EGID (էոզինոֆիլ ստամոքս -աղիքային խանգարումներ) ունեցողները ունեն ցմահ վիճակ, երբ սննդամթերքի մեծ բազմազանությունը (որը տարբերվում է անձից անձ) առաջացնում է աննորմալ իմունային ռեակցիա: Երբ սնուցող սնունդը սպառվում է, էյոզինոֆիլ կոչվող սպիտակ արյան բջիջների մի տեսակ ներխուժում է GI տրակտի որոշակի տարածք (սովորաբար կերակրափող, ստամոքս, փոքր կամ խոշոր աղիքներ): Էոզինոֆիլները նպաստում են բորբոքումների առաջացմանը, որոնք առաջացնում են մի շարք ախտանիշներ, այդ թվում `դիսֆագիա (կամ կուլ տալու դժվարություն), վերադարձ, փսխում, լուծ, ստամոքսի ցավ, խոցեր, թուլացում և երեխաների մոտ ծաղկում: Այս վիճակը կարող է դժվարացնել սովորական սննդակարգին հետևելը կամ ուտելիս հարմարավետ զգալ; Այնուամենայնիվ, ձեր բժշկի, ալերգոլոգի և դիետոլոգի օգնությամբ դուք կարող եք ավելի հարմարավետ ուտել:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Պլանավորեք ձեր սննդակարգը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի և գրանցված դիետոլոգի հետ:
EGID- ը բարդ խանգարում է, որը մեծապես տարբերվում է անձից մարդուն: Եթե դուք ախտորոշվել եք EGID- ով, կարևոր է պարբերաբար կապվել ձեր բժշկի հետ և հետևել սննդային ալերգիայի մեջ մասնագիտացած գրանցված դիետոլոգի հետ:
- Եթե ունեք EGID և օգնության կարիք ունեք ՝ պարզելու, թե ինչ և ինչպես ուտել, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք կկարողանան ձեզ տրամադրել մի շարք ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս խանգարումը:
- Բժիշկներից շատերը, ովքեր բուժում են EGID- ը, ունենալու են դիետոլոգ կամ դիմելու սննդային ալերգիայի ոլորտում մասնագիտացած դիետոլոգի: Պարբերաբար հետևեք այս դիետոլոգին, որը կօգնի ձեզ գտնել համապատասխան սնունդ:
- EGID- ի հետ կապված կարող են լինել լրացուցիչ բարդություններ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք, երբ փորձում եք որոշել, թե ինչ ուտել: Օրինակ, դուք կարող եք դժվարությամբ կուլ տալ և/կամ տառապել էոզինոֆիլիայի գաստրիտով (կլանման դժվարություն, որն առաջացնում է լուծ, սրտխառնոց, փսխում): Այս բարդությունների հաղթահարման համար դուք պետք է աշխատեք ձեր բժշկի և դիետոլոգի հետ: Severeանր դեպքերում կարող է պահանջվել խողովակներով սնունդ, ինչը միջոց է, որը թույլ կտա ապահովել, որ սնունդը մտնի ձեր օրգանիզմ, եթե դուք չեք կարողանում ուտել կամ չեք կարողանում բավականաչափ ուտել:
- Հարցրեք ձեր դիետոլոգին ձեր սննդակարգի և այն մասին, թե ինչպես կարող եք համոզվել, որ դուք ուտում եք հավասարակշռված դիետա, ներառյալ սննդի ճիշտ համադրությունը `ձեր մարմնին ապահովելու համար անհրաժեշտ սննդանյութերով:
- Եթե դուք վերջերս եք ախտորոշվել, խնդրեք ձեր դիետոլոգին տալ ձեզ բաղադրատոմսեր և սննդի պլան, որը պետք է հետևեք, մինչև ինքներդ չկորցնեք դա անել:
Քայլ 2. Պահեք սննդի օրագիր:
