Դա տեղի է ունեցել. Դուք բռնել եք ձեր բազկաթոռի բույրը, և հոտը ստիպում է ձեզ վազել ցնցուղի մոտ: Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ ձեր թևերը լրացուցիչ գարշահոտ են ձեր թևատակի մազերի պատճառով, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, ճիշտ չէ: Իրականում, թևատակի մազերը կարող են օգնել ձեզ պայքարել գարշահոտության դեմ ՝ մաշկը քրտինքը հեռացնելով, քանի որ մարմնի հոտը առաջանում է, երբ ձեր մաշկի բակտերիաները քայքայում են քրտինքը: Բարեբախտաբար, թևատակի մազերը մաքուր պահելն իսկապես հեշտ է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Մաքրում օճառով և ջրով
Քայլ 1. Թևերը թրջեք տաք ջրով:
Կարևոր է նախ թրջել ձեր մաշկը և թևատակի մազերը, որպեսզի ձեր օճառը հեշտությամբ փրփուրի վերածվի: Կանգնեք հոսող ջրի տակ, եթե ցնցուղ եք ընդունում: Եթե լողանում եք, ջուրը թափեք ձեր թևերի տակ:
Օգտագործեք տաք ջուր, քանի որ տաք ջուրը կարող է չորացնել ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Կիրառեք մեղմ օճառ կամ մաքրող միջոց ձեր թևատակի հատվածին:
Դուք կարող եք օգտագործել ձեր սովորական օճառը կամ մարմնի մաքրող միջոց ՝ ձեր թևատակի մազերը լվանալու համար: Եթե դուք օգտագործում եք մի կտոր օճառ, պարզապես շփեք այն ձեր թևատակի մազերի մեջ: Եթե դուք օգտագործում եք հեղուկ մաքրող միջոց կամ մարմնի լվացում, ապրանքի մեկ տուփը սեղմեք ձեր ձեռքին, լվացքի կամ լուֆայի վրա: Այնուհետև այն սահեցրեք ձեր թևերի վրայով:
- Եթե մարմնի ավելորդ հոտ եք զգում, փոխարենը կարող եք հակաբակտերիալ օճառ փորձել: Օգտագործեք օճառը միայն ձեր թևերի վրա, քանի որ այն կարող է չորացնել ձեր մաշկը:
- Եթե օճառը սպառվել է, կարող եք շամպուն օգտագործել ձեր բազկաթոռի մազերը մի պտղունց լվանալու համար, քանի որ այն կարող է նաև մաքրել մաշկը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ձեր մարմնի համար նախատեսված օճառը ավելի լավ է մաքրում ձեր մաշկը, քան շամպունն է:
Քայլ 3. Մերսեք օճառը ձեր թևատակերի մազերի մեջ `մատներով կամ քսուքով:
Օճառը թևատակի մազերի մեջ քսելն օգնում է հեռացնել կուտակված քրտինքը և դեզոդորանտը, այնպես որ դուք թարմ և մաքուր հոտ եք զգում: Օգտագործեք ձեր մատները, լվացքի կտորը կամ լուֆան, մի քանի վայրկյան նրբորեն մերսեք ձեր բազկաթոռի մազերը:
Եթե ապրանքը փրփրում է, կարող եք նկատել փրփուր, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է: Մի անհանգստացեք, եթե ձեր մաքրող միջոցը պղպջակներ չի առաջացնում:
Քայլ 4. Լվացեք օճառը տաք ջրով:
Բարձրացրեք ձեր ձեռքը և ձեր արմունկները դրեք ջրի հոսքի տակ, եթե ցնցուղի տակ եք: Եթե լողանում եք, ջուրը թափեք ձեր թևի տակ, մինչև օճառը լվանա: Հնարավոր է, որ ձեր մատներով ցանկանաք օճառը մերսել մազերից ձեր մազերը լվանալիս:
Եթե անհանգստանում եք, որ ձեր թևերը մաքուր չեն, մի հոտ քաշեք ՝ տեսնելու, թե արդյոք հոտը դեռ կա: Դուք միշտ կարող եք դրանք երկրորդ անգամ լվանալ, եթե ունեք մարմնի համառ հոտ:
Քայլ 5. Լվանալուց կամ ցնցուղ ընդունելուց հետո թևատակերդ չորացրու:
Makeնցուղ ընդունելուց հետո համոզվեք, որ ամբողջովին չորացնում եք ձեր արմունկները, քանի որ ջուրը կարող է թակարդվել ձեր թևատակի մազերի մեջ: Երբեմն դա կարող է հանգեցնել մաշկի գրգռման: Լոգանքից կամ ցնցուղից ավելորդ ջուրը մաքրելու համար օգտագործեք մաքուր սրբիչ: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր թևերի շրջակայքին `համոզվելու համար, որ այն չոր է:
Եթե ձեր թևատակի մազերը դեռ թաց են զգում սրբիչից հետո, գուցե ցանկանաք, որ ձեր թևատակերից մի քանի րոպե օդ դուրս գա, որպեսզի մազերը ժամանակ ունենան չորանալու: Մազերի չորացման տևողությունը կախված է հաստությունից և հյուսվածքից, բայց դա չպետք է տևի ավելի քան մի քանի րոպե:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Մաքուր պահեք ձեր արմունկները
Քայլ 1. Օրական մեկ անգամ ցնցուղ ընդունեք:
Կարևոր չէ, թե օրվա որ ժամին եք ցնցուղ ընդունում, ուստի լավ է դա անել, երբ ձեզ հարմար է: Օրինակ, դուք կարող եք ցնցուղ ընդունել քնելուց առաջ, եթե դա հանգստացնում է ձեզ կամ առավոտյան, եթե դա օգնում է ձեզ արթնանալ: Համոզվեք, որ օճառով մաքրեք ձեր արմունկները, աճուկը և ոտքերը, քանի որ այդ տարածքները հոտ են գալիս:
Դուք իրականում կարիք չունեք օճառ օգտագործել ձեր ամբողջ մարմնի վրա, եթե այն չեք նախընտրում: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն օճառել այն տարածքները, որոնք քրտնում և խոնավանում են, որոնք են ձեր թևերը, աճուկը և ոտքերը: Այնուամենայնիվ, նորմալ չէ օճառել ձեր ամբողջ մարմինը, եթե դա անում եք օրական մեկ անգամ: Այս տարածքներում շատ հաճախ օճառ օգտագործելը կչորացնի ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր բազկաթոռները օրական երկու անգամ, եթե մարմնի հոտ ունեք կամ շատ եք քրտնում:
Դուք հավանաբար կարիք չունեք ձեր թևերը լվանալ օրական մեկ անգամից ավելի, բայց դա լիովին անվտանգ է, եթե շատ մտահոգված եք մարմնի հոտով: Բացի այդ, դուք կարող եք նախընտրել լրացուցիչ լվացում ծանր մարզումից կամ ձեռքով աշխատելուց հետո: Հեշտ տարբերակի համար կարող եք օգտագործել թևերը մաքրող անձեռոցիկներ, բայց փոխարենը նախընտրում եք արագ ցնցուղ ընդունել:
Հիշեք, որ չափազանց հաճախակի ցնցուղ ընդունելը կարող է հանգեցնել չոր մաշկի: Եթե օրական մեկից ավելի ցնցուղ եք ընդունում, լրացուցիչ օճառով լվացեք միայն այնպիսի տարածքներ, ինչպիսիք են ձեր թևերը, աճուկը և ոտքերը:
Քայլ 3. Լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելուց հետո հագիր մաքուր հագուստ:
Միանգամայն նորմալ է, երբ քո հագուստը մի փոքր գարշահոտ է դառնում այն հագնելուց հետո, հատկապես թևերի տակ: Լողանալուց հետո միշտ փոխվեք նոր զույգի հագուստի, որպեսզի հին հոտերի մասին անհանգստանալու կարիք չունենաք: Համոզվեք, որ ձեր հագուստը լվանում եք մեղմ լվացող միջոցով, նախքան դրանք նորից կրելը:
Նույնիսկ եթե դուք ժամանակ չունեք ցնցուղ ընդունելու համար, ձեր վերնաշապիկը փոխելը կօգնի ձեր թևերը հնարավորինս մաքուր պահել, քանի որ ձեր վերնաշապիկը կլանում է ձեր քրտինքը:
Քայլ 4. Հագեք բնական գործվածքներ, որոնք կլանում են քրտինքը, որպեսզի այն չմնա ձեր մաշկի վրա:
Բամբակի, բուրդի և մետաքսի նման գործվածքներն ավելի լավ են քրտնում, քան սինթետիկ գործվածքները ՝ պոլիեսթեր կամ ռայոն: Քանի որ քրտինքը երկար չի նստում ձեր մաշկի վրա, դա օգնում է վերահսկել մարմնի հոտը և քրտինքը կուտակվում է թևատակի մազերի վրա: Ստուգեք գնվող հագուստի պիտակները `համոզվելու համար, որ դրանք պատրաստված են բնական գործվածքներից:
Քայլ 5. Անցեք հեղուկի, գելի կամ լակի հակաքրտինքային-դեզոդորանտի:
Թեև դա սովորական խնդիր է, դուք կարող եք նյարդայնանալ և ամաչել, եթե ձեր քրտինք-դեզոդորանտը սպիտակ մնացորդ է թողնում ձեր թևատակի մազերի մեջ: Unfortunatelyավոք, ամուր փայտիկ հակաքրտինքային-դեզոդորանտը կարող է տեսանելի կույտեր թողնել հետևում: Այս խնդրից խուսափելու համար փորձեք գլորվող հեղուկ, գել ձող կամ քրտինքը և հոտը վերահսկելու համար քրտինք-դեզոդորանտ ցողել:
- Հեղուկները, գելերը և սփրեյները, որպես կանոն, ավելի լավ հոտ են պաշտպանում, քան պինդ հակաքրտինքային-դեզոդորանտները, երբ դուք ունեք թևատակի մազեր, քանի որ արտադրանքը կարող է ավելի հեշտ հասնել մազերի տակի մաշկին:
- Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի փորձել մի քանի տարբեր տեսակի հակաքրտինքային-դեզոդորանտ ՝ տեսնելու, թե որն է ձեզ համար ամենալավը: Յուրաքանչյուրը յուրովի է արձագանքում յուրաքանչյուր ապրանքի:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր մազերը աճում են, ամեն շաբաթ կամ երկու շաբաթ փորձեք ձեր թևերը շերտազատել ՝ օգտագործելով մարմնի սկրաբ: Սա կհեռացնի մաշկի մահացած բջիջները, այնպես որ ձեր մազերի ֆոլիկուլները ավելի քիչ հավանական է, որ խցանվեն:
- Թևատակի մազերը լվանալու համար ձեզ հատուկ օճառ կամ շամպուն պետք չէ: Օճառի և մարմնի կանոնավոր լվացումը լավ կաշխատի:
- Եթե մտահոգված եք մարմնի հոտով, փորձեք փոխել ձեր սննդակարգը: Սահմանափակեք ուժեղ հոտով սնունդ, կծու սնունդ, սուրճ և ալկոհոլ, որոնք բոլորը կարող են վատթարացնել ձեր մարմնի հոտը:
