեք, որ այս դեղամիջոցին աջակցող ապացույցները վիճելի են:
- Ձեր բժիշկը կիմանա, թե որոնք են վերջին գիտական զարգացումները ՝ ի աջակցություն կամ դեմ այս դեղորայքի:
- Պենտոքսիֆիլինը արգելակում է ցիտոկինները, որոնք բերում են ավելի շատ լյարդի վնասման: Այս դեղամիջոցը կարող է օգտակար լինել լյարդի մեղմ և չափավոր հիվանդություն ունեցողների համար:
- Երբեմն և՛ կորտիկոստերոիդները, և՛ պենտոքսիֆիլինը օգտագործվում են միասին:
Քայլ 4. Փորձեք անաբոլիկ ստերոիդներ կամ պրոպիլտիոուրացիլ, եթե ձեր լյարդի վնասը չափազանց լուրջ չէ:
Այս դեղերը վիճելի են, քանի որ դրանց օգտագործումը հաստատող բազմաթիվ գիտական ապացույցներ չկան:
- Անաբոլիկ ստերոիդները ուժեղ ստերոիդներ են:
- Propylthiouracil- ը ի սկզբանե ստեղծվել է որպես վահանագեղձի դեղամիջոց:
Քայլ 5. Լյարդի փոխպատվաստման հարցը քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե ձեր լյարդը ձախողվում է, դա կարող է անհրաժեշտ լինել: Լյարդ ստանալու համար ձեզ հարկավոր է.
- Դադարել են խմել
- Եղի՛ր բավական լավ առողջություն ՝ վիրահատությունից գոյատևելու համար
- Համաձայնել հրաժարվել ալկոհոլից մինչև ձեր կյանքի վերջը
- Այլ բուժումներն անհաջող են