Եթե դուք ախտորոշվել եք EGID- ով, գուցե ստիպված լինեք պահել սննդի օրագիր կամ սննդի օրագիր, որը կօգնի ձեր բժշկին պարզել, թե որ մթերքներն են արձագանք առաջացնում: Սննդի ամսագրով շարունակելը կարող է օգտակար լինել նույնիսկ ձեր ախտորոշումից հետո:
- Սննդամթերքի ամսագիր պահելու համար հաշվի առեք կամ ներբեռնել ձեր խելացի հեռախոսի վրա սննդամթերքի ամսագրի ծրագիրը, կամ պարզապես պահել թղթի և մատիտի տարբերակը:
- Ձեր օրագիրը պետք է մանրամասն լինի, հատկապես եթե դուք դեռևս ունենում եք երբեմն ախտանիշներ: Որքան ավելի մանրամասն լինեք, այնքան ավելի օգտակար կարող է լինել ձեր բժիշկն ու դիետոլոգը ՝ լրացուցիչ սննդամթերք նշելու հարցում:
- Դուք պետք է գրեք այն ամենը, ինչ ուտում եք: Յուրաքանչյուր նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք և խորտիկ: Դուք նաև պետք է նշեք, թե ինչ տեսակի խմիչքներ եք խմում (սովորական ջրից դուրս):
- Եթե հիշում եք, գրեք այն ապրանքների ապրանքանիշերը, որոնք ուտում եք, այն ռեստորանները, որոնցում եղել եք, և ինչ չափի է ձեր ուտելիքը:
- Ձեր օրագիրը պետք է պարունակի նաև ձեր հրահրող մթերքների ցանկը: Սա հարմար կլինի անդրադառնալու համար, քանի դեռ շարունակում եք հարմարվել ձեր ախտորոշմանը:
Քայլ 3. Գրեք շաբաթական սննդի ծրագիր:
EGID- ով ախտորոշվելուց հետո ձեզ համար կարող է սարսափելի լինել մթերային գնումներ կատարելը, ճաշ պատրաստելը և այդ ուտելը ուտելը: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք ունեք մի շարք հրահրող սնունդ: Սննդի պլանի ստեղծումը կարող է ձեզ ապահով պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչ եք ուտելու:
- Ամեն շաբաթ, երբ ազատ ժամանակ ունեք, պլանավորեք մոտ մեկ ժամ տրամադրել ձեր սննդակարգը կազմելու համար: Առաջին անգամ, երբ դա անում եք, կարող է մի փոքր ավելի երկար տևել. սակայն, որքան ավելի շատ զբաղվեք և ծանոթանաք ուտելիքներին և բաղադրատոմսերին, որոնք կարող եք ապահով ուտել, այնքան ավելի հեշտ և արագ դա կլինի:
- Ձեր սննդակարգը սկսելու համար զբաղվեք մեկ շաբաթվա ընթացքում: Գրեք յուրաքանչյուր նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք, խորտիկ և ըմպելիք, որը կունենաք շաբաթվա ընթացքում:
- Երբ գրում եք ձեր սննդակարգը, վերանայեք ամեն օր `համոզվելու համար, որ օրվա ընթացքում դուք ուտում եք մի շարք սննդամթերքներ և անվտանգ խմբեր: Օրինակ, ուտում եք երկու -երեք բաժին բանջարեղեն, մեկ պտուղ մրգեր և բավարար սպիտակուց եք ընդունում: Օգտագործեք այս ժամանակը `համոզվելու համար, որ ձեր սննդակարգը սննդարար և հավասարակշռված է:
Քայլ 4. Հարվածեք մթերային խանութին:
Այն բանից հետո, երբ դուք կազմել եք ձեր սննդակարգը կամ որոշել, թե ինչ բաղադրատոմսեր եք ցանկանում փորձել շաբաթվա համար, ժամանակն է գրել ձեր մթերային ապրանքների ցանկը և գնումներ կատարել:
- Երբ խանութում եք, պլանավորեք լրացուցիչ ժամանակ տրամադրել տարբեր սննդամթերքների և սննդի պիտակների վերանայմանը: Ինչպես ճաշի պլանավորումը, որքան հաճախ դա անեք, այնքան ավելի լավ կստանաք:
- Եթե դա «ամբողջական սնունդ» չէ (այն չմշակված է և չի պարունակում այլ բաղադրիչներ ՝ խնձորի կամ բրոկկոլիի պես), դուք պետք է ուշադիր կարդաք պիտակը:
- Դուք պետք է առավելագույն ժամանակ հատկացնեք բաղադրիչների պիտակի վերանայմանը: Փնտրեք որևէ սննդամթերք կամ բաղադրիչ, որոնք հանդիսանում են կամ կարող են հրահրող սնունդ լինել: Խուսափեք այն մթերքներից, որոնցում վստահ չեք, կամ որոնք պարունակում են սնուցիչ:
- Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ այլընտրանքային անունների վերաբերյալ, որոնք կարող են առաջացնել սնունդ: Օրինակ, շաքարի առնվազն 60 տարբեր անուններ կարող եք գտնել բաղադրիչների ցանկում, ներառյալ ՝ մելասա, դեքստրոզ և բարձր ֆրուկտոզա եգիպտացորենի օշարակ:
Քայլ 5. Ուսումնասիրեք բաղադրատոմսը և սննդի պատրաստման ռեսուրսները:
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է EGID, ապա գիտեք, որ դժվար կլինի գտնել ձեզ համար անվտանգ տարբեր բաղադրատոմսեր և սննդի գաղափարներ: Մտածեք լրացուցիչ օգնություն ձեռք բերելու կամ առցանց EGID ունեցող կայքերի համար առցանց դիտելու միջոցով:
- EGID ունեցող որոշ մարդիկ ունեն մեծ քանակությամբ սնունդ, որը նրանք չեն կարող ուտել: Սա կարող է դժվարացնել ուտելն ու պատրաստելը: Գնեք կամ գտեք անվճար ռեսուրսներ, որոնք կարող են ձեզ ավելի շատ գաղափարներ տալ անվտանգ բաղադրատոմսերի վերաբերյալ:
- Սկսեք ՝ խնդրելով ձեր բժշկին կամ դիետոլոգին ռեսուրսներ իրենց գրասենյակից: Շատ պրակտիկա իրենց հիվանդների համար ունեն իրենց բաղադրատոմսերն ու պատրաստման նյութերը:
- Նաև հաշվի առեք հատուկ խոհարարական գրքեր գնելը, որոնք կհամապատասխանեն ձեր հատուկ ալերգիկներին: Դուք նույնիսկ կարող եք առցանց անվճար բաղադրատոմսեր գտնել բլոգերից կամ սննդային ալերգիայի կայքերից:
3 -րդ մաս 2 -ից. EGID- ով սնունդ պատրաստելը
Քայլ 1. Ընտրեք ամբողջական սնունդ վերամշակված սննդամթերքի փոխարեն:
Մեկ հատուկ հուշում, որը կարող է օգնել ձեզ ավելի վստահ զգալ ուտելիս և ուտեստներ պատրաստելիս, ամբողջական, չմշակված սննդամթերքների օգտագործումն է:
- Ամբողջական սնունդն այն մթերքներն են, որոնք նվազագույն մշակման են ենթարկվում: Եթե ունեք EGID, փորձեք օգտագործել հնարավորինս նվազագույն մշակման ենթակա սննդամթերք և բաղադրիչներ: Ձեր սննդամթերքի ավելի քիչ հավելանյութեր կամ բաղադրիչներ, այնքան քիչ հավանական է, որ բաց թողնեք բաղադրիչ, որը կարող է առաջացնել ռեակցիա:
- Փորձեք հավատարիմ մնալ այնպիսի մթերքներին, ինչպիսիք են ՝ հում մրգերն ու բանջարեղենը, պարզ կաթնամթերքը, ձվերը, հում կամ սառեցված թռչնամիսը, տավարի և ծովամթերքը և չոր, պարզ ձավարեղենը:
- Նույնիսկ զգույշ եղեք նվազագույն մշակված սննդամթերք ընտրելիս: Օրինակ, նախապես խորոված հավի շերտերը կամ աղցանների աղցան նետելը կարող են ունենալ այն բաղադրիչները, որոնց նկատմամբ ալերգիա ունեք: Միշտ կարդացեք սննդի պիտակը նույնիսկ այս մթերքների վրա:
- Բացի այդ, հնարավորինս հաճախ մտածեք զրոյից սնունդ պատրաստելու մասին: Օրինակ, ցորենի հաց գնելու փոխարեն, մտածեք տանը ձեր սեփական բոքոն թխելու մասին: Կամ խանութի կողմից ձեռք բերված հումուսի փոխարեն, խփեք ձեր սեփական խմբաքանակը:
Քայլ 2. Գտեք սննդանյութերի այլընտրանքային աղբյուրներ:
EGID- ը կարող է դժվարացնել ուտելն ու առողջ մնալն այն է, որ դուք կարող եք չափազանց սահմանափակել ձեր սննդակարգը և բաց թողնել մի շարք էական սննդանյութեր:
- Կողմնակի ազդեցություններից մեկը, որը կարող է առաջանալ EGID- ի դեպքում, անբավարար ներծծումն է և սննդանյութերի պակասը: Դա կարող է տեղի ունենալ, քանի որ ձեր GI համակարգը բորբոքված է կամ ձեր սննդակարգն այնքան սահմանափակ է, որ դուք նույնիսկ չեք օգտագործում համապատասխան սնուցիչներ:
- Եթե կան սննդի ամբողջ խմբեր, որոնցից պետք է խուսափել կամ չեն կարող ունենալ սննդանյութերի խմբեր, որոնք ապահովում են հատուկ սննդարար նյութեր, ապա պետք է այդ սննդանյութերը փոխարինել այլընտրանքային, անվտանգ սնունդով:
- Օրինակ, եթե կաթնամթերքը առաջացնում է ախտանիշներ, ապա ձեզ հարկավոր է գտնել կալցիումի և վիտամին D.- ի այլ աղբյուրներ: Կամ եթե հավը, հնդկահավը և ձուն արձագանք են առաջացնում, ապա պետք է համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում սպիտակուցի այլընտրանքային աղբյուրներ եք ուտում:
- Ձեր բժշկի և դիետոլոգի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ ուտել լավ հավասարակշռված և սննդանյութերով խիտ դիետա: Բացի այդ, կան բազմաթիվ առցանց ռեսուրսներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ճշգրիտ որոշելու, թե կոնկրետ ինչ սննդանյութեր են անհրաժեշտ փոխարինել կամ ստանալ այլ անվտանգ սննդամթերքներից:
Քայլ 3. Խուսափեք տանը խաչաձև շփումից:
EGID- ով տառապող յուրաքանչյուր մարդ ոչ միայն ունի տարբեր սննդամթերք, այլև արձագանքների տարբեր մակարդակներ: Եթե ունեք ծանր ռեակցիաներ, ապա պետք է համոզվեք, որ կանխեք տանը սննդամթերքի խաչաձև շփումը:
- Խաչաձև շփումն այն է, երբ սննդային ալերգենի մասնիկները շփվում են սովորաբար անվտանգ սննդամթերքի հետ: Դա կարող է լինել ալերգենի շատ փոքր և նույնիսկ մանրադիտակային քանակություն, որը կարող է ռեակցիա առաջացնել սովորաբար անվտանգ սննդի մեջ:
- Սննդամթերքի պատրաստումը չի կանխում կամ նվազեցնում ռեակցիայի հավանականությունը, եթե սննդամթերքը վարակվել է ալերգենով: Դուք պետք է համակարգ ստեղծեք ՝ խաչաձև շփումները կանխելու համար:
- Եթե կարող եք, սկզբից մի գնեք կամ մի բերեք հրահրող սնունդ: Եթե դա հնարավոր չէ, հաշվի առեք առանձին պարագաներ, ափսեներ, կտրող տախտակներ և այլ պատրաստման գործիքներ, որոնք կօգտագործվեն միայն ձեզ համար:
- Եթե վստահ չեք, որ ինչ -որ բան շփվել է սննդային ալերգենի հետ, ապա այն պետք է մաքրվի շատ տաք, օճառաջրով կամ անցնի աման լվացող մեքենայի միջով, որպեսզի ապահով լինի:
Քայլ 4. Ուշադիր եղեք սննդի հյուսվածքի և ջերմաստիճանի մասին:
EGID- ի առկայության դեպքում կարող եք նկատել, որ դժվարանում եք կուլ տալ, երբ բռնկման մեջ եք կամ խթանիչ սնունդ եք կերել: Սննդի հյուսվածքն ու ջերմաստիճանը փոխելը կարող է ուտելը դարձնել ավելի դյուրին և ավելի քիչ գրգռիչ:
- Կուլ տալու դժվարությունը և վերադարձի նման ախտանիշները շատ տարածված են EGID- ով տառապողների մոտ: Սննդամթերքի որոշակի հյուսվածք և որոշակի ջերմաստիճան կարող են ուտելը դարձնել ավելի դժվար և անհարմար:
- Եթե նկատում եք, որ ավելի կոշտ, փխրուն կամ խիտ ուտելիքները չափազանց դժվար է ուտել, մտածեք ավելի խոնավ, փափուկ և քնքուշ սնունդ պատրաստելու մասին: Դուք կարող եք ինչ -որ բան պատրաստել ամանի մեջ, շոգեխաշել կամ շատ եփել, որպեսզի դրանք փափուկ լինեն:
- Օրինակ, եթե խորոված հավը նյարդայնացնում է, հաշվի առեք ջեռոցում հավի ազդրերը եփելը: Կամ, եթե հում բրոկոլին նյարդայնացնում է, գոլորշիացրեք մինչև այն քայքայվի և խիտ լինի:
- Նույնը վերաբերում է ջերմաստիճանին: Տաք սնունդը կարող է նյարդայնացնել կամ սառը սնունդը կարող է նյարդայնացնել: Կերեք սնունդ այն ջերմաստիճանում, որն առավել տանելի է ձեզ համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Տանից հեռու ապահով պահելը
Քայլ 1. Դուրս գալուց առաջ մի փոքր խորտիկ ուտեք:
Եթե դուք ունեք EGID, դա կարող է լինել դժվար, հիասթափեցնող և նույնիսկ սարսափելի տնից դուրս ուտելու կամ սնունդ ուտելու համար: սակայն, միայն այն պատճառով, որ դուք ունեք EGID, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող վայելել երբեմն տնից դուրս ճաշը:
- Եթե դուք չեք ցանկանում ապավինել բացառապես ռեստորանի կամ այլ մարդկանց կողմից տրամադրվող սննդին, մտածեք մի փոքր սնունդ կամ խորտիկ ուտելուց առաջ:
- Սա կարող է օգնել զսպել ձեր քաղցն ու ախորժակը: Այդ կերպ Դուք կարող եք վայելել մի փոքր բան ՝ առանց զգալու, որ սոված եք կամ ինքներդ ձեզ զրկում եք:
- Փոքր խորտիկ ուտելը կարող է նաև հավասարակշռված դիետայի հավատարիմ մնալ: Դուք կարող եք տանը մի քանի հիմնական սննդանյութեր ներմուծել, այնպես որ դուք չեք ապավինում ռեստորանային ուտեստներին կամ ընկերների սնունդին ՝ ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ տալու համար:
Քայլ 2. Նախքան գնալը նայեք առցանց ընտրացանկերին:
Ամենակարևոր քայլերից մեկը, որը պետք է ձեռնարկել նախքան սնվելը, գնալուց առաջ առցանց դիտել ճաշացանկն է: Սա կարող է օգնել ձեզ ճիշտ պլանավորել:
- Իմացեք, թե ինչ ռեստորան եք պատրաստվում մեկնել: Սա թույլ կտա ձեզ մի փոքր հետազոտություն կատարել նախքան մեկնելը և բարձրացնել ձեր վստահությունը:
- Ռեստորանների մեծ մասում կլինեն առցանց ընտրացանկեր: սակայն, ոչ բոլոր ռեստորաններն են տրամադրում բաղադրիչների կամ սննդի մասին տեղեկություններ իրենց բոլոր ուտեստների վերաբերյալ:
- Նկատի ունեցեք, որ հատկապես շղթայական ռեստորանները միշտ կունենան ճաշացանկի և սննդի վերաբերյալ տեղեկությունները առցանց, քանի որ դրանք օրինականորեն պարտավոր են դա անել:
Քայլ 3. Callանգահարեք ռեստորանին ժամանակից շուտ:
Եթե որոշակի սննդի կամ ճաշի վերաբերյալ որևէ հարց կա, զանգահարեք ռեստորանին: Կառավարչի կամ խոհարարի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ ռեստորանում ուտելիս:
- Եթե առցանց ընտրացանկի տեղեկատվությունը հստակ չէ կամ ձեզ չի տրամադրում համապատասխան բաղադրիչների մասին տեղեկատվություն, զանգահարեք ռեստորան:
- Ավելի լավ է խնդրեք խոսել մենեջերի կամ խոհարարի հետ: Հաղորդավարուհիները և սպասող անձնակազմը կարող են լիովին կրթված չլինել սննդամթերքի ալերգիա ունեցող հովանավորների հետ վարվելու հարցում:
- Խուսափեք այն սննդամթերքներից, որոնք 100% վստահ չեք, որ ձեզ համար անվտանգ են ցանկացած ռեստորանում: Սա կարող է լուրջ արձագանք առաջացնել:
Քայլ 4. Ձեզ հետ բերեք «անվտանգ» սնունդ:
Եթե դուք չափազանց սահմանափակ դիետա ունեք կամ պարզապես անապահով եք զգում, երբ սնվում եք տնից դուրս, մտածեք ձեր հետ տանելու ձեր սեփական, տնական «անվտանգ» ուտելիքները:
- Եթե գնում եք ռեստորան, ձեզ հետ մի փոքր ճաշ բերեք: Համոզվեք, որ բերեք մի բան, որը սառնարանում պահելու կամ նորից տաքացնելու կարիք չունի:
- Եթե գնում եք ընկերոջ կամ ընտանիքի տուն, ձեզ հետ ապահով ուտեստ բերեք: Կարող եք հաղորդավարին տեղեկացնել, որ դա կանեք առողջական պատճառներով և չվիրավորվելու համար:
- Եթե ձեզ անհարմար է զգում ուտելիքը ձեզ հետ ռեստորան բերելը, նախօրոք զանգահարեք ՝ տեսնելու, արդյոք ամեն ինչ կարգին է: Նշեք, որ դուք ունեք հատուկ կարիքներ, և որ դեռ կցանկանայիք վայելել դրսում գտնվելու ժամանակը:
- Մտածեք ձեր GI բժշկի կամ ալերգոլոգի մասին նշման մասին, որը կարող է ձեզ պահել ձեր դրամապանակում կամ դրամապանակում ՝ ռեստորանների ղեկավարներին ներկայացնելու համար, երբ դիմումներ եք ներկայացնում կամ սնունդ եք ուտում տնից:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում պատրաստ եղեք շտապ դեղամիջոցների հետ:
Նույնիսկ եթե դուք 100% վստահ եք ձեր սննդի և ճաշի ընտրության հարցում, կարևոր է, որ միշտ ձեզ հետ բերեք ձեր շտապ օգնության դեղերը:
- Եթե ձեր բժիշկը ձեզ շտապ դեղեր է նշանակել, օրինակ ՝ EpiPen- ը, համոզվեք, որ դրանք միշտ ձեզ մոտ են:
- Դուք պետք է ունենաք շտապ դեղորայքի բազմաթիվ փաթեթներ: Մեկ հավաքածու պահեք տանը, մեկ հավաքածու աշխատավայրում կամ դպրոցում և մեկ «ճամփորդական» հավաքածու, որը ձեզ հետ կպահի դուրս գալուց:
- Նաև համոզվեք, որ ձեզ հետ գտնվող մարդիկ գիտեն, թե որտեղ են ձեր շտապ օգնության դեղերը և ինչպես օգտագործել դրանք, եթե օգնության կարիք ունեք:
Խորհուրդներ
- Միշտ խոսեք ձեր բժշկի, գրանցված դիետոլոգի կամ ալերգոլոգի հետ, նախքան նոր դիետա սկսելը կամ նոր սնունդ փորձելը:
- Բացի այդ, միշտ հետևեք այն բոլոր սննդակարգերին կամ սահմանափակումներին, որոնք ձեր բժիշկը ձեզ տալիս է EGID- ի դեպքում:
- Թեև EGID կատեգորիայի մեջ մտնող խանգարումները դժվար է հաղթահարել, բայց որքան կրթված լինեք, այնքան ավելի վստահ կարող եք լինել այն, ինչ ուտում եք:
